Er zijn veel redenen waarom u misschien geen honger heeft, zelfs niet als uw lichaam moet eten.
Angst
Wanneer u als u angst ervaart, treedt uw vecht-of-vluchtreactie in werking en zorgt ervoor dat het centrale zenuwstelsel bepaalde stresshormonen afgeeft. Deze stresshormonen kunnen uw spijsvertering, honger en eetlust vertragen.
Mensen met angststoornissen kunnen ook andere langdurige symptomen ervaren, zoals misselijkheid, die vaak een normaal hongergevoel verstoren.
Depressie
Depressie kan leiden ook tot een langdurige afname van de signalering van honger en eetlust.
In een kleine onderzoeksstudie onderzochten onderzoekers hersenbeelden van 16 deelnemers met een depressieve stoornis die een verminderde eetlust hadden.
Ze ontdekten dat bij deze deelnemers het gebied van de hersenen dat verantwoordelijk is voor het bewaken van de fysiologische toestand van het lichaam, minder actief was dan bij hun gezonde tegenhangers.
Stress
Stress kan lichamelijke symptomen veroorzaken, zoals misselijkheid en indigestie, die uw eetlust of eetlust verstoren.
Bovendien suggereert onderzoek dat je eetlust op verschillende manieren kan worden beïnvloed op basis van het soort stress dat je ervaart.
Bijvoorbeeld, acute stress die de vecht-of-vluchtreactie activeert, leidt eerder tot een plotselinge afname van eetlust en honger.
Ziekte
Bepaalde ziekten, zoals verkoudheid, seizoensgriep of een maagvirus, kunnen het hongerniveau verlagen.
Vooral aandoeningen van de luchtwegen kunnen uw reuk- en smaakzin blokkeren, waardoor voedsel onsmakelijk kan lijken.
Bovendien kunnen zowel de seizoensgriep als de maagvirussen misselijkheid veroorzaken, waardoor uw eetlust afneemt.
Zwangerschap
Zwangerschap kan leiden tot een afname van honger, verminderde eetlust en mogelijk zelfs voedselaversie.
Bepaalde zwangerschapssymptomen, zoals misselijkheid en brandend maagzuur, kunnen het moeilijk maken om het werkelijke hongerniveau aan te voelen. Bovendien kan afkeer van bepaalde voedingsmiddelen een negatief effect hebben op de eetlust en honger.
Bepaalde gezondheidsproblemen
Er zijn een handvol onderliggende gezondheidsproblemen die ervoor kunnen zorgen dat u minder honger krijgt. . Sommige aandoeningen, zoals hypothyreoïdie, zorgen ervoor dat het metabolisme van het lichaam vertraagt, wat kan leiden tot een afname van het hongergevoel.
Andere aandoeningen die een verminderde eetlust kunnen veroorzaken, zijn:
- nierziekte
- leverziekte
- hartfalen
- bepaalde kankers
Chronische pijn
Chronische pijnaandoeningen die een negatieve invloed hebben op uw lichamelijke en geestelijke gezondheid, zoals artritis en fibromyalgie, kunnen ervoor zorgen dat u uw eetlust ook.
Dit is ook een deel van de reden waarom sommige mensen eetlustverlies ervaren tijdens de menstruatie: de hormonale veranderingen en pijn kunnen leiden tot een verminderde eetlust.
Medicijnen
Sommige medicijnen kunnen als bijwerking verlies van eetlust veroorzaken. Deze medicijnen omvatten:
- antibiotica
- antihypertensiva
- diuretica
- kalmerende middelen
De afname van het hongergevoel dat door deze medicijnen wordt veroorzaakt, kan gepaard gaan met andere bijwerkingen die het hongerniveau beïnvloeden, zoals vermoeidheid en misselijkheid.
Sommige behandelingsprocedures voor bepaalde ziekten kunnen ook uw hongerniveau verlagen.
Een voorbeeld hiervan zijn kankerbehandelingen zoals bestraling en chemotherapie, waarvan bekend is dat ze de eetlust verminderen. Van andere procedures, zoals peritoneale dialyse, is aangetoond dat ze ook verlies van eetlust veroorzaken.
Leeftijd
Ongeveer 15 tot 30 procent van de ouderen ervaart naar schatting een leeftijdsgebonden afname van de eetlust. Er zijn veel redenen waarom het hongerniveau afneemt met de leeftijd, waaronder:
- lagere stofwisseling en energiebehoeften
- verminderde hormoonrespons
- gedempte smaak- en geur
- verminderde speekselproductie
- slechte tandgezondheid
- acute en chronische ziekten
Psychische stoornissen, zoals angst en depressie, kan ook de eetlust bij oudere personen beïnvloeden.
In één cross-sectioneel onderzoek hebben onderzoekers een verband vastgesteld tussen verlies van eetlust en slechte cognitieve prestaties bij oudere mensen met ernstige depressie.