Forse è il nono inning di una partita di Twins durante la serata tra ragazze. Forse stai per addormentarti. E poi, devi fare pipì. Di nuovo.

A volte sembra che il bisogno di fare pipì ti colpisca nel momento peggiore, mandandoti in bagno quando preferiresti essere altrove. Questo accade a tutte le donne occasionalmente. Ma se ti succede più e più volte, potrebbe sembrare che la tua vescica ti controlli, piuttosto che il contrario.

La minzione frequente può influenzarti per molte ragioni. Di seguito, esamineremo le cause più comuni, quando vedere un medico e come ottenere aiuto per fermare la minzione frequente.

Cosè la minzione “frequente”?

Ogni donna va secondo i suoi programmi, ma generalmente, fare pipì 6-8 volte ogni 24 ore è normale. Più di questo, incluso fare la pipì molto di notte (più di una volta), e potresti avere minzioni frequenti.

Mentre vengono spesso menzionati insieme, la minzione frequente non è la stessa dellincontinenza, che è una minzione involontaria che può causare perdite. Ma la minzione frequente può essere altrettanto scomoda per la tua vita quotidiana. Oltre allinterruzione della tua routine e attività, anche i continui viaggi in bagno possono essere angoscianti, soprattutto se non si è sicuri della causa.

La minzione frequente può essere solo questo, o può apparire insieme ad altri sintomi. Indipendentemente da ciò, comprensione perché devi fare pipì così spesso è il primo passo per ottenere sollievo. Spesso, un trattamento personalizzato può aiutare a fermare la minzione frequente e farti tornare alla vita secondo i tuoi programmi.

Che cosa causa la minzione frequente nelle donne?

Le abitudini, le condizioni mediche e alcune circostanze della vita possono farti passare troppo tempo nel bagno. Ecco dodici cause comuni per la minzione frequente nelle donne:

Troppi liquidi

Se ti idrati continuamente, il tuo corpo si sbarazza di ciò che non sta usando e questo risulterà naturalmente nella pipì più spesso. Le tue esigenze di idratazione variano a seconda del livello di attività e dellambiente. Ma se fai la pipì frequentemente, potresti semplicemente bere più liquidi di quanto desideri.

Alcol, caffeina o altri diuretici

Un diuretico è qualcosa che ti fa urinare più frequentemente di normale. Probabilmente hai familiarità con i diuretici comuni come lalcol (birra, vino o liquori) e la caffeina (caffè, tè o bibite). I dolcificanti artificiali possono anche agire come diuretici. Lo stesso vale per cibi e bevande acidi, come quelli che contengono agrumi o pomodori. Se consumi uno di questi regolarmente, probabilmente farai più frequenti viaggi in bagno. Inoltre, alcuni farmaci usati per trattare altre condizioni, come lipertensione, possono avere effetti collaterali diuretici.

Uninfezione del tratto urinario (UTI)

La maggior parte delle donne ha almeno una urina infezione del tratto (UTI) a un certo punto della loro vita. Le infezioni del tratto urinario si verificano quando i batteri o qualcosaltro infetta parti del sistema urinario, tra cui vescica, uretra e reni. Oltre alla minzione frequente, i segni di uninfezione delle vie urinarie includono una sensazione di bruciore quando si fa pipì, urine scolorite e la costante sensazione di dover fare pipì (anche dopo aver fatto pipì). Potresti anche sentire pressione o fastidio alla schiena o intorno al bacino. La febbre è un altro sintomo di una UTI.

Vaginite

Con la vaginite, la tua vagina o vulva si infiammano e fanno male. Ci sono diversi motivi per questa condizione comune: nella maggior parte dei casi, la causa è una sorta di infezione. Insieme al dolore e al disagio genitale, la minzione frequente può essere un altro segno rivelatore di vaginite. Potresti anche sentire bruciore o prurito quando fai pipì. Potrebbe essere presente anche una secrezione vaginale bianca e spessa, grigia e con odore di pesce o verde-giallastro e schiumosa.

Vescica iperattiva (OAB)

La vescica iperattiva (OAB) è proprio come sembra: la tua vescica si svuota più spesso del necessario, il che ti fa fare la pipì troppo. Può colpire chiunque, ma è più comune tra gli anziani (sebbene non sia una parte tipica dellinvecchiamento). Può esserci una varietà di cause sottostanti e talvolta nessuna causa. Oltre alla minzione frequente, un altro segno comune di OAB è un bisogno improvviso e urgente di fare pipì immediatamente.

Cistite interstiziale (CI)

La cistite interstiziale (CI) è quando i muscoli dentro e intorno la tua vescica si irrita. La causa esatta non è nota, ma la condizione colpisce più donne che uomini. I sintomi possono andare e venire e la loro intensità varia da persona a persona, ma la minzione frequente è un disturbo comune.

Con IC di solito urini anche piccole quantità e spesso ti senti come se dovessi ancora fare pipì anche dopo aver fatto pipì . Potresti sentire dolore o pressione cronici nel bacino e nella regione addominale, un sintomo responsabile dellaltro nome di IC: sindrome della vescica dolorosa (PBS).

Calcoli vescicali

Simili ai calcoli renali, i calcoli vescicali compaiono quando i minerali presenti naturalmente nelle urine si uniscono per formare piccoli grumi duri. Tendono ad essere più comuni negli uomini, ma colpiscono anche le donne. Oltre a dover fare la pipì spesso, potresti avvertire bruciore quando urini, insieme a disagio nella regione addominale.

