Chcesz mieć cukierki w te Walentynki? ❤️
Mamy dobrą wiadomość – nadal możesz naprawić swoje cukierki, ale bez cukru i węglowodanów! Dzielimy się 13 alternatywami cukierków ketonowych, które pozwolą Ci poddać się tym zachciankom słodyczy w te Walentynki bez wypadnięcia z wozu.
WAŻNA UWAGA:
dostać, że każdy robi keto na swój sposób. Mając to na uwadze, poniższe opcje słodyczy o niskiej zawartości węglowodanów to tylko sugestie i zachęcamy do zrobienia tego, co działa najlepiej dla Ciebie!
Pamiętaj, że niektóre alternatywy cukru użyte w tych cukierkach mogą Cię znokautować ketozy. Jednak nadal uważamy, że są to lepsze opcje niż wszystkie dostępne cukierki wypełnione cukrem. Należy również pamiętać, że nadmierne spożycie wybranych sztucznych słodzików z alkoholami cukrowymi może mieć efekt przeczyszczający (np. Sorbitol, ksylitol, mannitol, erytrytol, & maltitol).
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak różne substancje słodzące mogą wpływać na indeks glikemiczny, przeczytaj ten pomocny post o substancjach słodzących, które nie podnoszą poziomu cukru we krwi!
Oto 13 alternatywnych cukierków keto, które pokochasz w te Walentynki:
ChocZero bezcukrowe kostki ciemnej czekolady
Co byśmy zrobili bez ChocZero ?! Ich bezcukrowe kostki ciemnej czekolady są kremowe, bogate i idealne dla każdego, kto ma alergię na nabiał lub nadwrażliwość na erytrytol. Owoce mnicha to jeden z naszych ulubionych słodzików ketonowych i uwielbiamy smak, jaki daje tej pysznej czekolady o niskiej zawartości węglowodanów.
- Odżywianie (1 kwadrat): 4,5 g Tłuszcz | 5g węglowodanów ogółem | Białko 0g | 1g błonnika | 1g węglowodanów netto
- Składniki: ciemna czekolada (niesłodzona czekolada, masło kakaowe), rozpuszczalny błonnik kukurydziany, lecytyna słonecznikowa, ekstrakt z owoców mnicha, bourbon z madagaskaru ziaren wanilii.
Gdzie kupić:
- Amazon
- Witryna ChocZero – użyj kodu promocyjnego HIP2KETO, aby otrzymać 10% zniżki, a przy zamówieniach powyżej 35 USD uzyskaj bezpłatną wysyłkę!
ChocZero Bezcukrowa Keto Czekoladowa Kora
Trudno w to uwierzyć Chocolate Bark jest tak niskowęglowodanowy, ponieważ smakuje jak zwykły baton czekoladowy wysokiej jakości. 🙌 Przy zaledwie 2 węglowodanach netto na porcję nie poczujesz się winny, oddając się tym pysznym smakołykom.
- Odżywianie (1 uncja): 10 g tłuszczu | 15g węglowodanów ogółem | Białko 1g | 13g błonnika | 2g węglowodanów netto
- Składniki (na bazie aromatu migdałowego): ciemna czekolada (niesłodzona czekolada, masło kakaowe), rozpuszczalny błonnik kukurydziany, migdały, sól morska, lecytyna słonecznikowa, ekstrakt z owoców mnicha, bourbon madagaskarski wanilia.
Gdzie kupić:
- Amazon
- Netrition
- Witryna ChocZero – użyj kodu promocyjnego HIP2KETO, aby otrzymać 10% rabatu, a także darmową wysyłkę przy zamówieniach powyżej 35 $!
„Jedną z najlepszych części tego przyjaznego dla keto przysmaku jest brak jakiegokolwiek dziwnego posmaku, który może towarzyszyć wielu bezcukrowym deserom. Jedyne, co smakujesz, to bogactwo czekolady i orzechowego charakteru chrupiących kawałków. Mniam! Zawsze noszę kilka opakowań ChocZero keto z kory w torebce i kilka schowałem w lodówce na dekadencki poczęstunek po kolacji. ” – Ashley, Hip Sidekick
Batony czekoladowe Lily
Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś Słyszeliśmy o Lilys, brakuje Ci kubków smakowych. Ta dekadencko pyszna czekolada jest słodzona stewią, co sprawia, że jest to słodki przysmak o niskiej zawartości węglowodanów! Nasz zespół Hip2Keto je uwielbia! Ulubione odmiany Collina to Solone Migdały i Czekolada Mleczna.
