Talán a Twins játék kilencedik játékrésze a lányok estéjén. Talán épp elalszik. És akkor bepisilsz. Ismét.

Néha úgy érzi, hogy a legrosszabb pillanatban sztrájkol a késztetés, és a fürdőszobába küld, amikor inkább bárhol máshol lenne. Ez alkalmanként minden nővel előfordul. De ha újra és újra megtörténik veled, úgy tűnhet, mintha a hólyagod irányítana, nem pedig fordítva.

A gyakori vizelés sok okból hatással lehet rád. Az alábbiakban áttekintjük a leggyakoribb okokat, mikor kell orvoshoz fordulni, és hogyan lehet segítséget kérni a gyakori vizelés leállításához.

Mi a “gyakori” vizelés?

Minden nő megy saját ütemezése szerint, de általában 24 óránként 6–8-szor pisilni normális. Ennél több – beleértve az éjszakai (többször is) pisilést – és gyakori vizelésed lehet.

Míg gyakran együtt emlegetik őket, a gyakori vizelés nem azonos az inkontinenciával, amely az önkéntelen vizelés, amely szivárgást eredményezhet. De a gyakori vizelés ugyanolyan kényelmetlen lehet a mindennapi életében. A rutin zavarása mellett és tevékenységek, a folyamatos mosdó utak szintén aggasztóak lehetnek, különösen, ha nem biztos az okában.

A gyakori vizelés csak ilyen lehet, vagy más tünetek mellett is megjelenhet. Függetlenül attól, megértő hogy miért kell ilyen gyakran pisilni, az az első lépés a megkönnyebbülés felé. Gyakran a testreszabott kezelés segíthet megállítani a gyakori vizeletet és visszatérhet az életbe a saját ütemezése szerint.

Mi okozza a nők gyakori vizelését?

A szokások, az egészségi állapotok és bizonyos életkörülmények mind túl sok időt tölthetnek el a fürdőszobában. Íme a nők gyakori vizelésének tizenkét gyakori oka:

Túl sok folyadék

Ha folyamatosan hidratál, teste megszabadul attól, amit nem használ, és ez természetesen eredményez gyakrabban pisilni. A hidratálási igények a tevékenység szintjétől és a környezettől függően változnak. De ha gyakran pisilsz, egyszerűen több folyadékot iszol, mint amire szükséged van.

Alkohol, koffein vagy más vízhajtók

A vízhajtó olyan dolog, amely miatt gyakrabban vizelnek, mint Normál. Valószínűleg ismeri az általános vízhajtókat, mint az alkohol (sör, bor vagy likőr) és a koffein (kávé, tea vagy pop). A mesterséges édesítőszerek vízhajtóként is működhetnek. Tehát a savas ételek és italok, például azok, amelyek citrusféléket vagy paradicsomot tartalmaznak. Ha ezek bármelyikét rendszeresen fogyasztja, valószínűleg gyakrabban jár a fürdőszobába. Ezenkívül más, egyéb állapotok kezelésére alkalmazott gyógyszerek, például a magas vérnyomás, vizelethajtó mellékhatásokkal járhatnak.

Húgyúti fertőzés (UTI)

A legtöbb nőnél van legalább egy vizeletürítés traktus fertőzés (UTI) az életük egy pontján. UTI-k akkor fordulnak elő, amikor baktériumok vagy valami más megfertőzi a húgyúti rendszer egyes részeit, beleértve a hólyagot, a húgycsövet és a vesét. A gyakori vizelés mellett az UTI jelei közé tartozik az égő érzés, amikor bepisilsz, a vizelet elszíneződött, és folyamatosan úgy érzed, hogy pisilned kell (még a bepisilés után is). Nyomást vagy kényelmetlenséget érezhet a hátán vagy a medence körül is. A láz az UTI másik tünete.

