Planet Fitness a une machine paradisiaque dans la zone du spa Black Card. Mais ce n’est pas une cabine de bronzage, c’est une cabine de thérapie par la lumière rouge. Cette machine est connue sous le nom de Beauty Angel, ou amélioration totale du corps de Planet Fitness.
Que fait-elle et fonctionne-t-elle? Est-ce que Total Body Enhancement vaut ladhésion à Planet Fitness, en particulier la Black Card qui donne accès à la machine? Ou est-ce juste un autre programme pour générer plus de frais de membre?
Et quest-ce que la thérapie par la lumière rouge chez Planet Fitness?
Cet article passe en revue tous les détails sur la thérapie par la lumière rouge, et le système damélioration corporelle totale Planet Fitness Beauty Angel.
Comment fonctionne lamélioration corporelle totale Planet Fitness?
Planet Fitness est lun des gymnases les plus populaires du pays, avec une bonne attitude et une ambiance amicale, non- éthos de jugement. Cest un endroit idéal pour les personnes qui souhaitent perdre du poids et tonifier leur corps.
Planet Fitness nécessite un abonnement à différents niveaux. Il y a le niveau de base, qui permet d’accéder à l’équipement standard. Ensuite, il y a labonnement Black Card, qui vous donne le droit dinviter des invités, laccès à un entraînement de fitness gratuit, des chaises et des lits HydroMassage (que nous avons examinés ici), le bronzage (examiné ici) et leur cabine de thérapie par la lumière rouge.
La cabine de thérapie par la lumière rouge, connue sous le nom de Beauty Angel, est un ajout relativement récent à la gamme PF. Cela ressemble beaucoup à une cabine de bronzage, mais les similitudes sarrêtent là. Au lieu de lampes UV, il utilise des lumières infrarouges qui ciblent tout le corps.
Une étude sur la thérapie par lumière laser de bas niveau indique que les mitochondries dans la peau les cellules produisent plus dadénosine triphosphate (ATP) lorsquelles sont exposées à la lumière rouge. LATP est la source dénergie des cellules. Avec plus, vous obtenez une meilleure activité cellulaire.
Cette fonction de thérapie par la lumière rouge est utilisée pour le rajeunissement, en particulier pour les cellules de la peau. La thérapie par la lumière rouge est couramment utilisée pour divers problèmes cosmétiques tels que les rides et les vergetures.
Le stand Beauty Angel dispose également dune plaque vibrante qui tonifie le corps. Il existe différents programmes disponibles, adaptés aux débutants et aux pros. Les vibrations fournissent un entraînement physiologique aux muscles des jambes, du dos et de labdomen.
De la musique optionnelle joue également dans la cabine pour en faire une expérience plus relaxante. Les technologies combinées aident à brûler des calories, à prévenir la cellulite et à améliorer la circulation.
Cest un excellent mélange!
Lutilisation quotidienne de cet appareil, associée à de lexercice et à une alimentation appropriée, conduit finalement à une perte de poids et un corps plus tonique.
Gardez à lesprit le code vestimentaire de Planet Fitness, et considérez que vous devrez peut-être changer avant daller dans le Beauty Angel. Vous pouvez vous changer dans les vestiaires.
Avantages de la luminothérapie
La thérapie par la lumière rouge est également connue sous le nom de photobiomodulation, de luminothérapie laser et de luminothérapie à faible niveau (LLLT). Cette technique gagne en popularité et de nombreux chercheurs et esthéticiens louent son efficacité. Les avantages de la luminothérapie sont assez convaincants.
Il existe de nombreux appareils de luminothérapie ciblant la beauté sur le marché pour une utilisation à domicile et en salon. Ceux-ci incluent le laser anti-âge Tria (examiné ici), le panneau de luminothérapie DPL-II (examiné ici) et le LightStim pour lacné (examiné ici).
Il existe une luminothérapie pour lacné, la lumière thérapie pour la rosacée, luminothérapie pour les rides, etc. Chacun utilise un ensemble différent de longueurs donde pour cibler des problèmes spécifiques.
La thérapie par la lumière rouge offre de nombreux avantages. Parmi eux, on trouve:
Réduction efficace de la douleur
Un essai clinique, qui a duré deux ans, sur des patients subissant des traitements à la lumière infrarouge pour une mucite buccale, a été mené. Lessai a révélé que 96% des patients ont trouvé un soulagement de la douleur.
Dans une autre étude, lefficacité de la thérapie au laser de bas niveau (LLLT) en ce qui concerne la douleur adulte due à des troubles musculo-squelettiques a également été testée. Cette étude a également révélé quil peut réduire efficacement la douleur chez les patients adultes. Certains appareils domestiques utilisent la luminothérapie pour traiter la douleur, comme le Laser Touch One.
