Gostaria de comer doces neste dia dos namorados? ❤️
Temos boas notícias – você ainda pode conseguir sua dose de doce, mas sem todo o açúcar e carboidratos! Estamos compartilhando 13 alternativas de doces cetônicos que permitirão que você ceda aos desejos por doces neste Dia dos Namorados sem cair do vagão cetônico.
NOTA IMPORTANTE:
Nós faça com que cada um faça ceto à sua maneira. Com isso dito, as opções de doces com baixo teor de carboidratos abaixo são apenas sugestões e nós o encorajamos a fazer o que funciona melhor para você!
Lembre-se de que algumas das alternativas de açúcar usadas nesses doces podem derrubar você de cetose. No entanto, ainda achamos que essas opções são melhores do que todos os doces com recheio de açúcar disponíveis. Além disso, observe que o consumo excessivo de adoçantes artificiais selecionados com álcoois de açúcar pode ter um efeito laxante (ou seja, sorbitol, xilitol, manitol, eritritol, & maltitol).
Se você quiser ler mais sobre como vários adoçantes podem afetar seu índice glicêmico, verifique esta postagem útil sobre adoçantes que não elevam os níveis de açúcar no sangue!
Aqui estão 13 alternativas de doces cetônicos que você vai adorar neste Dia dos Namorados:
Quadrados de chocolate amargo sem açúcar ChocZero
O que faríamos sem o ChocZero ?! Seus quadrados de chocolate amargo sem açúcar são cremosos, ricos e ideais para qualquer pessoa com alergia a laticínios ou sensibilidade ao eritritol. A fruta do monge é um dos nossos adoçantes cetônicos favoritos e adoramos o sabor que dá a este chocolate de baixo teor de carboidratos satisfatoriamente delicioso.
- Nutrição (1 quadrado): 4,5g de gordura | 5g de carboidratos totais | 0g de proteína | 1g de fibra | 1g de carboidratos líquidos
- Ingredientes: chocolate amargo (chocolate sem açúcar, manteiga de cacau), fibra de milho solúvel, lecitina de girassol, extrato de fruto de monge, bourbon de Madagascar e grãos de baunilha.
Onde para comprar:
- Amazon
- website ChocZero – use o código promocional HIP2KETO para ganhar 10% de desconto, além de receber frete grátis em pedidos acima de $ 35!
Casca de chocolate Keto sem açúcar ChocZero
É difícil acreditar neste Keto Chocolate Bark é tão pobre em carboidratos porque tem o mesmo sabor de uma barra de chocolate normal de alta qualidade. 🙌 Com apenas 2 carboidratos líquidos por porção, você não se sentirá culpado por se entregar a essas guloseimas saborosas.
- Nutrição (1 onça): 10g de gordura | 15g de carboidratos totais | 1g de proteína | 13g Fibra | 2g de carboidratos líquidos
- Ingredientes (com base no sabor de amêndoa): Chocolate amargo (chocolate sem açúcar, manteiga de cacau), fibra de milho solúvel, amêndoas, sal marinho, lecitina de girassol, extrato de monge, bourbon de Madagascar e baunilha.
Onde comprar:
- Amazon
- Netrition
- Site ChocZero – use o código promocional HIP2KETO para ganhar 10% de desconto, além de receber frete grátis em pedidos acima de $ 35!
“Uma das melhores partes desta guloseima amiga do ceto é a ausência de qualquer gosto residual estranho que pode vir com muitas sobremesas sem açúcar. Tudo o que você prova é a riqueza do chocolate e do sabor de nozes dos pedaços crocantes. YUM! Sempre carrego alguns pacotes de casca de chocolate ChocZero na minha bolsa e alguns guardados na geladeira para uma deliciosa guloseima depois do jantar. ” – Ashley, Hip Sidekick
Barras de chocolate da Lily
Se você não tiver Ouvi falar de Lily, você está perdendo seu paladar. Este chocolate decadentemente delicioso é adoçado com estévia, o que o torna um doce com baixo teor de carboidratos! Nossa equipe do Hip2Keto adora! O favorito de Collin são as variedades de amêndoa salgada e chocolate de leite.
