夜間の足のけいれんに苦しんでいますか？
もしそうなら、痛みを和らげるのに役立つ何かを見つけましたか？市販薬を引き継ぐことは、夜間の足のけいれんに対処する一般的な方法です。残念ながら、薬が効くのを待つ間、30〜45分間、ベッドを投げて寝返りを続けます。ずっとあなたの台所に座っている最高の足のけいれん治療の1つを持っている可能性が高いですが：マスタード!!!
けいれんの原因
夜間の足のけいれんにはさまざまな原因があります。最も一般的なのは、体内のカルシウムやマグネシウムなどのミネラルの不足です。酢酸の不足もけいれんを引き起こす可能性があります。体は酢酸を使用してアセチルコリンを生成します。アセチルコリンは脚の筋肉の収縮に不可欠です。これが、マスタードが足のけいれんの緩和に効果的である理由です。マスタードには酢酸が含まれています。
毎日の予防
イエローマスタードは、夜間の足のけいれんを和らげるために記録されている唯一のマスタードです。夜間の足のけいれんが発生した場合は、小さじ1〜2杯のイエローマスタードを服用してください。マスタードはすぐに効き、簡単に眠れるようになります。即時の救済は、マスタードに黄色を与えるために使用されるターメリックであると考えられています。ウコンには多くの抗炎症作用があり、それが即時の緩和の原因であると考えられています。夜間の脚のけいれんを和らげるために定期的にマスタードを服用していることに気付いた場合は、医師にご相談ください。絶え間ない脚のけいれんは、より深刻な医学的問題の指標となる可能性があります。あなたの体は、夜間の足のけいれんを防ぐのを助けるために、毎日5,000 IU（国際単位）のビタミンDと優れたマルチミネラルを必要とします。