鮭の缶詰サラダ

この鮭のサラダは鮭の缶詰で作られ、すぐに一緒になります！ツナサラダに似ているので、簡単なランチにサンドイッチに最適です。

缶詰のサーモンはやや過小評価されています。マグロはすべての栄光を手に入れるので、少し物事を変えたいのなら、これを試してみてください。鮭の缶詰は健康的でかなり安価で、時々食事に取り入れたいものです。

マグロの缶詰パスタやイージーシュリンプサラダもお勧めです。

新鮮な鮭を使用できますか？

はい！約1ポンドの新鮮な鮭を使用することをお勧めします（このレシピでは、残りの調理済み鮭を間違いなく使用できます）。おそらく、使用する場合よりも早く残り物を食べるでしょう。ただし、鮭の缶詰（数日以内）。

鮭の缶詰に関する注意

鮭の缶詰は皮や骨がなくても買えますが、普段は一緒に買っています。なぜですか。風味が良く、余分なビタミンやミネラルが含まれていて、全部つぶしても気付かないからです。アイデアはわかっています。一部の人にとってはあまり魅力的ではないかもしれませんが（または、それについて考えすぎている場合はハハ）、興味がある場合は試してみてください！母はいつもそのように鮭の缶詰を買っていたので、私は大人として続けました。紅鮭の缶詰（カナダのクローバーリーフブランド）を使用しました。

レシピノート&のヒント：

• このサーモンサラダのレシピは非常に柔軟です。ツナサラダと同じように、手元にあるものや好みに応じて材料を自由に追加/省略できます。必要に応じて材料の量を味わい、調整することをお勧めします！
• マイクロプレーンゼスターを使用しています/おろし金でレモンをゼストします。サーモンのレシピの多くにレモンのゼストを追加します。これにより、魚とよく合う新鮮さが増します。
• 新鮮なディルが手に入らない場合は、乾燥したディルでピンチで作業します（しかし、私は新鮮なものの味が好きです）。小さじ1杯から始めて、味わい、必要に応じてさらに追加します。
• 写真のサンドイッチにバターリーフレタスを入れましたが、トマト、ルッコラ、キュウリなどを自由に追加してください。 、別の種類のレタス、チーズのスライス…何でもかまいません。

試してみる他のサーモンレシピ：

• スモークサーモンパスタサラダ
• スモークサーモンディップ

これらの缶詰サーモンサラダを提供するかどうか教えてくださいサンドイッチに行く！質問？以下のコメントで私に聞いてください。

缶詰のサーモンサラダ

このサーモンサラダは缶詰のサーモンで作られ、すぐに一緒になります！ツナサラダに似ているので、簡単なランチにサンドイッチに最適です。

4票から5

準備時間10分

合計時間10分

コースサラダ

アメリカ料理

サービング4

カロリー197kcal

材料

• 2（5オンス）缶サーモンを排出
• 1/4カップマヨ
• 小さじ1杯のディジョンマスタード
• 1/2杯のレモンジュース+1/2レモンの皮
• 1スティックセロリを細かく刻んだ
• 大さじ1〜2杯のケーパーを排水しました&みじん切り
• 小さじ1〜2杯の赤玉ねぎみじん切り
• 大さじ1杯の新鮮なディルみじん切り
• 塩&味わうコショウ

手順

• サーモンを水気を切り、ボウルに追加します。フォークでつぶします。他の材料を準備してボウルに加え、すべて混ぜ合わせます。塩で味を調え、味付けをします&コショウ/必要に応じて材料を調整します。
• このレシピは4つのサンドイッチに十分です（各サンドイッチにレタス、トマト、キュウリ、スライスチーズを追加してみてください）。この缶詰のサーモンサラダは冷蔵庫で3-5日間保管されます。

メモ

• レシピは簡単に半分になります（缶を1つ使用するだけです）サーモンと他の材料を半分にカットします。
• このレシピは非常に寛容です。材料が気に入らない場合は、手元にあるものを必要に応じて除外/サブすることができます！
• 栄養情報は礼儀としてのみ提供されており、推定値として解釈する必要があります。保証ではなく。成分はさまざまであり、Salt &ラベンダーはこの情報の正確性を保証しません。

栄養

カロリー：197kcal炭水化物：1gタンパク質：17g脂肪：14g飽和脂肪：2gコレステロール：65mgナトリウム：437mgカリウム：262mg繊維：1g砂糖：1gビタミンA：91IUVビタミンC：1mgカルシウム：

キーワード缶詰サーモンサラダ、缶詰サーモンとサーモンサラダ

作成者NatashaBull