Czy cierpisz na nocne skurcze nóg?
Jeśli tak, czy znalazłeś coś, co pomaga złagodzić ból? Przyjmowanie leków bez recepty jest powszechnym sposobem radzenia sobie z nocnymi skurczami nóg; niestety, będziesz nadal rzucać i obracać się w łóżku przez 30-45 minut, czekając, aż lek zacznie działać. Chociaż przez cały czas możesz mieć jeden z najlepszych środków na skurcze nóg siedzący w kuchni: MUSZTARDOWA !!!
Przyczyny skurczów
Nocne skurcze nóg mogą mieć różne przyczyny . Najczęstszym jest niedobór minerałów, takich jak wapń i magnez w organizmie. Niedobór kwasu octowego może również powodować skurcze. Organizm wykorzystuje kwas octowy do produkcji acetylocholiny, która jest niezbędna do skurczów mięśni nóg. Dlatego musztarda jest skuteczna w łagodzeniu skurczów nóg. Musztarda zawiera kwas octowy.
Codzienna profilaktyka
Żółta musztarda to jedyny udokumentowany rodzaj musztardy, który łagodzi nocne skurcze nóg. Kiedy wystąpią skurcze nóg w nocy, weź łyżeczkę lub dwie żółtej musztardy. Musztarda powinna zacząć działać niemal natychmiast, umożliwiając łatwe zaśnięcie. Uważa się, że natychmiastową ulgą jest kurkuma, która nadaje musztardzie jej żółty kolor. Kurkuma ma wiele właściwości przeciwzapalnych, które uważa się za przyczynę natychmiastowej ulgi. Jeśli regularnie zażywasz musztardę, aby złagodzić nocne skurcze nóg, skonsultuj się z lekarzem. Ciągłe skurcze nóg mogą wskazywać na poważniejszy problem medyczny. Twój organizm potrzebuje dziennie 5000 IU (jednostek międzynarodowych) witaminy D z dobrym składnikiem wielu minerałów, aby zapobiec nocnym skurczom nóg.