갑작스러운 오한과 통증 및 통증을 겪고 있거나 평소보다 * 조금 * 더 뜨겁게 느껴지거나 최대한 빨리 열이 있는지 알고 싶은 욕구는 이해할 수 있습니다. 결국, 열은 신체가 무언가 (바이러스 또는 세균 감염과 같은)를 막아 내고 정상으로 돌아 가려고한다는 지표로 작용하는 경향이 있다고 Mayo Clinic에 따르면.
하지만 온도계가 주변에 두지 않았거나 찾을 수있는 유일한 온도계가 욕실 서랍 깊숙이 묻혀 있었는데 거기에 얼마나 오래 있었는지 잘 모르겠다면 궁금해 : 체온계없이 체온이 정상보다 높은지 측정하는 합법적 인 (또는 적어도 다소 합법적 인) 방법이 있습니까?
체온계 상황에 관계없이 열이 나는 경우 어떻게해야하는지 알아 보려면 면역학 문서의 통찰력을 얻으십시오.
먼저 먼저 : a * 필요 *합니까 * 열이 있는지 알려주는 온도계?
열 (화씨 99 ~ 99.5도 또는 섭씨 37.2 ~ 37.5도 이상의 온도를 의미)이 있는지 확인하는 유일한 방법은 온도계로 체온을 측정하는 것이라고 David Erstein, MD가 확인합니다. , 뉴욕에 거주하는 알레르기 전문의이자 면역 학자입니다.
안타깝게도 체온계없이 열이 있는지 여부를 정확하게 추측 할 가능성은 기껏해야 공평하다고 그는 말합니다. 적절한 사례 : 열대 의학 및 국제 건강에 대한 연구에 따르면 인도의 시골 교육 병원에서 열이 있다고 스스로보고 한 환자는 * 실제로 * 열이있을 확률이 58 %였습니다.
오래된 온도계를 파내었다면 디지털 온도계와 구식 유리 온도계 모두 트릭을 수행해야합니다 (손상되지 않았거나 주스가 부족하지 않는 한). Robert Eitches, MD, 알레르기 면역 학자이자 미국 알레르기, 천식 및 면역학위원회의 동료입니다. 그러나 구식 온도계에 금이 가거나 깨 졌다는 징후가 있으면 Ziploc 백에 싸서 버립니다. 수은 (일부 가정용 온도계에 여전히 존재하는 은백색 액체)이 누출 될 수 있으며 독성이 있습니다.
물론 혀 밑에 온도계를 넣기 전에 그것을 청소하고 싶을 것입니다. 체온계를 적절하게 청소하는 방법은 다음과 같습니다. 손에 비누와 물을 적셔 입에 넣은 체온계 부분을 20 초 동안 문지른 다음 헹구십시오. 그 후에 알코올을 문지르면 소독 용 알코올에 적신 면봉으로 온도계 어플리케이터를 닦아 소독 한 다음 다시 헹구어 알코올을 제거합니다. Erstein 박사는 조언합니다. 집에 소독 용 알코올이 없더라도 걱정할 필요가 없습니다. 비누와 물로 닦아내는 것은 절대적으로 괜찮습니다 (비누만으로도 신종 코로나 바이러스를 포함한 박테리아와 바이러스를 분해하고 제거 할 수 있기 때문입니다).
체온계가 없으면 어떨까요? “열이 났는지 알 수있는 다른 방법이 있습니까?
체온계를 즉시 사용할 수 없지만 몸이 따뜻하고 덥다고 느끼는 경우 몇 가지 방법이 있습니다. 실제로 열이 있는지 여부를 추측 해보세요.
디지털 온도계와 구식 유리 온도계 모두 괜찮습니다. 열을 측정하는 데 사용합니다.
- 몸에 귀를 기울 이세요. 열이 너무 많이 타서 시트를 버리고 에어컨을 켜야 만하는 등 열이 어떤 느낌인지 잘 알고 있습니다. 평범하지 않은 떨림 오한, 전형적인 끝을 넘어서는 피로감 -하루의 피로, 또는 설명 할 수없는 두통, 몸살, 통증. 위의 내용 중 어느 것이라도 익숙한 것 같으면 열이있을 수 있다고 Erstein 박사는 말합니다.
- 열로 인해 정말 화끈 거릴 때 얼굴이 붉어지고 땀을 흘리는 것처럼 보일 수 있습니다. r. Erstein.
- 움직 이세요. 감기에 걸렸을 때 운동하는 것은 최악입니다. 정말로 지쳤다 고 느끼면이 방법을 시도해서는 안됩니다. 그러나 약간의 부드러운 움직임을 원한다면 빠르게 산책을하고 집의 계단을 오르 내리며 조깅을하고 쉽게 피곤하거나, 약하거나, 바람이 부는 느낌이 든다면, 그것은 당신의 몸이 침입자와 싸우고 있고 그 결과 체온이 올라 갔다는 또 다른 지표가 될 수 있다고 Erstein 박사는 말합니다.
- 다른 사람이 당신의 이마를 느끼게하세요. 이전의 손에서 이마까지의 트릭으로 자신의 체온을 측정하는 것은 어렵지만 (열이 나면 몸 전체가 뜨거워지기 때문에) 도움이 될 수 있습니다. 가족, 룸메이트 또는 친구가 도움을 요청합니다. “다른 사람이 이마를 느끼고 뜨거워지면 열이있을 가능성이 높습니다.”라고 Erstein 박사는 말합니다.
다시 말하지만, 체온이 차트에서 벗어난 것을 완전히 확인하는 유일한 방법은 온도계를 사용하는 것입니다.
열이 나면 언제 치료를 받아야합니까?
아프고 중등도의 고열 (예 : 화씨 102도 또는 섭씨 38.9도 이상)이있는 경우 의사에게 전화하여 다음 단계를 알아볼 수있는 단서라고 Eitches 박사는 말합니다. . 그렇지 않으면? “일반적으로 숨가쁨, 발진 또는 혼돈과 같은 다른 증상과 관련된 열이 발생하는 경우 의사의 진료를받는 것이 가장 좋습니다.”라고 그는 말합니다.