Planet Fitness heeft een hemelse machine in de Black Card Spa Area. Maar het is geen zonnebank, het is een cabine voor therapie met rood licht. Deze machine staat bekend als de Beauty Angel, of Planet Fitness Total Body Enhancement.
Wat doet het en werkt het? Is Total Body Enhancement het lidmaatschap bij Planet Fitness waard, met name de Black Card die toegang geeft tot de machine? Of is dit gewoon een andere regeling om meer ledengelden te genereren?
En wat is in hemelsnaam Red Light Therapy bij Planet Fitness?
Dit artikel behandelt alle details over Red Light Therapy, en het Planet Fitness Beauty Angel Total Body Enhancement-systeem.
Hoe werkt Planet Fitness Total Body Enhancement?
Planet Fitness is een van de meest populaire sportscholen in het land, met een geweldige instelling en een vriendelijke, niet- oordelende ethos. Het is een perfecte plek voor mensen die willen afvallen en hun lichaam willen versterken.
Planet Fitness vereist lidmaatschap op verschillende niveaus. Er is het basisniveau, dat toegang geeft tot de standaardset apparatuur. Dan is er het Black Card-lidmaatschap, dat je het recht geeft om gasten uit te nodigen, toegang tot gratis fitnesstraining, HydroMassage-stoelen en -bedden (die we hier hebben besproken), zonnebank (hier besproken) en hun roodlichttherapiecabine.
De roodlichttherapiecabine, bekend als de Beauty Angel, is een relatief nieuwe toevoeging aan de lijn van PF. Het lijkt erg op een zonnebank, maar daar houden de overeenkomsten op. In plaats van UV-lampen maakt het gebruik van infraroodlampen die op het hele lichaam zijn gericht.
Een onderzoek naar low-level laserlichttherapie zegt dat de mitochondriën in de huid cellen produceren meer adenosinetrifosfaat (ATP) bij blootstelling aan rood licht. ATP is de energiebron van de cellen. Met meer ervan krijg je een betere cellulaire activiteit.
Deze functie van roodlichttherapie wordt gebruikt voor verjonging, vooral voor de huidcellen. Roodlichttherapie wordt vaak gebruikt voor verschillende cosmetische problemen, zoals rimpels en striae.
De Beauty Angel-stand heeft ook een trilplaat die het lichaam tonifieert. Er zijn verschillende programmas beschikbaar, geschikt voor beginners en professionals. De trillingen zorgen voor fysiologische training van de spieren van de benen, rug en buik.
Optionele muziek speelt ook in de cabine om het een meer ontspannende ervaring te maken. De gecombineerde technologieën helpen calorieën te verbranden, cellulitis te voorkomen en de bloedsomloop te verbeteren.
Dat is een geweldige mix!
Dagelijks gebruik van dit apparaat, in combinatie met lichaamsbeweging en goede voeding, leidt uiteindelijk tot gewichtsverlies en een strakker lichaam.
Houd rekening met de Planet Fitness Dress Code en bedenk dat je je misschien moet omkleden voordat je naar de Beauty Angel gaat. U kunt zich omkleden in de kleedkamers.
Voordelen van lichttherapie
Roodlichttherapie wordt ook wel fotobiomodulatie, laserlichttherapie en low-level lighttherapie (LLLT) genoemd. Deze techniek wordt steeds populairder en veel onderzoekers en schoonheidsspecialisten prijzen de effectiviteit ervan. De voordelen van lichttherapie zijn behoorlijk overtuigend.
Er zijn veel lichttherapie-apparaten op de markt die gericht zijn op schoonheid voor gebruik thuis en in de salon. Deze omvatten de Tria Age-Defying Laser (hier beoordeeld), het DPL-II lichttherapiepaneel (hier beoordeeld) en de LightStim voor acne (hier beoordeeld).
Er is lichttherapie voor acne, licht therapie voor rosacea, lichttherapie voor rimpels, enz. Elk gebruikt een andere reeks golflengten om specifieke problemen aan te pakken.
Roodlichttherapie biedt vele voordelen. Onder hen zijn:
Effectieve pijnvermindering
Er werd een klinische studie uitgevoerd, die twee jaar duurde, met patiënten die behandelingen met infrarood licht voor orale mucositis ondergingen. Uit het onderzoek bleek dat 96% van de patiënten pijnverlichting vond.
In een afzonderlijke studie werd ook de effectiviteit van low-level lasertherapie (LLLT) met betrekking tot pijn bij volwassenen als gevolg van aandoeningen van het bewegingsapparaat getest. Uit deze studie bleek ook dat het de pijn bij volwassen patiënten effectief kan verminderen. Sommige huishoudelijke apparaten gebruiken lichttherapie om pijn te behandelen, zoals de Laser Touch One.
