Zou je willen dat je deze Valentijnsdag snoep zou kunnen hebben? ❤️
We hebben goed nieuws: je kunt nog steeds je snoeprecept krijgen, maar dan zonder alle suiker en koolhydraten! We delen 13 alternatieven voor keto-snoepjes waarmee je op Valentijnsdag kunt toegeven aan die zoete trekjes zonder van de keto-wagen te vallen.
BELANGRIJKE OPMERKING:
We begrijp dat iedereen op zijn eigen manier keto doet. Met dat gezegd, zijn de onderstaande opties voor snoep met weinig koolhydraten slechts suggesties en we moedigen je aan om te doen wat het beste voor je werkt!
Houd er rekening mee dat sommige van de suikeralternatieven die in deze snoepjes worden gebruikt, je knock-out kunnen slaan. van ketose. We denken echter nog steeds dat dit betere opties zijn dan al het beschikbare suikergoed. Merk ook op dat overmatige consumptie van geselecteerde kunstmatige zoetstoffen met suikeralcoholen een laxerend effect kan hebben (bijv. Sorbitol, xylitol, mannitol, erythritol, & maltitol).
Als je meer wilt lezen over hoe verschillende zoetstoffen je glycemische index kunnen beïnvloeden, bekijk dan dit nuttige bericht over zoetstoffen die de bloedsuikerspiegel niet verhogen!
Hier zijn 13 alternatieven voor keto-snoepjes waar je dol op zult zijn op Valentijnsdag:
ChocZero Suikervrije blokjes van pure chocolade
Wat zouden we doen zonder ChocZero ?! Hun suikervrije donkere chocoladevierkanten zijn romig, rijk en ideaal voor iedereen met zuivelallergieën of erythritolgevoeligheden. Monnikvrucht is een van onze favoriete keto-zoetstoffen en we houden van de smaak die het geeft aan deze bevredigend heerlijke koolhydraatarme chocolade.
- Voeding (1 vierkant): 4,5 g vet | 5g Totaal Koolhydraten | 0g Eiwit | 1 g vezels | 1 g netto koolhydraten
- Ingrediënten: pure chocolade (ongezoete chocolade, cacaoboter), oplosbare maïsvezels, zonnebloemlecithine, monniksvruchtextract, Madagascar bourbon vanillebonen.
Waar kopen:
- Amazon
- ChocZero-website – gebruik promotiecode HIP2KETO om 10% korting te krijgen, plus gratis verzending bij bestellingen van meer dan $ 35!
ChocZero Suikervrije Keto Chocoladeschors
Het is moeilijk te geloven dat deze Keto Chocoladeschors is zo koolhydraatarm omdat het smaakt als een gewone chocoladereep van hoge kwaliteit. 🙌 Met slechts 2 netto koolhydraten per portie, zult u zich niet schuldig voelen wanneer u zich overgeeft aan deze smakelijke traktaties.
- Voeding (1 ounce): 10 g vet | 15g Totaal Koolhydraten | 1g proteïne | 13 g vezels | 2 g netto koolhydraten
- Ingrediënten (op basis van amandelsmaak): pure chocolade (ongezoete chocolade, cacaoboter), oplosbare maïsvezels, amandelen, zeezout, zonnebloemlecithine, monniksvruchtextract, bourbon vanille uit Madagascar. / li>
Waar te koop:
- Amazon
- Netrition
- ChocZero-website – gebruik promocode HIP2KETO om 10% korting te krijgen, plus gratis verzending bij bestellingen van meer dan $ 35!
“Een van de beste aspecten van deze keto-vriendelijke traktatie is de afwezigheid van een vreemde nasmaak die bij veel suikervrije desserts kan voorkomen. Het enige wat je proeft is de rijkdom van de chocolade en de nuttigheid van de knapperige stukjes overal. YUM! Ik heb altijd een paar ChocZero-keto-schorspakketten in mijn tas en een paar in de koelkast voor een decadente traktatie na het eten. ” – Ashley, Hip Sidekick
Lilys chocoladerepen
Als je dat nog niet hebt gedaan gehoord van Lilys, missen je smaakpapillen serieus. Deze decadent heerlijke chocolade is gezoet met stevia, waardoor het een zoete traktatie is die eigenlijk weinig koolhydraten bevat! Ons Hip2Keto-team is er dol op! Collins favoriet is de varianten met gezouten amandel en melkchocolade.
