Kun odotat innokkaasti vauvasi syntymää ja katsot söpön pienen kuoppasi kasvua, on vain luonnollista alkaa miettiä, kuinka tämän toimitus monipainoinen vauva vaikuttaa emättimeesi syntymän jälkeen.
Voiko emättimesi todella venyttää tarpeeksi lapsesi pään sijoittamiseksi, jos sinulla on emättimen toimitus? Venytykö tai repeytyykö perineum (kudos emättimen aukon ja peräsuolen välillä) itsestään? Vai pitääkö lääkärisi tarpeellisena tehdä episiotomia (viilto perineumissa, jotta vauva pääsee ulos, mitä tehdään nykyään melko harvoin)? Ja kuinka kauan kestää, että emättimesi paranee synnytyksen jälkeen?
Aivan kuten jokainen synnytys ja synnytys on erilainen, niin on myös jokainen nainen. Mutta tietenkin mitä odottaa ja miten asioita voi auttaa, toivottavasti helpottaa mieltäsi. Loppujen lopuksi sinulla on jo tarpeeksi mieltäsi!
Kuinka emätin tehdään synnytykseen
Vaikka on vaikea kuvitella, vauva pystyy todella kulkemaan läpi syntymäkanavan ja ulos emättimen aukosta. Kehosi on tehty tekemään niin Itse asiassa se on valmistautunut tähän hetkeen raskauden alusta lähtien vapauttamalla nämä raskaushormonit:
- Estrogeeni, joka lisää verenkiertoa emättimen taitteisiin niin, että tämä joustava sidekudos pystyy paremmin laajentumaan ja venymään synnytyksen aikana, kun painat.
- Relaxin, joka auttaa kehoasi rentoutumaan d löysää lantion alueen nivelsiteitä ja niveliä, jotta se pystyy laajentumaan ja luomaan tilaa vauvallesi suuren sisäänkäynnin tekemiseen.
Emättimen venytys syntymän aikana
Vain kuinka paljon emättimen venytyksiä koet emättimen tai C-osan aikana, riippuu monista muuttujista, mukaan lukien:
Lue tämä seuraava
- Vauvasi koko
- Genetiikka
- Olitko tehnyt lantionpohjan harjoituksia raskauden aikana sävyttämään näitä lihaksia ennen synnytystä
- Syntymisolosuhteet (kuinka kauan painoit ja käytetäänkö pihtejä vai tyhjöuuttoa, mainita muutamia yleisimpiä tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa asioihin)
- kuinka monta toimitusta sinulla on ollut aiemmin (mikä tarkoittaa sitä, kuinka emättimen aukko on jo tonisoitunut tai aiemmin venytetty – jokainen etenevä syntymä todennäköisesti venyttää emättimiäsi vielä hieman enemmän)
Jos sinulla on emättimen toimitus ja perineum ei repeydy:
Voit odottaa tuntevasi kipua ja epämukavuutta heti synnytyksen jälkeen. Vaikka perineum jäisi ehjänä vauvan saapuessa, alue on silti venytetty ja mustelmilla.
Useimmat tässä tilanteessa olevat naiset tuntevat lievää tai ei-niin lievää emättimen epämukavuutta noin kolmesta viiteen viikkoa (vaikka se voi vaihdella suuresti henkilöstä riippuen). Kipu voi olla pahempaa, kun yskät tai aivastat, ja saatat jopa huomata, että sattuu istua muutaman päivän ajan – mutta kivun pitäisi hävitä jokaisen päivän kanssa.
Jos perineum repeytyy synnytyksen aikana tai sinulla on episiotomia:
Sinusta tuntuu kipeältä ja koet jonkin verran palamista repeämän tai repeytymisen takia (mikä yleensä edellyttää ompeleita). Haavan paraneminen kestää noin seitsemän – 10 päivää, ja se voi olla arka useita viikkoja, joten yritä ottaa se helposti, jos voit. Jos ompeleet paranevat helposti, sinun pitäisi odottaa kivun katoavan kuuden viikon kuluessa (mutta se voi taas olla vähemmän tai enemmän riippuen).
Jos sinulla on C-osa:
Jos et työnnä etukäteen, sinun ei pitäisi odottaa emättimen venyttämistä syntymän jälkeen. Jos kuitenkin painat ennen C-osaa, vauva painaa paljon perineumia, kohdunkaulaa ja koko emättimen aluetta (ja lääkäri venyttää ja hieroo perineumia auttaakseen reittiä). Joten emättimesi voi hyvin kiristyä työnnettäessä – varsinkin jos olet onnistunut saamaan vauvan lähelle kruunua – ja saatat kokea emättimen venytystä ja epämukavuutta synnytyksen jälkeen. Mutta jos vauvan pää ei koskaan pääse emättimen aukon läpi, venytyksen tulisi olla vähäistä.