Gravidanza

È un cliché ben consunto, ma in realtà è molto vero che le donne incinte generalmente hanno bisogno di fare pipì più frequentemente del solito. Un utero in espansione esercita una pressione sulla vescica, che a sua volta fa svuotare la vescica più spesso. Questa è una parte normale della gravidanza. Se non hai altri sintomi, puoi aspettarti che il tuo programma del bagno torni alla normalità poche settimane dopo la nascita.

Stress e ansia

La minzione frequente a volte può essere una risposta a sentimenti di preoccupazione o nervosismo. Non è davvero chiaro il motivo, ma potrebbe coinvolgere la naturale reazione di lotta o fuga del tuo corpo allo stress. Se provi ansia nella tua vita domestica, lavorativa, sociale o altrove, trovare modi per gestire efficacemente lo stress può aiutarti a ridurre la frequenza della minzione.

Diminuzione degli estrogeni, come durante la menopausa

Probabilmente hai sentito parlare degli estrogeni come ormone sessuale femminile. Ma lestrogeno svolge anche un ruolo nel sostenere i lati della vescica. Ciò significa che se i tuoi livelli di estrogeni sono bassi, come durante la menopausa, potresti sperimentare una minzione più frequente (e più urgente) quando la vescica si sente schiacciata. Livelli ridotti di estrogeni possono anche farti fare pipì spesso di notte.

Ciò significa anche che la minzione frequente può essere un segno di menopausa, che si verifica intorno ai 50 anni per la maggior parte delle donne. In effetti, la diminuzione o il basso livello di estrogeni è la causa di diversi sintomi comuni della menopausa.

La buona notizia è che ci sono opzioni di trattamento per i bassi estrogeni, sia per le donne in menopausa che per quelle non menopausali, come le terapie ormonali. / p>

Muscoli del pavimento pelvico indeboliti

I muscoli del pavimento pelvico sostengono molti organi del sistema urinario, compresa la vescica. Se questi muscoli si indeboliscono, gli organi possono scivolare leggermente fuori posto e portare a una minzione più frequente. Il parto vaginale è un modo in cui i muscoli del pavimento pelvico possono essere tesi e iniziare a perdere la loro forza. Linvecchiamento può anche portare allindebolimento dei muscoli del pavimento pelvico. Molte volte, può essere difficile dire se i muscoli del pavimento pelvico indeboliti stanno causando la tua minzione frequente. Un uroginecologo saprà dirti se è così.

Diabete

La minzione frequente può essere un segno sia del diabete di tipo 1 che di tipo 2, in particolare se produci molto di urina quando fai pipì. Con il diabete, il tuo corpo non può regolare adeguatamente i livelli di zucchero. Di conseguenza, cè spesso un eccesso di zucchero nel tuo sistema di cui il tuo corpo sta cercando di sbarazzarsi. Questo aiuta a spiegare perché la minzione frequente è un segno precoce del disturbo. Spesso compaiono anche altri sintomi come stanchezza, sete o fame costante, bocca secca o formicolio alle mani o ai piedi.

Quando dovrei vedere un medico per la mia minzione frequente?

Se sei abbastanza sicuro che leccessiva idratazione, troppa caffeina o la gravidanza non siano dietro la tua minzione frequente – o se il tuo bisogno di andare interferisce con la tua vita quotidiana – è sicuramente il momento giusto per programmare una visita con un ginecologo. Poiché una varietà di cose causa un frequente bisogno di fare pipì, è importante parlare con un medico delle tue preoccupazioni e ottenere una diagnosi accurata.

Se la tua minzione frequente è accompagnata da altri sintomi: minzione dolorosa, sensazione di devi ancora fare pipì anche dopo aver fatto pipì, urina puzzolente o torbida, sangue nelle urine, dolore addominale, mal di schiena, febbre, brividi, nausea, perdite vaginali insolite o qualsiasi altra cosa fuori dallordinario – ti consigliamo di fissare un appuntamento o andare a cure urgenti il prima possibile per iniziare un piano di trattamento.

Come si interrompe la minzione frequente?

Il medico enfatizzerà i trattamenti che affrontano la causa sottostante della minzione frequente. Lobiettivo è sempre quello di migliorare la qualità della vita e lavorare per fermare la minzione frequente.

I rimedi di base includono cambiamenti nello stile di vita. Un medico può suggerire quanto segue:

• Evitare di bere liquidi prima di andare a letto
• Ridurre alcol, caffeina, dolcificanti artificiali e cibi o bevande acidi
• Fare esercizi per il pavimento pelvico (come Kegels) per migliorare la salute pelvica
• Provare tecniche di riqualificazione della vescica, come fare pipì a intervalli fissi che aumentano gradualmente

Il medico può anche prescrivere farmaci per trattare una condizione sottostante o per affrontare specificamente una vescica iperattiva.

Quali sono i passaggi successivi?

Indipendentemente dal motivo, la minzione frequente non deve subentrare vita. Le risposte sono solo un appuntamento di distanza.

Perché una volta che sai cosa sta causando la tua minzione frequente, sei molto più vicino a una notte di sonno tranquillo, a fare jogging ininterrotto intorno al lago o a trascorrere del tempo senza preoccupazioni facendo quello che vuoi, alle tue condizioni.

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