Planet Fitness má nebeský stroj v lázeňské oblasti Black Card. Není to však opalovací kabina, je to terapeutický stánek s červeným světlem. Tento stroj je známý jako Beauty Angel nebo Planet Fitness Total Body Enhancement.
Co dělá a funguje? Stojí Total Body Enhancement za členství ve Planet Fitness, konkrétně za černou kartu, která poskytuje přístup k přístroji? Nebo je to jen další schéma generování více členských poplatků?
A co je na Zemi terapie červeným světlem v Planet Fitness?
Tento článek pojednává o všech podrobnostech o terapii červeným světlem a systém Planet Fitness Beauty Angel Total Body Enhancement.
Jak funguje Planet Fitness Total Body Enhancement?
Planet Fitness je jednou z nejpopulárnějších tělocvičen v zemi, se skvělým přístupem a přátelským úsudkový étos. Je to ideální místo pro lidi, kteří chtějí zhubnout a posílit svá těla.
Planet Fitness vyžaduje členství na různých úrovních. K dispozici je základní úroveň, která umožňuje přístup ke standardní sadě vybavení. Pak je tu členství Black Card, které vám dává právo pozvat hosty, přístup k bezplatnému fitness tréninku, židle a postele HydroMassage (které jsme zde zkontrolovali), opalování (zde přezkoumáno) a jejich stánek s červeným světlem.
Stánek na léčbu červeným světlem, známý jako Beauty Angel, je relativně novým přírůstkem do řady PF. Vypadá velmi podobně jako solárium, ale podobnosti tím končí. Místo ultrafialového záření využívá infračervené světlo zaměřené na celé tělo.
Studie o terapii nízkoúrovňovým laserovým světlem říká, že mitochondrie v kůži buňky produkují více adenosintrifosfátu (ATP), když jsou vystaveny červenému světlu. ATP je energetický zdroj buněk. S větším množstvím získáte lepší buněčnou aktivitu.
Tato funkce terapie červeným světlem používaná k omlazení, zejména u kožních buněk. Terapie červeným světlem se běžně používá při různých kosmetických problémech, jako jsou vrásky a strie.
Stánek Beauty Angel má také vibrační desku, která tonizuje tělo. K dispozici jsou různé programy vhodné pro začátečníky i profesionály. Vibrace zajišťují fyziologický trénink svalů nohou, zad a břicha.
Ve stánku hraje také doplňková hudba, která z něj činí relaxační zážitek. Kombinované technologie pomáhají spalovat kalorie, předcházet celulitidě a zlepšovat oběh.
To je skvělá kombinace!
Každodenní používání tohoto zařízení v kombinaci s cvičením a správnou výživou nakonec vede k hubnutí a více vytvarované tělo.
Nezapomeňte na Kodex oblékání Planet Fitness a zvažte, že možná budete muset změnit, než se vydáte do Beauty Angel. Můžete se změnit v šatnách.
Výhody světelné terapie
Terapie červeným světlem je také známá jako fotobiomodulace, laserová světelná terapie a nízkoúrovňová světelná terapie (LLLT). Tato technika roste na popularitě a mnoho výzkumníků a estetiků chválí její účinnost. Výhody světelné terapie jsou docela přesvědčivé.
Existuje mnoho zařízení pro světelnou terapii zaměřených na krásu na trhu pro domácí a salonní použití. Patří mezi ně laser Tria Age Defying (recenze zde), panel DPL-II Light Therapy Panel (recenze zde) a LightStim for Acne (recenze zde).
Existuje léčba světlem, akné, světlem terapie růžovky, světelná terapie vrásek atd. Každá z nich používá jinou skupinu vlnových délek k cílení na konkrétní problémy.
Terapie červeným světlem nabízí mnoho výhod. Mezi ně patří:
Účinné snižování bolesti
Byla provedena klinická studie, která trvala dva roky, u pacientů podstupujících léčbu orální mukozitidy infračerveným světlem. Studie zjistila, že u 96% pacientů byla nalezena úleva od bolesti.
V samostatné studii byla také testována účinnost laserové terapie nízké úrovně (LLLT) s ohledem na bolesti dospělých způsobené poruchami pohybového aparátu. Tato studie také zjistila, že může účinně snížit bolest u dospělých pacientů. Některá domácí zařízení používají k léčbě bolesti světelnou terapii, například Laser Touch One.