Gdzie kupić:
- Amazon
- Lucky Vitamin
- Target
- Vitacost
- W sklepie w Whole Foods Market, Sprouts, Publix, Kroger, Safeway i innych wymienionych tutaj sklepach detalicznych.
Tom & Miękkie cukierki karmelowe bez cukru Jenny
Po pierwsze, te keto cukierki są pyszne i smakują jak prawdziwe. jak keto… czy maltitol jest najlepszym alkoholem cukrowym? Nie. To powiedziawszy, porcja to 5 sztuk i są to dość duże kawałki jak na miękkie karmelowe cukierki (większe niż przeciętna bułka tootsie). W każdym razie osoby na diecie ketonowej / niskowęglowodanowej, które mają ochotę na słodycze i kontrolują porcje, poradzą sobie dobrze, jedząc 2-3 z nich dziennie NAWET JEŚLI policzysz każdy alkohol cukrowy jako węglowodan (25 g / 5 sztuk = tylko 5 g węglowodanów za kawałek). Zdecydowanie jedna z lepszych opcji cukierków ketonowych &, którą warto wypróbować.
Gdzie kupić:
- Amazon
- Tom & Witryna Jenny
- Walmart
„Poszukiwanie czegoś słodkiego, takiego jak słodycze na diecie keto, jest prawie niemożliwe, a ja jestem zbyt leniwy, by gotować własne cukierki, więc kiedy je znalazłem, mój umysł był oszołomiony ! W smaku jak karmel, są słodkie i łatwe do żucia! 10/10 ”- recenzent Amazon
ChocoRite Milk Chocolate Pecan Clusters
Uważaj na ten keto cukierek, ponieważ jest niebezpiecznie pyszny! Podobno smakuje jak batonik czekoladowy z żółwiem, ale bez cukru. Lepko-lepki karmel zmieszany z posiekanymi orzechy pekan tworzą niesamowitą konsystencję, dzięki czemu te keto słodkie smakołyki są marzeniem keto-erów!
- Odżywianie (1 sztuka): 3 g tłuszczu | 8 g węglowodanów ogółem | 1 g białka | 1 g cukru, alkoholu | 6 g błonnika | 1g węglowodanów netto
- Składniki: warstwa karmelu (fruktooligosacharydy, olej roślinny (z nasion palmowych, olej palmowy), woda, gliceryna , koncentrat białka mleka, beztłuszczowe mleko w proszku, masło solone (śmietana, sól). Zawiera mniej niż 2% każdego z następujących: lecytyna sojowa, sól, fosforan disodowy, karagen, sukraloza, wanilina), polewa z ciemnej czekolady (izomaltooligosacharydy, erytryt, olej z ziaren palmowych, kakao, lecytyna sojowa, aromat waniliowy, sukraloza), orzechy pekan .
Gdzie kupić:
- Amazon
- Witryna ChocoRite
- iHerb.com
„Dla każdego, kto jest diabetykiem, ketogenem lub po prostu ma ochotę na alternatywny smakołyk o niskiej zawartości cukru, nie szukaj dalej! ChocoRite stworzył pyszny substytut. Klastry orzeszków pekan to ulubione w mojej rodzinie środek karmelowy do żucia w mlecznej czekoladzie i orzechach pekan. ” – Recenzent Amazon
Carb-O-Licious Low Carb Rum Balls
Te kulki z rumem są tak niewiarygodnie pyszne, że sprawią, że zrobisz podwójną zmianę etykiety, ale nie martw się, są keto! Są świetną przekąską na wynos, gdy potrzebujesz odrobiny białka, a także stanowią idealną czekoladową polewę do lodów keto.
Gdzie kupić:
- Amazon
- Netrition
- Witryna Carbolicious
„Są fantastyczne !! Jestem na diecie ketonowej i te pomoc w te dni miesiąca bez poczucia winy !!! Tak pyszne !!! Smak rumu jest subtelny, bez posmaku słodzika bez cukru co jest dużym plusem. Gorąco polecam każdemu, kto szuka niskiego deser węglowodanowy ”. – Recenzent Amazon
SuperFat Cacao Coconut Nut Butter
Technicznie rzecz biorąc, masło orzechowe nie jest t keto candy, ale zdecydowanie smakuje jak pyszny przysmak i zaspokaja apetyt na słodycze! 😋 Muszę to ukryć przed sobą, ponieważ jestem TAKI uzależniony!
Zjedz sam, polej na lody lub posmaruj nim selera. Słodko-słony czekoladowo-kokosowy smak jest nie do przebicia! Jesteśmy również wielkimi fanami SuperFats Coffee + MCT o smaku masła orzechowego.