Riippumatta siitä, kuinka toimitit, lääkäri todennäköisesti kehottaa sinua pidättymään seksistä noin kuuden viikon ajan syntymän jälkeen – vaikka saatat saada vihreän valon ennemmin tai myöhemmin. Sinun on myös vältettävä tamponien (tai minkään muun vierasesineen) asettamista, kunnes sinulla on ollut kuuden viikon synnytyksen jälkeinen tapaamisesi lääkärisi kanssa ja hän on todennut, että olet täysin parantunut. Jos teet niin ennen emättimen alueen paranemista, se voi aiheuttaa infektion.
Kokeile sillä välin näitä vinkkejä synnytyksen jälkeisen perineaalisen kivun lievittämiseen.
Onko emättimesi koskaan sama synnytyksen jälkeen?
Miljoonan dollarin kysymys, jonka jokainen nainen haluaa tietää: ”Onko emättimeni sama syntymän jälkeen? ? ” Vaikka tämä ei ehkä olekaan aivan sitä, mitä haluat kuulla, vastaus on: ei tarkalleen. Mutta se on todennäköisesti hyvin lähellä, koska emätin ei vain laajene elastisuuden lisäksi myös kykyä vetäytyä sisään.
Vaikka synnytyslääkäri tai kätilö pystyy kertomaan, että olet saanut emättimen synnytyksen tekemällä fyysisen kokeen, et ehkä tunne tai näe mitään eroa. Riippuen siitä, kuinka paljon se venytettiin, emättimen aukko voi palata pisteeseen hyvin lähellä alkuperäistä rakennettaan antamalla riittävästi aikaa ja lantionpohjan harjoituksia.
Huomaa kumppanisi? Ellei sinulla ole suurta synnytystraumaa (kuten ulomman emättimen kolmannen tai neljännen asteen repeämä), kumppanin ei pitäisi huomata suurta eroa, jos ollenkaan. Itse asiassa jotkut pariskunnat huomaavat, että vauvan saaminen saa heidät tuntemaan olonsa lähemmäksi ja nauttimaan seksistä vielä enemmän.
Kuinka voit valmistella emättimesi synnytykseen?
Paras tapa auttaa lapsesi emättimen palautuminen syntymän jälkeen on tekemällä lantionpohjan (Kegel) harjoituksia raskauden aikana, jotta alueen lihakset pysyvät sileinä. Kegels voi auttaa sinua välttämään repeytymistä toimituksen aikana – ja se varmasti helpottaa näiden lihasten sävyä varmuuskopioida toimituksen jälkeen. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi tee Kegels viisi minuuttia päivässä, kolme kertaa päivässä raskauden aikana ja syntymän jälkeen.
Perineal-hieronta kuukaudessa tai kahdessa ennen eräpäivääsi voi myös auttaa valmistelemaan emätintäsi synnytykseen. Vaikka monet äidit vannovat perineal-hierontaa anekdotisesti, kliiniset tutkimukset eivät ole vielä tukeneet sitä. Muista, että kehosi on venytetty mukautumaan vauvaan, jopa ilman sitä. (Ja perinaalihierontaa ei yleensä suositella, jos olet jo poikennut vauvasta tai kahdesta.) Varmista, että hoidat itseäsi varoen välttääksesi naarmuuntumista tai ärsytystä emättimestäsi ennen synnytystäsi.
voit tehdä saadaksesi emättimesi takaisin muotoon vauvan jälkeen
Kun olet synnyttänyt, aloita Kegelsin tekeminen uudelleen heti, kun pystyt mukavasti: Se on paras tapa saada emättimesi takaisin niin lähelle sen syntymää edeltävä muoto ja koko. Kegelit vahvistavat lantionpohjan lihaksia, auttavat ratkaisemaan synnytyksen jälkeisen virtsankarkailun (ongelman, jonka jotkut naiset kokevat synnytyksen jälkeen) ja tekevät seksistä miellyttävämmän, kun lääkäri antaa sinulle kaiken selväksi ja sinä ” uudelleen valmis. Jos ne vaikuttavat vaivalta, yritä tehdä ne, kun istut vielä paikallasi ja sinulla on mahdollisuus – istuessasi ja imettäessä, tarkistaessasi sähköpostia, työpöydällesi. Vaivannäkö on vaivan arvoista.
Jos haluat ottaa askeleen pidemmälle, kannattaa tarkistaa emättimen kuntoilijat, laitteet, jotka auttavat sinua tekemään Kegel-harjoituksia. Kysy kuitenkin lääkäriltäsi ennen sijoittamista tai käyttämistä.
Riippumatta siitä, mitä toimenpiteitä teet , voit olla varma, että emättimesi on rakennettu käsittelemään synnytystä, ja se palaa vanhoihinsa ajoissa.
Vain niin, että tiedät, mitä odottaa voi ansaita provisiot ostolinkeiltä. Miksi luottaa tuotesuosituksiimme?
Näytä kaikki
Katso nyt
Katso nyt
Katso nyt
Katso nyt
Katso nyt
Näytä Kaikki