30 maneiras divertidas e eficazes de usar um caderno vazio

Tem uma tonelada de diários vazios por aí? Não os desperdice! Você pode usar um caderno em branco para criar um diário, rastrear seus hábitos, planejar sua vida ou fazer qualquer coisa. Abaixo estão 30 divertidas & maneiras eficazes de colocar esses cadernos em branco e meio usados para usar!

A acumulação de diários é real

Obter um caderno em branco totalmente novo é uma das sensações mais emocionantes. Há tanto potencial, tanta liberdade! A sensação de abrir a capa frontal, a textura do papel em suas mãos … pode ser inebriante. Mas também pode ser bastante intimidante! Às vezes, o vazio da primeira página pode ser opressor e fazer você sentir que certamente vai estragar essa coisa linda.

Você pode ficar tentado a colocar este lindo caderno em branco em sua estante (com os outros diários vazios que você colecionou). Eu sei o que é ter uma vasta coleção de diários subutilizados e a frustração única que vem junto com isso.

Felizmente, depois de alguns anos de exploração de diários, descobri dezenas de maneiras de fazer um bom uso de belos cadernos em branco. Se você está pronto para se sentir inspirado para assumir sua coleção de diários, pegue sua caneta favorita e vamos começar!

30 maneiras de usar um caderno em branco

Hobby Journal

Você é um aquarista ávido? Em seguida, mantenha um diário para todos os seus projetos e compras relacionados ao hobby! Esboce ideias básicas de seus planos, avalie os projetos e anote os itens que você precisa ou deseja pegar no futuro. Dessa forma, você tem um registro de todo o trabalho que realizou para não esquecer os principais detalhes.

Listas de 100

Pessoalmente, sou um grande fã da Lista de 100, que é um método que extraí do Journal to the Self de Kathleen Adams. Mantenha um diário apenas para este exercício incrível e veja quais informações você pode encontrar!

Diário de sonhos

Você está interessado no significado dos seus sonhos? Tentando aprender a sonhar lúcido? Então, um diário de sonhos é obrigatório! Mantenha um diário ao lado da cama e anote suas aventuras noturnas ao acordar.

Sketchbook

Se você tem um caderno em branco, sem linhas ou grades, é um ótimo candidato para um caderno de desenho! Você não precisa de papel extravagante para rabiscar ou anotar suas ideias básicas.

Eventos diários

Algumas pessoas preferem manter um registro pessoal de suas atividades diárias, e um caderno em branco é perfeito apenas para isso. Escreva algumas frases sobre o que você faz a cada dia – quem você viu, o que você comeu, no que trabalhou, etc. Com o tempo, você pode ver alguns padrões de sua vida e obter ótimos insights!

Livro de prática de letras

Interessado em letras à mão? Você sabe que precisa praticar para melhorar, então por que não usar um de seus cadernos em branco? Pegue seus Tombows ou seus Faber-Castels e enlouqueça praticando!

A escrita com pincel é uma habilidade incrível que não é difícil de aprender – a única coisa que você precisa é do recurso certo para aprender da maneira certa. Se você quer se interessar por letras, confira meu curso gratuito por e-mail e comece hoje mesmo!

Controlador de tempo

Quando você trabalha para si mesmo ou simplesmente deseja manter um controle melhor de sua programação, então um O rastreador de tempo é uma ferramenta fantástica. Mantenha um caderno ao lado de sua mesa e simplesmente anote o tempo quando você alterna as tarefas para que possa revisar o uso do tempo mais tarde.

Se você é um procrastinador, este pode ser apenas o método para ajudá-lo a ver onde você fica travado para que possa corrigir.É super fácil de configurar, mas você sempre pode adicionar um pouco de diversão e talento com adesivos de controle de tempo!

Planeje um casamento ou festa

Planejar festas pode ser divertido ou pode ser estressante. Mantenha todos os seus patos em uma linha, dedicando um caderno em branco exclusivamente ao seu planejamento! Isso é especialmente útil se você estiver noivo e planejando seu casamento. Um diário pode ser o local central de todas as amostras de cores, compromissos, listas de reprodução de música, informações de registro e muito mais para que você não perca a cabeça.

Vision Journal

Já ouviu falar um quadro de visão? Imagine isso, mas em um diário! Escreva sua fantasia mais selvagem de sua melhor vida. Recorte fotos de revistas, cole fotos suas e deixe-se sonhar sem limites. Não sabe por onde começar neste projeto divertido? Experimente este exercício na página um!

Registro de saúde

Se você tem qualquer tipo de condição médica ou mental, manter um registro de saúde pode ser sua nova coisa favorita. Você pode monitorar todos os seus sintomas, gatilhos, medicamentos e qualquer outra informação que seja relevante para sua condição.

