Souffrez-vous de crampes nocturnes aux jambes?
Si oui, avez-vous trouvé quelque chose qui aide à soulager la douleur? La prise de médicaments en vente libre est un moyen courant de traiter les crampes aux jambes nocturnes; malheureusement, vous continuerez à vous retourner et à vous retourner dans votre lit pendant 30 à 45 minutes en attendant que le médicament fasse effet. Bien que vous ayez probablement lun des meilleurs remèdes contre les crampes aux jambes assis dans votre cuisine: MOUTARDE !!!
Causes des crampes
Les crampes aux jambes nocturnes peuvent avoir diverses causes . Le plus courant étant une pénurie de minéraux, tels que le calcium et le magnésium dans votre corps. Une pénurie dacide acétique peut également provoquer des crampes. Le corps utilise de lacide acétique pour produire de lacétylcholine, qui est essentielle pour les contractions musculaires des jambes. Cest pourquoi la moutarde est efficace pour soulager les crampes dans les jambes. La moutarde contient de lacide acétique.
Prévention quotidienne
La moutarde jaune est le seul type de moutarde documenté pour soulager les crampes nocturnes aux jambes. Lorsque des crampes aux jambes nocturnes surviennent, prenez une cuillère à café ou deux de moutarde jaune. La moutarde devrait faire effet presque immédiatement, vous permettant de vous endormir facilement. Le soulagement immédiat serait le curcuma, qui est utilisé pour donner à la moutarde sa couleur jaune. Le curcuma possède de nombreuses propriétés anti-inflammatoires qui seraient la cause dun soulagement immédiat. Si vous prenez de la moutarde sur une base régulière pour soulager les crampes nocturnes dans les jambes, veuillez consulter votre médecin. Des crampes constantes dans les jambes pourraient être un indicateur dun problème médical plus grave. Votre corps a besoin de 5 000 UI (unités internationales) de vitamine D avec un bon multi-minéral par jour pour aider à prévenir les crampes nocturnes aux jambes.