Lider du av nattkramper på natten?
Om så är fallet, har du hittat något som hjälper till att lindra smärtan? Att ta över diskmedicin är ett vanligt sätt att hantera kramper på natten. tyvärr fortsätter du att kasta och vända i sängen i 30-45 minuter medan du väntar på att medicinen ska träda i kraft. Medan du hela tiden har mer än sannolikt ett av de bästa krampmedicinen i benet i ditt kök: MUSTARD !!!
Orsaker till kramper
Kramper på natten kan ha olika orsaker . Den vanligaste är brist på mineraler, såsom kalcium och magnesium i kroppen. Brist på ättiksyra kan också orsaka kramper. Kroppen använder ättiksyra för att producera acetylkolin, vilket är viktigt för benmuskelsammandragningar. Det är därför senap är effektivt för lindring av benkramper. Senap innehåller ättiksyra.
Dagligt förebyggande
Gul senap är den enda typen av senap som dokumenteras för att lindra kramp på natten. När det förekommer nattkramper, ta en tesked eller två gul senap. Senap bör träda i kraft omedelbart så att du lätt kan sova. Den omedelbara lättnaden antas vara gurkmeja, som används för att ge senap sin gula färg. Gurkmeja har många antiinflammatoriska egenskaper som antas vara orsaken till omedelbar lindring. Kontakta din läkare om du regelbundet tar senap för att lindra kramp i benen på natten. Konstant benkramper kan vara en indikator på ett allvarligare medicinskt problem. Din kropp behöver 5000 IE (internationella enheter) D-vitamin med ett bra multineral dagligen för att förhindra kramper på natten.