Terwijl je met spanning wacht op de geboorte van je baby en je schattige kleine bultje ziet groeien, is het niet meer dan normaal om je af te vragen hoe de bevalling hiervan Een baby van meerdere kilo zal na de geboorte je vagina aantasten.
Zal je vagina echt genoeg kunnen strekken om het hoofdje van je baby op te nemen als je een vaginale bevalling krijgt? Zal uw perineum (het weefsel tussen de vaginale opening en het rectum) vanzelf uitrekken of scheuren? Of zal uw arts het nodig achten om een episiotomie uit te voeren (een incisie in het perineum om de baby naar buiten te laten komen die tegenwoordig vrij zelden wordt gedaan)? En hoe lang duurt het voordat uw vagina geneest na de bevalling?
Net zoals elke bevalling en bevalling anders is, is elke vrouw dat ook. Maar als je weet wat je kunt verwachten en hoe je dingen kunt helpen, wordt je geest hopelijk verlicht. Je hebt tenslotte al genoeg aan je hoofd!
Hoe de vagina is gemaakt voor de bevalling
Hoewel het moeilijk voor te stellen is, kan een baby echt zijn weg vinden door het geboortekanaal en uit de vaginale opening. Je lichaam is ervoor gemaakt om dit te doen ! In feite bereidt het zich voor op dit moment sinds het begin van je zwangerschap door deze zwangerschapshormonen vrij te geven:
- Oestrogeen, dat de bloedtoevoer naar de plooien van de vagina verhoogt, zodat dit elastische bindweefsel is beter in staat om uit te zetten en uit te rekken tijdens de bevalling terwijl u duwt.
- Relaxin, wat uw lichaam helpt te ontspannen en d maakt de ligamenten en gewrichten in het bekkengebied los, zodat het kan uitzetten en ruimte kan creëren voor uw baby om zijn grote entree te maken.
Vaginale rekken tijdens de geboorte
Gewoon hoeveel vaginale rek je ervaart tijdens een vaginale bevalling of keizersnede hangt af van veel variabelen, waaronder:
Lees dit volgende
- De grootte van uw baby
- Uw genetica
- Of u tijdens de zwangerschap al dan niet bekkenbodemoefeningen hebt gedaan om die spieren te versterken voorafgaand aan de bevalling
- De omstandigheden van de bevalling (hoe lang je hebt gepusht en of er een tang of vacuümextractie is gebruikt, om enkele van de meest voorkomende factoren te noemen die van invloed kunnen zijn)
- Hoeveel bevallingen je eerder hebt gehad (wat betekent hoe afgezwakt of eerder uitgerekt uw vaginale opening al is – elke progressieve geboorte zal uw vagina waarschijnlijk een klein beetje meer rekken)
Als u een vaginale bevalling heeft en het perineum niet scheurt:
U kunt verwachten dat u zich direct na de bevalling pijnlijk en ongemakkelijk voelt. Zelfs als je perineum intact is gelaten tijdens de aankomst van de baby, is het gebied nog steeds uitgerekt en gekneusd.
De meeste vrouwen in deze situatie hebben de neiging om ongeveer drie tot vijf minuten een licht tot niet zo mild vaginaal ongemak te voelen. weken (hoewel het sterk kan variëren, afhankelijk van de persoon). De pijn kan erger zijn als je hoest of niest, en het kan zelfs pijn doen om een paar dagen te gaan zitten, maar de pijn zou elke dag moeten verdwijnen.
Als het perineum scheurt tijdens de bevalling of je hebt een episiotomie:
Je voelt je pijnlijk en ervaart een branderig gevoel vanwege de scheur of scheur (waarvoor meestal hechtingen nodig zijn). De wond heeft ongeveer zeven tot tien dagen nodig om te genezen en kan enkele weken gevoelig zijn, dus probeer het rustig aan te doen als je kunt. Als de hechtingen gemakkelijk genezen, zou je verwachten dat de pijn binnen zes weken weg is (maar nogmaals, het kan minder of meer zijn, afhankelijk).
Als je een keizersnede hebt:
Als je niet van tevoren pusht, mag je na de geboorte geen uitrekking van de vagina verwachten. Als je echter voor de keizersnede duwt, oefent de baby veel druk uit op je perineum, baarmoederhals en het hele vaginale gebied (en je arts zal het perineum strekken en masseren om het pad te openen). Je vagina kan dus heel goed gespannen raken als je duwt – vooral als het je is gelukt om de baby dicht bij de bekroning te krijgen – en je kunt na de bevalling wat vaginale rek en ongemak ervaren. Maar als het hoofdje van de baby nooit door de vaginale opening komt, moet rekken minimaal zijn.
