Autor: Ashleigh Forster
Data 1 sierpnia 2017 r.
To znany fakt, że Chrissy Teigen nie powstrzymuje się na Twitterze, czy to klaszcząc w trolle, wzywając rasistowskich paparazzi, czy trzaskając Donalda Trumpa. Ale być może nasze ulubione momenty Chrissy Teigen na Twitterze są wtedy, gdy naprawdę mówi o swoich „krągłościach, wszystkich krawędziach i swoich doskonałych niedoskonałościach”, tak jak wtedy, gdy dumnie pokazała swoje rozstępy.
A teraz 31 -letnia modelka udowadnia, że \ u200b \ u200b ~ * całkowicie się z nią łączy * ~ i tak jak my, również doświadcza „skóry z epoki”.
pic.twitter.com/qiuFOATdCR
– christine teigen (@chrissyteigen) 31 lipca 2017 r.
Dziewczyno, czujemy cię.
„Ta pora miesiąca” może być wystarczająco nieprzyjemna bez dodatku niechcianego trądziku, a jednak jest to coś, co zwykle wygląda jak mechanizm zegarowy. To frustrujące, ale to coś, na co przyszliśmy zaakceptować jako nieuchronność. Ale dlaczego zdarzają się te wypryski i co powoduje, że nasza skóra jednego dnia czuje się jak papier ścierny, a następnego jest bardzo tłusta? Poza oczywistą odpowiedzią „hormony”, nadszedł czas, abyśmy zrozumieli, co się naprawdę dzieje na. Co to znaczy dla naszej skóry, kiedy poziom tych hormonów osiąga szczyt lub spada i co możemy zrobić, aby przeciwdziałać ich negatywnemu wpływowi na naszą skórę? Rozmawialiśmy z dermatologiem, dr Dendy Engelmanem, aby pomóc nam zrozumieć, co dzieje się pod powierzchnią i jak możemy zachować naturalny blask przez cały cykl. (Uwaga: oparliśmy ten post na cyklu 28-dniowym).
Aby uprościć: istnieją trzy główne hormony, które zmieniają się podczas Twojego cyklu; estrogen, progesteron i testosteron. Dr Engelman mówi, że „estrogeny wpływają na grubość skóry, powstawanie zmarszczek i nawilżenie skóry, utrzymują równowagę płynów i integralność strukturalną”. Estrogen ma dwa główne wzrosty i spadki w produkcji podczas cyklu, co jest główną przyczyną ogromnych wahań w wyglądzie skóry w ciągu tych 28 dni. Skok progesteronu pod koniec cyklu „może powodować wypryski poprzez zamykanie porów powodując powstawanie łoju (gęstej, oleistej substancji) pod powierzchnią skóry ”- wyjaśnia dr Engleman. To wtedy powinieneś pilnie dbać o to, by Twoja twarz była tak czysta i świeża, jak to tylko możliwe (bez dotykania!). Wreszcie, testosteron, chociaż nie osiąga szczytów poprzednich dwóch, podnosi się podczas owulacji i przyczynia się do zdrowego blasku.
Zburzyliśmy średni cykl menstruacyjny w ciągu dnia, aby lepiej zrozumieć, w jaki sposób te wyrzuty hormonów wpływają na naszą skórę i wpływają na zmianę rutyny skóry, aby mieć pewność, że dajesz jej wszystko, czego potrzebuje.
Dzień 1
To jest pierwszy dzień miesiączki i pierwszy dzień twojego cyklu. Wszystkie hormony są zawsze niskie, co oznacza, że Twoja skóra będzie sucha i może wydawać się matowa. Upewnij się, że używasz najsilniejszego kremu nawilżającego, pijesz dużo wody i unikasz pokusy gorącego prysznica, ponieważ ciepło jeszcze bardziej odwadnia skórę.
Dni 2 – 6
Progesteron i testosteron pozostają na niskim poziomie i estrogen rozpoczyna powolny wzrost produkcji. Żadne większe zmiany na skórze nie będą zauważalne. Nie marnuj porannej i wieczornej rutyny, ponieważ Twoja skóra najbardziej potrzebuje uwagi w tym okresie cyklu. Zafunduj sobie ulubiony peeling do twarzy, aby rozjaśnić cerę.
Dni 7 – 9
Estrogen kontynuuje swój wzrost, a zauważysz niewielką poprawę wyglądu skóry.
Dni 10 – 13
Estrogen jest na najwyższym poziomie wszechczasów, następuje również wzrost poziomu testosteronu. Twoja skóra powinna mieć najlepszy wygląd z dużą retencją wilgoci. W tych dniach używaj zwykłego lub lekkiego kremu nawilżającego i zachowaj wygląd nagiej twarzy. Naturalny blask Twojej skóry będzie wszystkim, czego potrzebujesz, aby wyglądać jak najlepiej. Czas na szaleństwo z selfie!
Dzień 14
Dzień owulacji. Twoja skóra powinna nadal mieć zdrowy blask.
Dni 15 – 19
Po owulacji poziom estrogenów i testosteronu zaczyna spadać, a poziom progesteronu wzrasta. W tym momencie zauważysz, że Twoja skóra staje się nieco bardziej tłusta. Ze względu na gwałtowny wzrost progesteronu, Twoja „skóra puchnie, a pory są ściśnięte, w wyniku czego pory nigdy nie wyglądały tak zminimalizowane”, mówi dr Engelman. Upewnij się, że nie zasypiasz z makijażem w tym czasie (nie że kiedykolwiek powinieneś), ponieważ jest to początek potencjalnych wyprysków miesiączkowych. Ponadto, ze względu na nadmiar sebum, używaj w tych dniach jaśniejszego kremu nawilżającego.
Dni 20-24
Progesteron jest na wyczerpaniu. szczyt i to wtedy najbardziej prawdopodobne jest wystąpienie trądziku miesiączkowego.Engelman zaleca stosowanie „produktów, które utrzymują otwarte pory, takich jak kwas salicylowy, który również zwalcza stany zapalne. Pochodne witaminy A, takie jak retinole i retinoidy, pomagają zmniejszyć produkcję łoju i utrzymują drożność porów. Produkty zawierające nadtlenek benzoilu zabijają trądzik, który może namnażać się podczas wahań hormonalnych”. Unikaj dotykania twarzy, upewnij się, że pędzle do makijażu są czyste i dokładnie myj twarz codziennie rano i wieczorem.
Dni 25–28
Poziom estrogenu i progesteronu zaczyna spadać, przygotowując się do pierwszego dnia. dobry czas, aby założyć nawilżającą maskę i rozpieszczać się, gdy zaczynasz naturalnie tracić wilgoć ze skóry.
Chociaż możemy nigdy w pełni nie kopnąć tych paskudnych pryszczów na brodzie, tak wielu z nas cierpi co najmniej każdego miesiąca możemy uzbroić się (i półkę łazienkową) w odpowiednie produkty, których powinniśmy używać na różne pory miesiąca.