Oprócz tego zaraz po wyjęciu z woreczka można ich również użyć do przygotowania śmietanki do kawy z masłem ketonowym!
Gdzie kupić:
- Amazon
- Witryna SuperFat – użyj kodu promocyjnego HIP2KETO10, aby uzyskać 10% zniżki!
- Thrive Market
- Walmart
Kiss My Keto Low Carb Keto Gorzka czekolada
Każdy potrzebuje w życiu trochę czekolady i jedzenie niskowęglowodanowej nie oznacza y musisz przegapić. Te batony z ciemnej czekolady są dostępne w kilku apetycznych smakach i wszystkie są w 100% bezcukrowe, co czyni je najlepszą alternatywą dla cukierków ketonowych!
- | 13g węglowodanów ogółem | Białko 2g | 5g alkoholu cukrowego | 7g błonnika | 1g Net Carb
- Składniki: niesłodzona czekolada, inulina, erytrytol, masło kakaowe, orzechy laskowe (czekolada keto – prażony orzech laskowy), migdały (czekolada keto – prażony migdał), pestki dyni (czekolada keto – pestki dyni & sól morska), trójglicerydy o średniej długości łańcucha. Zawiera 2% lub mniej soli, naturalny aromat waniliowy, glikozydy stewiolowe (ekstrakt ze stewii), kazeinian sodu, lecytynę słonecznikową.
Gdzie kupić:
- Amazon
- Witryna Kiss My Keto
„Wow – te rzeczy są tak dobre, nie mogę uwierzyć, że to keto! Zacząłem od pakietu różnorodności które zamówiłem bezpośrednio z ich strony internetowej. Wszystkie smaki są świetne, ale moim absolutnym faworytem jest sól morska z dyni. Mieszanka ciemnej czekolady, pestek dyni i odrobiny soli jest tak dobra. Jest słodka, ale nie za słodka, i nie smakuje sztucznie jak inne pakowane przekąski keto. Zjadłbym to, nawet gdybym nie robił keto! ” – Recenzent Amazon
ChocoRite Peanut Butter Cup Patties
Wzywamy wszystkich fanatyków masła orzechowego Nie możesz mieć kubków z masłem orzechowym Reese, ale ten keto cukierek to kolejna najlepsza rzecz!Już wcześniej wypróbowaliśmy te smakowite przysmaki i stwierdziliśmy, że są całkowicie warte zachodu! Trochę bardziej przypominają Butterfinger, ale jak widać na poniższym zdjęciu, ChocoRite był dość obfity z nadzieniem z masła orzechowego.
Gdzie kupić:
- Amazon
- Witryna ChocoRite
Pomyśl! Batoniki proteinowe z masłem orzechowym
Święty moly, są pyszne nie z tego świata! Zachwalaliśmy się nimi w ich własnej recenzji produktu, ponieważ są naprawdę TAKIE dobre. Nie daj się zwieść nazwie „baton proteinowy”, ponieważ każdy kęs sprawia, że czujesz się, jakbyś zjadał prawdziwy batonik.
Smak masła orzechowego jest bardzo wyraźny, ale nie jest przytłaczający i nie ma dziwny posmak, jaki czasami mają inne batony proteinowe.
- Wartość odżywcza (1 baton): 14 g tłuszczu | 14 g węglowodanów ogółem | 10 g białka | 7 g cukru, alkoholu | 3 g błonnika | 4 węglowodanów netto
- Składniki: orzeszki ziemne, erytrytol, izolat białka serwatkowego, mleko, masło kakaowe, niesłodzona czekolada, błonnik z korzenia cykorii, izolat białka mleka, olej palmowy, tłuszcz maślany, sól, lecytyna sojowa, naturalny aromat, ekstrakt z liści stewii.
Gdzie kupić:
- Amazon (obecnie brak w magazynie)
- Target
- Netrition
- Think! witryna internetowa
Czekoladowo-karmelowe klastry HighKey
Te karmelowe klastry HighKey są trochę drogie, ale OMG, na pewno są dekadenckie. Złapię jedną i natychmiast postawię pudełko na Z tyłu spiżarni, więc nie kusi mnie, żeby złapać kolejną, bo mógłbym poważnie zjeść całe pudełko sześciu na raz. Jeden smak i dasz się wciągnąć!