Waar te koop:
- Amazon
- Lucky Vitamin
- Target
- Vitacost
- In de winkel bij Whole Foods Market, Sprouts, Publix, Kroger, Safeway en andere hier vermelde winkels.
Tom & Jennys suikervrije, zachte karamelsnoepjes
Ten eerste is dit keto-snoepje heerlijk en smaakt het net als het echte werk. als keto … is Maltitol de beste suikeralcohol? Nee. Dat gezegd hebbende, de portiegrootte is 5 stuks en het zijn vrij grote stukken voor een zacht karamelsnoepje (groter dan je gemiddelde tootsie-rolletje). In ieder geval, mensen met een keto / koolhydraatarm dieet die snakken naar zoetigheid en controle over de porties hebben, zullen het prima doen om 2-3 hiervan per dag te eten, ZELFS ALS je elke suikeralcohol meetelt als koolhydraten (25 g / 5 stuks = slechts 5 g koolhydraten). per stuk). Absoluut een van de betere keto-snoepopties & die het proberen waard is.
Waar te koop:
- Amazon
- Tom & Jennys website
- Walmart
“Op zoek naar iets zoets zoals snoep op een keto-dieet is bijna onmogelijk en ik ben te lui om mijn eigen snoep te koken, dus toen ik deze ontdekte, werd mijn geest weggeblazen ! De smaak is net als karamel, ze zijn zoet en taai! 10/10 “- Amazon-recensent
ChocoRite Melkchocolade Pecannoten
Wees voorzichtig met dit keto-snoepje, want het is gevaarlijk lekker! Het gerucht gaat dat het net zo smaakt als een chocoladeschildpad, maar dan zonder alle suiker. De ooey-kleverige karamel vermengd met de gehakte pecannoten zorgen voor de meest verbazingwekkende textuur, waardoor deze keto-zoete lekkernijen een droom voor keto-ers zijn!
- Voeding (1 stuk): 3 g vet | 8 g totale koolhydraten | 1 g eiwit | 1 g suikeralcohol | 6 g vezels | 1 g netto koolhydraten
- Ingrediënten: karamellaag (fructo-oligosachariden, plantaardige olie (palmpit, palmolie), water, glycerine , melkeiwitconcentraat, magere melkpoeder, gezouten boter (room, zout). Bevat minder dan 2% van elk van de volgende: sojalecithine, zout, dinatriumfosfaat, carrageen, sucralose, vanilline), donkere chocoladecoating (isomalto-oligosacchariden, erythritol, palmpitolie, cacao, sojalecithine, vanillesmaak, sucralose), pecannoten .
Waar te koop:
- Amazon
- ChocoRite-website
- iHerb.com
“Voor iedereen die diabetes, ketogeen of gewoon een alternatieve traktatie met weinig suiker wil, zoek niet verder! ChocoRite heeft een heerlijke vervanger gemaakt. De pecannoten zijn de favoriet van mijn familie met de zachte en taai karamelcentrum bedekt met melkchocolade en pecannoten. ” – Amazon-recensent
Carb-O-Licious Low Carb Rum Balls
Deze rumballetjes zijn zo ongelooflijk lekker dat je er een dubbeltake van het label van moet maken, maar maak je geen zorgen, ze zijn keto-goedgekeurd! Ze zijn een geweldige snack voor onderweg als je een beetje proteïne boost nodig hebt, en ze zijn ook de perfecte chocoladeachtige topping voor keto-ijs.
Waar te koop:
- Amazon
- Netrition
- Carbolicious-website
“Deze zijn fantastisch !! Ik volg een keto-dieet en deze hulp op die dagen van de maand zonder schuldgevoel !!! Dus lekker !!! De Rum-smaak is subtiel, geen nasmaak van de suikervrije zoetstof wat een groot pluspunt is. Beveel deze ten zeerste aan voor iedereen die op zoek is naar een low carb-dessert. ” – Amazon-recensent
SuperFat Cacao Coconut Nut Butter
Technisch gezien is notenboter t keto-snoep, maar het smaakt absoluut als een heerlijke traktatie en bevredigt die hunkering naar zoetekauwen! 😋 Ik moet deze voor mezelf verbergen omdat ik ZO verslaafd ben!
