Önskar du att få godis den här Alla hjärtans dag? ❤️
Vi har goda nyheter – du kan fortfarande få din godisfix, men utan allt socker och kolhydrater! Vi delar 13 keto-godisalternativ som låter dig ge efter för dessa söta tandbehov denna Alla hjärtans dag utan att falla av keto-vagnen.
VIKTIGT OBS:
Vi få att alla gör keto på sitt sätt. Med det sagt är alternativen för lågkolhydratgodis nedan bara förslag och vi uppmuntrar dig att göra det som fungerar bäst för dig!
Tänk på att några av de sockeralternativ som används i dessa godisar kan slå ut dig av ketos. Vi tycker dock fortfarande att det här är bättre alternativ än alla tillgängliga sockerfyllda godisar. Observera också att överdriven konsumtion av utvalda konstgjorda sötningsmedel med sockeralkoholer kan ha en laxerande effekt (dvs. sorbitol, xylitol, mannitol, erytritol, & maltitol).
Om du vill läsa mer om hur olika sötningsmedel kan påverka ditt glykemiska index, kolla in det här hjälpsamma inlägget på sötningsmedel som inte höjer blodsockernivån!
Här är 13 keto-godisalternativ som du kommer att älska alla hjärtans dag:
ChocZero sockerfria rutor med mörk choklad
Vad skulle vi göra utan ChocZero ?! Deras sockerfria mörka chokladkvadrater är krämiga, rika och perfekta för alla med mejeriallergier eller erytritolkänslighet. Munkfrukt är en av våra favoritketosötningsmedel och vi älskar den smak som den ger denna tillfredsställande läckra lågkolhydratchoklad.
- Näring (1 kvadrat): 4,5 g fett | 5g kolhydrater totalt | 0g protein | 1g Fiber | 1 g nätkolhydrater
- Ingredienser: mörk choklad (osötad choklad, kakaosmör), löslig majsfiber, solroslecitin, munkfruktextrakt, Madagaskar bourbon vaniljbönor.
Var att köpa:
- Amazon
- ChocZero-webbplats – använd kampanjkoden HIP2KETO för att få 10% rabatt, plus få gratis frakt på beställningar över $ 35!
ChocZero sockerfri ketochokladbark
Det är svårt att tro på denna Keto Chokladbark är så lågkolhydrat eftersom det smakar precis som en vanlig chokladkaka av hög kvalitet. 🙌 Med bara 2 netto kolhydrater per portion, känner du dig inte skyldig att hänge dig till dessa goda godisar.
- Näring (1 uns): 10 g fett | 15g kolhydrater totalt | 1g protein | 13g Fiber | 2g nätkolhydrater
- Ingredienser (baserade på mandelsmak): mörk choklad (osötad choklad, kakaosmör), löslig majsfiber, mandel, havssalt, solroslecitin, munkfruktextrakt, Madagaskar bourbon vaniljbönor.
Var man kan köpa:
- Amazon
- Netrition
- ChocZero-webbplats – använd kampanjkoden HIP2KETO för att få 10% rabatt, plus få gratis frakt på beställningar över $ 35!
”En av de bästa delarna med denna ketovänliga godis är frånvaron av någon konstig eftersmak som kan komma med massor av sockerfria efterrätter. Allt du smakar är rikedomen av chokladen och de krispiga bitarnas nuttiness hela tiden. YUM! Jag bär alltid ett par ChocZero-keto-barkförpackningar i min handväska och har några stuvade i kylen för en dekadent eftermiddagsbehandling. ” – Ashley, Hip Sidekick
Lilys Chocolate Bars
Om du inte har hört talas om Lilys, dina smaklökar missar allvarligt. Denna dekadent läckra choklad är sötad med stevia vilket gör den till en söt godbit som faktiskt är låg i kolhydrater! Vårt Hip2Keto-team älskar dem! Collins favorit är sorterna Salted Almond and Milk Chocolate.
