Planet Fitness verfügt über eine himmlische Maschine im Black Card Spa-Bereich. Aber es ist keine Bräunungskabine, es ist eine Rotlichttherapiekabine. Diese Maschine ist als Beauty Angel oder Planet Fitness Total Body Enhancement bekannt.
Was macht sie und funktioniert sie? Ist Total Body Enhancement die Mitgliedschaft bei Planet Fitness wert, insbesondere die Black Card, die den Zugang zum Gerät ermöglicht? Oder ist dies nur ein weiteres Programm, um mehr Mitgliedsbeiträge zu generieren?
Und was um alles in der Welt ist Rotlichttherapie bei Planet Fitness?
In diesem Artikel werden alle Details zur Rotlichttherapie behandelt. und das Planet Fitness Beauty Angel-System zur Verbesserung des gesamten Körpers.
Wie funktioniert die Verbesserung des gesamten Körpers von Planet Fitness?
Planet Fitness ist eines der beliebtesten Fitnessstudios des Landes, mit einer großartigen Einstellung und einer freundlichen, nicht Urteilsethos. Es ist ein perfekter Ort für Menschen, die abnehmen und ihren Körper straffen möchten.
Planet Fitness erfordert eine Mitgliedschaft auf verschiedenen Ebenen. Es gibt die Grundstufe, die den Zugriff auf die Standardausrüstung ermöglicht. Dann gibt es die Black Card-Mitgliedschaft, mit der Sie Gäste einladen können, Zugang zu kostenlosem Fitnesstraining, HydroMassage-Stühlen und -Betten (die wir hier besprochen haben), Bräunen (hier besprochen) und deren Rotlichttherapie-Stand.
Die als Beauty Angel bekannte Rotlichttherapiekabine ist eine relativ neue Ergänzung der PF-Linie. Es sieht einer Bräunungskabine sehr ähnlich, aber die Ähnlichkeiten hören hier auf. Anstelle von UV-Licht werden Infrarotlichter verwendet, die auf den gesamten Körper abzielen.
Eine Studie über Low-Level-Laserlichttherapie besagt, dass die Mitochondrien in der Haut Zellen produzieren mehr Adenosintriphosphat (ATP), wenn sie rotem Licht ausgesetzt werden. ATP ist die Energiequelle der Zellen. Mit mehr davon erhalten Sie eine bessere Zellaktivität.
Diese Funktion der Rotlichttherapie wird zur Verjüngung verwendet, insbesondere für die Hautzellen. Die Rotlichttherapie wird häufig bei verschiedenen kosmetischen Problemen wie Falten und Dehnungsstreifen eingesetzt.
Der Beauty Angel-Stand verfügt außerdem über eine Vibrationsplatte, die den Körper strafft. Es stehen verschiedene Programme zur Verfügung, die für Anfänger und Profis geeignet sind. Die Vibrationen bieten physiologisches Training für die Muskeln der Beine, des Rückens und des Bauches.
Optionale Musik spielt auch in der Kabine, um die Erfahrung zu entspannen. Die kombinierten Technologien helfen dabei, Kalorien zu verbrennen, Cellulite vorzubeugen und die Durchblutung zu verbessern.
Das ist eine großartige Mischung!
Die tägliche Verwendung dieses Geräts in Kombination mit Bewegung und richtiger Ernährung führt schließlich dazu Gewichtsverlust und ein strafferer Körper.
Beachten Sie den Planet Fitness Dress Code und denken Sie daran, dass Sie sich möglicherweise ändern müssen, bevor Sie in den Beauty Angel gehen. Sie können in den Umkleideräumen wechseln.
Vorteile der Lichttherapie
Die Rotlichttherapie wird auch als Photobiomodulation, Laserlichttherapie und Low-Level-Lichttherapie (LLLT) bezeichnet. Diese Technik erfreut sich wachsender Beliebtheit und viele Forscher und Ästhetiker loben ihre Wirksamkeit. Die Vorteile der Lichttherapie sind sehr überzeugend.