Onde comprar:
- Amazon
- Lucky Vitamin
- Alvo
- Vitacost
- Na loja em Whole Foods Market, Sprouts, Publix, Kroger, Safeway e outras lojas de varejo listadas aqui.
Tom & Jennys Doces de Caramelo Sem Açúcar
Em primeiro lugar, este doce cetônico é delicioso e tem o mesmo sabor do verdadeiro. como ceto… o Maltitol é o melhor álcool de açúcar? Não. Dito isso, o tamanho da porção é de 5 peças e são peças bastante grandes para um doce de caramelo macio (maiores do que o seu pãozinho típico). Em qualquer caso, as pessoas em uma dieta ceto / baixa em carboidratos que desejam doces e têm controle de porções irão se dar bem comendo 2-3 destes por dia MESMO SE você contar todo álcool de açúcar como um carboidrato (25g / 5 peças = apenas 5g de carboidratos por peça). Definitivamente, uma das melhores opções de doces cetônicos & que vale a pena experimentar.
Onde comprar:
- Amazon
- Tom & site de Jenny
- Walmart
“Procurar algo doce como um doce em uma dieta cetônica é quase impossível e eu sou muito preguiçoso para cozinhar meu próprio doce, então quando eu os encontrei minha mente foi explodida ! O sabor é igual ao caramelo, são doces e crocantes! 10/10 ”- revisor da Amazon
ChocoRite Chocolate ao leite Pecan Clusters
Tenha cuidado com este doce de ceto porque é perigosamente delicioso! Dizem que tem o mesmo sabor de uma barra de chocolate de tartaruga, mas sem todo o açúcar. O caramelo pegajoso misturado com o picado As pecãs criam a textura mais incrível, tornando essas guloseimas cetóides um sonho dos cetoques!
- Nutrição (1 peça): 3g de gordura | 8g de carboidratos totais | 1g de proteína | 1g de álcool de açúcar | 6g de fibra | 1g de carboidratos líquidos
- Ingredientes: camada de caramelo (frutooligossacarídeos, óleo vegetal (caroço de palma, óleo de palma), água, glicerina , concentrado de proteína do leite, leite em pó desnatado, manteiga com sal (nata, sal). Contém menos de 2% de cada um dos seguintes: lecitina de soja, sal, fosfato dissódico, carragenina, sucralose, vanilina), cobertura de chocolate escuro (isomaltooligossacarídeos, eritritol, óleo de palmiste, cacau, lecitina de soja, sabor de baunilha, sucralose), pecãs .
Onde comprar:
- Amazon
- site ChocoRite
- iHerb.com
“Para quem é diabético, cetogênico ou apenas deseja uma guloseima alternativa com baixo teor de açúcar, não procure mais! ChocoRite é um substituto delicioso. Os Pecan Clusters são os favoritos da minha família com os molhos e centro de caramelo em borracha coberto com chocolate ao leite e nozes. ” – Revisor da Amazon
Carb-O-Licious Low Carb Rum Balls
Estas Os bolinhos de rum são tão incrivelmente saborosos que farão você repetir o rótulo, mas não se preocupe, eles são aprovados pelo ceto! Eles são ótimos lanches para viagem quando você precisa de um pequeno aumento de proteína, e também são a cobertura achocolatada perfeita para sorvete de ceto.
Onde comprar:
- Amazon
- Netrition
- Site Carbolicious
“Esses são fabulosos !! Estou fazendo uma dieta cetônica e esses ajuda nesses dias do mês sem a culpa !!! Tão gostoso !!! O sabor do rum é sutil, sem o gosto residual do adoçante sem açúcar, o que é uma grande vantagem. Recomendo para quem está procurando por um baixo sobremesa de carboidrato. ” – Revisor da Amazon
Manteiga de coco e coco SuperFat Cacau
Tecnicamente, a manteiga de amendoim não é não é bala ceto, mas definitivamente tem gosto de uma guloseima deliciosa e satisfaz aqueles desejos por doces! 😋 Tenho que esconder isso de mim mesma porque sou TÃO viciado!
