Você sofre de cãibras noturnas nas pernas?
Se sim, você encontrou algo que ajuda a aliviar a dor? Tomar medicamentos de venda livre é uma maneira comum de lidar com cãibras noturnas nas pernas; infelizmente, você continuará se mexendo e se virando na cama por 30-45 minutos enquanto espera o medicamento fazer efeito. Embora o tempo todo você provavelmente tenha um dos melhores remédios para cãibras nas pernas em sua cozinha: MOSTARDA !!!
Causas das cãibras
Cãibras noturnas nas pernas podem ter uma variedade de causas . O mais comum é a falta de minerais, como cálcio e magnésio, no corpo. A falta de ácido acético também pode causar cólicas. O corpo usa ácido acético para produzir acetilcolina, que é essencial para as contrações musculares das pernas. É por isso que a mostarda é eficaz para o alívio da cãibra nas pernas. A mostarda contém ácido acético.
Prevenção diária
A mostarda amarela é o único tipo de mostarda documentado para aliviar cãibras noturnas nas pernas. Quando ocorrer cãibras noturnas nas pernas, tome uma colher de chá ou duas de mostarda amarela. A mostarda deve fazer efeito quase imediatamente, permitindo que você adormeça facilmente. Acredita-se que o alívio imediato seja a cúrcuma, usada para dar à mostarda sua cor amarela. A cúrcuma tem muitas propriedades antiinflamatórias que se acredita serem a causa de alívio imediato. Se você toma mostarda regularmente para aliviar as cólicas noturnas nas pernas, consulte o seu médico. Cãibras constantes nas pernas podem ser um indicador de um problema médico mais sério. Seu corpo precisa de 5.000 UI (unidades internacionais) de vitamina D com um bom multimineral diariamente para ajudar a prevenir cãibras noturnas nas pernas.