Verbetert wondgenezing
Veel onderzoeken naar roodlichttherapie hebben aangetoond dat het wondgenezing en weefselherstel kan versnellen , met name huidwonden. Een studie concludeerde dat lichttherapie genezing stimuleert, ontstekingen vermindert en de huid verjongt.
Keert tekenen van veroudering om
Roodlichttherapie is wellicht het meest bekend voor het omkeren of vertragen van tekenen van veroudering. Een beschadigde huid als gevolg van UV-licht van zonnebanken of de zon kan de huidveroudering versnellen en fijne lijntjes en rimpels veroorzaken.
Een onderzoek naar de effecten van roodlichttherapie op een door licht beschadigde huid wees uit dat lichttherapie resulteerde in dikkere collageenvezels en een zachtere, gladdere huid met minder rimpels.
Verbeterde gewrichtsgezondheid
Vanwege het vermogen van roodlichttherapie om de collageenproductie te stimuleren, zijn er nu onderzoeken die de toepassing ervan op reumatoïde artritis patiënten. In afzonderlijke onderzoeken is gevonden dat roodlichttherapie pijn kan verlichten bij mensen met reumatoïde artritis en achillespeesontsteking.
Vermindert lichaamsvermoeidheid en depressie
Een ander voordeel van roodlichttherapie is de doeltreffendheid ervan bij het bestrijden van depressie en vermoeidheid. Het is vergelijkbaar met acupunctuur waarbij de energie in de cellen wordt gestimuleerd. Dit helpt de stemming te verbeteren, angstgevoelens te verminderen en een positieve kijk op te wekken. Dit is vergelijkbaar met wat men aantreft bij Happy Lights (ook bekend als SAD-lampen) en lichttherapieglazen.
Wat is de schoonheidsengel?
Een merk dat bekend staat als de JK Group (nu eigendom van Ergoline) besloot de voordelen van roodlichttherapie te benutten door de Beauty Angel te bouwen. Dit is de stand van de roodlichttherapie bij Planet Fitness. Het bedrijf bestaat al decennia en ze werken met de nieuwste technologieën om innovatieve producten te leveren.
De meest voorkomende Beauty Angel-modellen bij Planet Fitness zijn de RVT 30, die we in onze Beauty Angel RVT30 recensie. Dit model combineert twee technologieën in één eenheid om het lichaam er geweldig uit te laten zien en aan te laten voelen. De twee technologieën zijn roodlichttherapie en vibratietechnologie.
Om voor een therapiesessie te gaan, ga je ongeveer 12 minuten voor of na je training de cabine binnen.
Dus wat zijn de voordelen van het gebruik van de Planet Fitness Total Body Enhancement-machine? Waarom zou u behandelingen met roodlichttherapie aan uw gymsessie willen toevoegen?
Het apparaat voor roodlichttherapie van Planet Fitness is een geweldig hulpmiddel om trainingsroutines te verbeteren. De trillende werking van de platen, gecombineerd met de roodlichttherapie, helpt bij de productie van ATP (adenosinetrifosfaat) of energie voor de cellen.
Met meer cellulaire energie ben je klaar voor zelfs de zwaarste trainingssessie.
Evenzo helpt het apparaat voor roodlichttherapie bij Planet Fitness ook bij het herstel van de spieren na de training. Het helpt gewrichtspijn en -ontsteking te verminderen. Aangezien Planet Fitness meestal geen sauna heeft, is de Total Body Enhancement Machine een geweldige optie voor herstel na de training.
Als u nog steeds niet overtuigd bent van het toevoegen van behandelingen met rood lichttherapie aan uw regime, hier zijn nog meer redenen om u te helpen van gedachten te veranderen:
Ondersteunt vetverbranding
Als het lichaam meer energie heeft door de effecten van de roodlichttherapie-machine, zult u in staat om intensievere trainingen te doorstaan. In plaats van vast te houden aan trainingen met een lage intensiteit, kunt u trainingen met een hogere intensiteit aan die meer calorieën en vet verbranden.
Helpt bij spiergroei
Afgezien van het verbranden van vet, toegevoegde energie kan ook helpen bij spiergroei. Naarmate spieren worden gebruikt, worden ze prominenter. Zelfs als je niet de voorkeur geeft aan cardio-oefeningen met hoge intensiteit en de voorkeur geeft aan versterkende oefeningen, helpt de toegevoegde energie nog steeds. Het helpt je om je hele training af te maken.
Algeheel goed gevoel in de sportschool
Zelfs na het voltooien van een vermoeiende training is het mogelijk om je energiek te voelen. Of dat nu het resultaat is van roodlichttherapie voor of na je training, die energieboost kan je helpen om je beter te voelen.