Es gibt viele Lichttherapiegeräte, die auf Schönheit ausgerichtet sind, auf dem Markt für den Heim- und Salongebrauch. Dazu gehören der Tria Age-Defying Laser (hier besprochen), das DPL-II-Lichttherapie-Panel (hier rezensiert) und der LightStim für Akne (hier rezensiert).
Es gibt eine Lichttherapie für Akne, Licht Therapie bei Rosacea, Lichttherapie bei Falten usw. Jeder verwendet einen anderen Satz von Wellenlängen, um bestimmte Probleme anzugehen.
Die Rotlichttherapie bietet viele Vorteile. Darunter sind:
Effektive Schmerzreduktion
Eine zwei Jahre dauernde klinische Studie mit Patienten, die sich einer Infrarotlichtbehandlung gegen orale Mukositis unterzogen, wurde durchgeführt. Die Studie ergab, dass 96% der Patienten eine Schmerzlinderung fanden.
In einer separaten Studie wurde auch die Wirksamkeit der Low-Level-Lasertherapie (LLLT) in Bezug auf Schmerzen bei Erwachsenen aufgrund von Erkrankungen des Bewegungsapparates getestet. Diese Studie fand auch heraus, dass es Schmerzen bei erwachsenen Patienten wirksam lindern kann. Einige Heimgeräte verwenden die Lichttherapie zur Behandlung von Schmerzen, z. B. der Laser Touch One.
Verbessert die Wundheilung
Viele Studien zur Rotlichttherapie haben ergeben, dass sie die Wundheilung und die Gewebereparatur beschleunigen kann speziell Hautwunden. Eine Studie kam zu dem Schluss, dass eine Lichttherapie die Heilung stimuliert, Entzündungen reduziert und die Haut verjüngt.
kehrt Zeichen des Alterns um
Die Rotlichttherapie ist möglicherweise am bekanntesten dafür, Zeichen des Alterns umzukehren oder zu verlangsamen. Beschädigte Haut durch UV-Licht von Sonnenbänken oder der Sonne kann die Hautalterungsrate erhöhen und feine Linien und Falten erzeugen.
Eine Studie über die Auswirkungen der Rotlichttherapie auf lichtgeschädigte Haut ergab, dass eine Lichttherapie resultierte Bei dickeren Kollagenfasern und weicherer, glatterer Haut mit weniger Falten.
Verbesserte Gelenkgesundheit
Aufgrund der Fähigkeit der Rotlichttherapie, die Kollagenproduktion zu stimulieren, gibt es derzeit Studien, in denen die Anwendung bei Rheumatoiden getestet wird Arthritis-Patienten. In separaten Studien wurde festgestellt, dass die Rotlichttherapie Schmerzen bei Patienten mit rheumatoider Arthritis und Achillessehnenentzündung lindern kann.
Reduziert Körperermüdung und Depression
Ein weiterer Vorteil der Rotlichttherapie ist seine Wirksamkeit bei der Bekämpfung von Depressionen und Müdigkeit. Es ist ähnlich wie bei der Akupunktur, bei der die Energie in den Zellen stimuliert wird. Dies hilft, die Stimmung zu verbessern, Angstzustände zu reduzieren und einen positiven Ausblick zu erzielen. Dies ähnelt dem, was mit Happy Lights (auch bekannt als SAD-Lichter) und Lichttherapiebrillen gefunden wird.
Was ist der Schönheitsengel?
Eine Marke namens JK Group (jetzt im Besitz von Ergoline) hat beschlossen, die Vorteile der Rotlichttherapie durch den Bau des Beauty Angel zu nutzen. Dies ist der Rotlichttherapie-Stand von Planet Fitness. Das Unternehmen ist seit Jahrzehnten im Geschäft und arbeitet mit den neuesten Technologien, um innovative Produkte bereitzustellen.
