Poate este a noua repriză a unui joc Twins în timpul nopții fetelor. Poate că ești pe punctul de a adormi. Și apoi, trebuie să faci pipi. Din nou.
Uneori se simte că dorința de a face pipi lovește în cel mai rău moment și te trimite la baie atunci când preferi să fii în altă parte. Acest lucru se întâmplă ocazional tuturor femeilor. Dar dacă ți se întâmplă mereu, poate părea că vezica urinară te controlează, mai degrabă decât invers.
Urinarea frecventă te poate afecta din mai multe motive. Mai jos, vom analiza cele mai frecvente cauze, când să consultați un medic și cum să obțineți ajutor pentru a opri urinarea frecventă.
Ce este urinarea „frecventă”?
Fiecare femeie merge după propriul program, dar, în general, pipi de 6-8 ori la fiecare 24 de ore este normal. Mai mult decât atât – inclusiv pipi mult noaptea (de mai multe ori) – și este posibil să ai urinări frecvente.
sunt adesea menționate împreună, urinarea frecventă nu este aceeași cu incontinența, care este urinarea involuntară care poate duce la scurgeri. Dar urinarea frecventă poate fi la fel de incomodă pentru viața de zi cu zi. Pe lângă întreruperea rutinelor și activitățile, călătoriile constante la baie se pot simți, de asemenea, neliniștitoare, mai ales dacă nu sunteți sigur de cauză.
Urinarea frecventă poate fi doar asta sau poate apărea alături de alte simptome. Indiferent, înțelegerea de ce trebuie să faceți pipi atât de des este primul pas către obținerea ușurării. Deseori, tratamentul personalizat poate ajuta la oprirea urinării frecvente și vă permit să reveniți la viață după propriul program.
Ce cauzează urinarea frecventă la femei?
Obiceiurile, afecțiunile medicale și anumite circumstanțe de viață vă pot determina să petreceți prea mult timp în baie. Iată douăsprezece cauze frecvente ale urinării frecvente la femei:
Prea multe lichide
Dacă te hidratezi continuu, corpul tău scapă de ceea ce nu folosește și acest lucru va rezulta în mod natural în pipi mai des. Nevoile dvs. de hidratare vor diferi în funcție de nivelul de activitate și de mediu. Dar dacă faceți pipi frecvent, ați putea pur și simplu să beți mai multe lichide decât aveți nevoie.
Alcool, cofeină sau alte diuretice
Un diuretic este ceva care vă face să urinați mai frecvent decât normal. Probabil că sunteți familiarizați cu diureticele obișnuite, cum ar fi alcoolul (bere, vin sau lichior) și cofeina (cafea, ceai sau pop). Îndulcitorii artificiali pot acționa și ca diuretice. La fel și alimentele și băuturile acide, precum cele care conțin citrice sau roșii. Dacă consumați oricare dintre acestea în mod regulat, probabil veți avea excursii mai frecvente la baie. În plus, unele medicamente utilizate pentru tratarea altor afecțiuni, cum ar fi hipertensiunea arterială, pot avea efecte secundare diuretice.
O infecție a tractului urinar (ITU)
Majoritatea femeilor au cel puțin o urină infecție a tractului (ITU) la un moment dat în viața lor. ITU se întâmplă atunci când bacteriile sau altceva vă infectează părți ale sistemului urinar, care includ vezica urinară, uretra și rinichii. În afară de urinarea frecventă, semnele unei ITU includ senzația de arsură atunci când faci pipi, urina decolorată și senzația constantă că trebuie să faci pipi (chiar și după pipi). De asemenea, este posibil să simțiți presiune sau disconfort în spate sau în jurul pelvisului. Febra este un alt simptom al ITU.
Vaginita
În cazul vaginitei, vaginul sau vulva se inflamează și se inflamează. Există mai multe motive pentru această afecțiune comună – în majoritatea cazurilor, un fel de infecție este cauza. Împreună cu durerea și disconfortul genital, urinarea frecventă poate fi un alt semn revelator al vaginitei. Este posibil să simțiți, de asemenea, arsuri sau mâncărimi atunci când faceți pipi. O descărcare vaginală albă și groasă, cenușie și mirositoare de pește sau verzui gălbui și spumos ar putea fi, de asemenea, prezentă.
Vezica hiperactivă (OAB)
Vezica hiperactivă (OAB) este exact cum sună: vezica urinară se golește mai des decât trebuie, ceea ce te face să faci pipi prea mult. Poate afecta oricine, dar este mai frecvent în rândul persoanelor în vârstă (deși nu este o parte tipică a îmbătrânirii). Pot exista o varietate de cauze fundamentale și, uneori, deloc cauză. Pe lângă urinarea frecventă, un alt semn obișnuit al OAB este o nevoie bruscă și urgentă de a face pipi imediat. vezica urinară devine iritată. Cauza exactă nu este cunoscută, dar starea afectează mai multe femei decât bărbați. Simptomele pot să apară și să dispară, iar intensitatea lor variază de la o persoană la alta, dar urinarea frecventă este o plângere obișnuită.
Cu IC, de asemenea, urinezi cantități mici și de multe ori simți că trebuie să faci pipi chiar și după pipi . Este posibil să simțiți durere cronică sau presiune în pelvis și în regiunea abdominală, un simptom responsabil pentru celălalt nume al IC: sindromul dureros al vezicii urinare (PBS).
Pietre vezicale
Similar cu pietrele la rinichi, pietrele vezicii urinare apar atunci când mineralele care apar în mod natural în urină se unesc împreună pentru a forma aglomerări mici și dure. Acestea tind să fie mai frecvente la bărbați, dar afectează și femeile. Pe lângă faptul că trebuie să faceți pipi des, este posibil să aveți arsuri atunci când urinați, împreună cu disconfort în regiunea abdominală.