Dessa forma, você pode ver os padrões gerais e lidar melhor com sua situação! E um bônus adicional é que você pode discutir seu registro de saúde com seu médico e ter um diálogo melhor sobre as etapas a seguir.

11. Food Journal

A saúde é uma parte super importante da vida, então dedique um caderno em branco à causa! Mantenha um registro de tudo que você come, quanta água você bebe e até mesmo anote uma lista permanente do mantimento para levar com você para a loja. Se você gosta de contagem de calorias, mantenha essa informação em seu diário alimentar também. É a maneira perfeita de observar o que você come!

Diário de jardinagem

Um diário de jardinagem é maravilhoso para quem tem um polegar verde. Mantenha uma lista detalhada de suas plantas domésticas, plantas de pátio ou plantas de jardim para alimentos. Crie uma programação para saber exatamente quando seu monstera foi regado pela última vez ou quando seu colar de pérolas foi fertilizado. Se você deseja manter seus bebês verdes saudáveis e felizes, um diário de jardinagem é uma excelente escolha.

Livro de recordações

Use um caderno em branco para anotar eventos notáveis em sua vida e embelezar com fotos ou desenhos. Trate-o como um álbum de recortes informal e documente grandes eventos da vida, férias e outras memórias preciosas. Isso pode ser para você manter ou pode ser dado a alguém que você ama, como seus filhos.

Pegue uma câmera instantânea e crie o hábito de tirar fotos improvisadas para o seu livro de recordações. Seja tão criativo quanto quiser com ele! Apenas certifique-se de se divertir criando memórias incríveis 🙂

Rastreador de hábitos

Como tenho certeza que você já pode dizer, sou um grande fã de logs e rastreadores. Meu rastreador favorito de todos é o rastreador de hábitos! Este mora em meu planejador de aquarela, mas pode ser facilmente movido para seu próprio diário. Você escolhe certos hábitos (bons ou ruins) que deseja rastrear e, em seguida, simplesmente marca se fez esse hábito a cada dia. Com o tempo, você pode ver suas rotinas e padrões habituais aparecerem, o que significa que você pode lidar com qualquer mudança de hábito que deseja fazer!

Recado de amor mútuo

Este vai para todos os pombinhos que estão por aí. Mantenha um único diário (talvez um belo diário de couro como este) e use-o como um lugar para fazer anotações de amor. Escreva seus sentimentos mais melosos e dirija-os ao seu amor. Quando ele ou ela o pegar para escrever sua própria mensagem sincera, sua nota estará esperando. Você pode coletar belas lembranças ao longo dos anos e criar uma lembrança preciosa para desfrutar nos próximos anos.

Morning Pages

Se você já se esforçou para manter um diário dedicado, Eu sugiro que você tente escrever Morning Pages! Depois de anos tentando escrever regularmente, o Morning Pages me ajudou a transformar a escrita de um diário em um hábito diário – um que mantenho há alguns anos!

Este método vem do livro The Artists Way, de Julia Cameron, e é sem dúvida um dos livros mais poderosos que já li.

Bullet Journal

Eu seria negligente se não mencionasse o bullet journal! Este é um excelente sistema de planejamento / registro para ajudá-lo a mergulhar na organização. Você pode torná-lo tão divertido ou cheio de babados quanto quiser e é perfeito para qualquer bloco de anotações em branco que você tenha por aí. Leia meu diário bullet final folha de dicas para começar!

Diário espiritual

Seja qual for a sua jornada espiritual, você pode acompanhar e planejar tudo em um diário. Escreva orações, meditações, cartas de tarô, hinos, planos de férias – o que você quiser. Isso é perfeito para qualquer bloco de notas pelo qual você se sinta especialmente atraído!

Afirmações

As afirmações são uma ferramenta incrível para ajudá-lo a mudar seus pensamentos e atitudes para ser mais positivo. E um diário de afirmações é uma maneira incrível de ajudá-lo a desenvolver esse hábito!

Lista de livros / programas de TV / restaurantes

Esse diário seria o lugar para você anotar todas as coisas que você tem queria tentar, mas sempre esquecer. Recebeu uma recomendação para experimentar um novo restaurante? Anotá-la! Alguém sugeriu um livro? Anotá-la!

Dessa forma, quando estiver procurando algo para comer ou um novo livro para ler, você pode abrir este diário e escolher a ninhada. Alguém sugeriu Big Magic de Elizabeth Gilbert para mim e demorei muito tempo para finalmente lê-lo usando o Audible (alerta de spoiler: é incrível). Se quiser experimentar o Audible, você pode obter dois audiolivros grátis com uma avaliação gratuita de um mês e ver por si mesmo.