Die gängigsten Beauty Angel-Modelle bei Planet Fitness sind die RVT 30, auf die wir in unserem Artikel ausführlich eingehen Beauty Angel RVT30 Bewertung. Dieses Modell kombiniert zwei Technologien in einer Einheit, damit der Körper gut aussieht und sich gut anfühlt. Die beiden Technologien sind Rotlichttherapie und Vibrationstechnologie.
Um eine Therapiesitzung zu absolvieren, gehen Sie vor oder nach dem Training etwa 12 Minuten lang in die Kabine.
Also, was ist? die Vorteile der Verwendung des Planet Fitness Total Body Enhancement-Geräts? Warum sollten Sie Ihrer Trainingseinheit Rotlichttherapie-Behandlungen hinzufügen?
Das Rotlicht-Therapiegerät von Planet Fitness ist ein großartiges Werkzeug, das die Trainingsroutinen verbessert. Die Vibrationswirkung der Platten in Kombination mit der Rotlichttherapie hilft bei der Produktion von ATP (Adenosintriphosphat) oder Energie für die Zellen.
Mit mehr zellulärer Energie sind Sie sogar bereit für die härteste Trainingseinheit.
In ähnlicher Weise unterstützt das Rotlichttherapiegerät von Planet Fitness auch die Muskelregeneration nach dem Training. Es hilft, Gelenkschmerzen und Entzündungen zu reduzieren. Da Planet Fitness normalerweise keine Sauna hat, ist die Total Body Enhancement Machine eine großartige Option zur Erholung nach dem Training.
Wenn Sie immer noch nicht davon überzeugt sind, Ihrem Regime Rotlichttherapie-Behandlungen hinzuzufügen, Hier sind weitere Gründe, die Ihnen helfen sollen, Ihre Meinung zu ändern:
Unterstützt die Fettverbrennung
Wenn der Körper aufgrund der Wirkung des Rotlichttherapiegeräts mehr Energie hat, sind Sie hier in der Lage, intensivere Workouts zu ertragen. Anstatt sich nur an Workouts mit geringer Intensität zu halten, können Sie Workouts mit höherer Intensität durchführen, die mehr Kalorien und Fett verbrennen.
Hilft beim Muskelwachstum
Abgesehen von der Fettverbrennung Zusätzliche Energie kann auch beim Muskelwachstum helfen. Wenn Muskeln verwendet werden, werden sie stärker hervorgehoben. Auch wenn Sie keine hochintensiven Cardio-Übungen und keine Kräftigungsübungen bevorzugen, hilft die zusätzliche Energie. Es hilft Ihnen dabei, Ihr gesamtes Training zu beenden.
Allgemeines gutes Gefühl im Fitnessstudio
Auch nach Abschluss eines anstrengenden Trainings können Sie sich energisch fühlen. Unabhängig davon, ob dies das Ergebnis einer Rotlichttherapie vor oder nach dem Training ist, kann dieser Energieschub Ihnen helfen, sich besser zu fühlen.
Er gibt Ihnen ein gutes Gefühl und zusätzliche Energie, die Sie den ganzen Tag über tragen. Diese zusätzliche Energie kann zu einer weiteren Verbrennung von Kalorien und Fett führen.
Vor- und Nachteile der Ganzkörperverbesserung
Hier einige Vor- und Nachteile des Total Body Enhancement-Systems:
Vorteile:
- Kurze Therapiesitzung (12 Minuten)
- Arbeitet an den Muskeln an Armen, Beinen, Gesäß und Bauch
- Verbessert den Teint
- Macht die Haut elastischer
- Glättet die Haut
- Beschleunigt den Stoffwechsel
- Verbessert die Durchblutung
- Hilft beim Stressabbau
Nachteile:
- Nur für Inhaber einer Black Card-Mitgliedschaft verfügbar
- Gewichtsbeschränkung von 300 lbs
- Nicht für schwangere Frauen, Personen, die Medikamente einnehmen oder Herzschrittmacher haben
- Nicht für Personen, die kürzlich operiert wurden
Was sind die Nebenwirkungen der Rotlichttherapie?
