Historisk har studier blitt avvist på grunn av tilleggsingredienser i sjokoladen – som melk og sukker – som også kan påvirke huden.
Tidlige studier av sjokolade og kviser brukte faktisk sjokoladestenger og kontrollstenger (godteri som var fylt med sukker, ofte med enda mer sukker enn sjokoladeversjonene).
Disse uoverensstemmelsene førte til motstridende resultater og mistenkelige studiemetoder, som alle har holdt liv i sjokoladedebatten. Så det er ingen overraskelse at det etter tiår med forskning fremdeles ikke er noe klart svar.
Noen studier peker på sjokolade som akne skyldige
Noen undersøkelser antyder at sjokolade kan forverre eksisterende kviser eller oppmuntre til nye kviser i kviserutsatt hud. En studie fra 2013 på celler i et laboratorium antyder at sjokolade kan øke alvorlighetsgraden og hyppigheten av kviser med kviser ved å oppmuntre immunforsvaret til å reagere mer aggressivt på de to bakteriene som forårsaker kviser.
Denne reaksjonen har imidlertid ikke Det er ikke bevist hos mennesker.
En annen liten, dobbeltblind, placebokontrollert studie fra 2014 hadde 14 kviserutsatte menn som tok kapsler som ble fylt med enten 100 prosent usøtet kakao, gelatinpulver eller en kombinasjon av de to for å avgjøre om sjokolade, og den totale dosen, påvirket kvisen.
Studien fant at det var en positiv sammenheng mellom mengden inntatt kakao og en økning i akne-symptomer.
En lignende studie i en annen journal fant at etter å ha spist 25 gram med 99 prosent mørk sjokolade hver dag, hadde 25 kviserutsatte menn mer kviser etter to uker, og endringene var fremdeles til stede etter fire uker.
En studie fra 2017 fant at studenter med kviser bare 48 timer etter å ha spist sjokolade hadde mer n ew lesjoner enn jevnaldrende som spiste en tilsvarende mengde gelébønner.
Andre avviser sjokolade-kviselink
En studie fra 2012 som ba 44 unge voksne om å beholde en tre Daglig matdagbok fant ingen sammenheng mellom sjokolade og kviser.
Mer forskning med større, mer varierte prøver er nødvendig for å bekrefte funnene og bestemme hvilken forbindelse i sjokoladen som potensielt kan øke betennelse og forverre symptomene.
Sjokoladens effekt på insulin har også blitt fremmet som en mulig innflytelse på kviser. En australsk studie fra 2003 fant at deltakerne som spiste mat smaksatt med kakaopulver hadde høyere insulinrespons enn kontrollgruppen som spiste den samme maten uten kakao.
En studie fra 2015 så på blodnivået. av insulin og glukose hos 243 akneutsatte deltagere og 156 friske voksne for å avgjøre om insulinresistens kan spille en rolle i kviser. Studien fant en positiv sammenheng mellom alvorlig akne og insulinresistens.
Selv om det er begrenset bevis som støtter ideen om at ren sjokolade kan gi deg kviser eller gjøre en breakout mer alvorlig, er de andre ingrediensene i baren eller kaken er en annen historie.
Relatert: Anti-Acne Diet