30 façons amusantes et efficaces dutiliser un bloc-notes vierge

Vous avez une tonne de journaux vides qui traînent? Ne les gaspillez pas! Vous pouvez utiliser un cahier vierge pour compiler un journal, suivre vos habitudes, planifier votre vie ou faire à peu près nimporte quoi. Vous trouverez ci-dessous 30 & façons efficaces et amusantes dutiliser ces blocs-notes vierges et à moitié utilisés!

La thésaurisation de journaux est réelle

Obtenir un tout nouveau bloc-notes vierge en est un des sensations les plus excitantes. Il y a tellement de potentiel, tellement de liberté! La sensation de craqueler le capot avant, la texture du papier entre vos mains… ça peut être enivrant. Mais cela peut aussi être assez intimidant! Parfois, le blanc de la première page peut être accablant et vous donner limpression que vous allez sûrement gâcher cette belle chose.

Vous pourriez être tenté de mettre ce magnifique cahier vierge sur votre étagère (avec les autres journaux vides que vous avez rassemblés). Je sais ce que c’est d’avoir une vaste collection de revues sous-utilisées et la frustration unique qui en découle.

Heureusement, après quelques années dexploration de journaux, jai trouvé des dizaines de façons dutiliser de beaux cahiers vierges à bon escient. Si vous êtes prêt à vous sentir inspiré pour prendre votre collection de journaux, alors prenez votre stylo préféré et sautons dedans!

30 façons dutiliser un cahier vierge

Hobby Journal

Êtes-vous un amateur passionné? Alors tenez un journal pour tous vos projets et achats liés aux loisirs! Esquissez des idées approximatives de vos plans, mesurez les projets et notez les éléments dont vous avez besoin ou que vous souhaitez saisir à lavenir. De cette façon, vous avez une trace de tout le travail que vous avez fait afin de ne pas oublier les détails clés.

Listes de 100

Je suis personnellement un grand fan de la liste de 100, qui est une méthode que je tire du Journal de Kathleen Adams au Self. Tenez un journal juste pour cet exercice incroyable et voyez les informations que vous pouvez trouver!

Journal des rêves

Êtes-vous intéressé par la signification de vos rêves? Essayer dapprendre à rêver lucide? Alors un journal de rêve est un must! Tenez un journal près de votre lit et notez vos aventures nocturnes au réveil.

Carnet de croquis

Si vous avez un cahier vierge sans lignes ni grilles, alors cest un excellent candidat pour un carnet de croquis! Vous n’avez pas besoin de papier sophistiqué pour griffonner ou noter vos idées approximatives.

Événements quotidiens

Certaines personnes préfèrent garder une trace personnelle de leurs activités quotidiennes, et un cahier vierge est parfait pour ça. Écrivez quelques phrases sur ce que vous faites chaque jour – qui vous avez vu, ce que vous avez mangé, ce sur quoi vous avez travaillé, etc. > Cahier de pratique du lettrage

Le lettrage à la main vous intéresse? Vous savez que vous devez vous entraîner pour vous améliorer, alors pourquoi ne pas utiliser lun de vos cahiers vierges? Sortez vos Tombows ou vos Faber-Castels et devenez fou de pratique!

Le lettrage au pinceau est une compétence incroyable qui nest pas difficile à maîtriser – la seule chose dont vous avez besoin est la bonne ressource pour apprendre de la bonne manière. Si vous souhaitez vous lancer dans le lettrage, consultez mon cours de messagerie gratuit et commencez dès aujourdhui!

Suivi du temps

Lorsque vous travaillez pour vous-même ou que vous souhaitez simplement garder une meilleure trace de votre emploi du temps, un time tracker est un outil fantastique. Gardez un ordinateur portable à côté de votre bureau et griffonnez simplement lheure à laquelle vous changez de tâche afin de pouvoir revoir votre utilisation du temps plus tard.

Si vous êtes un procrastinateur, ce pourrait être juste la méthode pour vous aider à voir où vous êtes bloqué afin que vous puissiez corriger.Cest super facile à configurer, mais vous pouvez toujours ajouter un peu de plaisir et de flair avec des autocollants de suivi du temps!

Planifiez un mariage ou une fête

La planification de fêtes peut être amusante ou peut être amusante être stressant. Gardez tous vos canards dans une rangée en dédiant un cahier vierge exclusivement à votre planification! Ceci est particulièrement pratique si vous êtes fiancé et que vous planifiez votre mariage. Un journal peut être lemplacement central de toutes les nuances de couleurs, des rendez-vous, des listes de lecture de musique, des informations de registre, etc. pour que vous ne perdiez pas la tête.

Journal de la vision

Jamais entendu parler un tableau de vision? Imaginez ça, mais dans un journal! Écrivez votre fantaisie la plus folle de votre meilleure vie. Découpez des photos de magazines, collez des photos de vous-même et laissez-vous rêver sans limites. Vous ne savez pas par où commencer ce projet amusant? Essayez cet exercice pour la première page!