Vylepšuje hojení ran
Mnoho studií terapie červeným světlem zjistilo, že může urychlit hojení ran a opravy tkání , konkrétně kožní rány. Studie dospěla k závěru, že světelná terapie stimuluje hojení, snižuje zánět a omlazuje pokožku.
Reverzuje známky stárnutí
Terapie červeným světlem může být nejznámější pro zvrácení nebo zpomalení známek stárnutí. Poškozená pokožka způsobená UV zářením z solária nebo sluncem může zvýšit rychlost stárnutí pokožky a způsobit jemné linky a vrásky.
Studie účinků terapie červeným světlem na fotodámovanou pokožku zjistila, že výsledkem byla světelná terapie v tlustších kolagenových vláknech a měkčí a hladší pokožce s menším počtem vrásek.
Vylepšené zdraví kloubů
Kvůli schopnosti terapie červeným světlem stimulovat produkci kolagenu nyní existují studie testující její aplikaci na revmatoidní pacienti s artritidou. V samostatných studiích bylo zjištěno, že terapie červeným světlem může zmírnit bolest u pacientů s revmatoidní artritidou a Achillovou tendinitidou.
Snižuje tělesnou únavu a depresi
Další výhodou terapie červeným světlem je jeho účinnost v boji proti depresi a únavě. Je to podobné jako s akupunkturou, při které je stimulována energie v buňkách. To pomáhá zlepšit náladu, snížit úzkost a vyvolat pozitivní výhled. To je podobné tomu, co se zjistí pomocí Happy Lights (aka SAD lights) a světelných terapeutických brýlí.
What Is The Beauty Angel?
Značka známá jako JK Group (nyní vlastněná společností Ergoline) se rozhodla využít výhody terapie červeným světlem vybudováním Beauty Angel. Toto je stánek pro terapii červeným světlem, který najdete na Planet Fitness. Společnost podniká po celá desetiletí a při poskytování inovativních produktů pracuje s nejnovějšími technologiemi.
Nejběžnějšími modely Beauty Angel ve společnosti Planet Fitness jsou model RVT 30, o kterém podrobně diskutujeme v našem Recenze Beauty Angel RVT30. Tento model kombinuje dvě technologie v jedné jednotce, aby pomohl tělu vypadat a cítit se skvěle. Těmito dvěma technologiemi jsou terapie červeným světlem a vibrační technologie.
Chcete-li jít na terapeutické sezení, jděte do kabiny asi na 12 minut před nebo po tréninku.
Takže co jsou výhody používání stroje Planet Fitness Total Body Enhancement? Proč byste chtěli do cvičení v posilovně přidat procedury terapie červeným světlem?
Stroj na terapii červeným světlem v Planet Fitness je skvělý nástroj, který vylepšuje rutiny cvičení. Vibrační působení desek v kombinaci s terapií červeným světlem pomáhá při produkci ATP (adenosintrifosfát) nebo energie pro buňky.
S více buněčné energie budete připraveni i na nejnáročnější trénink.
Podobně i přístroj na terapii červeným světlem v Planet Fitness pomáhá při regeneraci svalů po tréninku. Pomáhá snižovat bolesti kloubů a záněty. Vzhledem k tomu, že Planet Fitness obvykle nemá saunu, je stroj Total Body Enhancement Machine skvělou možností zotavení po tréninku.
Pokud stále nejste přesvědčeni o přidání léčby pomocí červeného světla do svého režimu, zde je více důvodů, které vám pomohou změnit názor:
Podporuje spalování tuků
Když má tělo více energie díky účinkům přístroje na terapii červeným světlem, budete schopen vydržet intenzivnější cvičení. Místo toho, abyste se jen drželi tréninku s nízkou intenzitou, budete schopni zvládnout tréninky s vyšší intenzitou, které spalují více kalorií a tuků.
Pomáhá při růstu svalů
Kromě spalování tuků přidaná energie může také pomoci s růstem svalů. Jak se používají svaly, stávají se výraznějšími. I když upřednostňujete vysoce intenzivní kardio cvičení a dáváte přednost posilovacím cvikům, přidaná energie stále pomáhá. Pomůže vám tlačit na dokončení celého tréninku.
Celkově dobrý pocit v tělocvičně
I po absolvování vyčerpávajícího tréninku se můžete cítit energicky. Ať už je to výsledek terapie červeným světlem před nebo po tréninku, tato energie vám pomůže cítit se lépe.