- Odżywianie: porcja 1 sztuka | 110 kalorii | 10g tłuszczu | 17g węglowodanów ogółem | 7g błonnika | 1g cukru | 2g erytrytolu | 4g Allulozy | Białko 2g | 4g węglowodanów netto
- Składniki: Mleczna czekolada (masło kakaowe, erytrytol, niesłodzona czekolada, pełne mleko w proszku, inulina, beztłuszczowe mleko w proszku, lecytyna sojowa, naturalny aromat waniliowy, sól, ekstrakt ze stewii) pekany, aluloza, Śmietana pasteryzowana (mleko), rozpuszczalne błonnik kukurydziany, inulina, naturalne aromaty, naturalny aromat karmelowy, sól morska, naturalny aromat masła (zawiera mleko), mączka chleba świętojańskiego, ekstrakt ze stewii, guma ksantanowa, ekstrakt z owoców mnicha.
Gdzie kupić:
- Amazon
- Witryna HighKey
„Mam pewną obsesję na punkcie te klastry karmelu i to moja ulubiona przekąska, kiedy mam ochotę na czekoladę. Nie ma dziwnego posmaku i naprawdę są kawałkiem keto nieba! ”- Cass, Hip Sidekick
ChocZero Peanut Butter Cups
Kolejny absolutnie pyszny cukierek z masłem orzechowym, który uwielbiamy! Kubki ChocZero z masłem orzechowym smakują podobnie do prawdziwego Reese ( a może nawet lepiej) i występują w trzech różnych cho różne warianty colate.
Kubki z masłem orzechowym z białej czekolady to mój osobisty faworyt i za które można umrzeć, ale nie rozczarujesz się też ciemną lub mleczną czekoladą. Uwielbiamy również te dekadenckie cukierki w naszym przepisie na ciasteczka z masłem keto z masłem orzechowym!
- Wartość odżywcza (1 filiżanka białej czekolady): 6 g Tłuszcz | 5g węglowodanów ogółem | Białko 2g | 1g cukru | 4g błonnika | 1g węglowodanów netto
- Składniki: biała czekolada (masło kakaowe, pełne mleko w proszku, rozpuszczalny błonnik kukurydziany (dekstryna odporna na GMO), lecytyna słonecznikowa, ekstrakt z owoców mnicha, bourbon madagaskarski ziaren wanilii), prażone orzeszki ziemne, Masło kakaowe, mąka orzechowa, sól morska, ekstrakt z owoców mnicha, guma ksantanowa, guma guar, naturalny aromat karmelowy.
Gdzie kupić:
- ChocZero Peanut Butter Cups – użyj kodu promocyjnego HIP2KETO, aby otrzymać 10% rabatu, a także darmową wysyłkę przy zamówieniach powyżej 35 $
- Amazon
- Netrition
„Mam tyle kłopotów! Uwielbiam te kubki z masłem orzechowym tak bardzo, że trudno jest nie przesadzić. Myślę, że podoba mi się wersja z białej czekolady najlepsza. Ponadto sposób ich wysyłki jest tak ostrożny i docierają w idealnym stanie w ich własnej izolowanej torbie wielokrotnego użytku. To najlepszy produkt czekoladowy bez cukru, jaki kiedykolwiek jadłem. ” – Recenzent ChocZero
Batony czekoladowe Lakanto bez cukru
Zawsze możesz zaufać czyste składniki keto w ofertach niskowęglowodanowych Lakanto. Ich mieszanka słodzików z erytrytolem i owocami mnicha jest prawdopodobnie najbliższą temu, jak smakuje prawdziwy cukier i nie mieszają ze swoimi smakami. Jesteśmy również wielkimi fanami ich bardzo niskiego poziomu -karb Cynamon Migdałowo Chrupiąca Granola!
- Wartość odżywcza (1/2 batonika czekolady ze stalówkami kakaowymi): 16g Tłuszczu | 22g Węglowodanów ogółem | 2g Białka | 11g Alkoholi cukrowych | 8g Błonnika | 3g Węglowodanów netto
- Składniki: niesłodzona czekolada, substancja słodząca z owoców mnicha bez GMO Lakanto® (erytrytol, ekstrakt z owoców mnicha), błonnik tapioki, stalówki kakaowe, guma akacjowa, naturalne aromaty, sól morska, lecytyna słonecznikowa.
Gdzie kupić:
- Amazon
- Witryna Lakanto
- Thrive Market
- Netrition
„Większość bezcukrowej czekolady powoduje u mnie problemy z trawieniem, ale te nie, a co najważniejsze, świetnie smakują i są niezwykle satysfakcjonujące. Jeden baton to 3-4 porcje dla mnie, ponieważ smak jest tak dobry i wydaje się, że mnie sycą. Są drogie, ale warto, jeśli próbujesz kopnąć cukier. ” – Recenzent Amazon
Nie masz wystarczającej ilości słodyczy? Sprawdź 12 najlepszych deserów keto do kupienia!