Coma sozinho, regue sobre sorvete ou espalhe sobre um pouco de aipo. O sabor doce e salgado do chocolate e coco é incrível! Também somos grandes fãs do sabor de café SuperFat + manteiga de nozes MCT.
Além de aproveitar estes direto da bolsa, você também pode usá-los para fazer creme de café com manteiga de noz cetônica!
Onde comprar:
- Amazon
- Site SuperFat – use o código promocional HIP2KETO10 com 10% de desconto!
- Thrive Market
- Walmart
Kiss My Keto Low Carb Keto Dark Chocolate
Todo mundo precisa de um pouco de chocolate na vida e comer pouco carboidrato não significa y ou tem que perder. Essas barras de chocolate amargo vêm em vários sabores apetitosos e são todas 100% sem açúcar, o que as torna a melhor alternativa para o doce cetônico!
- Nutrição (1/3 barra): 12g de gordura | 13g de carboidratos totais | 2g de proteína | 5g Açúcar Álcool | 7g de fibra | 1g de carboidratos líquidos
- Ingredientes: chocolate sem açúcar, inulina, eritritol, manteiga de cacau, avelãs (chocolate ceto – avelã torrada), amêndoas (chocolate ceto – amêndoa torrada), sementes de abóbora (chocolate ceto – semente de abóbora & sal marinho), triglicerídeos de cadeia média. Contém 2% ou menos de sal, sabor natural de baunilha, glicosídeos de esteviol (extrato de estévia), caseinato de sódio, lecitina de girassol.
Onde comprar:
- Amazon
- Site Kiss My Keto
“Uau – essas coisas são tão boas, não acredito que é ceto! Comecei com o pacote de variedades que encomendei diretamente do site deles. Todos os sabores são ótimos, mas meu favorito absoluto é o sal marinho de abóbora. A mistura de chocolate amargo, sementes de abóbora e um toque de sal é tão boa. É doce, mas não muito doce, e não tem gosto artificial como outros petiscos de ceto embalados. Eu comeria isso mesmo se não estivesse fazendo ceto! ” – Revisor da Amazon
ChocoRite Peanut Butter Cup Patties
Chamando todos os fanáticos da manteiga de amendoim ! Você não pode ter copos de manteiga de amendoim de Reese, mas este doce cetônico é a segunda melhor coisa!Nós já experimentamos essas guloseimas saborosas antes e achamos que são totalmente dignas de desejo! Eles lembram um pouco mais um Butterfinger, mas como você pode ver na foto abaixo, ChocoRite foi bastante generoso com o recheio de manteiga de amendoim.
Onde comprar:
- Amazon
- website ChocoRite
Pense! Barras de proteína de torta de manteiga de amendoim
Caramba, essas são deliciosas do outro mundo! Nós elogiamos isso em sua própria análise de produto porque eles são MUITO bons. Não se deixe enganar pelo nome “barra de proteína” porque cada mordida faz você se sentir como se estivesse comendo uma verdadeira barra de chocolate.
O sabor da manteiga de amendoim é muito proeminente, mas não é opressor e não há sabor estranho como outras barras de proteína às vezes têm.
- Nutrição (1 barra): 14g de gordura | 14g de carboidratos totais | 10g de proteína | 7g de álcool de açúcar | 3g de fibra | 4 carboidratos líquidos
- Ingredientes: amendoim, eritritol, proteína de soro de leite isolada, leite, manteiga de cacau, chocolate sem açúcar, fibra de raiz de chicória, proteína isolada de leite, óleo de palma, gordura de manteiga, sal, lecitina de soja, sabor natural, extrato de folha de estévia.
Onde comprar:
- Amazon (atualmente esgotado)
- Alvo
- Netrition
- Site Think!
Clusters de Caramelo de Chocolate HighKey
Esses Clusters de Caramelo de Chocolate HighKey são um pouco caros, mas com certeza eles são decadentes. Vou pegar um e imediatamente colocar a caixa no e atrás da despensa, para não ficar tentado a pegar outra, porque poderia comer seriamente a caixa inteira com seis de uma vez. Uma degustação e você vai ficar viciado!
