„Vysoká vibrační energie je energie, která je dobrá a silná,“ říká Marlene Vargas, spoluzakladatelka metafyzického obchodu House of Intuition. „Tato energie je čistá a může pocházet z toho, jak ji chcete nazvat – zdrojová energie, vesmírná energie, Boží energie.“ Na druhé straně je energie nízkých vibrací tmavá a hustá a cítí se těžká, říká Vargas. Často je to spojeno s negativními emocemi, jako je utrpení, strach a hněv.
Na základě těchto informací pak výraz „zvedněte svoji vibraci“ odráží, že si uvědomujete své myšlenky a emoce. , říká Tracee Dunblazierová, duchovní empatie a šaman. Dokážete rozpoznat, že máte emoce s nízkými vibracemi (jako je žárlivost nebo zármutek), a udělat něco pro to, abyste se dostali do emocionálního stavu s vysokými vibracemi (jako je radost, vděčnost nebo mírumilovnost).
Ale co je to „něco“, co můžete udělat, abyste svou vibrační energii přesunuli z nízkého na vysoké místo? Vyzkoušejte 12 tipů od profesionálů v oblasti energetiky, které můžete implementovat, abyste mohli rychle zvýšit svoji atmosféru.
Níže najdete 12 tipů pro zvýšení své vibrační energie přímo od profesionálů v oblasti energetiky.
Rozmazání domov je rychlý a snadný způsob, jak zažehnat přetrvávající negativitu a přinést nějaké dobré vibrace. Alex Naranjo, spoluzakladatel metafyzického obchodu House of Intuition, doporučuje pálit šalvěj, palo santo, yerba santa, jalovec, pelyněk nebo cedr. „Projděte prostor se všemi otevřenými dveřmi, okny, zásuvkami a skříněmi, aby stagnující energie mohla prostor opustit,“ říká.
Buďte skuteční sami se sebou
Být radikálně upřímný v tom, kdo jste a co chcete, je jedním ze způsobů, jak můžete zvýšit svou vibrační energii a posunout se v životě vpřed, říká Dunblazierová. Doporučuje se blíže podívat, kdekoli můžete identifikovat jakékoli negativní emoce, protože tyto oblasti vyžadují oblasti trochu hlubší sebeúcty.
Najděte jasnost
Abyste ve svém životě něco projevili, musíte mít nejprve jasnou představu o tom, jak to ve skutečnosti je a jak vypadá. “Jasnost připravuje vám cestu, abyste otevřeli svou mysl a srdce a začali si představovat realitu toho, co máte, co říkáte, že chcete, “říká Dunblazier. Jakmile budete mít tuto jasnost, přikloňte se k pocitu, že ji již máte, abyste odhalili všechny podvědomé bloky, které by vám mohly bránit ve skutečném získání.
Procvičte si ranní rituál
Hart si říká, že když si ráno vezmete pár minut na sladění své energie jako první, nastaví tón na celý den. Do té chvíle je rozumné zavést posilující ranní rituál, ať už to zahrnuje tahání tarotové karty nebo cvičení jógy. Dělejte, co vám dá dobrý pocit. Po rituálu, který si vyberete, stanovte záměr toho, co chcete v daný den zažít, a poté se dostaňte do energie tohoto záměru.
Zapište si svou vizi
Pro okamžitou vibraci posílení, Hart doporučuje postup zvaný skriptování, který zahrnuje žurnálování o tom, co chcete do svého života volat, jako kdybyste to již měli. Popište to podrobně, například filmový scénář, a uveďte, jak se cítí pocit, že to máte. To vám pomůže zvýšit vibrace tak, aby odpovídaly vibracím, které chcete.
Nechte své kreativní šťávy proudit
Pokud milujete malovat, tančit nebo se věnovat kutilským řemeslům, zvažte toto vaše energeticky schválené povolení proklouzlo, abyste toho mohli udělat víc. „Nebudeme si dělat čas, abychom byli jen kreativní, jako když jsme byli malé děti,“ říká licencovaná profesionální poradkyně Katie Beecher, která povzbuzuje lidi, aby se zbavili strachu a očekávání a spojili se se sebou tím, že udělají něco kreativního a zvyknou si .
Dopřejte si lásku
„Zprávy a myšlenky, které si sami dáváme, přímo ovlivňují to, jak se cítíme,“ říká Beecher. „Zacházej se jako s někým, koho miluješ.“ To znamená zbavit se negativního sebevyjádření a živit se laskavými, soucitnými myšlenkami a slovy – i když to nejprve musíte předstírat.
Omezte toxiny
Odstraňte toxiny, které vaše tělo přijme také pomůže pozvednout vaši vibrační energii. „Čím toxičtější je naše tělo, tím více musíme tvrdě pracovat na jeho očištění,“ říká Beecher.Pokud je to možné, zkuste jíst výživné a zdravé jídlo a používejte produkty bez škodlivých přísad.
Připojení k vyššímu výkonu
Připojení k vyššímu výkonu podle vašeho výběru je účinným způsobem, jak zesilte své vibrace. „Mnoho úzkosti vychází z pocitu, že si musíte všechno udělat sami,“ říká Beecher. „Jednou z nejdůležitějších částí připojení k nějaké vyšší moci je pocit, že jste chráněni a nejste sami. Pomůže vám dostat se do jiné říše a pomůže vám uzemnit se. “
Rozpoznejte, kdy emoce nejsou vaše
Všichni dokážeme zachytit energii lidí kolem nás, a pokud vibrují na nízké frekvenci, je velmi snadné zaměnit jejich city za naše vlastní, pokud nejste introspektivní. „Máme svoji energii pod kontrolou,“ říká Beecher. „Je důležité si uvědomit, jaké jsou vaše pocity a odkud pocházejí. Máte pravomoc říci: „Ne, to není moje.“ “
Pozastavte se po celý den
Když máte míli dlouhý seznam úkolů a plánujete kompletní schůzky a plná břemeno odpovědností, o které se v daný den musíte postarat, je příliš snadné ovládat autopilota. Aby se tomu zabránilo, Hart doporučuje chvilku pauzy a jen dýchat po celý den, aby se vaše vibrace rychle resetovaly. Ať už se procházíte blokem nebo mini meditujete v koupelně, každý dech a tichý okamžik vám pomohou změnit způsob, jakým se cítíte.
Procvičujte si péči o sebe
Ať už vy Chcete-li si dopřát CBD perličkové koupele nebo meditovat každý den, je pro maximalizaci vaší vibrační energie klíčové něco pro sebe. „Péče o sebe přináší do našich životů rovnováhu,“ říká Vargas. „Zvýšení vibrací lze provést také tak, že se vydáte na procházku, abyste se uzemnili, reiki léčivou energii, uděláte něco, díky čemu se budete cítit dobře, budete sloužit ostatním, cvičíte jógu nebo oddanou práci na svém oltáři. “ V podstatě vše, co vám přináší radost, udělá zázraky pro zvýšení vaší vibrace.
Potřebujete konkrétnější strategie pro zvýšení své vibrační energie? Zde je 22 nápadů na malé úkony péče o sebe. Tady je také nejlepší ranní rutina pro vaše znamení zvěrokruhu.