Var man kan köpa:
- Amazon
- Lucky Vitamin
- Target
- Vitacost
- I butiken på Whole Foods Market, Sprouts, Publix, Kroger, Safeway och andra butiker som anges här.
Tom & Jennys sockerfria mjuka karamellgodis
För det första är detta keto-godis utsökt och smakar precis som den riktiga saken. som keto … är Maltitol den bästa sockeralkoholen? Nej. Som sagt, serveringsstorleken är 5 bitar och de är ganska stora bitar för ett mjukt karamellgodis (större än din genomsnittliga tootsierulle). Hur som helst, människor på en keto / lågkolhydratdiet som längtar efter sötsaker och har portionkontroll kommer att göra det bra att äta 2-3 av dessa om dagen ÄVEN om du räknar varje sockeralkohol som en kolhydrat (25 g / 5 stycken = bara 5 g kolhydrater per bit). Definitivt ett av de bättre keto-godisalternativen & värt att prova.
Var man kan köpa:
- Amazon
- Tom & Jennys webbplats
- Walmart
”Att leta efter något sött som godis på en keto-diet är nästan omöjligt och jag är för lat för att laga mitt eget godis, så när jag hittade det blev mitt sinne borta ! Smaken är precis som karamell, de är söta och klara! 10/10 ”- Amazon-granskare
ChocoRite mjölkchoklad Pecan-kluster
Var försiktig med detta keto-godis eftersom det är farligt gott! Det ryktas att smaka precis som en chokladsköldpaddsgodisbar men utan allt socker. Den ooey-gooey karamellen blandad med hackad pekannötter skapar den mest fantastiska strukturen, vilket gör dessa keto-söta godisar till en keto-dröm!
- Näring (1 stycke): 3 g fett | 8 g kolhydrater totalt | 1 g protein | 1 g sockeralkohol | 6 g fiber | 1g nettokolhydrater
- Ingredienser: Karamellager (fruktooligosackarider, vegetabilisk olja (palmkärna, palmolja), vatten, glycerin , mjölkproteinkoncentrat, fettfri torr mjölk, saltat smör (grädde, salt). Innehåller mindre än 2% av vart och ett av följande: sojalecitin, salt, dinatriumfosfat, karragenan, sukralos, vanillin), mörk chokladbeläggning (isomaltooligosackarider, erytritol, palmkärnolja, kakao, sojalecitin, vaniljsmak, sukralos), pekannötter .
Var kan jag köpa:
- Amazon
- ChocoRite-webbplats
- iHerb.com
”För alla som är diabetiker, ketogena eller bara vill ha en socker med låg sockeralternativ, leta inte längre! ChocoRite har gjort en utsökt ersättning. Pekannötterna är min familjs favorit bland de mjuka och seigt karamellcentrum belagt med mjölkchoklad och pekannötter. ” – Amazon-granskare
Carb-O-Licious Low Carb Rum Balls
Dessa rombollar är så otroligt smaskiga, de får dig att göra en dubblett av etiketten, men oroa dig inte, de är keto-godkända! De är ett fantastiskt mellanmål när du behöver lite proteinförstärkning, och de gör också den perfekta chokladtillägget för keto-glass.
Var du kan köpa:
- Amazon
- Netrition
- Carbolicious webbplats
”Dessa är fantastiska !! Jag är på en ketodiet och dessa hjälp på de dagarna i månaden utan skuld !!! Så yummmmy !!! Rumsmaken är subtil, ingen efter smak från det sockerfria sötningsmedlet som är ett stort plus. Rekommenderar starkt dessa för alla som letar efter en låg carb dessert. ” – Amazon-granskare
SuperFat Cacao Coconut Nut Butter
Tekniskt sett är nötsmör inte t keto-godis, men det smakar definitivt som en utsökt godis och tillfredsställer de söta tänderna! have Jag måste dölja dessa för mig själv för jag är SÅ missbrukare!
Ät det av sig själv, torka det över glass eller sprida den på lite selleri. Den söta och salta chokladkokosnötssmaken är att dö för! Vi är också stora fans av SuperFats kaffe- och MCT-smörsmörsmak.
