Planet Fitnessillä on taivaallinen kone Black Card Spa -alueella. Mutta se ei ole solarium, se on punaisen valon terapiakoppi. Tämä kone tunnetaan nimellä Beauty Angel tai Planet Fitness Total Body Enhancement.
Mitä se tekee ja toimiiko se? Onko täydellisen kehonparannuksen arvoinen Planet Fitness -jäsenyys, erityisesti Black Card, joka tarjoaa pääsyn koneeseen? Vai onko tämä vain uusi järjestelmä, jolla tuotetaan enemmän jäsenmaksuja?
Ja mitä ihmettä punaisen valohoito on Planet Fitnessilla?
Tässä artikkelissa kerrotaan kaikista punaisen valohoidon yksityiskohdista, ja Planet Fitness Beauty Angelin kehonparannusjärjestelmä.
Kuinka Planet Fitnessin kehonparannus toimii?
Planet Fitness on yksi kansan suosituimmista kuntosaleista, jolla on hyvä asenne ja ystävällinen, ei-ystävällinen tuomitseva eetos. Se on täydellinen paikka ihmisille, jotka haluavat laihtua ja sävyttää kehoaan.
Planet Fitness vaatii jäsenyyttä eri tasoilla. Siellä on perustaso, joka sallii pääsyn vakiovarusteisiin. Sitten on Black Card -jäsenyys, joka antaa sinulle oikeuden kutsua vieraita, pääsyn ilmaiseen kunto-ohjaukseen, HydroMassage-tuoleihin ja sängyihin (jotka tarkistimme täällä), parkitukseen (tarkistettu täällä) ja heidän punaisten valojen hoitokioskiinsa.
Punainen valohoitokoppi, joka tunnetaan nimellä Beauty Angel, on suhteellisen uusi lisäys PF: n linjaan. Se näyttää hyvin samankaltaiselta kuin parkituskoppi, mutta yhtäläisyydet pysähtyvät siinä. UV-valojen sijaan se käyttää koko kehoon kohdistuvia infrapunavaloja.
Matalan tason laservalohoitoa koskevassa tutkimuksessa sanotaan, että ihon mitokondriot solut tuottavat enemmän adenosiinitrifosfaattia (ATP), kun ne altistuvat punaiselle valolle. ATP on solujen energialähde. Lisäämällä sitä saat paremman soluaktiivisuuden.
Tätä punaista valohoitoa käytetään nuorentamiseen, erityisesti ihosoluihin. Punaista valohoitoa käytetään yleisesti erilaisissa kosmeettisissa kysymyksissä, kuten ryppyissä ja venytysmerkeissä.
Beauty Angel -kioskissa on myös värisevä levy, joka sävyttää kehoa. Saatavilla on erilaisia ohjelmia, jotka sopivat aloittelijoille ja ammattilaisille. Tärinä antaa fysiologista harjoittelua jalkojen, selän ja vatsan lihaksille.
Kopissa soi myös valinnainen musiikki, joka tekee siitä rentouttavamman kokemuksen. Yhdistetyt tekniikat auttavat polttamaan kaloreita, estämään selluliittia ja parantamaan verenkiertoa.
Se on hieno sekoitus!
Tämän laitteen päivittäinen käyttö yhdessä liikunnan ja oikean ravinnon kanssa johtaa lopulta painonpudotus ja rennompi vartalo.
Pidä mielessä Planet Fitness -pukukoodi ja ota huomioon, että joudut ehkä muuttamaan ennen kauneusenkeliä. Voit vaihtaa pukuhuoneissa.
Valoterapian edut
Punainen valohoito tunnetaan myös nimellä fotobiomodulaatio, laservalohoito ja matalan tason valohoito (LLLT). Tämän tekniikan suosio kasvaa, ja monet tutkijat ja estetiikat ylistävät sen tehokkuutta. Valoterapian edut ovat melko vakuuttavia.
Markkinoilla on monia kauneudenhoitoon tarkoitettuja valohoitolaitteita koti- ja salonkikäyttöön. Näitä ovat Tria-ikää uhmaava laser (tarkistettu täällä), DPL-II-valohoitopaneeli (täällä) ja LightStim for Acne (tarkistettu täällä).
Aknelle, valolle on valohoitoa. ruusufinnihoito, ryppyjen valohoito jne. Jokainen käyttää eri aallonpituussarjaa kohdentaakseen tiettyjä asioita.
Punainen valohoito tarjoaa monia etuja. Niitä ovat:
Tehokas kivun vähentäminen
Kliininen tutkimus, joka kesti kaksi vuotta, potilaille, joille tehtiin infrapunavalohoitoja suun mukosiitin hoidossa. Tutkimuksessa todettiin, että 96% potilaista löysi kivunlievityksen.
Erillisessä tutkimuksessa testattiin myös matalan tason laserterapian (LLLT) tehokkuutta aikuisten kipuissa tuki- ja liikuntaelinten häiriöistä. Tässä tutkimuksessa havaittiin myös, että se voi tehokkaasti vähentää kipua aikuisilla potilailla. Jotkut kodinkoneet käyttävät valohoitoa kivun hoitoon, kuten Laser Touch One.
