Di Ashleigh Forster
Data 1 agosto 2017
È risaputo che Chrissy Teigen non si tira indietro su Twitter, sia che si tratti di applaudire i troll, chiamare paparazzo razzista o sbattere Donald Trump. Ma forse i nostri momenti preferiti di Chrissy Teigen su Twitter sono quando diventa reale con le sue “curve e tutti i suoi bordi e le sue imperfezioni perfette”, come quella volta in cui ha mostrato con orgoglio le sue smagliature.
E ora, il 31 La modella di un anno sta dimostrando di essere ~ * totalmente riconoscibile * ~ e proprio come noi in quanto anche lei sperimenta la “pelle del periodo”.
pic.twitter.com/qiuFOATdCR
– christine teigen (@chrissyteigen) 31 luglio 2017
Ragazza, ti sentiamo.
“Quel periodo del mese” può essere abbastanza spiacevole senza laggiunta di acne indesiderata, eppure è qualcosa che di solito appare come un orologio. È frustrante, ma è qualcosa che siamo arrivati da accettare come uninevitabilità. Ma perché si verificano questi sfoghi e cosa fa sì che la nostra pelle un giorno si senta come carta vetrata e il giorno dopo sia super grassa? su. Cosa significa per la nostra pelle quando quegli ormoni raggiungono il picco o precipitano e cosa possiamo fare per contrastare i loro effetti negativi sulla nostra pelle? Abbiamo parlato con il dermatologo Dr. Dendy Engelman per aiutarci a capire cosa sta succedendo sotto la superficie e come possiamo mantenere il nostro splendore naturale per tutto il ciclo. (Nota: abbiamo basato questo post su un ciclo di 28 giorni.)
Per semplificare: ci sono tre ormoni principali che fluttuano durante il ciclo; estrogeni, progesterone e testosterone. Il dottor Engelman afferma che “gli estrogeni influenzano lo spessore della pelle, la formazione delle rughe e lidratazione della pelle mantengono lequilibrio dei liquidi e lintegrità strutturale”. Gli estrogeni hanno due maggiori alti e bassi nella produzione durante il tuo ciclo, che è la causa principale dei massicci cambiamenti nellaspetto della tua pelle durante questi 28 giorni. Un picco nel progesterone alla fine del tuo ciclo è ciò che “può causare sfoghi chiudendo i pori e provocando la formazione di sebo (una sostanza densa e oleosa) sotto la superficie della pelle “, spiega il dott. Engleman. Questo è il momento in cui dovresti essere diligente nel mantenere il tuo viso il più pulito e fresco possibile (non toccarlo!). Infine, il testosterone, sebbene non raggiunga i picchi dei due precedenti, aumenta durante lovulazione e contribuisce a una sana luminosità.
Abbiamo suddiviso il ciclo mestruale medio di giorno per ottenere una migliore comprensione di come questi picchi ormonali influiscono sulla nostra pelle e su come cambiare la tua routine cutanea per assicurarti di dare alla tua pelle tutto ciò di cui ha bisogno.
Giorno 1
Questo è il primo giorno del ciclo e il primo giorno del tuo ciclo. Tutti gli ormoni sono al minimo storico, il che significa che la tua pelle sarà secca e potrebbe apparire opaca. Assicurati di utilizzare la tua crema idratante più pesante, bere molta acqua ed evitare la tentazione di una doccia calda, poiché il calore disidraterà ulteriormente la tua pelle.
Giorni 2-6
Progesterone e testosterone rimangono bassi e lestrogeno inizia un lento aumento della produzione. Non si noteranno grandi cambiamenti alla pelle. Non lesinare sulla tua routine mattutina e serale, poiché la tua pelle ha più bisogno di attenzione durante questo periodo del tuo ciclo. Regalati il tuo peeling viso preferito per illuminare la tua carnagione.
Giorni 7 – 9
Gli estrogeni continuano a salire e noterai un leggero miglioramento nellaspetto della tua pelle.
Giorni 10 – 13
Gli estrogeni sono ai massimi storici e cè anche un aumento del testosterone. La tua pelle dovrebbe essere al meglio per laspetto con unelevata ritenzione di umidità. Usa una crema idratante normale o leggera durante questi giorni e abbraccia un aspetto a viso scoperto. La luminosità naturale della tua pelle sarà tutto ciò di cui hai bisogno per apparire al meglio. È ora di impazzire per i selfie!
Giorno 14
Giorno dellovulazione. La tua pelle dovrebbe avere ancora un colorito sano.
Giorni 15 – 19
Dopo lovulazione, gli estrogeni e il testosterone iniziano a diminuire e il progesterone inizia ad aumentare. Noterai che la tua pelle diventa leggermente più grassa a questo punto. A causa dellondata di progesterone, “la pelle si gonfia e i pori vengono compressi, di conseguenza, i pori non sono mai sembrati così ridotti al minimo”, secondo il dottor Engelman. Assicurati di non addormentarti con il trucco durante questo periodo (non che dovresti mai) poiché questo è linizio di potenziali sblocchi mestruali. Inoltre, a causa delleccesso di olio prodotto, usa una crema idratante più leggera durante questi giorni.
Giorni 20-24
Il progesterone è al suo picco e questo è il momento in cui è più probabile che si verifichi lacne indotta dalle mestruazioni.Engelman consiglia di utilizzare “prodotti che mantengono i pori aperti come lacido salicilico, che combatte anche linfiammazione. I derivati della vitamina A come i retinoli e i retinoidi aiutano a diminuire la produzione di sebo e mantengono i pori liberi. I prodotti contenenti perossido di benzoile uccidono lacne che può proliferare durante le fluttuazioni ormonali”. Evita di toccarti il viso, assicurati che i pennelli per il trucco siano puliti e pulisci accuratamente il viso ogni mattina e sera.
Giorni 25 – 28
Sia gli estrogeni che il progesterone iniziano a precipitare in preparazione del giorno 1. Questo è un buon momento per fare una maschera idratante e coccolarti mentre inizi a perdere naturalmente lidratazione della tua pelle.
Anche se non potremmo mai dare un calcio completo a quei brufoli sul mento, molti di noi sono afflitti ogni mese, almeno possiamo armarci (e lo scaffale del bagno) con i prodotti giusti che dovremmo utilizzare per diversi periodi del mese.