Haluatko, että voisit saada karkkia tänä ystävänpäivänä? ❤️
Meillä on hyviä uutisia – voit silti saada karkkikorjauksesi, mutta ilman sokeria ja hiilihydraatteja! Jaamme 13 keto-karkkivaihtoehtoa, joiden avulla voit antaa periksi niille makealle himoille tämän Ystävänpäivän aikana pudottamatta keto-vaunusta.
TÄRKEÄ HUOMAUTUS:
Me ymmärrä, että jokainen tekee keton omalla tavallaan. Tästä huolimatta alla olevat vähähiilihydraattiset karkkivaihtoehdot ovat vain ehdotuksia, ja suosittelemme tekemään sinulle parhaiten sopivan!
Muista, että jotkut näissä karkeissa käytetyistä sokerivaihtoehdoista saattavat pudottaa sinut ketoosista. Uskomme kuitenkin edelleen, että nämä ovat parempia vaihtoehtoja kuin kaikki saatavilla olevat sokerilla täytetyt karkit. Huomaa myös, että tiettyjen sokerialkoholien sisältämien keinotekoisten makeutusaineiden liiallisella kulutuksella voi olla laksatiivinen vaikutus (esim. Sorbitoli, ksylitoli, mannitoli, erytritoli, & maltitoli).
Jos haluat lukea lisää siitä, miten erilaiset makeutusaineet voivat vaikuttaa glykeemiseen indeksiisi, tutustu tähän hyödylliseen viestiin makeutusaineista, jotka eivät kohota verensokeritasoja!
Tässä on 13 keto-karkkivaihtoehtoa, joista pidät tätä ystävänpäivää:
Sokeriton ChocZero-tumma suklaa-neliö
Mitä tekisimme ilman ChocZeroa ?! Heidän sokeriton tumma suklaa-neliö on kermainen, rikas ja ihanteellinen kaikille, joilla on maitoallergioita tai erytritoliherkkyyttä. Munkkihedelmät ovat yksi suosikkiketo-makeutusaineistamme, ja me rakastamme makua, joka antaa tälle tyydyttävän herkulliselle vähähiilihydraattiselle suklaalle.
- Ravinto (1 neliö): 4,5 g rasvaa | 5 g hiilihydraatteja yhteensä 0g proteiinia | 1g kuitua | 1 g nettohiilihydraatteja
- ainesosat: Tumma suklaa (makeuttamaton suklaa, kaakaovoi), liukoinen maissikuitu, auringonkukkalesitiini, munkin hedelmäuute, Madagaskarin bourbon-vaniljapavut.
Missä ostaa:
- Amazon
- ChocZero-verkkosivusto – käytä tarjouskoodia HIP2KETO saadaksesi 10% alennuksen, ja saat ilmaisen toimituksen yli 35 dollarin tilauksille!
ChocZero sokeriton keto-suklaakuori
On vaikea uskoa tätä ketoa Suklaakuori on niin vähän hiilihydraatteja, koska se maistuu aivan kuten laadukas säännöllinen suklaapatukka. 🙌 Vain 2 nettohiilihydraattia annosta kohden et tunne syyllisyyttä nauttien näistä maukkaista herkuista.
- Ravitsemus (1 unssi): 10 g rasvaa | 15 g hiilihydraatteja yhteensä 1g proteiinia | 13g kuitua | 2g nettohiilihydraatteja
- ainesosat (mantelimakuihin perustuvat): tumma suklaa (makeuttamaton suklaa, kaakaovoi), liukoinen maissikuitu, mantelit, merisuola, auringonkukles lesitiini, munkkihedelmäuute, Madagaskarin bourbon-vaniljapavut.
Mistä ostaa:
- Amazon
- Netrition
- ChocZero-verkkosivusto – käytä tarjouskoodia HIP2KETO saadaksesi 10% alennuksen, ja saat ilmaisen toimituksen yli 35 dollarin tilauksille!
”Yksi tämän ketoystävällisen herkun parhaista osista on outojen jälkimakujen puuttuminen, jotka voivat sisältää paljon sokeritonta jälkiruokaa. Maistamasi on vain rikkaus suklaata ja rapeiden palojen pähkinäisyyttä kaikkialla. YUM! Minulla on aina pari ChocZero-keto-kuoripakkausta kukkarossani ja muutama on sijoitettu jääkaappiin dekadenttiseen illallisen jälkeen. ” – Ashley, Hip Sidekick
Lilyn suklaapatukat
Jos et ole Kuullessasi Lilystä, makuhermosi puuttuvat vakavasti. Tämä dekadenttisesti herkullinen suklaa on makeutettu stevialla, mikä tekee siitä makean herkun, jossa on todella vähän hiilihydraatteja! Hip2Keto-tiimimme rakastaa heitä! Collinin suosikki on suolattu manteli- ja maitosuklaalajikkeet.
Mistä ostaa:
- Amazon
- Lucky-vitamiini
- Kohde
- Vitacost
- Myymälä Whole Foods Marketissa, Sprouts, Publix, Kroger, Safeway ja muissa tässä luetelluissa vähittäiskaupoissa.