- Nutrição: Porção 1 peça | 110 calorias | 10g de gordura | 17g de carboidratos totais | 7g de fibra | 1g de açúcar | 2g eritritol | 4g Allulose | 2g de proteína | 4g de carboidratos líquidos
- Ingredientes: confeitaria de chocolate ao leite (manteiga de cacau, eritritol, chocolate sem açúcar, leite em pó integral, inulina, leite em pó desnatado, lecitina de soja, sabor natural de baunilha, sal, extrato de estévia), noz-pecã, alulose, Creme pasteurizado (leite), fibra de milho solúvel, inulina, sabores naturais, aroma natural de caramelo, sal marinho, aroma de manteiga natural (contém leite), goma de alfarroba, extrato de estévia, goma xantana, extrato de fruta de monge.
Onde comprar:
- Amazon
- Site HighKey
“Estou um pouco obcecado por esses cachos de caramelo e eles são o meu tratamento preferido quando estou com desejo de chocolate. Não há nenhum sabor estranho e eles realmente são um pedaço do céu cetônico! ”- Cass, Hip Sidekick
ChocZero Peanut Butter Cups
Outro doce delicioso de manteiga de amendoim que amamos! ChocZeros Peanut Butter Cups tem um sabor tão parecido com um Reeses real ( ou talvez ainda melhor) e eles vêm em três choques diferentes colate variações.
Os copos de manteiga de amendoim com chocolate branco são meus favoritos e são incríveis, mas você não ficará desapontado com as opções de chocolate escuro ou de leite. Também adoramos esses doces decadentes em nossa receita de biscoito de manteiga de amendoim ceto!
- Nutrição (1 xícara de chocolate branco): 6g de gordura | 5g de carboidratos totais | 2g de proteína | 1g de açúcar | 4g Fibra | 1g de carboidratos líquidos
- Ingredientes: Chocolate branco (manteiga de cacau, leite em pó integral, fibra de milho solúvel (dextrina não resistente a OGM), lecitina de girassol, extrato de fruta de monge, bourbon de Madagascar, grãos de baunilha. Manteiga de cacau, farinha de amendoim, sal marinho, extrato de fruta de monge, goma xantana, goma de guar, sabor natural de caramelo.
Onde comprar:
- ChocZero Peanut Butter Cups – use o código promocional HIP2KETO para ganhar 10% de desconto, além de receber frete grátis em pedidos acima de $ 35
- Amazon
- Netrição
“Estou com tantos problemas! Eu amo tanto essas xícaras de manteiga de amendoim que é difícil não comer demais. Acho que gosto de A versão de chocolate branco é a melhor. Além disso, a maneira como eles são despachados é muito cuidadosa e eles chegam em perfeita forma em sua própria sacola isolada reutilizável. Este é o melhor produto de chocolate sem açúcar que eu já provei. ” – Revisor do ChocZero
Barras de chocolate sem açúcar Lakanto
Você sempre pode confiar os ingredientes cetônicos limpos das ofertas de baixo teor de carboidratos da Lakanto. Sua mistura de eritritol e adoçante de fruta de monge é provavelmente a coisa mais próxima do sabor do açúcar verdadeiro e eles não mexem com seus sabores. Também somos grandes fãs de seu ultra -carb Canela Amêndoa Crunch Granola!
- Nutrição (1/2 barra de chocolate com nibs de cacau): 16g de gordura | 22g de carboidratos totais | 2g de proteína | 11g de álcool de açúcar | 8g de fibra | 3g de carboidrato líquido
- Ingredientes: chocolate sem açúcar, adoçante de monge não-OGM Lakanto® (eritritol, extrato de fruto de monge), fibra de tapioca, nibs de cacau, goma de acácia, sabores naturais, sal marinho, lecitina de girassol.
Onde comprar:
- Amazon
- site da Lakanto
- Thrive Market
- Netrição
“A maioria dos chocolates sem açúcar me causa problemas digestivos, mas não, e o melhor de tudo, eles têm um sabor ótimo e são extremamente satisfatórios. Uma barra vai custar 3-4 porções para mim porque o sabor é tão bom e eles parecem me saciar. São caros, mas valem a pena se você está tentando chutar o açúcar. ” – Revisor da Amazon
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