Journal de santé

Si vous souffrez de tout type de problème de santé ou de santé mentale, la tenue dun journal de santé pourrait être votre nouvelle chose préférée. Vous pouvez suivre tous vos symptômes, déclencheurs, médicaments et toute autre information pertinente à votre état.

De cette façon, vous pouvez voir les modèles globaux et mieux gérer votre situation! Et un avantage supplémentaire est que vous pouvez discuter de votre journal de santé avec votre médecin et avoir un meilleur dialogue sur les étapes à suivre.

11. Journal alimentaire

La santé est une partie très importante de la vie, alors dédiez un cahier vierge à la cause! Tenez un journal de tout ce que vous mangez, de la quantité deau que vous buvez et notez même une liste dépicerie permanente à emporter avec vous au magasin. Si vous aimez compter les calories, conservez également ces informations dans votre journal alimentaire. C’est le moyen idéal pour regarder ce que vous mangez!

Journal de jardinage

Un journal de jardinage est merveilleux pour les gens qui ont la main verte. Gardez une liste détaillée de vos plantes dintérieur, plantes de patio ou plantes de jardin potager. Créez un calendrier pour savoir exactement quand votre monstera a été arrosé pour la dernière fois ou quand votre collier de perles a été fécondé. Si vous voulez garder vos bébés verts en bonne santé et heureux, un journal de jardinage est un excellent choix.

Livre de mémoire

Utilisez un cahier vierge pour noter les événements marquants de votre vie et embellir les avec des photos ou des dessins. Traitez-le comme un album informel et documentez les grands événements de la vie, les vacances et dautres souvenirs précieux. Cela peut être pour vous de garder ou il peut être donné à quelquun que vous aimez, comme vos enfants.

Prenez un appareil photo instantané et prenez lhabitude de prendre des photos impromptues pour votre livre de souvenirs. Soyez aussi créatif que vous le souhaitez! Assurez-vous simplement de vous amuser à créer de superbes souvenirs 🙂

Habit Tracker

Comme je suis sûr que vous pouvez le voir maintenant, je suis un grand fan de journaux et de trackers. Mon traqueur préféré de tous est mon traqueur dhabitudes! Celui-ci vit dans mon planificateur daquarelle, mais il pourrait facilement être déplacé vers son propre journal. Vous choisissez certaines habitudes (bonnes ou mauvaises) que vous souhaitez suivre, puis indiquez simplement si vous avez fait cette habitude chaque jour. Au fil du temps, vous pouvez voir apparaître vos routines et modèles habituels, ce qui signifie que vous pouvez vous attaquer à tous les changements dhabitudes que vous souhaitez apporter!

Note damour mutuel

Celui-ci va à tous les tourtereaux. Tenez un seul journal (peut-être un joli journal en cuir comme celui-ci) et utilisez-le comme un endroit pour garder des notes damour. Écrivez vos sentiments les plus sombres et adressez-les à votre amoureux. Quand il le prendra pour écrire son propre message sincère, votre note attendra. Vous pouvez collecter de beaux souvenirs au fil des ans et créer un souvenir précieux pour les années à venir.

Pages du matin

Si vous avez déjà eu du mal à tenir un journal dédié, alors Je vous suggère fortement dessayer décrire Morning Pages! Après des années à essayer décrire régulièrement, les pages du matin mont aidé à faire de lécriture de journal une habitude quotidienne – une que je garde depuis quelques années maintenant!

Cette méthode est tirée du livre The Artists Way de Julia Cameron, et cest sans conteste lun des livres les plus puissants que jai jamais lus.

Bullet Journal

Je men voudrais de ne pas mentionner le bullet journal! Il sagit dun excellent système de planification / journalisation pour vous aider à vous plonger dans lorganisation. Vous pouvez le rendre aussi amusant ou aussi froufrou que vous le souhaitez, et il est parfait pour nimporte quel vieux cahier vierge que vous avez traîner. Lisez mon ultime bullet journal aide-mémoire pour commencer!

Journal spirituel

Quel que soit votre cheminement spirituel, vous pouvez le suivre et le planifier dans un seul journal. Écrivez des prières, des méditations, des cartes de tarot, des hymnes, des projets de vacances – vous lappelez. Cest parfait pour tout ordinateur portable qui vous attire particulièrement!

Affirmations

Les affirmations sont un outil incroyable pour vous aider à changer vos pensées et votre attitude pour être plus positif. Et un journal daffirmations est un excellent moyen de vous aider à développer cette habitude!

Livre / émission de télévision / liste de restaurants

Ce journal serait lendroit où vous noteriez tout ce que vous avez eu lintention dessayer mais toujours oublier. Vous avez une recommandation pour essayer un nouveau restaurant? Écris le! Quelquun a-t-il suggéré un livre? Écris le!

De cette façon, lorsque vous cherchez quelque chose à manger ou un nouveau livre à lire, vous pouvez ouvrir ce journal et faire votre choix de la litière. Quelquun ma suggéré Big Magic dElizabeth Gilbert et il ma fallu des siècles pour finalement le lire en utilisant Audible (alerte spoiler: cest incroyable). Si vous voulez essayer Audible, vous pouvez obtenir deux livres audio gratuits avec un essai gratuit dun mois et voir par vous-même.