Die Anwendung der Rotlichttherapie ist im Allgemeinen sicher und die Nebenwirkungen sind minimal. Trotzdem können immer noch Nebenwirkungen auftreten. Wenn Sie diese kennen, können Sie feststellen, ob Ihr Gefühl nach der Sitzung nur eine Nebenwirkung ist oder worüber Sie sich Sorgen machen sollten.
Nebenwirkungen aufgrund einer Rotlichttherapie sind normalerweise kurzfristig und geringfügig. Die häufigsten Nebenwirkungen, die bei Benutzern auftreten können, sind:
- Kopfschmerzen
- Überanstrengung der Augen
- Reizbarkeit
Diese Seite Effekte sind normalerweise auf die Blendung des roten Lichts zurückzuführen. Einige tolerieren möglicherweise nicht seine Intensität. Wenn Sie Bedenken haben, verwenden Sie am besten eine Schutzbrille, wie sie in Solarien verwendet wird, um Ihre Augen vor Licht zu schützen.
Die Nebenwirkungen von Infrarotlicht können auf Überhitzung zurückzuführen sein. Infrarotlicht ist thermisch und kann Verbrennungen verursachen. Es ist jedoch nicht die gleiche Verbrennung, die Sie mit UV-Licht in einem Solarium bekommen.
Eine Überhitzung der Haut sollte auch vermieden werden, indem Sie das Sitzungszeitlimit einhalten.
Sollten Sie dies tun Rotlichttherapie vor oder nach dem Training?
Sie können die Rotlichttherapie vor oder nach dem Training wählen. Einige tun es vor dem Training, um mehr Energie für das Training zu erhalten.
Andere tun es nach dem Training, um sich zu erholen, bevor sie unter die Dusche springen.
Sie können es in beide Richtungen versuchen und sehen Sie, was für Ihre Umstände, Ihren Körpertyp und Ihre Ziele am besten geeignet ist.
Erhalten Sie eine Bräune mit Rotlichttherapie?
Nein. Die Rotlichttherapie bringt Sie nicht zum Bräunen. Rotlichtbräunung ist einfach ein geprägter Begriff, um das Sonnenlicht zu beschreiben, um einige Probleme mit der Haut wie Falten zu beheben.
Bei der Rotlichttherapie ist kein UV-Licht beteiligt, daher wird das Melanin nicht stimuliert erhöhen, ansteigen. Infrarotlicht befindet sich auf der dem UV-Licht entgegengesetzten Seite des Spektrums und ist nicht schädlich.
Benötigen Sie eine Mitgliedschaft für die Verwendung der Planet Fitness-Lichttherapie?
Sie benötigen eine schwarze Karte Mitgliedschaft im Planet Fitness-Studio zur Nutzung des Black Card Spa-Bereichs. Sie können jedoch jedes Mal einen Gast mitbringen, wenn Sie eine Black Card-Mitgliedschaft haben. Wenn Sie also einen Freund mit einer schwarzen Karte haben, sollte dieser Sie dazu bringen können, den Beauty Angel, die Hydrotherapie und die anderen Vorteile des Black Card Spa auszuprobieren.
Wenn Sie Planet am Ende nicht lieben Fitness, Sie können hier sehen, wie Sie Ihre Mitgliedschaft kündigen können.
Fazit
Der Planet Angel Total Angel Enhancement Beauty Angel ist die erste Einführung vieler Menschen in die Welt der Lichttherapie. Dieses Feld wächst jedoch ziemlich schnell, da viele neue Geräte entwickelt wurden, um das Altern zu verschönern, zu verzögern und die Gesundheit zu verbessern.
Das Rotlicht-Therapiegerät von Planet Fitness ist ein großartiger Einstieg in diese Welt. Wenn Sie eine Black Card-Mitgliedschaft haben, lohnt sich ein Besuch. Wenn Sie keine Black Card-Mitgliedschaft haben, lohnt es sich, sich etwa einen Monat lang anzumelden, um zu sehen, ob es Ihnen gefällt!