Hvad forårsager hovedpine, når du bøjer dig?

Introduktion og resumé

Hvis du nogensinde har oplevet en pludselig hovedpine, når du bøjer eller ændrer position, kan det føles alarmerende, men det er normalt ikke noget at bekymre sig om. Mens hovedpine er smertefuld og ubehagelig, er de også meget almindelige. Ifølge Verdenssundhedsorganisationen lider ca. halvdelen af verdens voksne befolkning med hovedpine hvert år.

Hovedpine er generelt opdelt i to typer: primær hovedpine, hvor hovedpine er hovedklagen, og sekundær hovedpine , hvor hovedpine er forårsaget af en underliggende tilstand, som forkølelse. At lære den slags hovedpine, du oplever, og hvad der kan forårsage den, kan hjælpe dig med at finde lindring.

I denne artikel vil jeg dække:

• Hvorfor Gør mit hoved ondt, når jeg bøjer mig?
• Hvordan behandler jeg hovedpine ved at bøje mig?
• Risici og relaterede tilstande
• Hvornår skal jeg se en læge
• Hvordan K Health kan hjælpe

Hvorfor gør mit hoved ondt, når jeg bøjer mig?

Der er to brede typer hovedpine, som du kan få – primær og sekundær hovedpine. Primære og sekundære hovedpine lidelser er blandt de mest almindelige lidelser i verden.

• Primær hovedpine: Når hovedpine er den primære eller eneste patientklage, er det normalt en primær hovedpine. De tre almindelige primære hovedpine inkluderer spændingshovedpine, migræne og klyngehovedpine.
• Sekundær hovedpine: Når hovedpine er forårsaget af en underliggende tilstand, sygdom eller strukturelt problem, betragtes hovedpine som sekundær. Sekundær hovedpine kan blandt andet omfatte positionel hovedpine, sinus hovedpine og hoste hovedpine.

Uanset type kan al hovedpine påvirke dit velbefindende negativt, især hvis smerten er alvorlig. Nogle kan udløses eller forværres, når du ændrer kropspositioner. De fleste patienter, der oplever hovedpine ved bøjning, lider af en af disse typer hovedpine:

Dehydrering hovedpine

Dehydrering hovedpine er en sekundær hovedpine lidelse forårsaget af dehydrering, en tilstand hvor du mister mere væske, end du indtager. Hvis du er dehydreret, vil du sandsynligvis opleve hovedpine, der øges, når du bevæger din krop, især når du går, bøjer eller bevæger dit hoved fra side til side. Du kan også opleve andre symptomer, herunder træthed, mundtørhed, irritabilitet, svimmelhed, når du rejser dig op, tørster eller sjældent vandladning.

Hvis din dehydrering er mild, bør symptomerne forbedres med tiden og øget vandindtag. Hvis tilstanden er mere alvorlig og inkluderer symptomer som feber, diarré eller mørkegul / brun urin, skal du straks søge lægehjælp.

Migræne

Migræne er en tilbagevendende primær hovedpine. lidelse, der rammer mere end 38 millioner voksne i USA hvert år. Hvis du har migrænehovedpine, kan du opleve smerter på den ene eller begge sider af hovedet og andre symptomer som sløret syn, følsomhed over for lys, lyd eller lugt, lyspletter eller kvalme. Du er mere tilbøjelige til at få migræne, hvis du er genetisk disponeret, men de kan også udløses af visse fødevarer, drikkevarer med alkohol og koffein, kraftig støj eller stærkt lys, søvnændringer, stress, medicin og fysisk aktivitet, herunder bøjning over.

Hvis du har en kendt historie med at få migrænehovedpine, når du rejser dig eller bøjer dig over, kan det betyde, at fysisk aktivitet er en udløser for dig. Hvis det er første gang, du oplever migræne, fordi du er bøjet, kan det være tid til at tale med din læge for at udelukke andre tilstande eller faktorer, der kan give dig smerte.

Sinus hovedpine

En bihulepine er en sekundær hovedpine forårsaget af smerte og tryk, du føler på grund af en virusinfektion, der forårsager betændelse i bihulerne bag panden, kindbenene og under næsebroen. Omkring 30 millioner amerikanere lider af symptomer på bihulebetændelse hvert år.

Sinushovedpine er kendetegnet ved smerte, fylde eller tryk i ansigtet, næsestop eller tilstoppet næse, træthed og en ømhed i dine over tænder . Du kan føle, at trykket, smerter eller hovedpine bliver værre, når du bøjer dig eller ligger ned.

Positionel hovedpine

Positionel hovedpine, undertiden kaldet ortostatisk, lavt tryk eller postural hovedpine, er en sekundær form for hovedpine, der kan forværres, når din krop skifter position. En positionel hovedpine er en ualmindelig tilstand, der kun rammer fem ud af 100.000 patienter hvert år.

Hvis du har symptomer på positional hovedpine, kan du føle, at din smerte er mere intens, hvis du deltager i aktiviteter eller bevæger din krop fra en position til en anden. Du kan føle mere smerte, når du hoster eller nyser, når du træner eller anstrenger dig for at få afføring, eller når du deltager i seksuel aktivitet.Nogle gange kan din smerte forværres, når du bevæger dig fra at sidde til at stå, fra at stå til at sidde, eller når du bøjer dig. Positionssymptomer på hovedpine har tendens til at blive bedre, når du lægger dig.

Der er en række underliggende tilstande, der kan forårsage positionel hovedpine, herunder anæmi, en spinalvæskelækage, en kolloid cyste eller en hjerne tumor. Hvis du oplever smerter, som du mener kan være relateret til positionel hovedpine, skal du lave en aftale med din læge for at udelukke eventuelle alvorlige underliggende årsager.

