¿Sufres de calambres en las piernas durante la noche?
Si es así, ¿has encontrado algo que ayude a aliviar el dolor? Tomar medicamentos de venta libre es una forma común de lidiar con los calambres nocturnos en las piernas; desafortunadamente, continuará dando vueltas en la cama durante 30 a 45 minutos mientras espera que el medicamento surta efecto. Si bien es probable que tengas uno de los mejores remedios para los calambres en las piernas en tu cocina: ¡MOSTAZA!
Causas de los calambres
Los calambres nocturnos en las piernas pueden tener una variedad de causas . El más común es la escasez de minerales, como calcio y magnesio en su cuerpo. La escasez de ácido acético también puede provocar calambres. El cuerpo usa ácido acético para producir acetilcolina, que es esencial para las contracciones de los músculos de las piernas. Es por eso que la mostaza es eficaz para aliviar los calambres en las piernas. La mostaza contiene ácido acético.
Prevención diaria
La mostaza amarilla es el único tipo de mostaza documentado para aliviar los calambres nocturnos en las piernas. Cuando se produzcan calambres en las piernas durante la noche, tome una cucharadita o dos de mostaza amarilla. La mostaza debería hacer efecto casi de inmediato, lo que le permitirá conciliar el sueño fácilmente. Se cree que el alivio inmediato es la cúrcuma, que se utiliza para dar a la mostaza su color amarillo. La cúrcuma tiene muchas propiedades antiinflamatorias que se cree que son la causa del alivio inmediato. Si se encuentra tomando mostaza con regularidad para aliviar los calambres nocturnos en las piernas, consulte a su médico. Los calambres constantes en las piernas podrían ser un indicador de un problema médico más grave. Su cuerpo necesita 5,000 UI (unidades internacionales) de vitamina D con un buen multimineral diario para ayudar a prevenir los calambres nocturnos en las piernas.