Por Ashleigh Forster
Data 1 ° de agosto de 2017
É um fato conhecido que Chrissy Teigen não se refreia no Twitter, seja batendo palmas para trolls, chamando paparazzo racista ou batendo em Donald Trump. Mas talvez nossos momentos favoritos de Chrissy Teigen no Twitter sejam quando ela fala sério sobre suas “curvas e todas as suas arestas e imperfeições perfeitas”, como naquela vez em que ela orgulhosamente exibiu suas estrias.
E agora, o 31 modelo de um ano de idade está provando que é ~ * totalmente identificável * ~ e, assim como nós, também experimenta “pele de época”.
pic.twitter.com/qiuFOATdCR
– christine teigen (@chrissyteigen) 31 de julho de 2017
Menina, sentimos você.
“Essa época do mês” pode ser desagradável o suficiente sem o acréscimo de acne indesejada e, no entanto, é algo que geralmente parece um relógio. É frustrante, mas é algo que viemos para aceitar como uma inevitabilidade. Mas por que essas erupções acontecem, e o que está fazendo nossa pele parecer uma lixa em um dia e super oleosa no outro? Além da resposta óbvia de “hormônios”, é hora de entender o que realmente está acontecendo sobre. O que significa para nossa pele quando esses hormônios atingem o pico ou despencam e o que podemos fazer para neutralizar seus efeitos negativos em nossa pele? Conversamos com o dermatologista Dr. Dendy Engelman para nos ajudar a entender o que está acontecendo sob a superfície e como podemos manter nosso brilho natural durante todo o ciclo. (Observação: baseamos esta postagem em um ciclo de 28 dias.)
Para simplificar: existem três hormônios principais que flutuam durante o seu ciclo; estrogênio, progesterona e testosterona. Dr. Engelman diz que “os estrogênios afetam a espessura da pele, a formação de rugas e a umidade da pele mantêm o equilíbrio dos fluidos e a integridade estrutural”. O estrogênio tem dois altos e baixos na produção durante o seu ciclo, que é a principal causa das grandes oscilações na aparência da sua pele ao longo desses 28 dias. Um aumento na progesterona no final do seu ciclo é o que “pode causar erupções pelo fechamento dos poros e fazendo com que sebo (uma substância espessa e oleosa) se acumule sob a superfície da pele ”, explica o Dr. Engleman. É nesse momento que você deve se esforçar para manter o rosto o mais limpo e fresco possível (sem tocar!). Por último, a testosterona, embora não atinja os picos das duas anteriores, aumenta durante a ovulação e contribui para um brilho saudável.
Dividimos o ciclo menstrual médio por dia para compreender melhor como esses picos de hormônio afetam nossa pele e como mudar sua rotina de pele para ter certeza de que você está dando a sua pele tudo que ela precisa.
Dia 1
Este é o primeiro dia da sua menstruação e o primeiro dia do seu ciclo. Todos os hormônios estão baixos, o que significa que sua pele ficará seca e pode parecer opaca. Certifique-se de usar seu hidratante mais forte, beba muita água e evite a tentação de um banho quente, pois o calor desidratará ainda mais sua pele.
Dias 2 – 6
Progesterona e testosterona permanecem baixas e o estrogênio inicia um lento aumento na produção. Nenhuma mudança significativa na pele será notada. Não economize na sua rotina matinal e noturna, pois sua pele precisa de mais atenção durante esta época do seu ciclo. Mime-se com seu peeling facial favorito para ajudar a iluminar sua tez.
Dias 7 a 9
O estrogênio continua sua escalada e você notará uma ligeira melhora na aparência da sua pele.
Dias 10 – 13
O estrogênio está em seu pico e também há um aumento na testosterona. Sua pele deve estar em sua melhor aparência, com alta retenção de umidade. Use um hidratante normal ou leve durante esses dias e mantenha uma aparência de rosto nu. O brilho natural da sua pele será tudo de que você precisa para ficar no seu melhor. Hora de enlouquecer com selfies!
Dia 14
Dia da ovulação. Sua pele ainda deve ter um brilho saudável.
Dias 15 – 19
Após a ovulação, o estrogênio e a testosterona começam a diminuir e a progesterona começa a aumentar. Você notará que sua pele fica ligeiramente mais oleosa neste ponto. Devido ao aumento da progesterona, “sua pele incha e os poros estão comprimidos e fechados, como resultado, os poros nunca pareceram tão minimizados”, de acordo com o Dr. Engelman. Certifique-se de não adormecer com maquiagem durante esse tempo (não que você sempre deveria), pois este é o início de possíveis erupções menstruais. Além disso, devido ao excesso de óleo sendo produzido, use um hidratante mais leve durante esses dias.
Dias 20-24
A progesterona está no seu limite pico e é quando a acne induzida pela menstruação é mais provável de ocorrer.Engelman recomenda o uso de “produtos que mantêm os poros abertos como o ácido salicílico, que também combate a inflamação. Derivados da vitamina A, como retinóis e retinóides, ajudam a diminuir a produção de sebo e a manter os poros desobstruídos. Produtos contendo peróxido de benzoíla matam a acne que pode proliferar durante as flutuações hormonais”. Evite tocar seu rosto, certifique-se de que os pincéis de maquiagem estejam limpos e limpe bem o rosto todas as manhãs e noites.
Dias 25 a 28
O estrogênio e a progesterona começam a despencar em preparação para o primeiro dia. um bom momento para fazer uma máscara hidratante e cuidar de si conforme você começa a perder naturalmente a umidade da pele.
Embora nunca possamos chutar totalmente aquelas espinhas nojentas no queixo, tantos de nós somos atormentados a cada mês, pelo menos podemos nos armar (e na prateleira do banheiro) com os produtos adequados que devemos usar nas diferentes épocas do mês.