Het maakt niet uit hoe u bent bevallen, uw arts zal u waarschijnlijk vertellen om tot ongeveer zes weken na de geboorte met seks uit te stellen – hoewel u vroeg of laat het groene licht kunt krijgen. U moet ook voorkomen dat u tampons (of enig ander vreemd voorwerp) inbrengt totdat u uw zes weken durende postpartumafspraak met uw behandelaar heeft gehad en hij of zij heeft vastgesteld dat u volledig genezen bent. Als u dit doet voordat het vaginale gebied is genezen, kan dit een infectie veroorzaken.
Probeer in de tussentijd deze tips om perineale postpartumpijn te verlichten.
Zal je vagina na de bevalling ooit nog hetzelfde zijn?
De vraag van een miljoen dollar die elke vrouw wil weten: “Zal mijn vagina hetzelfde zijn na de geboorte? ? ” Hoewel dit misschien niet helemaal is wat je wilt horen, is het antwoord: niet precies. Maar het zal waarschijnlijk heel dichtbij zijn, omdat de vagina niet alleen de elasticiteit uitzet maar ook het vermogen om zich terug te trekken.
Hoewel een verloskundige of verloskundige kan zien dat u een vaginale bevalling heeft gehad door een lichamelijk onderzoek te doen, voelt of ziet u mogelijk geen verschil. Afhankelijk van hoeveel het werd uitgerekt, kan de vaginale opening terugkeren naar een punt dat erg dicht bij de oorspronkelijke structuur, gegeven voldoende tijd en bekkenbodemoefeningen.
Zal uw partner het merken? Tenzij u een ernstig geboortetrauma ervaart (zoals een derde- of vierde-graadsscheur in de buitenste vagina), uw partner zou niet veel of helemaal geen verschil moeten merken. Sommige stellen vinden zelfs dat ze zich dichter bij het krijgen van een baby voelen en dat ze nog meer van seks genieten.
Hoe kun je je vagina voorbereiden op de bevalling?
De beste manier om je te helpen vagina-rebound na de geboorte is door tijdens de zwangerschap bekkenbodemoefeningen (Kegel) te doen om de spieren in dat gebied afgezwakt te houden. Kegels kunnen u helpen scheuren tijdens de bevalling te voorkomen – en het zal het voor die spieren zeker gemakkelijker maken om na de bevalling een back-up te maken. Voor het beste resultaat doe je Kegels vijf minuten per dag, drie keer per dag tijdens de zwangerschap en na de geboorte.
Perineale massage in de maand of twee voor je uitgerekende datum kan ook helpen om je vagina voor te bereiden op de bevalling. Hoewel veel moeders anekdotisch zweren bij perineale massage, moet klinisch onderzoek dit nog ondersteunen. Houd er rekening mee dat uw lichaam is gemaakt om uit te rekken om uw baby te kunnen dragen, zelfs zonder. (En perinale massage wordt meestal niet aanbevolen als je al een baby of twee hebt gepakt.) Zorg ervoor dat je jezelf voorzichtig behandelt om te voorkomen dat je je vagina krabt of irriteert vlak voordat je gaat bevallen.
Wat je kunt doen om je vagina weer in vorm te krijgen na de baby
Als je eenmaal bevallen bent, begin dan opnieuw met het doen van je Kegels zodra je comfortabel in staat bent: het is de beste manier om je vagina zo dicht mogelijk bij zijn vorm en grootte vóór de geboorte mogelijk. Kegels versterken de spieren van de bekkenbodem, helpen bij het oplossen van urine-incontinentie na de bevalling (een probleem dat sommige vrouwen ervaren na de bevalling) en maken seks aangenamer zodra je arts je alles duidelijk geeft en jij opnieuw klaar. Als ze lastig lijken, probeer ze dan te doen als je stil zit en de kans hebt – terwijl je zit en borstvoeding geeft, e-mail checkt, aan je bureau zit. Het zal de moeite waard zijn.
Als als je nog een stap verder wilt gaan, wil je misschien vaginale sporters bekijken, apparaten die je helpen bij het doen van Kegel-oefeningen. Maar vraag het aan je arts voordat je erin investeert of er een gaat gebruiken.
Welke maatregelen je ook neemt , kunt u er zeker van zijn dat uw vagina is gebouwd om de bevalling aan te kunnen, en dat deze na verloop van tijd weer zijn oude zelf zal zijn.
Voor zover u weet, wat u kunt verwachten, kan opleveren commissies van winkellinks. Waarom vertrouwen op onze productaanbevelingen?
Alles weergeven
Nu bekijken
Nu bekijken
Nu bekijken
Nu bekijken
Zie nu
Alles