Planet Fitness는 Black Card Spa Area에 천상의 기계를 갖추고 있습니다. 하지만 선탠 부스가 아니라 빨간불 치료 부스입니다. 이 기계는 Beauty Angel 또는 Planet Fitness Total Body Enhancement로 알려져 있습니다.
무엇을하며 작동합니까? Total Body Enhancement는 Planet Fitness의 멤버십, 특히 머신에 대한 액세스를 제공하는 블랙 카드의 가치가 있습니까? 아니면 이것은 더 많은 회원 비를 발생시키는 또 다른 계획입니까?
그리고 도대체 Planet Fitness의 Red Light Therapy는 무엇입니까?
이 기사는 Red Light Therapy에 대한 모든 세부 사항을 다룹니다. 및 Planet Fitness Beauty Angel 종합 신체 강화 시스템.
Planet Fitness 종합 신체 강화는 어떻게 작동합니까?
Planet Fitness는 미국에서 가장 인기있는 체육관 중 하나입니다. 판단 정신. 체중을 줄이고 몸매를 단련하려는 사람들에게 완벽한 장소입니다.
Planet Fitness는 다양한 등급의 멤버십이 필요합니다. 표준 장비 세트에 대한 액세스를 허용하는 기본 레벨이 있습니다. 그런 다음 손님을 초대 할 수있는 권한, 무료 피트니스 교육, HydroMassage 의자 및 침대 (여기에서 검토), 태닝 (여기에서 검토), 빨간불 치료 부스를 이용할 수있는 블랙 카드 멤버십이 있습니다.
뷰티 엔젤로 알려진 레드 라이트 테라피 부스는 PF 라인에 비교적 새로 추가 된 것입니다. 선탠 부스와 매우 비슷해 보이지만 유사점은 여기서 끝납니다. UV 조명 대신 전신을 대상으로하는 적외선 조명을 사용합니다.
저수준 레이저 광선 요법에 대한 연구에 따르면 피부 내 미토콘드리아가 세포는 적색광에 노출 될 때 더 많은 아데노신 삼인산 (ATP)을 생성합니다. ATP는 세포의 에너지 원입니다. 더 많이 사용하면 세포 활동이 더 좋아집니다.
이 기능은 특히 피부 세포에 젊어지게하는 데 사용됩니다. 레드 라이트 테라피는 주름, 튼살 등 다양한 미용 문제에 일반적으로 사용됩니다.
뷰티 엔젤 부스에는 몸에 톤을주는 진동판도 있습니다. 초보자와 전문가에게 적합한 다양한 프로그램이 있습니다. 진동은 다리, 등, 복부의 근육에 생리적 훈련을 제공합니다.
부스에서 음악을 선택하여 더 편안한 경험을 할 수도 있습니다. 결합 된 기술은 칼로리를 태우고, 셀룰 라이트를 방지하고, 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다.
그것이 훌륭한 조합입니다!
이 장치를 운동과 적절한 영양과 함께 매일 사용하면 결국 체중 감량과 더 탄탄한 몸매.
플래닛 피트니스 복장 규정을 명심하고 Beauty Angel에 들어가기 전에 변경해야 할 수도 있다는 점을 고려하십시오. 탈의실에서 갈아 입을 수 있습니다.
광 요법의 이점
적색광 요법은 광 생물 조절, 레이저 광선 요법 및 저준위 광선 요법 (LLLT)이라고도합니다. 이 기술은 인기가 높아지고 있으며 많은 연구자와 미용사들이 그 효과에 대해 찬사를 보냅니다. 광선 요법의 이점은 매우 강력합니다.
가정 및 미용 실용 시장에는 미용을 대상으로하는 광선 요법 장치가 많이 있습니다. 여기에는 Tria Age-Defying Laser (여기에서 검토 됨), DPL-II Light Therapy Panel (여기에서 검토 됨) 및 LightStim for Acne (여기에서 검토 됨)이 포함됩니다.
여드름, 광선을위한 광선 요법이 있습니다. 주사 치료, 주름 치료 등 각기 다른 파장을 사용하여 특정 문제를 해결합니다.
적색 광선 치료는 많은 이점을 제공합니다. 그 중에는 다음이 포함됩니다.
효과적인 통증 감소
구강 점막염으로 적외선 치료를받은 환자를 대상으로 2 년 동안 지속 된 임상 실험이 수행되었습니다. 이 실험에서는 환자의 96 %가 통증 완화를 발견 한 것으로 나타났습니다.
별도의 연구에서 근골격계 질환으로 인한 성인 통증과 관련하여 저수준 레이저 요법 (LLLT)의 효과도 테스트했습니다. 이 연구는 또한 성인 환자의 통증을 효과적으로 줄일 수 있음을 발견했습니다. 레이저 터치 원과 같은 일부 가정용 기기는 광선 요법을 사용하여 통증을 치료합니다.