Förutom att njuta av dessa direkt ur påsen kan du också använda dem för att göra keto-smör kaffekokare!
Var kan jag köpa:
- Amazon
- SuperFat-webbplats – använd kampanjkoden HIP2KETO10 för 10% rabatt!
- Thrive Market
- Walmart
Kiss My Keto Low Carb Keto Dark Chocolate
Alla behöver lite choklad i sitt liv och att äta lågkolhydrat betyder inte y du måste missa. Dessa mörka chokladkakor finns i en hel del aptitretande smaker och de är alla 100% sockerfria, vilket gör dem till det bästa keto-godisalternativet!
- Näring (1/3 bar): 12 g fett | 13g kolhydrater totalt | 2g protein | 5g sockeralkohol | 7 g fiber | 1g nätkolhydrat
- Ingredienser: Osötad choklad, inulin, erytritol, kakaosmör, hasselnötter (ketokoklad – rostad hasselnöt), mandlar (ketokoklad – rostad mandel), pumpafrön (ketokoklad – pumpafrön & havssalt), medellångkedjiga triglycerider. Innehåller 2% eller mindre av salt, naturlig vaniljsmak, steviolglykosider (steviaextrakt), natriumkaseinat, solroslecitin.
Var kan man köpa:
- Amazon
- Kyssa min Keto-webbplats
”Wow – det här är så bra, jag kan inte tro att det är keto! Jag började med sortpaketet som jag beställde direkt från deras hemsida. Alla smaker är jättebra, men min absoluta favorit är havssalt pumpa. Blandningen av mörk choklad, pumpafrön och en touch av salt är så bra. Det är sött men inte för sött, och det smakar inte artificiellt som andra förpackade keto-snacks. Jag skulle äta detta även om jag inte gjorde keto! ” – Amazon-granskare
ChocoRite Peanut Butter Cup Patties
Anropar alla jordnötssmörsfanatiker Du kan inte ha Reeses jordnötssmörkoppar, men detta keto-godis är det näst bästa!Vi har försökt dessa goda godisar tidigare och tyckte att de var helt värda! De påminner lite mer om en Butterfinger men som du kan se bilden nedan var ChocoRite ganska generös med jordnötssmörfyllningen.
Var man kan köpa:
- Amazon
- ChocoRite-webbplats
Tänk! Jordnötssmör pajproteinbarer
Holy moly, dessa är utsökta från denna värld! Vi har gillat om dessa i deras egen produktrecension eftersom de är allvarligt så bra. Låt inte namnet ”proteinbaren” lura dig eftersom varje bit får dig att känna att du äter en riktig godisbar.
Jordnötssmörsmaken är mycket framträdande, men den är inte överväldigande och det finns ingen konstig eftersmak som andra proteinstänger ibland har.
- Näring (1 bar): 14 g fett | 14 g totalt kolhydrater | 10 g protein | 7 g sockeralkohol | 3 g fiber | 4 nettokolhydrater
- Ingredienser: jordnötter, erytritol, vassleproteinisolat, mjölk, kakaosmör, osötad choklad, cikoria rotfiber, mjölkproteinisolat, palmolja, smörfett, salt, sojalecitin, naturlig smak, Stevia-löveextrakt.
Var kan jag köpa:
- Amazon (för närvarande inte i lager)
- Target
- Netrition
- Think! website
HighKey-chokladkaramellkluster
Dessa HighKey-karamellkluster är lite dyra, men OMG är de verkligen dekadenta. Jag tar en och lägger genast lådan på baksidan av skafferiet så jag är inte frestad att ta en ny eftersom jag på allvar kunde äta hela lådan med sex på en gång. En smak och du blir hakad!
