Soffri di crampi notturni alle gambe?
Se sì, hai trovato qualcosa che ti aiuti ad alleviare il dolore? Lassunzione di farmaci da banco è un modo comune di trattare i crampi notturni alle gambe; sfortunatamente, continuerai a rigirarti nel tuo letto per 30-45 minuti mentre aspetti che il farmaco abbia effetto. Mentre per tutto il tempo è più probabile che tu abbia uno dei migliori rimedi per i crampi alle gambe nella tua cucina: SENAPE !!!
Cause dei crampi
I crampi notturni alle gambe possono avere una varietà di cause . Il più comune è una carenza di minerali, come calcio e magnesio nel corpo. Anche una carenza di acido acetico può causare crampi. Il corpo utilizza lacido acetico per produrre acetilcolina, essenziale per le contrazioni muscolari delle gambe. Questo è il motivo per cui la senape è efficace per alleviare i crampi alle gambe. La senape contiene acido acetico.
Prevenzione quotidiana
La senape gialla è lunico tipo di senape documentato per alleviare i crampi notturni alle gambe. Quando si verificano crampi notturni alle gambe, prendi uno o due cucchiaini di senape gialla. La senape dovrebbe avere effetto quasi immediatamente, permettendoti di addormentarti facilmente. Si ritiene che il sollievo immediato sia la curcuma, che viene utilizzata per dare alla senape il suo colore giallo. La curcuma ha molte proprietà antinfiammatorie che si ritiene siano la causa di un sollievo immediato. Se ti accorgi di assumere regolarmente la senape per alleviare i crampi notturni alle gambe, consulta il tuo medico. Crampi costanti alle gambe potrebbero essere un indicatore di un problema medico più serio. Il tuo corpo ha bisogno di 5.000 UI (unità internazionali) di vitamina D con un buon multi-minerale al giorno per aiutare a prevenire i crampi notturni alle gambe.