상처 치유 향상
적색 광선 요법에 대한 많은 연구에서 상처 치유 및 조직 복구 속도를 높일 수 있습니다. , 특히 피부 상처. 한 연구에 따르면 광선 요법은 치유를 자극하고 염증을 줄이며 피부를 젊어지게합니다.
노화 징후 역전
적색 광선 요법은 노화 징후를 역전 시키거나 늦추는 것으로 가장 잘 알려져 있습니다. 태닝 베드 또는 태양의 자외선으로 인해 손상된 피부는 피부 노화 속도를 높이고 잔주름과 주름을 생성 할 수 있습니다.
광선 손상 피부에 대한 적색 광선 요법의 효과에 대한 연구에 따르면 광선 요법이 결과로 나타났습니다. 주름이 적은 더 두꺼운 콜라겐 섬유와 더 부드럽고 매끄러운 피부.
관절 건강 개선
콜라겐 생성을 자극하는 적색 광선 요법의 능력으로 인해 현재 류마티스에 대한 적용을 테스트하는 연구가 진행 중입니다. 관절염 환자. 별도의 연구에서 적색 광선 요법이 류마티스 관절염 및 아킬레스 건염 환자의 통증을 완화 할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.
신체 피로와 우울증을 줄입니다
적색 광선 요법의 또 다른 이점은 우울증과 피로에 대처하는 효과. 그것은 세포 내의 에너지가 자극되는 침술과 유사합니다. 이것은 기분을 개선하고, 불안을 줄이고, 긍정적 인 전망을 유도하는 데 도움이됩니다. 이것은 Happy Lights (일명 SAD 조명) 및 Light Therapy Glasses를 사용하여 발견되는 것과 유사합니다.
What Is The Beauty Angel?
JK Group (현재 Ergoline 소유)으로 알려진 브랜드는 Beauty Angel을 구축하여 적색 광선 요법의 이점을 활용하기로 결정했습니다. 이곳은 Planet Fitness에있는 빨간불 치료 부스입니다. 이 회사는 수십 년 동안 사업을 해왔으며 혁신적인 제품을 제공하기 위해 최신 기술을 사용하고 있습니다.
Planet Fitness에서 가장 일반적인 Beauty Angel 모델은 RVT 30입니다. Beauty Angel RVT30 검토. 이 모델은 두 가지 기술을 하나의 장치에 결합하여 신체가 멋지게 보이고 느끼도록 도와줍니다. 두 가지 기술은 적색 광선 요법과 진동 기술입니다.
테라피 세션에 가려면 운동 전이나 후에 약 12 분 동안 부스에 들어가야합니다.
그래서 무엇을해야합니까? Planet Fitness Total Body Enhancement 기계 사용의 이점은 무엇입니까? 체육관 세션에 적색 광선 요법 치료를 추가하고 싶은 이유는 무엇입니까?
Planet Fitness의 적색 광선 요법 기계는 운동 루틴을 개선하는 훌륭한 도구입니다. 적색 광선 요법과 결합 된 플레이트의 진동 작용은 ATP (아데노신 삼인산) 또는 세포 에너지 생성을 돕습니다.
더 많은 세포 에너지를 사용하면 가장 힘든 운동 세션.
마찬가지로 Planet Fitness의 적색 광선 치료기는 운동 후 근육 회복을 돕습니다. 관절통과 염증을 줄이는 데 도움이됩니다. Planet Fitness에는 일반적으로 사우나가 없기 때문에 Total Body Enhancement Machine은 훌륭한 운동 후 회복 옵션입니다.
아직도 처방에 적색 광선 요법 치료를 추가하는 것에 대해 확신하지 못한다면, 마음을 바꾸는 데 도움이되는 더 많은 이유는 다음과 같습니다.
지방 연소 지원
적색 광선 치료기의 효과로 인해 신체에 더 많은 에너지가 생기면 더 강렬한 운동을 견딜 수 있습니다. 저 강도 운동을 고수하는 대신 더 많은 칼로리와 지방을 태우는 고강도 운동을 처리 할 수 있습니다.
근육 성장에 도움이됩니다
지방을 태우는 것 외에도 추가 에너지는 근육 성장에도 도움이 될 수 있습니다. 근육이 사용됨에 따라 근육이 더욱 두드러집니다. 고강도 유산소 운동을 선호하지 않고 강화 운동을 선호하더라도 추가 된 에너지는 여전히 도움이됩니다. 전체 운동을 끝내도록 밀어 붙이는 데 도움이됩니다.
