Door Ashleigh Forster
Datum 1 augustus 2017
Het is een bekend feit dat Chrissy Teigen zich niet terughoudt op Twitter, of het nu gaat om terugslaan naar trollen, racistische paparazzo roepen of Donald Trump dichtslaan. Maar misschien zijn onze favoriete Chrissy Teigen Twitter-momenten wanneer ze echt wordt over haar “rondingen en al haar randen en haar perfecte onvolkomenheden”, zoals die keer dat ze trots haar striae liet zien.
En nu, de 31 -jarig model bewijst dat ze ~ * volledig herkenbaar * ~ is en net als wij ook een “menstruatiehuid” ervaart.
pic.twitter.com/qiuFOATdCR
– christine teigen (@chrissyteigen) 31 juli 2017
Meisje, we voelen je.
“Die tijd van de maand” kan al onaangenaam genoeg zijn zonder de toevoeging van ongewenste acne, en toch is het iets dat meestal op een uurwerk lijkt. Het is frustrerend, maar het is iets dat we zijn gekomen accepteren als onvermijdelijk. Maar waarom komen deze puistjes voor en waarom voelt onze huid de ene dag aan als schuurpapier en de volgende dag super vettig? Afgezien van het voor de hand liggende overkoepelende antwoord van hormonen, wordt het tijd dat we begrijpen wat er echt aan de hand is Aan. Wat betekent het voor onze huid als die hormonen pieken of dalen en wat kunnen we doen om hun negatieve effecten op onze huid tegen te gaan? We spraken met dermatoloog Dr. Dendy Engelman om ons te helpen begrijpen wat er onder de oppervlakte gebeurt en hoe we onze natuurlijke glans de hele cyclus lang kunnen behouden. (Opmerking: we hebben dit bericht gebaseerd op een cyclus van 28 dagen.)
Om het eenvoudiger te maken: er zijn drie belangrijke hormonen die fluctueren tijdens je cyclus; oestrogeen, progesteron en testosteron. Dr. Engelman zegt dat “oestrogenen de huiddikte, rimpelvorming en huidvochtigheid beïnvloeden, de vochtbalans en structurele integriteit handhaven.” Oestrogeen heeft twee belangrijke pieken en dalen in de productie tijdens je cyclus, wat de hoofdoorzaak is van de enorme schommelingen in het uiterlijk van je huid gedurende die 28 dagen. Een piek in progesteron aan het einde van je cyclus is wat puistjes kan veroorzaken door de poriën te sluiten en ervoor zorgen dat talg (een dikke, olieachtige substantie) zich onder het huidoppervlak opbouwt ”, legt Dr. Engleman uit. Dit is het moment waarop u er alles aan moet doen om uw gezicht zo schoon en fris mogelijk te houden (niet aanraken!). Ten slotte, testosteron, hoewel het niet de toppen van de vorige twee bereikt, stijgt tijdens de eisprong en draagt bij aan een gezonde glans.
We hebben de gemiddelde menstruatiecyclus overdag afgebroken om een beter begrip te krijgen van hoe deze hormoonpieken beïnvloeden onze huid en hoe u uw huidroutine kunt veranderen om ervoor te zorgen dat u uw huid alles geeft wat ze nodig heeft.
Dag 1
Dit is de eerste dag van uw menstruatie en de eerste dag van je cyclus. Alle hormonen hebben een dieptepunt bereikt, wat betekent dat je huid droog en dof kan lijken. Zorg ervoor dat je je zwaarste vochtinbrengende crème gebruikt, veel water drinkt en vermijd de verleiding van een warme douche, want de hitte zal je huid verder uitdrogen.
Dagen 2 – 6
Progesteron en testosteron blijven laag en oestrogeen begint een langzame toename van de productie. Er zullen geen grote veranderingen aan de huid merkbaar zijn. Beknibbel niet op uw ochtend- en nachtroutine, aangezien uw huid tijdens deze periode van uw cyclus de meeste aandacht nodig heeft. Trakteer uzelf op uw favoriete gezichtspeeling om uw huidskleur te verhelderen.
Dagen 7 – 9
Oestrogeen blijft stijgen en u zult een lichte verbetering in het uiterlijk van uw huid opmerken.
Dagen 10 – 13
Oestrogeen is ongekend hoog en er is ook een toename van testosteron. Uw huid zou er op zijn best uit moeten zien met een hoge mate van vochtretentie. Gebruik gedurende deze dagen een gewone of lichtgewicht vochtinbrengende crème en omarm een blote blik. De natuurlijke glans van je huid is alles wat je nodig hebt om er op je best uit te zien. Tijd om selfie-gek te worden!
Dag 14
Ovulatiedag. Je huid zou nog steeds een gezonde glans moeten hebben.
Dag 15 – 19
Na de eisprong beginnen oestrogeen en testosteron af te nemen en begint progesteron toe te nemen. U zult merken dat uw huid op dit punt iets vetter wordt. Als gevolg van de toename van progesteron, “zwelt je huid op en worden de poriën dichtgedrukt, waardoor de poriën er nog nooit zo klein uitzagen”, aldus Dr. Engelman. Zorg ervoor dat je gedurende deze tijd niet in slaap valt met make-up op (niet die u ooit zou moeten doen), aangezien dit het begin is van mogelijke menstruatiepuistjes. Gebruik ook, vanwege de overtollige olie die wordt geproduceerd, gedurende deze dagen een lichtere vochtinbrengende crème.
Dagen 20-24
Progesteron is op zijn best piek en dit is wanneer menstruatie-geïnduceerde acne het meest waarschijnlijk is.Engelman raadt het gebruik van “producten aan die de poriën open houden, zoals salicylzuur, dat ook ontstekingen tegengaat. Vitamine A-derivaten zoals retinolen en retinoïden helpen de talgproductie te verminderen en de poriën vrij te houden. Producten die benzoylperoxide bevatten, doden acne die zich kan vermenigvuldigen tijdens hormonale schommelingen.” Raak uw gezicht niet aan, zorg ervoor dat de make-upborstels schoon zijn en reinig uw gezicht elke ochtend en avond grondig.
Dagen 25 – 28
Zowel oestrogeen als progesteron beginnen te dalen ter voorbereiding op dag 1. Dit is een goed moment om een hydraterend masker te doen en jezelf te verwennen terwijl je op natuurlijke wijze het vocht van je huid begint te verliezen.
Hoewel we die vervelende kinpuistjes misschien nooit volledig zullen schoppen, worden zo velen van ons elke maand geplaagd door we kunnen onszelf (en de badkamerplank) bewapenen met de juiste producten die we voor verschillende tijden van de maand zouden moeten gebruiken.