Eet het alleen, motregen het over ijs, of smeer het op wat selderij. De zoete en zoute chocoladekokossmaak is om voor te sterven! We zijn ook grote fans van SuperFats Coffee + MCT-notenbotersmaak.
Naast het genieten hiervan direct uit het zakje, je kunt ze ook gebruiken om keto-notenboter koffiemelk te maken!
Waar te koop:
- Amazon
- SuperFat-website – gebruik promocode HIP2KETO10 voor 10% korting!
- Thrive Market
- Walmart
Kiss My Keto Low Carb Keto Dark Chocolate
Iedereen heeft een beetje chocolade nodig in zijn leven en koolhydraatarm eten betekent niet y je moet het missen. Deze pure chocoladerepen zijn er in nogal wat smakelijke smaken en ze zijn allemaal 100% suikervrij, waardoor ze het beste alternatief voor keto-snoepjes zijn!
- Voeding (1/3 reep): 12 g vet | 13g Totaal Koolhydraten | 2g proteïne | 5 g suikeralcohol | 7 g vezels | 1 g netto koolhydraten
- Ingrediënten: ongezoete chocolade, inuline, erythritol, cacaoboter, hazelnoten (keto-chocolade – geroosterde hazelnoot), amandelen (keto-chocolade – geroosterde amandel), pompoenpitten (keto-chocolade – pompoenpitten & zeezout), middellange-keten triglyceriden. Bevat 2% of minder zout, natuurlijke vanillesmaak, steviolglycosiden (stevia-extract), natriumcaseïnaat, zonnebloemlecithine.
Waar te koop:
- Amazon
- Kiss My Keto-website
“Wow – dit spul is zo goed, ik kan niet geloven dat het keto is! Ik begon met het variety pack die ik rechtstreeks op hun website heb besteld. Alle smaken zijn geweldig, maar mijn absolute favoriet is het pompoen-zeezout. De mix van pure chocolade, pompoenpitten en een vleugje zout is zo goed. Het is zoet, maar niet te zoet, en het smaakt niet kunstmatig zoals andere verpakte keto-snacks. Ik zou dit eten, zelfs als ik geen keto deed! ” – Amazon-recensent
ChocoRite Peanut Butter Cup Patties
Oproep aan alle pindakaasfanaten Je kunt de pindakaasbekers van Reese niet hebben, maar dit keto-snoepje is het op één na beste!We hebben deze smakelijke traktaties eerder geprobeerd en vonden ze absoluut hunkeren waard! Ze doen iets meer denken aan een Butterfinger, maar zoals je hieronder kunt zien, was ChocoRite vrij genereus met de vulling van pindakaas.
Waar te koop:
- Amazon
- ChocoRite-website
Denk! Proteïnebars met pindakaas
Heilige moly, deze zijn niet van deze wereld heerlijk! We zijn hier opgetogen over in hun eigen productrecensie omdat ze serieus ZO goed zijn. Laat je niet misleiden door de naam proteïnereep, want bij elke hap krijg je het gevoel dat je een echte reep eet.
De smaak van pindakaas is erg prominent, maar niet overweldigend en er is geen rare nasmaak zoals andere eiwitrepen soms hebben.
- Voeding (1 reep): 14 g vet | 14 g totale koolhydraten | 10 g proteïne | 7 g suikeralcohol | 3 g vezels | 4 netto koolhydraten
- Ingrediënten: pindas, erythritol, weiproteïne-isolaat, melk, cacaoboter, ongezoete chocolade, cichoreiwortelvezels, melkeiwitisolaat, palmolie, botervet, zout, sojalecithine, natuurlijke smaak, stevia-extract.
Waar te koop:
- Amazon (momenteel niet op voorraad)
- Doel
- Netrition
- Think! -website
HighKey Chocolate Caramel Clusters
Deze HighKey Caramel Clusters zijn een beetje prijzig, maar OMG ze zijn zeker decadent. Ik pak er een en zet de doos meteen bij de De achterkant van de voorraadkast, dus ik ben niet in de verleiding om er nog een te pakken, want ik zou serieus de hele doos van zes tegelijk kunnen opeten. Eén smaak en je zult verslaafd zijn!