Hüvelygyulladás

Hüvelygyulladás esetén a hüvelye vagy a vulva gyulladt és fáj. Ennek a gyakori állapotnak számos oka van – a legtöbb esetben valamilyen fertőzés okozza. A nemi szervek fájdalma és kellemetlensége mellett a gyakori vizelés a hüvelygyulladás másik árulkodó jele lehet. Pisiléskor égést vagy viszketést is érezhet. Fehér és vastag, szürke és halszagú, sárgászöld és habos hüvelyváladék is jelen lehet.

Túlműködő hólyag (OAB)

A túlműködő hólyag (OAB) csak úgy, ahogy hangzik: A hólyagod a kelleténél gyakrabban ürül, emiatt túlságosan bepisilsz. Bárkit érinthet, de az idős emberek körében gyakoribb (bár nem az öregedés tipikus része). Különböző okai lehetnek, és néha egyáltalán nincs oka. A gyakori vizelés mellett az OAB másik gyakori jele a hirtelen, sürgős szükség azonnali bepisilésre.

Interstitialis cystitis (IC)

Az interstitialis cystitis (IC) az, amikor az izmok a környéken a hólyagja irritálttá válik. A pontos ok nem ismert, de az állapot több nőt érint, mint férfit. A tünetek jöhetnek és elmúlhatnak, intenzitásuk személyenként változó, de a gyakori vizelés gyakori panasz.

Az IC-vel általában kis mennyiséget is vizel, és gyakran úgy érzi, hogy pisilés után is még mindig pisilnie kell. . Krónikus fájdalmat vagy nyomást érezhet a medencéjében és a hasi régióban, ez a tünet felelős az IC másik nevéért: fájdalmas hólyag szindróma (PBS).

Hólyagkövek

A vesekövekhez hasonlóan a húgyhólyagkövek akkor is megjelennek, amikor a vizeletében természetesen előforduló ásványi anyagok egyesülve kis, kemény csomókat alkotnak. Általában férfiaknál gyakoribbak, de a nőket is érintik. Amellett, hogy gyakran kell pisilni, vizelet közben égést tapasztalhat, valamint a hasi régióban tapasztalható kellemetlenségeket.

Terhesség

Ez egy jól megkopott közhely, de valójában nagyon is igaz hogy a terhes nőknek általában a szokásosnál gyakrabban kell pisilniük. A táguló méh nyomást gyakorol a hólyagra, ez pedig a hólyag gyakrabban kiürülését okozza. Ez a terhesség rendszeres része. Ha nincsenek egyéb tünetei, akkor számíthat arra, hogy a fürdőszobai menetrend normalizálódik néhány héttel a születés után.

Stressz és szorongás

A gyakori vizelés néha válasz lehet aggodalomra vagy idegességre. Nem igazán világos, miért, de ez magában foglalhatja a test természetes harcát vagy a stresszre való menekülési reakciót. Ha szorongást tapasztal otthoni, munkahelyi, társadalmi életében vagy bárhol másutt, a stressz hatékony kezelésének módjainak megtalálása csökkentheti a vizelési gyakoriságot.

Csökkent ösztrogén, például a menopauza idején

Valószínűleg hallott már az ösztrogénről, mint női nemi hormonról. De az ösztrogén szerepet játszik a hólyag oldalainak támogatásában is. Ez azt jelenti, hogy ha alacsony az ösztrogénszinted, például a menopauza idején, akkor gyakrabban (és sürgõsebben) vizelhetsz meg, amikor a hólyagod szorítottnak érzi magát. A csökkent ösztrogénszint azt is okozhatja, hogy éjszaka gyakran kell pisilni.

Ez azt is jelenti, hogy a gyakori vizelés a menopauza jele lehet – ami a legtöbb nő esetében 50 éves kor körül történik. Valójában a csökkenő vagy alacsony ösztrogénszint a menopauza számos gyakori tünetének oka.

