Suferiți de crampe nocturne la picioare?
Dacă da, ați găsit ceva care ajută la ameliorarea durerii? Preluarea medicamentelor de la ghișeu este un mod obișnuit de a face față crampelor nocturne la picioare; din păcate, veți continua să vă aruncați și să vă întoarceți în pat timp de 30-45 de minute în timp ce așteptați ca medicamentul să intre în vigoare. În timp ce, de-a lungul timpului, este probabil ca unul dintre cele mai bune remedii pentru crampele picioarelor să stea în bucătăria ta: MUSTAR !!!
Cauzele crampelor
Crampele nocturne la picioare pot avea o varietate de cauze . Cel mai frecvent este lipsa de minerale, cum ar fi calciu și magneziu în corpul dumneavoastră. Un deficit de acid acetic poate provoca, de asemenea, crampe. Organismul folosește acid acetic pentru a produce acetilcolină, care este esențială pentru contracțiile musculare ale picioarelor. Acesta este motivul pentru care muștarul este eficient pentru ameliorarea crampelor picioarelor. Mustarul conține acid acetic.
Prevenirea zilnică
Mustarul galben este singurul tip de muștar documentat pentru ameliorarea crampelor nocturne ale picioarelor. Când apar crampe nocturne la picioare, luați o linguriță sau două de muștar galben. Muștarul ar trebui să aibă efect aproape imediat, permițându-vă să dormiți cu ușurință. Relieful imediat se crede că este turmeric, care este folosit pentru a da muștarului culoarea galbenă. Curcuma are multe proprietăți antiinflamatorii despre care se crede că sunt cauza ameliorării imediate. Dacă considerați că luați muștar în mod regulat pentru a ameliora crampele nocturne ale picioarelor, vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră. Crampele constante ale picioarelor ar putea fi un indicator al unei probleme medicale mai grave. Corpul dumneavoastră are nevoie de 5.000 UI (unități internaționale) de vitamina D, cu un bun multi-mineral zilnic, pentru a preveni crampele nocturne la picioare.