Poskytne vám dobrý pocit a další energii, která se přenáší po celý den. Tato energie navíc může vést k dalšímu spalování kalorií a tuků.
Výhody a nevýhody celkového vylepšení těla
Zde jsou některé výhody a nevýhody systému Total Body Enhancement:
Výhody:
- Krátké terapeutické sezení (12 minut)
- Působí svaly na paže, nohy, glutety a břicho.
- Zlepšuje pleť
- Zvyšuje pružnost pokožky
- Vyhlazuje pokožku
- Urychluje metabolismus
- Zlepšuje krevní oběh
- Pomáhá zmírnit stres
Nevýhody:
- K dispozici pouze držitelům členství v černé kartě
- Hmotnostní limit 300 liber
- Ne pro těhotné ženy, ti, kteří jsou léčeni, nebo ti, kteří mají kardiostimulátory
- Ne pro ty, kteří podstoupili nedávnou operaci
Jaké jsou vedlejší účinky terapie červeným světlem?
Použití terapie červeným světlem je obecně bezpečné a vedlejší účinky jsou minimální. To znamená, že se stále mohou vyskytnout vedlejší účinky. Jejich znalost vám pomůže určit, zda je váš pocit po sezení jen vedlejším účinkem, nebo čeho byste se měli bát.
Nežádoucí účinky způsobené terapií červeným světlem jsou obvykle krátkodobé a malé. Mezi nejčastější nežádoucí účinky, které mohou uživatelé zaznamenat, patří:
- Bolesti hlavy
- Oční únava
- Podrážděnost
Tyto nežádoucí účinky účinky jsou obvykle způsobeny oslněním červeného světla. Někteří nemusí tolerovat jeho intenzitu. Pokud máte obavy, je nejlepší používat k ochraně očí před světlem ochranné brýle podobné těm, které se používají v soláriích.
Nežádoucí účinky způsobené infračerveným světlem mohou být způsobeny přehřátím. Infračervené světlo je tepelné a může způsobit popáleniny. Není to však to samé spálení, jaké vám způsobí UV světlo v soláriu.
Přehřátí pokožky je třeba zabránit dodržováním časového limitu relace.
Pokud Terapie červeným světlem před nebo po cvičení?
Můžete se rozhodnout použít terapii červeným světlem před nebo po cvičení. Někteří to dělají před tréninkem, aby získali více energie pro trénink.
Jiní to dělají po cvičení, aby se zotavili, než skočí do sprchy.
Můžete to zkusit oběma způsoby a uvidíte, co nejlépe vyhovuje vašim okolnostem, typu těla a cílům.
Opálíte se pomocí terapie červeným světlem?
Ne. Terapie červeným světlem vás neopálí. Opálení červeným světlem je jednoduše zavedený termín, který popisuje vyhřívání v červeném světle k nápravě některých problémů s pokožkou, jako jsou vrásky.
V terapii červeným světlem není zahrnuto UV světlo, takže melanin není stimulován zvýšit. Infračervené světlo je na opačné straně spektra než UV světlo a není škodlivé.
Potřebujete k používání světelné terapie Planet Fitness členství?
Potřebujete černou kartu Členství v tělocvičně Planet Fitness a využití jejich prostoru Black Card Spa. Pokud máte členství v černé kartě, můžete si s sebou pokaždé vzít hosta. Takže pokud máte přítele s černou kartou, měli by být schopni vás dostat dovnitř, abyste mohli vyzkoušet Beauty Angel, hydroterapii a další výhody Black Card Spa.
Pokud nakonec nemilujete planetu Fitness, můžete zjistit, jak zrušit své členství zde.
Závěr
Kosmetický anděl Planet Fitness Total Body Enhancement Beauty Angel je prvním představením mnoha lidí do světa terapie světlem. Ale toto pole roste docela rychle, s mnoha novými zařízeními navrženými k zkrášlení, oddálení stárnutí a zlepšení zdraví.
Zařízení Planet Fitness pro terapii červeným světlem je skvělým vstupem do tohoto světa. Pokud máte členství v černé kartě, rozhodně stojí za vyzkoušení. Pokud nemáte členství v černé kartě, stojí za to se zaregistrovat asi na měsíc a zjistit, zda se vám líbí!