Parantaa haavan paranemista
Monissa punaisen valohoidon tutkimuksissa havaittiin, että se voi nopeuttaa haavojen paranemista ja kudosten korjaamista. , erityisesti ihohaavat. Tutkimuksessa pääteltiin, että valohoito stimuloi paranemista, vähentää tulehdusta ja nuorentaa ihoa.
Kääntää ikääntymisen merkit
Punainen valohoito voi olla tunnetuin ikääntymisen merkkien kääntämisessä tai hidastamisessa. Solariumien tai auringon auringon UV-valon aiheuttama vaurioitunut iho voi lisätä ihon ikääntymisnopeutta ja tuottaa hienoja juonteita ja ryppyjä.
Tutkimuksessa punaisen valohoidon vaikutuksista vaurioituneeseen ihoon havaittiin, että valohoito johti paksummissa kollageenikuiduissa ja pehmeämmässä, sileämmässä ihossa, jossa on vähemmän ryppyjä.
Parannettu nivelten terveys
Koska punaisen valohoidon kyky stimuloida kollageenin tuotantoa on tutkittu sen käyttöä nivelreumassa niveltulehduspotilaat. Erillisissä tutkimuksissa on havaittu, että punaisten valohoitojen avulla voidaan lievittää kipua niillä, joilla on nivelreuma ja akillesjänteen tulehdus.
Vähentää kehon väsymystä ja masennusta
Punaisten valohoitojen toinen etu on sen tehokkuus masennuksen ja uupumuksen torjunnassa. Se on samanlainen kuin akupunktio, jossa solujen energiaa stimuloidaan. Tämä auttaa parantamaan mielialaa, vähentämään ahdistusta ja saamaan aikaan positiivisen näkymän. Tämä on samanlainen kuin mitä löytyy Happy Lights (alias SAD-valot) ja valohoitolaseista.
Mikä on kauneudenkeli?
Tuotemerkki, joka tunnetaan nimellä JK Group (omistaa nyt Ergoline), päätti hyödyntää punaisten valohoitojen etuja rakentamalla Kauneusenkeli. Tämä on punaisten valojen terapiakoppi, joka löytyy Planet Fitness -sivustolta. Yritys on toiminut vuosikymmenien ajan, ja he työskentelevät uusimpien teknologioiden kanssa tarjotakseen innovatiivisia tuotteita.
Planet Fitnessin yleisimmät Beauty Angel -mallit ovat RVT 30, josta keskustelemme perusteellisesti Beauty Angel RVT30 -katsaus. Tämä malli yhdistää kaksi tekniikkaa yhdessä yksikössä, jotta keho näyttää ja tuntuu hyvältä. Nämä kaksi tekniikkaa ovat punaista valohoitoa ja tärinätekniikkaa.
Hoitoyksikköön menemiseksi menet osastoon noin 12 minuutiksi ennen harjoittelua tai sen jälkeen.
Joten mitä Planet Fitness Total Body Enhancement -koneen käytön edut? Miksi haluaisit lisätä punaisten valohoitohoitojen kuntosaliistuntoosi?
Planet Fitnessin punaisten valojen terapiakone on loistava työkalu, joka parantaa harjoittelurutiineja. Levyjen värähtelyvaikutus yhdistettynä punaiseen valohoitoon auttaa tuottamaan ATP: tä (adenosiinitrifosfaattia) tai energiaa soluille.
Kun lisää soluenergiaa, olet valmis jopa vaikein harjoittelu.
Samoin Planet Fitnessin punainen valohoitolaite auttaa myös lihasten palautumisessa harjoittelun jälkeen. Se auttaa vähentämään nivelkipua ja tulehdusta. Ottaen huomioon, että Planet Fitnessillä ei yleensä ole saunaa, Total Body Enhancement Machine on loistava vaihtoehto treenin jälkeen.
Jos et vieläkään ole vakuuttunut punaisen valohoidon lisäämisestä hoito-ohjelmaasi, tässä on lisää syitä mielesi muuttamiseen:
tukee rasvan polttamista
Kun keholla on enemmän energiaa punaisen valohoitokoneen vaikutusten vuoksi, saat pystyy kestämään intensiivisempiä liikuntaa. Sen sijaan, että pitäisit kiinni vain matalan intensiteetin harjoittelusta, pystyt käsittelemään korkeamman intensiteetin harjoituksia, jotka kuluttavat enemmän kaloreita ja rasvaa.
Auttaa lihasten kasvussa
Rasvan polttamisen lisäksi lisätty energia voi myös auttaa lihasten kasvussa. Kun lihaksia käytetään, niistä tulee näkyvämpiä. Vaikka et pidä kovan intensiteetin sydänharjoituksista ja vahvistusharjoituksista, lisätty energia auttaa silti. Se auttaa sinua harjoittelemaan koko harjoittelun loppuun saattamista.