- Näring: Serveringsstorlek 1 bit | 110 kalorier | 10 g fett | 17g kolhydrater totalt | 7 g fiber | 1g socker | 2g erytritol | 4g Allulos | 2g protein | 4g netto kolhydrater
- Ingredienser: mjölkchokladkonfekt (kakaosmör, eritritol, osötad choklad, helmjölkspulver, inulin, fettfri torrmjölk, sojalecitin, naturlig vaniljsmak, salt, Stevia-extrakt) pekannötter, allulos, Pastöriserad grädde (mjölk), löslig majsfiber, inulin, naturliga smaker, naturlig karamell smak, havssalt, naturlig smör smak (innehåller mjölk), johannesbrödgummi, Stevia extrakt, xantangummi, munkfrukt extrakt.
Var man kan köpa:
- Amazon
- HighKey-webbplats
”Jag är lite besatt av dessa karamellkluster och de är min goda behandling när jag längtar efter choklad. Det finns ingen konstig eftersmak och de är verkligen en bit keto-himmel! ”- Cass, Hip Sidekick
ChocZero jordnötssmörkoppar
Ännu ett helt utsökt jordnötssmörgodis vi älskar! ChocZeros jordnötssmörkoppar smakar så mycket som en riktig Reese ( eller kanske ännu bättre) och de finns i tre olika val colatvariationer.
De vita chokladjordnötssmörkopparna är min personliga favorit och de är att dö för, men du kommer inte heller bli besviken över valet av mörk eller mjölkchoklad. Vi älskar även dessa dekadenta godisar i vårt keto-recept med jordnötssmörkakor!
- Näring (1 vit chokladkopp): 6 g fett | 5g kolhydrater totalt | 2g protein | 1g socker | 4g Fiber | 1g nätkolhydrat
- Ingredienser: Vit choklad (kakaosmör, helmjölkspulver, löslig majsfiber (icke-GMO-resistent dextrin), solroslecitin, munkfruktextrakt, Madagaskar bourbon vaniljbönor.), Rostade jordnötter, Kakaosmör, jordnötsmjöl, havssalt, munkfruktextrakt, xantangummi, guargummi, naturlig karamell smak.
Var man kan köpa:
- ChocZero Peanut Butter Cups – använd kampanjkoden HIP2KETO för att få 10% rabatt, plus få gratis frakt på beställningar över $ 35
- Amazon
- Netrition
”Jag har så mycket problem! Jag älskar dessa jordnötssmörkoppar så mycket att det är svårt att inte överdriva. Jag tror att jag gillar versionen av vit choklad är den bästa. Dessutom är sättet de skickar dessa på så försiktigt och de kommer i perfekt form i sin egen återanvändbara isolerade påse. Detta är den bästa sockerfria chokladprodukten jag någonsin har haft. ” – ChocZero-granskare
Lakanto sockerfria chokladkakor
Du kan alltid lita på de rena ketoingredienserna i Lakantos lågkolhydrat-erbjudanden. Derys sötningsmedelblandning med erytritol och munk är förmodligen det närmaste till vad riktigt socker smakar och de rör sig inte med sina smaker. Vi är också stora fans av deras extremt låga -kol kanel Almond Crunch Granola!
- Näring (1/2 bar choklad med kakaosnibbar): 16 g fett | 22 g kolhydrater totalt | 2 g protein | 11 g sockeralkoholer | 8 g fiber | 3 g nätkolhydrat
- Ingredienser: Osötad choklad, Non-GMO Lakanto® munkfruktsötningsmedel (erytritol, munkfruktextrakt), tapiokafibrer, kakaonibbor, akaciegummi, naturliga smaker, havssalt, solrosecitin.
Var man kan köpa:
- Amazon
- Lakantos webbplats
- Thrive Market
- Netrition
”De flesta sockerfria choklad orsakar matsmältningsproblem för mig, men de smakar inte, och bäst av allt, de är extremt tillfredsställande. En bar är 3-4 portioner för mig eftersom smaken är så bra och de verkar fylla mig. De är dyra men värt det om du försöker sparka socker. ” – Amazon-granskare
Kan du inte få tillräckligt med godis? Kolla in 12 av de bästa keto-desserterna att köpa!