Hostehovedpine

Hostehovedpine er en sjælden hovedpineforstyrrelse, hvor du får en pludselig hovedpine, når du bøjer dig over eller hoster, nyser, griner, græder, anstrenger dig for at få afføring eller blæser næsen. Der er primær hostehovedpine forårsaget af ukendte faktorer og sekundær hostehovedpine forårsaget af strukturelle problemer i hjernen. Primær hostehovedpine betragtes som uskadelig og forsvinder alene, mens sekundær hostehovedpine kan kræve kirurgisk indgreb til behandling.

Hvis du oplever en primær hostehovedpine, kan det føles som pludselig stikkende eller splittende skarp smerter i siderne eller på bagsiden af hovedet. Smerten er normalt intermitterende og begynder straks efter hoste, nysen, belastning eller anden kropsbevægelse og varer kun kort tid. Disse indledende symptomer efterfølges ofte af en kedelig smerte, der varer et par timer. Drikkevand hjælper ofte med at lindre dine smerter.

Hvis du oplever sekundær hostehovedpine, kan dine symptomer være ens, men smerten opstår oftere og varer længere. Du kan også opleve sløret syn, føle ustabil på dine fødder eller svimmelhed. Hvis du oplever sekundære hostehovedpine symptomer, er det vigtigt at lave en aftale med din læge for at udelukke eventuelle underliggende strukturelle problemer med din hjerne, der kan forårsage din hovedpine smerte.

Hvis du oplever hovedpine og hoste såvel som høj feber, kvalme, opkastning eller åndenød, kontakt din læge eller 911 for at diskutere dine symptomer. Du lider muligvis af coronavirus (COVID-19) eller en anden medicinsk tilstand, der kræver øjeblikkelig lægehjælp.

Hvordan behandler jeg hovedpine ved at bøje mig?

Fordi forskellige slags hovedpine kræver forskellige terapier, vil behandling af din hovedpine i høj grad afhænge af at identificere den slags smerte, du lider af. Hvis du lider af en let eller lejlighedsvis hovedpine, er der et par hjemmemediciner og fremgangsmåder, der kan hjælpe med at lindre din smerte og lindre din lidelse.

• Hvil i et stille, mørkt rum
• Drik vand
• Anbring en varmepude eller kold komprimering på hoved og nakke
• Drik en varm koffeinholdig drik som kaffe eller te
• Tag en moderat dosis af en receptfri medicin som aspirin, ibuprofen eller acetaminophen

Der er også livsstilsændringer, som du kan foretage for at mindske dine chancer for at udvikle hovedpine.

• Få mindst otte timers søvn hver nat
• Træne regelmæssigt
• Find stresstreduktionsteknikker som akupunktur og massageterapi
• Forbedr din kropsholdning
• Undgå øjenbelastning og få din vision kontrolleret regelmæssigt

Hvis din smerte forværres på trods af hjemmebehandlinger, oplever du hovedpine efter at have ramt dit hoved, eller hvis du oplever en hea dache, der ledsages af et af følgende, kan du lide af en akut medicinsk tilstand, der kræver behandling:

• Høj feber
• Opkastning
• Diarré
• Visionsproblemer
• Svaghed i dine muskler
• Forvirring
• En ændring i din mentale tilstand
• Krampeanfald

Risici og relaterede forhold

Visse mennesker er mere tilbøjelige til at udvikle hovedpine end andre. Du kan være mere tilbøjelige til at udvikle specifikke typer hovedpine afhængigt af visse forhold:

• Migræne: Du har en familiehistorie, er kvinde, er yngre end 40 år, ryger eller lider af depression eller angst
• Sinushovedpine: Du oplever allergi, er tilbøjelig til øvre luftvejs- og øreinfektioner, har cystisk fibrose eller næsepolypper eller har haft forudgående næseoperation
• Positionshovedpine: Du har gennemgået rygkirurgi, har Chiari-misdannelser, polycystisk nyresygdom eller har tumorer eller cyster i hjernen, nakken eller rygsøjlen
• Primær hostehovedpine: Du er ældre end 40 år og mandlig
• Sekundær hostehovedpine: Du er yngre end 40 år eller har en defekt i form af dit kranium
• Dehydrering hovedpine: Du oplever dehydrering

Hvornår skal man se en læge

Hovedpine er ubehagelig, men ikke livstruende. De fleste vil gå væk alene med over-the-counter medicin eller hjemmemedicin. For nogle kan hovedpine være et signal om, at du lider af en underliggende medicinsk tilstand, der har brug for behandling.Hvis din hovedpine er ny eller usædvanlig, varer længere end normalt eller ikke forbedres med smertestillende medicin, skal du snakke med din læge for at diskutere dine symptomer.

Hvis din hovedpine ledsages af høj feber, opkastning, diarré , synsproblemer, svaghed i dine muskler, forvirring, en ændring i din mentale tilstand, krampeanfald, eller det kan ikke forklares, du kan lide af en akut medicinsk tilstand, der kræver øjeblikkelig behandling. I disse tilfælde skal du straks søge lægehjælp.

Hvordan K Health kan hjælpe

Hovedpine kan være smertefuld, men de kan behandles. Vidste du, at du kan få overkommelig primærpleje med K Health-appen? Download K for at kontrollere dine symptomer, udforske tilstande og behandlinger, og hvis det er nødvendigt, skriv en læge på få minutter. K Healths AI-drevne app er HIPAA-kompatibel og baseret på 20 års kliniske data.