Možná je to devátá směna hry Twins během dívčí noci. Možná se právě chystáte usnout. A pak musíš čůrat. Znovu.

Někdy to připadá jako nutkání čůrat v nejhorším okamžiku a poslat vás na toaletu, když jste raději kdekoli jinde. To se občas stane všem ženám. Pokud se vám to ale děje znovu a znovu, může se vám zdát, že vás ovládá močový měchýř, a ne naopak.

Časté močení vás může ovlivnit z mnoha důvodů. Níže uvádíme nejběžnější příčiny, kdy navštívit lékaře a jak získat pomoc při zastavení častého močení.

Co je to „časté“ močení?

Každá žena jde podle jejího vlastního harmonogramu, ale obecně je močení 6-8krát každých 24 hodin normální. Více než to – včetně častého močení v noci (více než jednou) – a můžete často močit.

Zatímco jsou často zmiňovány společně, časté močení není totéž jako inkontinence, což je nedobrovolné močení, které může mít za následek únik. Časté močení však může být stejně nepohodlné pro váš každodenní život. a aktivity, neustálé výlety do koupelny mohou také pociťovat úzkost, zvláště pokud si nejste jisti příčinou.

Časté močení může být jen to, nebo se může objevit spolu s dalšími příznaky. Bez ohledu na to, porozumění proč musíte tak často čůrat, je prvním krokem k získání úlevy. Často vám může přizpůsobená léčba pomoci zastavit časté močení a umožní vám vrátit se k životu podle vlastního plánu.

Co způsobuje časté močení u žen?

Návyky, zdravotní stav a určité životní okolnosti mohou způsobit, že budete trávit příliš mnoho času v koupelně. Zde je dvanáct běžných příčin častého močení u žen:

Příliš mnoho tekutin

Pokud neustále hydratujete, vaše tělo se zbaví toho, co nepoužívá, a to přirozeně vyústí při častějším močení. Vaše potřeby hydratace se budou lišit v závislosti na úrovni vaší aktivity a prostředí. Pokud ale často močíte, můžete jednoduše vypít více tekutin, než kolik potřebujete.

Alkohol, kofein nebo jiná diuretika

Diuretikum je něco, co vás nutí močit častěji než normální. Pravděpodobně jste obeznámeni s běžnými diuretiky, jako je alkohol (pivo, víno nebo alkohol) a kofein (káva, čaj nebo pop). Umělá sladidla mohou také působit jako diuretika. Stejně tak mohou být kyselé potraviny a nápoje, například ty, které obsahují citrusové plody nebo rajčata. Pokud některou z těchto látek konzumujete pravidelně, pravděpodobně budete mít častější výlety do koupelny. Některé léky používané k léčbě jiných stavů, jako je vysoký krevní tlak, mohou mít navíc diuretické vedlejší účinky.

Infekce močových cest (UTI)

Většina žen má alespoň jeden močový systém. infekce traktu (UTI) v určitém okamžiku jejich života. Infekce močových cest se vyskytují, když bakterie nebo něco jiného infikuje části vašeho močového systému, včetně močového měchýře, močové trubice a ledvin. Kromě častého močení patří mezi příznaky UTI pocit pálení při močení, změna barvy moči a neustálý pocit, že musíte močit (i po močení). Můžete také cítit tlak nebo nepohodlí v zádech nebo kolem pánve. Horečka je dalším příznakem infekce močových cest.

Vaginitida

Při vaginitidě se vaše vagina nebo vulva zapálí a bolí. Existuje několik důvodů pro tento běžný stav – ve většině případů je příčinou nějaký druh infekce. Spolu s bolestem a nepohodlí v oblasti genitálií může být časté močení dalším známým příznakem vaginitidy. Můžete také pociťovat pálení nebo svědění. Může se také vyskytovat vaginální výtok, který je bílý a hustý, šedý a páchnoucí nebo žlutozelený a pěnivý.

Hyperaktivní močový měchýř (OAB)

Hyperaktivní močový měchýř (OAB) je přesně to, co to zní: Váš močový měchýř se vyprazdňuje častěji, než je třeba, což způsobuje, že se moc cikáte. Může ovlivnit kohokoli, ale je častější u starších lidí (i když není typickou součástí stárnutí). Může existovat celá řada základních příčin a někdy vůbec žádná. Kromě častého močení je dalším častým znakem OAB náhlá naléhavá potřeba okamžitě močit.

Intersticiální cystitida (IC)

Intersticiální cystitida (IC) je, když svaly uvnitř a kolem váš močový měchýř je podrážděný. Přesná příčina není známa, ale tento stav postihuje více ženy než muže. Příznaky mohou přicházet a odcházet a jejich intenzita se liší od člověka k člověku, ale časté močení je běžnou stížností.

U IC také obvykle močíte v malém množství a často máte pocit, že i po vycikání musíte stále čůrat. . Můžete pociťovat chronickou bolest nebo tlak v oblasti pánve a břicha, což je příznak odpovědný za jiný název IC: syndrom bolestivého močového měchýře (PBS).

Kameny močového měchýře

Podobně jako ledvinové kameny se objevují kameny močového měchýře, když se přirozeně se vyskytující minerály v moči spojí a vytvoří malé tvrdé shluky. Bývají častější u mužů, ale ovlivňují také ženy. Kromě toho, že budete často močit, můžete při močení pociťovat pálení spolu s nepohodlí v oblasti břicha.

