はじめにとまとめ
体を曲げたり、体位を変えたりするときに突然の頭痛を経験したことがある場合は、不安を感じることがありますが、通常は心配することはありません。頭痛は痛みを伴い不快ですが、非常に一般的でもあります。世界保健機関によると、世界の成人人口の約半数が毎年頭痛に苦しんでいます。
頭痛は一般に、頭の痛みが主訴である一次性頭痛と二次性頭痛の2つのタイプに分類されます。 、頭痛は一般的な風邪のような根本的な状態によって引き起こされます。あなたが経験している頭痛の種類とそれを引き起こしている可能性のあるものを知ることはあなたが救済を見つけるのを助けることができます。
この記事では、私はカバーします：
- なぜかがむと頭が痛くなりますか？
- かがむことによる頭痛の治療方法は？
- リスクと関連する症状
- いつ医師に診てもらうか
- Kヘルスがどのように役立つか
腰をかがめると頭が痛くなるのはなぜですか？
頭痛には大きく分けて2つのタイプがあります。 —一次および二次頭痛。原発性および続発性頭痛障害は、世界で最も一般的な病気の1つです。
- 原発性頭痛：頭の痛みが原発性または唯一の患者の苦情である場合、通常は原発性頭痛です。 3つの一般的な一次性頭痛には、緊張性頭痛、片頭痛、群発性頭痛が含まれます。
- 二次性頭痛：頭の痛みが根本的な状態、病気、または構造上の問題によって引き起こされる場合、頭痛は二次性と見なされます。二次性頭痛には、特に体位性頭痛、副鼻腔頭痛、咳性頭痛などがあります。
種類に関係なく、すべての頭痛は、特に痛みがひどい場合、健康に悪影響を与える可能性があります。体の位置を変えると、誘発したり悪化したりするものもあります。かがむときに頭痛を経験するほとんどの患者は、これらのタイプの頭痛に苦しんでいます：
脱水性頭痛
脱水性頭痛は、脱水症によって引き起こされる二次性頭痛障害であり、その間の状態です。摂取するよりも多くの水分を失います。脱水症状の場合、特に歩く、かがむ、または頭を左右に動かすと、体を動かすときに頭痛が増す可能性があります。また、倦怠感、口渇、神経過敏、立ち上がったときのふらつき、喉の渇き、排尿の頻度など、他の症状が現れることもあります。
脱水症状が軽度の場合、症状は時間とともに改善し、水分摂取量が増えるはずです。症状がより重症で、発熱、下痢、暗黄色/茶色の尿などの症状が含まれている場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。
片頭痛
片頭痛は再発性の主な頭痛です。米国では毎年3800万人以上の成人に影響を与える障害。片頭痛がある場合は、頭の片側または両側に痛みがあり、かすみ目、光、音、嗅覚への過敏症、光点の観察、吐き気などの他の症状が現れることがあります。遺伝的素因がある場合は片頭痛を発症する可能性が高くなりますが、特定の食品、アルコールとカフェインを含む飲み物、大きな音や明るい光、睡眠の変化、ストレス、投薬、および屈曲を含む身体活動によっても引き起こされる可能性があります
立ち上がったり、かがんだりしたときに片頭痛が発生したことがわかっている場合は、身体活動がきっかけになる可能性があります。かがんだために片頭痛を経験するのが初めての場合は、医師に相談して、痛みを与える可能性のある他の状態や要因を除外する時期かもしれません。
副鼻腔頭痛
副鼻腔炎は、額の後ろ、頬骨、鼻梁の下の副鼻腔に炎症を引き起こすウイルス感染によって感じる痛みと圧迫によって引き起こされる二次性頭痛です。毎年約3000万人のアメリカ人が副鼻腔感染症の症状に苦しんでいます。
副鼻腔の頭痛は、顔の痛み、膨満感、圧迫感、鼻づまりや鼻づまり、倦怠感、上歯の痛みを特徴としています。 。かがんだり横になったりすると、圧力、痛み、または頭痛が悪化するのを感じることがあります。
位置性頭痛
起立性、低圧、または姿勢性頭痛と呼ばれることもある位置性頭痛。は、体の位置が変わると悪化する可能性のある二次的な頭痛の形態です。体位性頭痛はまれな症状であり、毎年10万人に5人の患者にしか発症しません。
体位性頭痛の症状がある場合、活動や体を動かすと、痛みがより激しくなると感じることがあります。ある位置から別の位置へ。咳やくしゃみをしたり、運動したり、排便したりするとき、または性行為をするときに、より多くの痛みを感じることがあります。座っている状態から立っている状態に移動したり、立った状態から座った状態に移動したり、かがんだりすると、痛みが悪化することがあります。横になると、体位性頭痛の症状が改善する傾向があります。