Jó hír, hogy vannak olyan kezelési lehetőségek, amelyek alacsony ösztrogén tartalmúak – mind a menopauzás, mind a nem menopauzás nők esetében -, például a hormonterápiák. / p>

A medencefenék legyengült izomai

A medencefenék izmai a vizeletrendszer számos szervét, köztük a hólyagját is visszatartják. Ha ezek az izmok legyengülnek, a szervek kissé kicsúszhatnak a helyükről, és gyakrabban vizelhetnek. A hüvelyi szülés az egyik módja annak, hogy a medencefenék izmai megfeszülhetnek és elkezdik elveszíteni erejüket. Az öregedés a medencefenék izomzatának gyengüléséhez is vezethet. Sokszor nehéz megmondani, hogy a legyengült medencefenéki izmok okozzák-e gyakori vizelését. Az urogynecológus meg tudja mondani, hogy ez a helyzet áll-e fenn.

Diabétesz

A gyakori vizelés mind az 1., mind a 2. típusú cukorbetegség jele lehet, különösen, ha sokat termel vizelet, amikor pisilsz. Cukorbetegség esetén a tested nem tudja szabályozni a cukorszintet megfelelően. Ennek eredményeként gyakran van olyan felesleges cukor a rendszerben, amelytől a tested megpróbál megszabadulni. Ez segít megmagyarázni, miért a gyakori vizelés a betegség korai jele. Gyakran jelentkeznek olyan egyéb tünetek is, mint fáradtság, állandó szomjúság vagy éhség, szájszárazság vagy bizsergés a kezedben vagy a lábadban.

Mikor kell orvoshoz fordulnom a gyakori vizelésemmel kapcsolatban?

Ha Ön biztos abban, hogy a túlzott folyadékpótlás, a túl sok koffein vagy a terhesség nem áll a gyakori vizeletürítés mögött – vagy ha az Ön igénye zavarja a mindennapi életet – mindenképpen a megfelelő idő, hogy egy látogatást ütemezzen egy OB-GYN-lel. Mivel különféle dolgok gyakori ingerlési késztetést okoznak, fontos, hogy beszéljen orvosával az aggodalmakról és pontos diagnózist kapjon.

Ha gyakori vizelését más tünetek kísérik – fájdalmas vizelés, érzés még mindig pisilni kell, büdös, büdös vagy zavaros vizelet, véres vizelet, hasi fájdalom, hátfájás, láz, hidegrázás, hányinger, szokatlan hüvelyváladék vagy bármi más, ami szokatlan – érdemes időpontot egyeztetni, vagy menni a lehető leghamarabb sürgősségi ellátáshoz, hogy elkezdhesse a kezelési tervet.

Hogyan állíthatom le a gyakori vizelést?

Orvosa hangsúlyozni fogja azokat a kezeléseket, amelyek orvosolják a gyakori vizelés okait. A cél mindig az életminőség javítása és a gyakori vizelés leállítása érdekében végzett munka.

Az alapvető gyógymódok közé tartozik az életmód megváltoztatása. Az orvos a következőket javasolhatja:

• Kerülje a folyadékfogyasztást lefekvés előtt
• Az alkohol, a koffein, a mesterséges édesítőszerek és a savas ételek vagy italok visszaszorítása
• Medencefenék-gyakorlatok (például Kegels) elvégzése a kismedencei egészség javítása érdekében
• Hólyag-átképzési technikák kipróbálása, például rögzített időközönként történő pisilés, fokozatosan növekszik

Orvosa szintén írjon fel gyógyszert az alapbetegség kezelésére vagy a túlműködő hólyag kezelésére.

Melyek a következő lépések?

Nem számít az ok, a gyakori vizelésnek nem kell átvállalnia a élet. A válaszok csak egy találkozóra vannak.

Mivel ha tudod, mi okozza a gyakori vizelésedet, sokkal közelebb állsz a békés éjszakai alváshoz, a zavartalan kocogáshoz a tó körül vagy gondtalan időhöz, amit csak szeretsz – a saját feltételeid szerint.

Keressen urogynecológust