Těhotenství

Je to obnošené klišé, ale ve skutečnosti je to velmi pravda že těhotné ženy obvykle musí močit častěji než obvykle. Rozšiřující se děloha vyvíjí tlak na močový měchýř, což zase způsobuje častější vyprazdňování močového měchýře. Toto je běžná součást těhotenství. Pokud nemáte žádné další příznaky, můžete očekávat, že se plán koupelny vrátí k normálu několik týdnů po narození.

Stres a úzkost

Častým močením může být někdy reakce na pocity obav nebo nervozity. Není úplně jasné proč, ale může to zahrnovat přirozený boj vašeho těla nebo letovou reakci na stres. Pokud trpíte úzkostí v domácím, pracovním, společenském životě nebo kdekoli jinde, hledání způsobů, jak efektivně zvládat stres, vám může pomoci snížit frekvenci močení.

Snížený obsah estrogenu, například během menopauzy

Pravděpodobně jste už slyšeli o estrogenu jako ženském pohlavním hormonu. Estrogen však také hraje roli při podpoře stran močového měchýře. To znamená, že pokud jsou vaše hladiny estrogenu nízké, jako například během menopauzy, můžete zaznamenat častější (a naléhavější) močení, protože se močový měchýř cítí stlačený. Snížená hladina estrogenu může také způsobit, že budete muset v noci často močit.

To také znamená, že časté močení může být známkou menopauzy – což se u většiny žen děje kolem 50. roku života. Ve skutečnosti je snížení nebo nízký estrogen příčinou několika běžných příznaků menopauzy.

Dobrou zprávou je, že existují možnosti léčby nízkým estrogenem – jak u žen v menopauze, tak u žen v menopauze – jako jsou hormonální terapie.

Oslabené svaly pánevního dna

Vaše svaly pánevního dna zadržují mnoho orgánů v močovém systému, včetně močového měchýře. Pokud tyto svaly oslabují, orgány mohou mírně vyklouznout z místa a vést k častějšímu močení. Vaginální porod je jedním ze způsobů, jak se mohou svaly pánevního dna napnout a začít ztrácet sílu. Stárnutí může také vést k oslabení svalů pánevního dna. Mnohokrát může být těžké zjistit, zda oslabené svaly pánevního dna způsobují časté močení. Urogynekolog vám bude schopen říci, zda tomu tak je.

Cukrovka

Časté močení může být známkou jak cukrovky typu 1, tak i typu 2, zvláště pokud hodně produkujete moči, když čůráš. S cukrovkou vaše tělo nedokáže správně regulovat hladinu cukru. Výsledkem je, že ve vašem systému často existuje přebytečný cukr, kterého se vaše tělo snaží zbavit. To pomáhá vysvětlit, proč je časté močení časným příznakem poruchy. Často se také objevují další příznaky, jako je únava, neustálá žízeň nebo hlad, sucho v ústech nebo mravenčení v rukou nebo nohou.

Kdy bych měl navštívit lékaře kvůli častému močení?

Pokud jste si docela jisti, že za vaším častým močením nestojí nadměrná dehydratace, příliš mnoho kofeinu nebo těhotenství – nebo pokud vaše potřeba jít do cesty zasahuje do vašeho každodenního života – je rozhodně ten pravý čas naplánovat si návštěvu OB-GYN. Protože mnoho věcí způsobuje časté nutkání na močení, je důležité promluvit si s lékařem o svých obavách a získat přesnou diagnózu.

Pokud je vaše časté močení doprovázeno dalšími příznaky – bolestivé močení, pocit stále musíte močit i po vycikání, páchnoucí nebo zakalená moč, krvavá moč, bolesti břicha, bolesti zad, horečka, zimnice, nevolnost, neobvyklý vaginální výtok nebo cokoli neobvyklého – budete si chtít domluvit schůzku nebo jít k neodkladné péči, jakmile můžete začít s léčebným plánem.

Jak zastavím časté močení?

Lékař bude klást důraz na léčbu, která řeší základní příčinu častého močení. Cílem je vždy zlepšit kvalitu vašeho života a pracovat na zastavení častého močení.

Mezi základní léky patří změny životního stylu. Lékař může doporučit následující:

• Vyvarujte se pití tekutin před spaním
• Omezování konzumace alkoholu, kofeinu, umělých sladidel a kyselých potravin či nápojů
• Cvičení na pánevní dno (například Kegels), které vám pomůže vybudovat zdraví pánve.
• Vyzkoušet techniky rekvalifikace močového měchýře, jako je močení ve stanovených intervalech, které se postupně zvyšují

Lékař může také předepsat léky na léčbu základního onemocnění nebo na konkrétní řešení hyperaktivního močového měchýře.

Jaké jsou další kroky?

Bez ohledu na důvod, časté močení nemusí převzít vaši kontrolu život. Odpovědi jsou jen na schůzku.

Protože jakmile víte, co způsobuje vaše časté močení, máte mnohem blíže klidnému nočnímu spánku, nepřerušovanému běhání kolem jezera nebo bezstarostnému času dělat si, co chcete – podle vašich vlastních podmínek.

Vyhledejte urogynekologa