- Voeding: portiegrootte 1 stuk | 110 calorieën | 10g Vet | 17g Totaal Koolhydraten | 7 g vezels | 1 g suiker | 2g Erythritol | 4g Allulose | 2g proteïne | 4 g netto koolhydraten
- Ingrediënten: melkchocolade (cacaoboter, erythritol, ongezoete chocolade, volle melkpoeder, inuline, magere droge melk, sojalecithine, natuurlijk vanille-aroma, zout, stevia-extract) pecannoten, allulose, Gepasteuriseerde room (melk), oplosbare maïsvezels, inuline, natuurlijke smaken, natuurlijke karamelsmaak, zeezout, natuurlijke botersmaak (bevat melk), johannesbroodpitmeel, stevia-extract, xanthaangom, monniksvrucht-extract.
Waar te koop:
- Amazon
- HighKey-website
“Ik ben een beetje geobsedeerd door deze karamelclusters en ze zijn mijn go-to-traktatie als ik naar chocolade trek. Er is geen rare nasmaak en ze zijn echt een stukje keto-hemel! “- Cass, Hip Sidekick
ChocZero Peanut Butter Cups
Nog een heerlijk pindakaas snoepje waar we dol op zijn! ChocZeros Peanut Butter Cups smaken zo vergelijkbaar met een echte Reeses ( of misschien nog beter) en ze zijn er in drie verschillende cho colate variaties.
De witte chocolade pindakaasbekers zijn mijn persoonlijke favoriet en ze zijn om voor te sterven, maar je zult ook niet teleurgesteld zijn door de keuzes van pure of melkchocolade. We zijn ook dol op deze decadente snoepjes in ons keto-pindakaascup-koekjesrecept!
- Voeding (1 kopje witte chocolade): 6 g vet | 5g Totaal Koolhydraten | 2g proteïne | 1 g suiker | 4g vezels | 1 g netto koolhydraten
- Ingrediënten: witte chocolade (cacaoboter, volle melkpoeder, oplosbare maïsvezels (niet-GMO-resistente dextrine), zonnebloemlecithine, monniksvruchtextract, Madagascar bourbon vanillebonen.), Geroosterde pindas, Cacaoboter, pindameel, zeezout, extract van monniksvruchten, xanthaangom, guargom, natuurlijke karamelsmaak.
Waar te koop:
- ChocZero Peanut Butter Cups – gebruik promotiecode HIP2KETO om 10% korting te krijgen, plus gratis verzending bij bestellingen van meer dan $ 35
- Amazon
- Netrition
“Ik heb zoveel problemen! Ik hou zo veel van deze pindakaasbekers dat het moeilijk is om er niet te veel van te genieten. Ik denk dat ik de versie met witte chocolade de beste. Bovendien is de manier waarop ze deze verzenden zo voorzichtig en komen ze in perfecte staat aan in hun eigen herbruikbare geïsoleerde zak. Dit is het beste suikervrije chocoladeproduct dat ik ooit heb gehad. ” – ChocZero-recensent
Lakanto suikervrije chocoladerepen
U kunt altijd vertrouwen de zuivere keto-ingrediënten in het koolhydraatarme aanbod van Lakanto. Hun mix van erythritol en monniksfruit komt waarschijnlijk het dichtst in de buurt van hoe echte suiker smaakt en ze rotzooien niet met hun smaken. We zijn ook grote fans van hun ultralage -carb Cinnamon Amandel Crunch Granola!
- Voeding (1/2 reep chocolade met cacaobonen): 16 g vet | 22 g totale koolhydraten | 2 g eiwit | 11 g suikeralcoholen | 8 g vezels | 3 g netto koolhydraten
- Ingrediënten: ongezoete chocolade, niet-GMO Lakanto® monnik fruit zoetstof (erythritol, monnik fruit extract), tapiocavezel, cacaobonen, acaciagom, natuurlijke smaken, zeezout, zonnebloemlecithine.
Waar te koop:
- Amazon
- Lakanto-website
- Thrive Market
- Netrition
“De meeste suikervrije chocolade veroorzaakt spijsverteringsproblemen bij mij, maar deze smaken niet en het beste van alles: ze smaken heerlijk en zijn buitengewoon bevredigend. Een reep is 3-4 porties voor mij omdat de smaak zo goed is en ze me lijken te vullen. Ze zijn prijzig, maar de moeite waard als je suiker probeert te schoppen. ” – Amazon-recensent
Kun je niet genoeg snoep krijgen? Bekijk 12 van de beste keto-desserts om te kopen!