Wild Recipes | 작성자 : 야생 무리
우리는 고백 할 것이 있습니다. 우리는 크라우트를 좋아합니다. 왜 우리는 고전적인 Raw Organic Green Sauerkraut에서 Caraway Apple Organic Kraut, Jalapeño Lime에 이르기까지 8 가지 품종을 만들까요? 우리는 용기에서 바로 꺼내 기꺼이 먹을 수있는 재료를 너무나 좋아합니다. 때로는 그렇게합니다.하지만 조리법에서 훌륭한 비밀 무기이기도합니다. 모든 종류의 요리에 톡 쏘는듯한 새콤함과 만족스러운 크런치를 추가 할뿐만 아니라 건강한 프로바이오틱스의 장점으로 가득 차 있습니다. 조리법에 소금에 절인 양배추를 넣을 때, 살아있는 프로 바이오 틱 문화는 온도가 115 ° F에 도달하면 죽어 건강상의 이점을 가져다주기 때문에 영광스러운 원시 형태로 보관하는 것을 좋아합니다. 좋은 소식은 생 크라우트를 매일 식단에 포함시킬 수있는 모든 종류의 창의적이고 맛있는 방법이 있다는 것입니다. 여기에이를 증명하기 위해 소금에 절인 양배추를 사용한 7 가지 건강한 요리법이 있습니다.
7 No Cook, Sauerkraut를 사용한 건강한 요리법
Tempeh Reuben Wraps
Oh My Veggies의이 비건 랩은 확실히 루 베네 스크입니다. 클래식 콘드 비프 샌드위치의 질감과 풍미를 살려 간장 메이플 절인 템페, 크리미 한 아보카도 슬라이스, 캐슈 러시안 드레싱, 바삭 바삭한 소금에 절인 양배추로 만들어졌습니다.
신식 소금에 절인 양배추 샐러드
일반적인 크라우트 샐러드보다 더 가볍고 밝은 Kitchen Parade의 현대적인 표현에는 소금에 절인 양배추, 호 미니, 검은 콩, 쌀 식초 및 영국 오이가 포함됩니다. 이것은 훌륭한 여름 식사 또는 반찬을 만들고 야외 모임에 쉽게 가져갈 수 있습니다.
Buddha Bowl
The Awesome Green에서 제공하는이 맛있는 그릇에는 붉은 퀴 노아, 신선한 채소, 붉은 양배추 소금에 절인 양배추, 고구마, 석류 씨앗, 팥, 아보카도가 결합되어 있습니다. 당신은 어떻게 그것을 위로합니까? 엑스트라 버진 올리브 오일, 신선한 생강, 사과 사이다 식초를 곁들인 톡 쏘는 햇볕에 말린 토마토 드레싱. 우리는 또한 우리 자신의 Buddha Bowl 요리법을 자랑합니다.
Salmon Ceviche
이 유명인은 “얼마나 야생을 좋아합니까?” 레시피 콘테스트 우승자를 맛보면 그 이유를 이해할 수있을 것입니다. 신선하고 완벽하게 균형 잡힌 메들리에는 야생 연어, 신선한 딜, 망고, 아보카도, 소금에 절인 양배추가 포함되어 있습니다. 가벼운 식사 나 애피타이저로 제공하세요.
역대 가장 중독성있는 아보카도 토스트
Peanut Butter Runner의이 요리에 대한 이름은 거의 모든 것을 말해줍니다. 소금에 절인 버터, 으깬 아보카도, 바삭 바삭한 녹색 소금에 절인 양배추를 뿌린 구운 사워 도우 빵을 상상해보십시오. 스크램블 드 에그. 그런 다음 매콤한 고추 플레이크와 스리 라차를 뿌려 토스트를 한 단계 끌어 올립니다.
피시 타코
기술적으로 Cooking Classy의이 레시피는 소금에 절인 양배추보다는 붉은 양배추를 잘게 썰었지만, 우리는 Jalapeño Lime Organic Kraut 또는 Raw Organic Red Kraut가이 맛있는 생선 타코를 성층권으로 곧바로 발사 할 것이라고 겸손하게 믿습니다. 멕시코 향신료로 양념하고 또띠야에 넣은 신선한 생선이 더 좋을 수 있을까요?
더 많은 군침이 도는 곳 찾기 프로바이오틱스가 풍부한 야생 발효 식품을 생활에 통합하는 방법은 무엇입니까? 레시피 페이지를 확인하세요.