Onko sinulla yöllisiä jalkakramppeja?
Jos on, oletko löytänyt jotain, joka auttaa lievittämään kipua? Lääkehoito on yleinen tapa käsitellä yöllisiä jalkakramppeja; valitettavasti jatkat heittämistä ja kääntämistä sängyssäsi 30-45 minuuttia odottaessasi lääkityksen vaikutusta. Vaikka koko ajan enemmänkin on todennäköisesti yksi parhaista jalkakramppien korjaustoimenpiteistä istumassa keittiössäsi: SINAPTI !!! . Yleisin on mineraalien, kuten kalsiumin ja magnesiumin, puute kehossasi. Etikkahapon puute voi myös aiheuttaa kouristuksia. Keho käyttää etikkahappoa asetyylikoliinin tuottamiseen, mikä on välttämätöntä jalkojen lihasten supistumisille. Siksi sinappi on tehokas jalkakramppien lievittämiseen. Sinappi sisältää etikkahappoa.
Päivittäinen ennaltaehkäisy
Keltainen sinappi on ainoa sinappi, joka on dokumentoitu vähentämään yöllisiä jalkakramppeja. Kun iltaisin esiintyy jalkakramppeja, ota teelusikallinen tai kaksi keltaista sinappia. Sinapin pitäisi tulla voimaan melkein välittömästi, jolloin voit helposti nukkua. Välittömän helpotuksen uskotaan olevan kurkuma, jota käytetään antamaan sinapille sen keltainen väri. Kurkumalla on monia tulehdusta estäviä ominaisuuksia, joiden uskotaan aiheuttavan välitöntä helpotusta. Ota yhteys lääkäriisi, jos huomaat sinappia säännöllisesti jalkojen kouristelun estämiseksi yöllä. Jatkuva kouristelu voi olla osoitus vakavammasta lääketieteellisestä ongelmasta. Kehosi tarvitsee 5000 IU (kansainvälistä yksikköä) D-vitamiinia hyvällä monimineraalilla päivittäin estääkseen öiset jalkakrampit.