Améliore la cicatrisation des plaies
De nombreuses études sur la photothérapie rouge ont montré quelle peut accélérer la cicatrisation des plaies et la réparation des tissus , en particulier les plaies cutanées. Une étude a conclu que la luminothérapie stimule la guérison, réduit linflammation et rajeunit la peau.
Inverse les signes du vieillissement
La thérapie par la lumière rouge peut être surtout connue pour inverser ou ralentir les signes du vieillissement. Une peau endommagée due à la lumière UV des lits de bronzage ou au soleil peut augmenter le taux de vieillissement cutané et produire des ridules et des rides.
Une étude sur les effets de la thérapie par la lumière rouge sur une peau photodommagée a révélé que la luminothérapie en résultait dans des fibres de collagène plus épaisses et une peau plus douce et plus lisse avec moins de rides.
Amélioration de la santé des articulations
En raison de la capacité de la photothérapie à stimuler la production de collagène, des études testent maintenant son application sur les rhumatoïdes patients arthritiques. Dans des études distinctes, il a été constaté que la thérapie par la lumière rouge peut soulager la douleur des personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde et de tendinite dAchille.
Réduit la fatigue corporelle et la dépression
Un autre avantage de la thérapie par la lumière rouge est son efficacité dans la lutte contre la dépression et la fatigue. Il est similaire à lacupuncture dans laquelle lénergie dans les cellules est stimulée. Cela aide à améliorer lhumeur, à réduire lanxiété et à susciter une attitude positive. Ceci est similaire à ce que lon trouve en utilisant Happy Lights (alias SAD lights) et des lunettes de luminothérapie.
Quest-ce que lange de la beauté?
Une marque connue sous le nom de JK Group (maintenant détenue par Ergoline) a décidé dexploiter les avantages de la thérapie par la lumière rouge en construisant le Beauty Angel. Cest le stand de thérapie par la lumière rouge que lon trouve chez Planet Fitness. La société est en affaires depuis des décennies et travaille avec les dernières technologies pour fournir des produits innovants.
Les modèles Beauty Angel les plus courants chez Planet Fitness sont le RVT 30, dont nous discutons en profondeur dans notre Avis Beauty Angel RVT30. Ce modèle combine deux technologies dans une seule unité pour aider le corps à se sentir bien. Les deux technologies sont la thérapie par la lumière rouge et la technologie de vibration.
Pour aller pour une séance de thérapie, vous allez à lintérieur de la cabine pendant environ 12 minutes avant ou après votre séance dentraînement.
Alors que sont les avantages de lutilisation de la machine damélioration totale du corps de Planet Fitness? Pourquoi voudriez-vous ajouter des traitements de thérapie par la lumière rouge à votre séance de gym?
La machine de thérapie par la lumière rouge de Planet Fitness est un excellent outil qui améliore les routines dentraînement. Laction vibrante des plaques, combinée à la luminothérapie rouge, aide à la production dATP (adénosine triphosphate) ou dénergie pour les cellules.
Avec plus dénergie cellulaire, vous serez même prêt pour La séance dentraînement la plus difficile.
De même, lappareil de thérapie par la lumière rouge de Planet Fitness aide également à la récupération musculaire après lentraînement. Il aide à réduire les douleurs articulaires et linflammation. Étant donné que Planet Fitness na généralement pas de sauna, la machine damélioration totale du corps est une excellente option de récupération après lentraînement.
Si vous nêtes toujours pas convaincu dajouter des traitements de luminothérapie à votre régime, voici dautres raisons pour vous aider à changer davis:
Aide à brûler les graisses
Lorsque le corps a plus dénergie en raison des effets de la machine de thérapie par la lumière rouge, vous serez capable de supporter des entraînements plus intenses. Au lieu de vous en tenir à des entraînements de faible intensité, vous serez en mesure de gérer des entraînements de plus haute intensité qui brûlent plus de calories et de graisse.
Aide à la croissance musculaire
En plus de brûler les graisses, le une énergie supplémentaire peut également aider à la croissance musculaire. Au fur et à mesure que les muscles sont utilisés, ils deviennent plus proéminents. Même si vous ne préférez pas les exercices cardio de haute intensité et préférez les exercices de renforcement, lénergie supplémentaire aide toujours. Cela vous aide à pousser pour terminer votre entraînement complet.
Bonne sensation générale au gymnase
Même après avoir terminé un entraînement épuisant, il est possible de se sentir énergique. Que ce soit le résultat de la thérapie par la lumière rouge avant ou après votre entraînement, ce regain dénergie peut vous aider à vous sentir mieux.