Sarcina
Este un clișeu foarte uzat, dar de fapt este foarte adevărat că femeile însărcinate trebuie în general să facă pipi mai frecvent decât de obicei. Un uter în expansiune exercită presiune asupra vezicii urinare, ceea ce la rândul său determină golirea vezicii urinare mai des. Aceasta este o parte obișnuită a sarcinii. Dacă nu aveți alte simptome, vă puteți aștepta ca programul dvs. de baie să revină la normal la câteva săptămâni după naștere.
Stres și anxietate
Urinarea frecventă poate fi uneori un răspuns la sentimente de îngrijorare sau nervozitate. Nu este clar de ce, dar poate implica lupta naturală a corpului sau reacția de fugă la stres. Dacă vă confruntați cu anxietate în viața de acasă, viața profesională, viața socială sau oriunde altundeva, găsirea unor modalități de gestionare eficientă a stresului poate ajuta la scăderea frecvenței urinării.
Scăderea estrogenului, ca în timpul menopauzei
Probabil ați auzit de estrogen ca hormonul sexual feminin. Dar estrogenul joacă, de asemenea, un rol în susținerea părților laterale ale vezicii urinare. Asta înseamnă că dacă nivelul de estrogen este scăzut, ca în timpul menopauzei, este posibil să experimentați urinări mai frecvente (și mai urgente), deoarece vezica urinară se simte stoarsă. Nivelurile reduse de estrogen vă pot determina, de asemenea, să faceți pipi des noaptea.
Acest lucru înseamnă, de asemenea, că urinarea frecventă poate fi un semn al menopauzei – ceea ce se întâmplă în jurul vârstei de 50 de ani pentru majoritatea femeilor. De fapt, scăderea sau scăderea estrogenului este cauza mai multor simptome frecvente ale menopauzei.
Vestea bună este că există opțiuni de tratament pentru scăderea estrogenului – atât pentru femeile în menopauză, cât și pentru cele care nu sunt menopauzale – cum ar fi terapiile hormonale.
Mușchii podelei pelvine slăbite
Mușchii planșei pelvine rețin multe dintre organele sistemului urinar, inclusiv vezica urinară. Dacă acești mușchi slăbesc, organele pot aluneca ușor din loc și pot duce la urinare mai frecventă. Nașterea vaginală este o modalitate în care mușchii pelvisului pot deveni tensionați și pot începe să-și piardă forța. Îmbătrânirea poate duce, de asemenea, la slăbirea mușchilor pelvisului. De multe ori, poate fi greu de spus dacă mușchii slăbiți ai podelei pelvine cauzează urinarea frecventă. Un uroginecolog vă va putea spune dacă acesta este cazul.
Diabet
Urinarea frecventă poate fi un semn atât al diabetului de tip 1, cât și al celui de tip 2, mai ales dacă produceți mult de urină când faci pipi. Cu diabetul, corpul dumneavoastră nu poate regla corect nivelul zahărului. Drept urmare, există adesea exces de zahăr în sistem, de care corpul tău încearcă să scape. Acest lucru ajută la explicarea de ce urinarea frecventă este un semn precoce al tulburării. Alte simptome, cum ar fi oboseala, sete constantă sau foame, gură uscată sau furnicături la nivelul mâinilor sau picioarelor apar de asemenea.
Când ar trebui să văd un medic despre urinarea mea frecventă?
sunteți destul de sigur că suprahidratarea, prea multă cofeină sau sarcina nu stau în spatele urinării frecvente – sau dacă nevoia dvs. de a merge vă interferează cu viața de zi cu zi – este cu siguranță momentul potrivit pentru a programa o vizită cu un ginecolog. Deoarece o varietate de lucruri determină o dorință frecventă de a face pipi, este important să discutați cu un medic despre îngrijorările dvs. și să obțineți un diagnostic precis.
Dacă urinarea frecventă este însoțită de alte simptome – urinare dureroasă, senzație de tot trebuie să faci pipi chiar și după pipi, urină mirositoare sau tulbure, urină sângeroasă, dureri abdominale, dureri de spate, febră, frisoane, greață, scurgeri vaginale neobișnuite sau orice altceva ieșit din comun – vei dori să faci o programare sau să mergi la îngrijiri urgente cât mai curând posibil pentru a începe un plan de tratament.
Cum opresc urinarea frecventă?
Medicul dumneavoastră va sublinia tratamentele care se adresează cauzei urinare frecvente care stau la baza dumneavoastră. Scopul este întotdeauna să vă îmbunătățiți calitatea vieții și să lucrați pentru a opri urinarea frecventă.
Remediile de bază includ modificări ale stilului de viață. Un medic poate sugera următoarele:
- Evitarea consumului de lichide înainte de culcare
- Reducerea consumului de alcool, cofeină, îndulcitori artificiali și alimente sau băuturi acide
- Efectuați exerciții pentru podeaua pelviană (cum ar fi Kegels) pentru a vă ajuta să vă construiți sănătatea pelviană
- Încercarea tehnicilor de recalificare a vezicii urinare, cum ar fi pipi la intervale fixe care cresc treptat
Medicul dumneavoastră poate, de asemenea, prescrieți medicamente pentru a trata o afecțiune de bază sau pentru a aborda în mod specific o vezică hiperactivă.
Care sunt pașii următori?
Indiferent de motiv, urinarea frecventă nu trebuie să vă preia viaţă. Răspunsurile sunt doar la o întâlnire.
Pentru că, odată ce știi ce cauzează urinarea ta frecventă, ești mult mai aproape de somnul liniștit, de jogging neîntrerupt în jurul lacului sau de timp fără griji, făcând orice îți place – în propriile condiții.
Găsiți un uroginecolog