Livre de recettes

Si vous voulez donner un coup de fouet à votre cuisine jeu, puis essayez de démarrer un livre de recettes! Considérez-le comme un journal de toutes les recettes que vous essayez, avec des notes sur ce que vous avez pensé de ce repas. Écrire tout cela peut vous aider à développer vos compétences en cuisine et à être plus conscient de vos choix alimentaires.

Vous pouvez également ajouter des recettes que vous souhaitez essayer plus tard en créant une banque de recettes!

Journal de gratitude

Nous pourrions tous utiliser plus de gratitude dans nos vies, non? Réalisez-le en créant un journal de gratitude dans un nouveau journal! Compter vos bénédictions est bon pour lâme et incroyablement facile à faire.

Journal du blog

Vous avez un blog? Faites des plans et suivez votre réussite dans un cahier! C’est un moyen fantastique de rester sur la bonne voie et de rester organisé. En fait, jai tout un article sur la façon dutiliser un stylo et un cahier en papier pour planifier votre blog!

Vous navez pas encore de blog mais vous souhaitez en créer un? Consultez mon guide de démarrage rapide de blog gratuit!

Journal dexercice

Que vous souhaitiez perdre du poids, prendre de la masse ou maintenir un corps en bonne santé, un journal dexercice est un excellent moyen de faire il. Écrivez vos objectifs, votre inspiration et vos exercices. Créez un programme dexercices pour vous-même et assurez-vous de suivre vos progrès! Cest parfait si vous vous entraînez pour un marathon ou si vous participez à une sorte de programme, comme le Couch to 5k.

Suivi des dépenses

Si vous voulez avoir une meilleure gestion de vos finances, pourquoi ne pas garder un planificateur financier? Concentrez-vous sur vos objectifs de remboursement de la dette étudiante, de création dun fonds durgence ou dépargne pour vos vacances de rêve. Suivez vos dépenses mensuelles et regardez comment vos habitudes de dépenses évoluent.

Histoire en six mots

Chaque jour, créez une histoire en six mots – cest aussi simple que cela! Cest un défi amusant de Page Flutter pour faire circuler le jus créatif et cest un excellent exercice pour les écrivains et poètes en herbe.

Liste de seau

Cest une excellente occasion de réfléchir toutes les choses folles et incroyables que vous voulez faire dans votre vie. Il peut sagir dévénements grandioses, coûteux et uniques dans une vie – ou dactivités saisonnières que vous aimez et appréciez.

Jai créé des listes de souhaits saisonniers pour lété et lautomne, et elles mont fait profiter encore plus de la gloire de chaque saison!

Journal de voyage

Je ne sais pas pour vous, mais chaque fois que je voyage, je suis tellement absorbé par lexpérience que je ne pense jamais à le documenter de quelque manière que ce soit. Cela signifie que les journées riches en exploration et en plaisir se perdent dans la mémoire, et je ne me souviens que des moments forts. C’est pourquoi je souhaite créer un carnet de voyage pour capturer toute la magie du voyage afin de pouvoir en profiter pendant des années. Si vous aimez voyager, vous devriez aussi en commencer une!

Lettres non envoyées

Lorsque vous êtes en colère ou en colère contre quelquun dans votre vie, parfois la meilleure chose à faire est décrire une lettre non envoyée. Cette technique de Journal to the Self de Kathleen Adams est un moyen puissant de répandre vos sentiments sur papier et de traiter les émotions lourdes.

Vous pouvez laisser échapper toute votre douleur, votre colère et votre chagrin. Ensuite, vous pouvez le garder caché, sain et sauf. Assurez-vous simplement que celui-ci reste à labri des regards indiscrets!

Nature Journal

Si vous aimez les promenades dans la nature, vous aimerez peut-être vous adonner à la journalisation de la nature. Un livre que japprécie particulièrement sur le sujet est A Trail Through Leaves de Hannah Hinchman!

Observez votre faune locale au fil des saisons et vous serez étonné de toute la beauté naturelle que vous capturerez. Jaime apporter mes pinceaux Pentel Aquash et mes crayons aquarelle Prismacolor pour pouvoir dessiner en déplacement.

Littéralement illimité

Bien que cette liste couvre 30 excellentes façons dutiliser votre journal, il il ny a pas de limites à ce que vous pouvez faire! La page blanche vous offre une totale liberté de faire ce que vous voulez. Et ne pensez pas que vous devez garder un ordinateur portable dédié à un seul objectif!

Mélangez et assortissez tout ce que vous voulez pour répondre à vos besoins et vous aider à profiter au maximum de votre copain de papier. Si vous êtes nerveux à lidée décrire sur cette première page intimidante, consultez cet article sur la perfection et franchissez le premier obstacle à lutilisation dun cahier vierge. Alors prenez votre stylo dans votre main et écrivez ce qui vous convient. Maintenant, faites quelque chose de fantastique!