Trpíte nočními křečemi v nohách?
Pokud ano, našli jste něco, co vám pomůže zmírnit bolest? Převzetí pultového léku je běžný způsob řešení nočních křečí v nohou; bohužel budete pokračovat v házení a odevzdávání postele po dobu 30-45 minut, jak budete čekat, než lék začne účinkovat. Zatímco po celou dobu máte pravděpodobně ve své kuchyni jeden z nejlepších léků na křeče v nohou: MUSTARD !!!
Příčiny křečí
Noční křeče v nohou mohou mít různé příčiny. . Nejběžnějším nedostatkem minerálů ve vašem těle je vápník a hořčík. Nedostatek kyseliny octové může také způsobit křeče. Tělo používá kyselinu octovou k produkci acetylcholinu, který je nezbytný pro svalové kontrakce nohou. To je důvod, proč je hořčice účinná pro úlevu od křečí nohou. Hořčice obsahuje kyselinu octovou.
Denní prevence
Žlutá hořčice je jediný druh hořčice dokumentovaný k úlevě od nočních křečí v nohou. Když se objeví noční křeče v nohou, vezměte si lžičku nebo dvě žluté hořčice. Hořčice by se měla projevit téměř okamžitě, což vám umožní snadno usnout. Okamžitá úleva je považována za kurkuma, která se používá k získání žluté barvy hořčice. Kurkuma má mnoho protizánětlivých vlastností, o nichž se předpokládá, že jsou příčinou okamžité úlevy. Pokud zjistíte, že pravidelně užíváte hořčici, abyste zmírnili noční křeče v nohou, poraďte se se svým lékařem. Neustálé křeče v nohou by mohly být indikátorem vážnějšího zdravotního problému. Vaše tělo potřebuje denně 5 000 IU (mezinárodních jednotek) vitaminu D s dobrým obsahem více minerálů, aby pomohlo předcházet nočním křečím v nohou.