Leiden Sie unter nächtlichen Beinkrämpfen?
Wenn ja, haben Sie etwas gefunden, das die Schmerzen lindert? Die Einnahme von rezeptfreien Medikamenten ist eine übliche Methode, um mit nächtlichen Beinkrämpfen umzugehen. Leider werden Sie Ihr Bett 30-45 Minuten lang weiter werfen, während Sie auf die Wirkung des Medikaments warten. Während Sie die ganze Zeit über wahrscheinlich eines der besten Mittel gegen Beinkrämpfe in Ihrer Küche haben: MUSTARD !!!
Ursachen für Krämpfe
Nächtliche Beinkrämpfe können verschiedene Ursachen haben . Am häufigsten ist ein Mangel an Mineralien wie Kalzium und Magnesium in Ihrem Körper. Ein Mangel an Essigsäure kann auch Krämpfe verursachen. Der Körper verwendet Essigsäure, um Acetylcholin zu produzieren, das für Kontraktionen der Beinmuskulatur unerlässlich ist. Aus diesem Grund ist Senf zur Linderung von Beinkrämpfen wirksam. Senf enthält Essigsäure.
Tägliche Vorbeugung
Gelber Senf ist die einzige Senfart, die zur Linderung nächtlicher Beinkrämpfe dokumentiert ist. Wenn nächtliche Beinkrämpfe auftreten, nehmen Sie einen oder zwei Teelöffel gelben Senf. Der Senf sollte fast sofort wirksam werden, damit Sie leicht einschlafen können. Es wird angenommen, dass das sofortige Relief Kurkuma ist, das verwendet wird, um Senf seine gelbe Farbe zu verleihen. Kurkuma hat viele entzündungshemmende Eigenschaften, von denen angenommen wird, dass sie die Ursache für sofortige Linderung sind. Wenn Sie regelmäßig Senf einnehmen, um nächtliche Beinkrämpfe zu lindern, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt. Ständige Beinkrämpfe könnten ein Indikator für ein schwerwiegenderes medizinisches Problem sein. Ihr Körper benötigt täglich 5.000 IE (internationale Einheiten) Vitamin D mit einem guten Multimineral, um nächtlichen Beinkrämpfen vorzubeugen.