체육관에서의 전반적인 기분
지친 운동을 마친 후에도 활력을 느낄 수 있습니다. 운동 전후에 적색 광선 요법의 결과이든, 그 에너지 부스트는 기분을 좋게하는 데 도움이 될 수 있습니다.
하루 종일 전달되는 좋은 느낌과 추가 에너지를 제공합니다. 이 여분의 에너지는 칼로리와 지방을 더 많이 태울 수 있습니다.
전체 신체 강화 장단점
다음은 전신 신체 강화 시스템의 몇 가지 장단점입니다.
장점 :
- 짧은 치료 세션 (12 분)
- 팔, 다리, 둔근 및 복부의 근육에 작용
- 안색 개선
- 피부를 탄력있게 만듭니다.
- 피부를 부드럽게합니다.
- 신진 대사를 가속화합니다.
- 혈액 순환을 개선합니다.
- 스트레스를 완화합니다.
단점 :
- 블랙 카드 멤버십 소지자에게만 제공됩니다.
- 체중 제한은 300lbs입니다.
- 임신부는 사용할 수 없습니다. 약을 복용중인 사람 또는 심박 조율기를 사용하는 사람
- 최근 수술을받은 사람은 해당되지 않습니다.
적색 광선 요법의 부작용은 무엇입니까?
적색 광선 요법의 사용은 일반적으로 안전하며 부작용이 최소화됩니다. 즉, 부작용은 여전히 발생할 수 있습니다. 이를 알면 세션 후 자신의 감정이 부작용인지 아니면 걱정해야할지 판단하는 데 도움이됩니다.
적색 광선 요법으로 인한 부작용은 일반적으로 단기적이고 경미합니다. 사용자가 경험할 수있는 가장 일반적인 부작용은 다음과 같습니다.
- 두통
- 눈의 피로
- 과민성
이러한 측면 효과는 일반적으로 붉은 빛의 눈부심 때문입니다. 일부는 그 강도를 용납하지 않을 수 있습니다. 염려가된다면 태닝 침대에서 사용하는 것과 같은 보호용 고글을 사용하여 빛으로부터 눈을 보호하는 것이 가장 좋습니다.
적외선으로 인한 부작용은 과열로 인한 것일 수 있습니다. 적외선은 열적이며 화상을 입을 수 있습니다. 하지만 선탠 침대에서 자외선으로받는 화상과는 다릅니다.
세션 시간 제한을 고수하여 피부 과열도 피해야합니다.
해야 할 일 운동 전이나 후에 레드 라이트 테라피?
운동 전이나 후에 레드 라이트 테라피를 사용할 수 있습니다. 어떤 사람들은 운동 전에 더 많은 에너지를 얻기 위해 운동을합니다.
다른 사람들은 운동 후 회복을 위해 샤워를하기 전에합니다.
두 가지 방법 모두 시도 할 수 있습니다. 자신의 상황, 신체 유형 및 목표에 가장 적합한 것이 무엇인지 확인하십시오.
빨간불 치료로 태닝을하십니까?
아니요. 적색 광선 요법으로 황갈색이되지는 않습니다. 레드 라이트 태닝은 주름과 같은 피부의 일부 문제를 해결하기 위해 레드 라이트를 쬐는 것을 설명하는 조어입니다.
레드 라이트 요법에는 자외선이 없으므로 멜라닌이 자극을받지 않습니다. 증가하다. 적외선은 자외선과 스펙트럼의 반대편에 있으며 유해하지 않습니다.
플래닛 피트니스 라이트 테라피를 사용하려면 멤버십이 필요합니까?
블랙 카드가 필요합니다. Black Card Spa 공간을 사용하려면 Planet Fitness 체육관 회원이 필요합니다. 단, 블랙 카드 멤버십이있는 경우 매번 게스트를 동반 할 수 있습니다. 따라서 블랙 카드를 소지 한 친구가 있으면 뷰티 엔젤, 하이드로 테라피, 기타 블랙 카드 스파 특전을 사용해 볼 수 있도록 도와 줄 것입니다.
Planet을 사랑하지 않는다면 피트니스, 회원 탈퇴 방법은 여기에서 확인할 수 있습니다.
결론
플래닛 피트니스 토탈 바디 인핸스먼트 뷰티 엔젤은 많은 사람들이 광선 요법의 세계를 처음으로 소개 한 것입니다. 그러나이 분야는 미화, 노화 지연, 건강 개선을 위해 설계된 많은 새로운 기기와 함께 매우 빠르게 성장하고 있습니다.
Planet Fitness의 적색 광선 치료 기기는이 세상에 대한 훌륭한 진입입니다. Black Card 멤버십이 있다면 꼭 확인해보세요. 블랙 카드 멤버십이없는 경우 한 달 정도 가입하여 마음에 드는지 확인하는 것이 좋습니다!