Yleinen hyvä tunne kuntosalilla
Jopa uupuvan harjoittelun jälkeen on mahdollista tuntea olosi energiseksi. Olipa tämä punaisen valohoidon tulos ennen harjoittelua tai sen jälkeen, tämä energiatehokkuus voi auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi.
Se antaa sinulle hyvän olon ja lisää energiaa, joka kuljettaa koko päivän. Tämä ylimääräinen energia voi johtaa kaloreiden ja rasvan polttamiseen edelleen. (Lähde: Flickr)
Tässä on joitakin kehonparannusjärjestelmän etuja ja haittoja:
Plussat:
- Lyhyt hoitoistunto (12 minuuttia)
- toimii käsivarsien, jalkojen, pakaralihasten ja vatsan lihaksissa
- parantaa ihonväristä
- Tekee ihosta joustavamman
- Tasoittaa ihoa
- Nopeuttaa aineenvaihduntaa
- Parantaa verenkiertoa
- Auttaa lievittämään stressiä
Miinukset:
- Saatavana vain mustan kortin jäsenille
- Painoraja 300 lbs
- Ei raskaana oleville naisille, lääkehoidossa olevat tai sydämentahdistimet
- Ei niille, joille on äskettäin tehty leikkaus
Mitkä ovat punaisen valohoidon sivuvaikutukset?
Punaisen valohoidon käyttö on yleensä turvallista ja sivuvaikutukset ovat vähäisiä. Tästä huolimatta sivuvaikutuksia voi silti tapahtua. Näiden tietäminen auttaa sinua selvittämään, onko tunteesi istunnon jälkeen vain sivuvaikutus vai jotain, josta sinun pitäisi huolehtia.
Punaisen valohoidon aiheuttamat sivuvaikutukset ovat yleensä lyhytaikaisia ja vähäisiä. Yleisimmät sivuvaikutukset, joita käyttäjillä saattaa olla, ovat:
- Päänsärky
- Silmien rasitus
- Ärtyneisyys
Nämä sivut vaikutukset johtuvat yleensä punaisen valon häikäisystä. Jotkut eivät ehkä siedä sen voimakkuutta. Jos olet huolissasi, on parasta käyttää suojalasit, joita käytetään solariumissa, suojaamaan silmiäsi valolta.
Infrapunavalon aiheuttamat sivuvaikutukset voivat johtua ylikuumenemisesta. Infrapunavalo on lämpö ja voi aiheuttaa palovammoja. Mutta se ei ole sama palovamma, jonka saat UV-valoilla solariumissa.
Ihon ylikuumenemista tulisi myös välttää pitämällä kiinni istunnon aikarajasta.
Pitäisikö sinun Punainen valohoito ennen tai jälkeen harjoittelun?
Voit käyttää punaista valohoitoa ennen harjoittelua tai sen jälkeen. Jotkut tekevät sen ennen harjoittelua saadakseen enemmän energiaa harjoittelua varten.
Toiset tekevät sen harjoittelurutiinin jälkeen palautuakseen ennen kuin he hyppäävät suihkuun.
Voit kokeilla molempiin suuntiin ja katso, mikä sopii parhaiten olosuhteisiisi, kehosi tyyppiin ja tavoitteisiisi.
Saako rusketuksen punaisen valohoidon avulla?
Ei. Punainen valohoito ei tee sinusta rusketusta. Punaisen valon parkitus on yksinkertaisesti keksitty termi, jolla kuvaillaan aurinkoa punaisessa valossa joidenkin iho-ongelmien, kuten ryppyjen, korjaamiseksi.
Punainen valohoito ei sisällä UV-valoa, joten melaniinia ei stimuloida lisääntyä. Infrapunavalo on spektrin vastakkaisella puolella UV-valosta, eikä se ole haitallista.
Tarvitsetko jäsenyyden, jotta voisit käyttää Planet Fitness -valohoitoa?
Tarvitset mustan kortin Jäsenyys Planet Fitness -kuntosalilla Black Card Spa -alueen käyttämiseen. Voit kuitenkin tuoda vieraan joka kerta, jos sinulla on Black Card -jäsenyys. Joten jos sinulla on ystäväsi, jolla on musta kortti, heidän pitäisi pystyä saamaan sinut sisään antamaan sinun kokeilla Kauneusenkeliä, vesiterapiaa, muita Black Card Spa -etuja.
Jos et lopulta rakasta Planetia Kunto, näet kuinka peruutat jäsenyytesi täällä.
Johtopäätös
Planet Fitness Total Body Enhancement Beauty Angel on monien ihmisten ensimmäinen tutustuminen valohoidon maailmaan. Mutta tämä kenttä kasvaa melko nopeasti, ja monet uudet laitteet on suunniteltu kaunistamaan, viivästyttämään ikääntymistä ja parantamaan terveyttä.
Planet Fitnessin punainen valohoitolaite on hieno pääsy tähän maailmaan. Jos sinulla on Black Card -jäsenyys, kannattaa ehdottomasti tarkistaa. Jos sinulla ei ole Black Card -jäsenyyttä, kannattaa kirjautua noin kuukaudeksi nähdäksesi pidätkö siitä!