Tom & Jennyn sokeriton pehmeä karamellikarkki
Ensinnäkin, tämä keto-karkki on herkullinen ja maistuu aivan kuin oikea asia. kuten keto … onko Maltitol paras sokerialkoholi? Ei. Sanotaan kuitenkin, että annoskoko on 5 kappaletta ja ne ovat melko suuria paloja pehmeälle karamellikarkille (suuremmat kuin keskimääräinen tuotsie-rullasi). Joka tapauksessa ihmiset, jotka haluavat keto- tai vähähiilihydraattista ruokavaliota, jotka kaipaavat makeisia ja joilla on annosvalvonta, syövät hienosti 2-3 näistä päivässä JOS JOS lasket jokaisen sokerialkoholin hiilihydraatiksi (25 g / 5 kpl = vain 5 g hiilihydraattia per kappale). Ehdottomasti yksi parhaista keto-karkkivaihtoehdoista &, jonka kannattaa kokeilla.
Mistä ostaa:
- Amazon
- Tom & Jennyn verkkosivusto
- Walmart
”Keto-ruokavaliossa on melkein mahdotonta etsiä jotain makeaa, kuten karkkia, ja olen liian laiska kokata omia karkkejani, joten kun löysin nämä, mieleni räjähti ! Maku on kuin karamelli, ne ovat makeat ja sitkeät! 10/10 ”- Amazon-arvostelija
ChocoRite Milk Chocolate Pecan Clusters
Ole varovainen tämän keto-karkin kanssa, koska se on vaarallisen herkullista! Huhutaan, että se maistuu kuin suklaakilpikonna-karkkipatukka, mutta ilman sokeria. Ooey-gooey-karamelli sekoitettuna hienonnettuun pekaanipähkinät luovat hämmästyttävän tekstuurin, mikä tekee näistä keto-makeista herkkuista keto-unelmia!
- Ravitsemus (1 kpl): 3 g rasvaa | 8 g hiilihydraatteja | 1 g proteiinia | 1 g sokerialkoholia | 6 g kuitua | 1g nettohiilihydraatteja
- ainesosat: Karamellikerros (frukto-oligosakkaridit, kasviöljy (palmuydin, palmuöljy), vesi, glyseriini , maitoproteiinitiiviste, rasvaton kuiva maito, suolattu voi (kerma, suola). Sisältää alle 2% seuraavista: soijalesitiini, suola, dinatriumfosfaatti, karragenaani, sukraloosi, vanilliini), tumma suklaapäällyste (isomaltooligosakkaridit, erytritoli, palmuydinöljy, kaakao, soijalesitiini, vaniljaaromi, sukraloosi), pekaanipähkinät .
Mistä ostaa:
- Amazon
- ChocoRite-verkkosivusto
- iHerb.com
”Jokaiselle, joka on diabeetikko, ketogeeni tai haluaa vain vaihtoehtoisen matalan sokerin vaihtoehdon, älä katso enää! ChocoRite on tehnyt herkullisen korvikkeen. Pekaanipähkinäklusterit ovat perheeni suosikki pehmeiden ja sitkeä karamellikeskus, päällystetty maitosuklaalla ja pekaanipähkinöillä. ” – Amazon-arvostelija
Carb-O-Licious vähähiiliset rommipallot
Nämä rommipallot ovat niin uskomattoman namia, ne saavat sinut tekemään kaksinkertaisen tarran, mutta älä huoli, he ovat keto-hyväksyttyjä! Ne ovat hieno välipala, kun tarvitset vähän proteiinia, ja ne tekevät myös täydellisen suklaan täytteen keto-jäätelölle.
Mistä ostaa:
- Amazon
- Netrition
- Suhteellinen verkkosivusto
”Nämä ovat upeita! Olen keto-ruokavaliossa ja nämä auttaa kuun noina päivinä ilman syyllisyyttä !!! Joten yummmmy !!! Rommin maku on hienovarainen, ei sokerittoman makeutusaineen jälkimaku, mikä on suuri plus. Suosittelemme näitä kaikille, jotka etsivät matalaa carb-jälkiruoka. ” – Amazon-arvostelija
SuperFat-kaakaokookospähkinävoi
Teknisesti pähkinävoi ei ole Älä keto-karkkia, mutta se maistuu ehdottomasti herkulliselta herkulliselta ja tyydyttää nuo makeat hampaat! 😋 Minun täytyy piilottaa nämä itseltäni, koska olen SINUN riippuvainen!
Syö se itse, tippu sitä jäätelön päälle tai levitä sitä sellerille. Makea ja suolainen suklaakookospähkinä on kuollut! Olemme myös suuria SuperFats Coffee + MCT -pähkinävoidun faneja.
Näiden nauttimisen lisäksi heti pussista, voit käyttää niitä myös keto-pähkinävoi-kahvinkermaöljyn valmistamiseen!
Mistä ostaa:
- Amazon
- SuperFat-verkkosivusto – käytä tarjouskoodia HIP2KETO10 10%: n alennuksella!
