Írta: Ashleigh Forster
Dátum: 2017. augusztus 1.
Ismert tény, hogy Chrissy Teigen nem tartja vissza magát a Twitteren, legyen szó akár trollok tapsolásáról, rasszista paparazzó kiáltásáról vagy Donald Trump becsapásáról. De talán a legkedvesebb Chrissy Teigen Twitter-pillanataink azok, amikor megismeri “görbéit, minden élét és tökéletes tökéletlenségét”, mint például akkor büszkén mutatta meg striáit.
És most, a 31 éves modell bizonyítja, hogy ~ * teljesen relatíve * ~, és csakúgy, mint mi, abban az értelemben is, hogy ő is “korabeli bőrt” tapasztal.
pic.twitter.com/qiuFOATdCR
– christine teigen (@chrissyteigen) 2017. július 31.
Lány, úgy érezzük, hogy te vagy.
“A hónapnak ez az ideje” elég kellemetlen lehet a nem kívánt pattanások hozzáadása nélkül, és mégis valami olyan, ami általában úgy tűnik, mint az óramű. Ez frusztráló, de mégis jöttünk elfogadhatatlanság. De miért történnek ezek a kitörések, és mi az oka annak, hogy bőrünk egyik nap csiszolópapírnak, másnap pedig szuperzsírosnak érzi magát? A “hormonok” nyilvánvaló esernyő válaszán kívül itt az ideje, hogy megértsük, mi folyik igazán tovább. Mit jelent a bőrünk számára, amikor ezek a hormonok tetőznek vagy zuhannak, és mit tehetünk a bőrünkre gyakorolt negatív hatásaik ellensúlyozására? Dr. Dendy Engelman bőrgyógyásszal beszélgettünk, hogy segítsünk megérteni, mi folyik a felszín alatt, és hogyan tudjuk fenntartani természetes fényünket egész ciklus alatt. (Megjegyzés: ezt a bejegyzést egy 28 napos ciklusra alapoztuk.)
Leegyszerűsítve: három fő hormon ingadozik a ciklusa során; ösztrogén, progeszteron és tesztoszteron. Dr. Engelman azt mondja, hogy “az ösztrogének befolyásolják a bőr vastagságát, a ráncképződést és a bőr nedvessége fenntartja a folyadék egyensúlyát és a szerkezeti integritást”. Az ösztrogénnek két fő csúcs- és mélypontja van a termelésben a ciklus alatt, ami a fő oka annak, hogy a bőr megjelenése ezen 28 nap alatt hatalmas. A ciklus végén fellépő progeszteroncsúcs az, ami “pórusok bezárásával okozhat kitöréseket”. és a faggyú (sűrű, olajos anyag) felépülését okozza a bőr felszíne alatt ”- magyarázza Dr. Engleman. Ekkor kell szorgalmasan kezelnie az arcát a lehető legtisztább és frissebb állapotban (ne érintse meg!). Végül a tesztoszteron, bár nem éri el az előző kettő csúcsát, az ovuláció során emelkedik, és hozzájárul az egészséges ragyogáshoz.
Naponta lebontottuk az átlagos menstruációs ciklust, hogy jobban megértsük, hogyan ezek a hormon túlfeszültségek hatással vannak a bőrünkre és arra, hogy miként lehet átállítani a bőr rutinját, hogy megbizonyosodjon arról, hogy mindent megad a bőrének, amire szüksége van.
1. nap
Ez a menstruáció első napja és az első ciklusának napja. Minden hormon mindig alacsony szinten van, ami azt jelenti, hogy a bőre száraz lesz, és tompa lehet. Ügyeljen arra, hogy a legnehezebb hidratáló krémet használjon, igyon sok vizet, és kerülje a forró zuhany kísértését, mert a hő tovább kiszárítja a bőrt.
2. – 6. nap
A progeszteron és a tesztoszteron továbbra is alacsony és az ösztrogén megkezdi a termelés lassú növekedését. A bőrön nem tapasztalható jelentős változás. Ne spóroljon a reggeli és az esti rutinnal, mivel a ciklusának ebben az időszakában a bőrére van leginkább szüksége. Kényeztesse magát kedvenc archéjával, hogy jobban megvilágítsa arcbőrét.
7. – 9. nap
Az ösztrogén folytatja emelkedését, és észreveheti a bőr megjelenésének enyhe javulását.
10. – 13. nap
Az ösztrogén minden idők legmagasabb szintjén van, és a tesztoszteron is emelkedik. Bőrének a legjobb megjelenésűnek kell lennie, magas nedvességtartással. Használjon rendszeres vagy könnyű hidratáló krémet ezekben a napokban, és vegye át a csupasz arcú megjelenést. A bőröd természetes fénye lesz minden, amire szükséged van a legjobb megjelenés érdekében. Ideje megőrülni a szelfizésnek!
14. nap
Ovuláció napja. Bőrének még mindig egészségesnek kell lennie.
15 – 19. nap
Az ovuláció után az ösztrogén és a tesztoszteron csökkenni kezd, és a progeszteron növekedni kezd. Észre fogja venni, hogy a bőre enyhén zsírosabb lesz. A progeszteron emelkedése miatt a “bőröd megduzzad és a pórusok összenyomódnak, ennek eredményeként a pórusok soha nem tűntek annyira minimalizáltnak” – mondta Dr. Engelman. Győződjön meg róla, hogy ezalatt az idő alatt nem alszik el a smink mellett (nem aminek valaha is kell lennie), mivel ez a lehetséges időszaki törések kezdete. Ezenkívül a termelődő felesleges olaj miatt használjon könnyebb hidratáló krémet ezekben a napokban.
20-24. nap
A progeszteron elérkezett csúcs és ekkor fordul elő leginkább a menstruáció okozta pattanások.Dr.Engelman azt javasolja, hogy “olyan termékeket használjon, amelyek nyitva tartják a pórusokat, mint például a szalicilsav, amely szintén küzd a gyulladás ellen. Az A-vitamin származékok, mint a retinolok és a retinoidok, segítenek csökkenteni a faggyútermelést és eltömíteni a pórusokat. A benzoil-peroxidot tartalmazó termékek elpusztítják a pattanásokat, amelyek a hormonális ingadozások során elszaporodhatnak.” Kerülje az arcának megérintését, győződjön meg arról, hogy a sminkkefék tiszták, és alaposan tisztítsa meg arcát minden reggel és este.
25 – 28. nap
Az ösztrogén és a progeszteron egyaránt zuhanni kezd az 1. napra készülve. jó alkalom hidratáló maszk készítésére és kényeztesse magát, amikor természetes módon veszít a bőr nedvességéből.
Bár lehet, hogy soha nem rúgjuk le teljesen ezeket a csúnya állpattanásokat, olyan sokan szenvednek minket havonta, legalábbis felfegyverezhetjük magunkat (és a fürdőszoba polcát) a megfelelő termékekkel, amelyeket a hónap különböző időszakaiban használnunk kellene.