Livro de receitas

Se você quiser começar a cozinhar jogo e tente iniciar um livro de receitas! Pense nisso como um registro de todas as receitas que você experimenta, junto com notas sobre o que você achou daquela refeição. Anotar tudo pode ajudá-lo a desenvolver suas habilidades na cozinha e a ser mais consciente sobre suas escolhas alimentares.

Você também pode adicionar receitas que deseja experimentar criando um banco de receitas!

Diário da Gratidão

Todos nós poderíamos usar mais gratidão em nossas vidas, certo? Faça acontecer iniciando um registro de gratidão em um novo diário! Contar suas bênçãos é bom para a alma e incrivelmente fácil de fazer.

Log do blog

Você tem um blog? Faça planos e acompanhe seu sucesso em um notebook! É uma maneira fantástica de se manter na linha e se manter organizado. Na verdade, eu tenho um post completo sobre como usar um caderno de papel e caneta para planejar o seu blog!

Ainda não tem um blog, mas está interessado em começar um? Confira meu guia de início rápido de blog grátis!

Diário de exercícios

Quer você queira perder peso, ganhar massa ou manter um corpo saudável, um diário de exercícios é uma ótima maneira de fazer isto. Escreva seus objetivos, inspiração e exercícios. Crie um cronograma de exercícios para você mesmo e certifique-se de acompanhar seu progresso! É perfeito se você estiver treinando para uma maratona ou participando de algum tipo de programa, como o Couch to 5k.

Rastreador de despesas

Se você deseja controlar melhor suas finanças, por que não manter um consultor financeiro? Concentre-se em seus objetivos de pagar dívidas de empréstimos estudantis, criar um fundo de emergência ou economizar para as férias dos seus sonhos. Acompanhe suas despesas mensais e observe como seus hábitos de consumo se desenvolvem.

Six Word Story

Todos os dias crie uma história de seis palavras – é simples assim! Este é um desafio divertido do Page Flutter para fazer fluir a criatividade e é um ótimo exercício para aspirantes a escritores e poetas.

Lista do balde

Esta é uma ótima oportunidade para você pensar todas as coisas incríveis e selvagens que você quer fazer na sua vida. Eles podem ser grandes, caros, eventos únicos na vida – ou podem ser atividades sazonais que você ama e gosta.

Fiz listas sazonais para o verão e outono, e elas me fizeram aproveitar ainda mais a glória de cada estação!

Travel Journal

Não sei quanto a você, mas sempre que viajo, fico tão envolvido com a experiência que nunca penso em documentá-la de forma alguma. Isso significa que dias cheios de rica exploração e diversão se perdem na memória, e eu só me lembro dos destaques. É por isso que quero começar um diário de viagem para capturar toda a magia das viagens para que possa aproveitá-la nos próximos anos. Se você adora viajar, você também deve começar uma!

Cartas não enviadas

Quando você está com raiva ou chateado com alguém em sua vida, às vezes a melhor coisa a fazer é escrever uma carta não enviada. Essa técnica do Journal to the Self, de Kathleen Adams, é uma maneira poderosa de colocar seus sentimentos no papel e processar emoções pesadas.

Você pode liberar toda a sua dor, raiva e tristeza. Então você pode mantê-lo escondido, são e salvo. Apenas certifique-se de que este fique longe de olhos curiosos!

Nature Journal

Se você gosta de caminhadas na natureza, talvez goste de dedicar-se ao hobby de fazer um diário da natureza. Um livro que particularmente gosto sobre o assunto é A Trail Through Leaves, de Hannah Hinchman!

Observe a vida selvagem local à medida que as estações mudam e você ficará surpreso com toda a beleza natural que irá capturar. Gosto de levar meus pincéis Pentel Aquash e meus lápis de aquarela Prismacolor para que eu possa desenhar em qualquer lugar.

Literalmente ilimitado

Embora esta lista cubra 30 ótimas maneiras de usar seu diário, há não há limites para o que você pode fazer! A página em branco oferece total liberdade para fazer o que quiser. E não pense que você deve manter um caderno comprometido com apenas um propósito!

Misture e combine o que você quiser para atender às suas necessidades e ajude-o a obter o máximo prazer de seu companheiro de papel. Se você está nervoso para escrever naquela primeira página intimidante, verifique este post sobre perfeição e como superar o primeiro obstáculo para usar um caderno em branco. Portanto, pegue a caneta na mão e escreva o que achar melhor para você. Agora vá lá e faça algo fantástico!