Il vous procure une sensation agréable et une énergie supplémentaire qui vous accompagne tout au long de la journée. Cette énergie supplémentaire peut conduire à une combustion supplémentaire des calories et des graisses.
Avantages et inconvénients de lamélioration corporelle totale
Voici quelques avantages et inconvénients du système Total Body Enhancement:
Avantages:
- Séance de thérapie courte (12 minutes)
- Fait travailler les muscles des bras, des jambes, des fessiers et de labdomen
- Améliore le teint
- Rend la peau plus élastique
- Lisse la peau
- Accélère le métabolisme
- Améliore la circulation sanguine
- Aide à soulager le stress
Inconvénients:
- Disponible uniquement pour les titulaires dune carte noire
- Limite de poids de 300 lb
- Pas pour les femmes enceintes, ceux qui prennent des médicaments ou ceux qui portent un stimulateur cardiaque
- Pas pour ceux qui ont récemment subi une intervention chirurgicale
Quels sont les effets secondaires de la thérapie par la lumière rouge?
Lutilisation de la thérapie par la lumière rouge est généralement sûre et les effets secondaires sont minimes. Cela dit, des effets secondaires peuvent encore survenir. Les connaître vous aidera à déterminer si ce que vous ressentez après votre séance nest quun effet secondaire ou si vous devez vous inquiéter.
Les effets secondaires dus à la thérapie par la lumière rouge sont généralement de courte durée et mineurs. Les effets secondaires les plus courants que les utilisateurs peuvent ressentir sont:
- Maux de tête
- Fatigue oculaire
- Irritabilité
Ces côtés les effets sont généralement dus à léblouissement de la lumière rouge. Certains peuvent ne pas tolérer son intensité. Si vous êtes préoccupé, il est préférable d’utiliser des lunettes de protection comme celles utilisées dans les lits de bronzage pour protéger vos yeux de la lumière.
Les effets secondaires dus à la lumière infrarouge peuvent être dus à une surchauffe. La lumière infrarouge est thermique et peut provoquer des brûlures. Mais ce nest pas la même brûlure que vous obtenez avec les lampes UV dans un lit de bronzage.
La surchauffe de la peau doit également être évitée en respectant la durée limite de la séance.
Si vous le faites Thérapie à la lumière rouge avant ou après lentraînement?
Vous pouvez choisir dutiliser la luminothérapie rouge avant ou après votre entraînement. Certains le font avant leur entraînement pour avoir plus dénergie pour lentraînement.
Dautres le font après la routine dentraînement pour récupérer avant de sauter dans la douche.
Vous pouvez essayer les deux méthodes. et voyez ce qui fonctionne le mieux pour votre situation, votre type de corps et vos objectifs.
Faites-vous bronzer avec la thérapie par la lumière rouge?
Non. La thérapie par la lumière rouge ne vous fait pas bronzer. Le bronzage à la lumière rouge est simplement un terme inventé pour décrire le fait de se prélasser à la lumière rouge pour remédier à certains problèmes de peau comme les rides.
Il ny a pas de lumière UV impliquée dans la thérapie par la lumière rouge, donc la mélanine nest pas stimulée pour augmenter. La lumière infrarouge est du côté opposé du spectre de la lumière UV et nest pas nocive.
Avez-vous besoin dun abonnement pour utiliser la luminothérapie Planet Fitness?
Vous avez besoin dune carte noire Adhésion à la salle de sport Planet Fitness pour utiliser leur espace Black Card Spa. Cependant, vous pouvez amener un invité avec vous à chaque fois si vous avez un abonnement Black Card. Donc, si vous avez un ami avec une carte noire, il devrait être en mesure de vous inviter à essayer le Beauty Angel, lhydrothérapie, les autres avantages du spa Black Card.
Si vous naimez finalement pas Planet Fitness, vous pouvez voir comment annuler votre abonnement ici.
Conclusion
Lange de beauté pour lamélioration totale du corps de Planet Fitness est la première introduction de nombreuses personnes au monde de la luminothérapie. Mais ce domaine se développe assez rapidement, avec de nombreux nouveaux appareils conçus pour embellir, retarder le vieillissement et améliorer la santé.
Le dispositif de thérapie par la lumière rouge de Planet Fitness est une excellente entrée dans ce monde. Si vous avez un abonnement Black Card, cela vaut vraiment la peine de vérifier. Si vous navez pas dabonnement Black Card, cela vaut la peine de vous inscrire pendant environ un mois pour voir si vous laimez!