Heeft u last van nachtelijke krampen in de benen?
Zo ja, heeft u iets gevonden dat helpt bij het verlichten van de pijn? Het nemen van vrij verkrijgbare medicatie is een veel voorkomende manier om nachtelijke krampen in de benen te behandelen; Helaas blijft u 30-45 minuten in uw bed woelen en draaien terwijl u wacht tot de medicatie in werking treedt. Terwijl u altijd al een van de beste remedies tegen krampen in uw keuken heeft: MOSTERD !!!
Oorzaken van krampen
Nachtelijke krampen in de benen kunnen verschillende oorzaken hebben . De meest voorkomende is een tekort aan mineralen, zoals calcium en magnesium in uw lichaam. Een tekort aan azijnzuur kan ook krampen veroorzaken. Het lichaam gebruikt azijnzuur om acetylcholine te produceren, wat essentieel is voor samentrekkingen van de beenspieren. Dit is de reden waarom mosterd effectief is voor het verlichten van krampen in de benen. Mosterd bevat azijnzuur.
Dagelijkse preventie
Gele mosterd is de enige soort mosterd waarvan is aangetoond dat het de nachtelijke krampen in de benen verlicht. Als er nachtelijke krampen in de benen optreden, neem dan een theelepel of twee gele mosterd. De mosterd zou vrijwel onmiddellijk moeten werken, zodat u gemakkelijk in slaap kunt vallen. Aangenomen wordt dat het onmiddellijke reliëf kurkuma is, dat wordt gebruikt om mosterd zijn gele kleur te geven. Kurkuma heeft veel ontstekingsremmende eigenschappen waarvan wordt aangenomen dat ze de oorzaak zijn van onmiddellijke verlichting. Raadpleeg uw arts als u merkt dat u regelmatig mosterd gebruikt om nachtelijke krampen in de benen te verlichten. Constante krampen in de benen kunnen een aanwijzing zijn voor een ernstiger medisch probleem. Je lichaam heeft dagelijks 5.000 IU (internationale eenheden) vitamine D met een goed multimineraal nodig om nachtelijke krampen in de benen te helpen voorkomen.