貧血、髄液漏れ、コロイド嚢胞、脳腫瘍など、体位性頭痛を引き起こす可能性のあるさまざまな根本的な状態があります。体位性頭痛に関連すると思われる痛みを経験している場合は、医師に相談して、深刻な根本原因を除外してください。
咳の頭痛
咳の頭痛はまれです。かがんだり咳をしたり、くしゃみをしたり、笑ったり、泣いたり、緊張して腸を動かしたり、鼻をかんだりすると、突然頭痛がする頭痛障害。未知の要因によって引き起こされる一次性咳頭痛と、脳の構造的問題によって引き起こされる二次性咳頭痛があります。一次性の咳の頭痛は無害であると考えられ、自然に治りますが、二次性の咳の頭痛は治療のために外科的介入が必要になる場合があります。後頭部の側面または後部の痛み。痛みは通常断続的で、咳、くしゃみ、緊張、またはその他の体の動きの直後に始まり、短時間しか続きません。これらの初期症状の後には、数時間続く鈍い痛みが続くことがよくあります。多くの場合、水を飲むと痛みが和らぎます。
二次的な咳の頭痛が発生した場合、症状は似ているかもしれませんが、痛みはより頻繁に発生し、より長く続きます。また、かすみ目、足の不安定感、めまいが発生する場合があります。二次的な咳の頭痛の症状を経験している場合は、頭痛の痛みを引き起こしている可能性のある脳の根本的な構造上の問題を除外するために医師との約束をすることが重要です。
頭痛を経験している場合咳、高熱、吐き気、嘔吐、息切れの場合は、医師または911に電話して症状について話し合ってください。コロナウイルス（COVID-19）や、すぐに治療が必要な別の病状に苦しんでいる可能性があります。
かがむことによる頭痛の治療方法は？
さまざまな種類の頭痛のためさまざまな治療法が必要です。頭痛の治療は、苦しんでいる痛みの種類を特定することに大きく依存します。軽度または時折頭痛に苦しんでいる場合は、痛みを和らげ、苦痛を和らげるのに役立つ可能性のあるいくつかの在宅療法と実践があります。
- 静かで暗い部屋で休む
- 水を飲む
- 頭と首に加熱パッドまたは冷湿布を置きます
- コーヒーやお茶などのカフェイン入りの温かい飲み物を飲みます
- アスピリン、イブプロフェン、アセトアミノフェンなどの市販薬を適量服用してください
頭痛を発症する可能性を減らすためにできるライフスタイルの変更もあります。
- 毎晩少なくとも8時間の睡眠をとる
- 定期的に運動する
- 鍼治療やマッサージ療法などのストレス軽減テクニックを探す
- 姿勢を改善する
- 目の緊張を避け、定期的に視力をチェックする
在宅治療にもかかわらず痛みが悪化する場合は、打った後に頭痛がします。あなたの頭、またはあなたが頭痛を経験している場合次のいずれかを伴う頭痛治療が必要な急性の病状に苦しんでいる可能性があります：
- 高熱
- 嘔吐
- 下痢
- 視力の問題
- 筋肉の衰弱
- 混乱
- 精神状態の変化
- 発作
リスクと関連する状態
特定の人は、他の人よりも頭痛を発症する可能性が高くなります。特定の状態によっては、特定の種類の頭痛を発症する可能性が高くなります。
- 片頭痛：家族歴がある、女性である、40歳未満である、喫煙している、またはうつ病に苦しんでいるまたは不安
- 副鼻腔の頭痛：アレルギーを経験している、上気道および耳の感染症を起こしやすい、嚢胞性線維症または鼻ポリープを患っている、または以前に鼻の手術を受けたことがある
- 体位性頭痛：脊椎手術を受けた、キアリ奇形、多嚢胞性腎臓病、または脳、首、または脊椎に腫瘍または嚢胞がある
- 原発性咳頭痛：40歳以上で男性
- 二次性咳頭痛：40歳未満であるか、頭蓋骨の形状に欠陥があります
- 脱水性頭痛：脱水症を経験しています
いつ医師に診てもらうか
頭痛は不快ですが、生命を脅かすことはありません。ほとんどの人は、市販の薬や家庭薬で自分で消えます。一部の人にとって、頭痛はあなたが治療を必要とする根本的な病状に苦しんでいるという合図である可能性があります。頭痛が新しいか異常な場合、通常より長く続く場合、または鎮痛薬で改善されない場合は、医師に相談して症状について話し合ってください。
頭痛に高熱、嘔吐、下痢が伴う場合 、視力の問題、筋肉の衰弱、混乱、精神状態の変化、発作、または説明できない場合は、早急な治療が必要な急性の病状に苦しんでいる可能性があります。 そのような場合は、すぐに医師の診察を受けてください。
Kヘルスがどのように役立つか
頭痛は痛みを伴う可能性がありますが、治療可能です。 K Healthアプリで手頃な価格のプライマリケアを受けることができることをご存知ですか？ Kをダウンロードして、症状を確認し、状態と治療法を調べ、必要に応じて数分で医師に連絡してください。 K HealthのAIを利用したアプリは、HIPAAに準拠しており、20年間の臨床データに基づいています。