Het geeft je een goed gevoel en extra energie die je de hele dag door draagt. Deze extra energie kan leiden tot verdere verbranding van calorieën en vet.
Total Body Enhancement voors en tegens
Hier zijn enkele voor- en nadelen van het Total Body Enhancement-systeem:
Voordelen:
- Korte therapiesessie (12 minuten)
- Werkt de spieren op de armen, benen, bilspieren en buik
- Verbetert de teint
- Maakt de huid elastischer
- Maakt de huid glad
- Versnelt de stofwisseling
- Verbetert de bloedcirculatie
- Helpt bij het verlichten van stress
Nadelen:
- Alleen beschikbaar voor houders van Black Card-lidmaatschap
- Gewichtslimiet van 300 lbs
- Niet voor zwangere vrouwen, mensen die medicatie gebruiken of mensen met een pacemaker
- Niet voor degenen die recent een operatie hebben ondergaan
Wat zijn de bijwerkingen van roodlichttherapie?
Het gebruik van roodlichttherapie is over het algemeen veilig en de bijwerkingen zijn minimaal. Dat gezegd hebbende, kunnen er nog steeds bijwerkingen optreden. Als u deze weet, kunt u bepalen of uw gevoel na uw sessie slechts een bijwerking is of iets waarover u zich zorgen moet maken.
Bijwerkingen als gevolg van roodlichttherapie zijn meestal van korte duur en van ondergeschikt belang. De meest voorkomende bijwerkingen die gebruikers kunnen ervaren zijn:
- Hoofdpijn
- Vermoeide ogen
- Prikkelbaarheid
Deze bijwerkingen effecten zijn meestal te wijten aan de schittering van het rode licht. Sommigen tolereren de intensiteit ervan misschien niet. Als je je zorgen maakt, kun je het beste een veiligheidsbril gebruiken zoals die in zonnebanken wordt gebruikt om je ogen tegen het licht te beschermen.
De bijwerkingen van infrarood licht kunnen te wijten zijn aan oververhitting. Infraroodlicht is thermisch en kan brandwonden veroorzaken. Maar het is niet dezelfde brandwond die je krijgt met UV-lampen in een zonnebank.
Oververhitting van de huid moet ook worden voorkomen door je aan de maximale sessietijd te houden.
Mocht je dat doen Roodlichttherapie voor of na de training?
U kunt ervoor kiezen om roodlichttherapie voor of na uw training te gebruiken. Sommigen doen het voor hun training om meer energie voor de training te krijgen.
Anderen doen het na de trainingsroutine om te herstellen voordat ze onder de douche springen.
Je kunt het op beide manieren proberen. en kijk wat het beste werkt voor uw omstandigheden, lichaamstype en doelen.
Wordt u bruin met roodlichttherapie?
Nee. Roodlichttherapie laat je niet bruinen. Rood licht bruinen is gewoon een bedachte term om zonnebaden in rood licht te beschrijven om een aantal problemen met de huid, zoals rimpels, te verhelpen.
Er is geen UV-licht betrokken bij roodlichttherapie, dus de melanine wordt niet gestimuleerd om toenemen. Infraroodlicht bevindt zich aan de andere kant van het spectrum dan UV-licht en is niet schadelijk.
Heb je een lidmaatschap nodig om Planet Fitness-lichttherapie te gebruiken?
Je hebt een zwarte kaart nodig Lidmaatschap bij Planet Fitness gym om hun Black Card Spa-ruimte te gebruiken. U kunt echter elke keer een gast meenemen als u een Black Card-lidmaatschap heeft. Dus als je een vriend hebt met een Black Card, moet hij of zij je naar binnen kunnen krijgen om je de Beauty Angel, Hydrotherapie en de andere Black Card Spa-voordelen te laten proberen.
Als je uiteindelijk niet van Planet houdt Fitness, je kunt hier zien hoe je je lidmaatschap kunt opzeggen.
Conclusie
De Planet Fitness Total Body Enhancement Beauty Angel is voor veel mensen de eerste kennismaking met de wereld van lichttherapie. Maar dit veld groeit vrij snel, met veel nieuwe apparaten die zijn ontworpen om mooier te maken, veroudering uit te stellen en de gezondheid te verbeteren.
Het Red Light Therapy Device van Planet Fitness is een geweldige instap in deze wereld. Als je een Black Card-lidmaatschap hebt, is het absoluut de moeite waard om te gaan kijken. Als je geen Black Card-lidmaatschap hebt, is het de moeite waard om je voor een maand of zo aan te melden om te zien of het je bevalt!