- kukoistaa markkinat
- Walmart
Kiss My Keto Low Carb Keto Dark Chocolate
Kaikki tarvitsevat vähän suklaata elämässään ja vähähiilihydraattisen syöminen ei tarkoita y sinun täytyy unohtaa. Nämä tummat suklaapatukat ovat melko monenlaisia herkullisia makuja ja ne kaikki ovat 100% sokeritonta, mikä tekee niistä parhaan keto-karkkia vaihtoehdon!
- Ravitsemus (1/3 baaria): 12 g rasvaa | 13 g hiilihydraatteja yhteensä 2g proteiinia | 5g sokerialkoholi | 7g kuitua | 1 g nettohiilihappoa
- Ainekset: Makeuttamaton suklaa, inuliini, erytritoli, kaakaovoi, hasselpähkinät (keto suklaa – paahdettu hasselpähkinä), mantelit (keto suklaa – paahdettu manteli), kurpitsa siemenet (keto suklaa – kurpitsa siemen & merisuola), keskiketjuiset triglyseridit. Sisältää enintään 2% suolaa, luonnollista vanilja-aromia, stevioliglykosideja (steviauute), natriumkaseinaattia, auringonkukles lesitiiniä.
Mistä ostaa:
- Amazon
- Kiss My Keto -sivusto
”Vau – tämä juttu on niin hyvää, en voi uskoa, että se on keto! Aloitin lajikepaketin kanssa jonka tilasin suoraan heidän verkkosivuiltaan. Kaikki maut ovat hienoja, mutta ehdoton suosikkini on kurpitsa-merisuola. Tumma suklaa, kurpitsa-siemenet ja ripaus suolaa on niin hyvä sekoitus. ja se ei maistu keinotekoisesti kuin muut pakatut keto-välipalat. Syöisin tämän, vaikka en tekisi ketoa! ” – Amazon-arvostelija
ChocoRite Peanut Butter Cup Patties
Kutsu kaikkia maapähkinävoifanaatikkoja Et voi saada Reesen maapähkinävoita, mutta tämä keto-karkki on seuraavaksi paras asia!Olemme kokeilleet näitä maukkaita herkkuja aiemmin ja todenneet, että ne ovat täysin haluttomia! Ne muistuttavat hieman enemmän Butterfingeriä, mutta kuten alla olevasta kuvasta näet, ChocoRite oli melko antelias maapähkinävoi täytteen suhteen.
Mistä ostaa:
- Amazon
- ChocoRite-verkkosivusto
Ajattele! Maapähkinävoi Pie-proteiinipatukat
Pyhä moly, nämä ovat tämän maailman ulkopuolisia herkullisia! Olemme raivostuneet näistä heidän omassa tuotearvostelussaan, koska ne ovat vakavasti SINTEN hyviä. Älä anna ”proteiinipalkin” nimen pettää itseäsi, koska jokainen purema saa sinut tuntemaan, että syöt todellisen karkkipatukan.
Maapähkinävoi on erittäin merkittävä, mutta se ei ole ylivoimainen eikä siinä ole outo jälkimaku, kuten muillakin proteiinibaareilla on joskus.
- Ravitsemus (1 baari): 14 g rasvaa | 14 g hiilihydraatteja | 10 g proteiinia | 7 g sokerialkoholia | 3 g kuitua | 4 nettohiilihydraattia
- Ainekset: Maapähkinät, erytritoli, heraproteiini-isolaatti, maito, kaakaovoi, makeuttamaton suklaa, sikurin juurikuitu, maitoproteiini-isolaatti, palmuöljy, voiöljy, suola, soijalesitiini, luonnollinen aromi, Stevia-lehtiuute.
Mistä ostaa:
- Amazon (tällä hetkellä varastossa)
- Kohde
- Siirtyminen
- Ajattele! -sivusto
HighKey Chocolate Caramel Clusters
Nämä HighKey Caramel Clusters ovat hieman tyyris, mutta OMG he varmasti dekadentti. Otan yhden ja laitan laatikko heti th Olen ruokakomero takana, joten minulla ei ole houkutusta napata toista, koska voisin syödä vakavasti koko kuuden laatikon kerralla. Yksi maku ja sinut koukkuun!
- Ravitsemus: Tarjoilukoko 1 kpl | 110 kaloria | 10g rasvaa | 17 g hiilihydraatteja | 7g kuitua | 1g sokeria | 2g erytritolia 4g alluloosi | 2g proteiinia | 4 g nettohiilihydraattia
- Ainekset: Maitosuklaakakku (kaakaovoi, erytritoli, makeuttamaton suklaa, täysmaitojauhe, inuliini, rasvaton kuiva maito, soijalesitiini, luonnollinen vanilja-aromi, suola, Stevia-uute) Pekaanipähkinät, alluloosa, Pastöroitu kerma (maito), liukoinen maissikuitu, inuliini, luonnolliset aromit, luonnonkaramellin maku, merisuola, luonnollinen voin maku (sisältää maitoa), johanneksenleipäpuun purukumi, Stevia-uute, ksantaanikumi, munkkihedelmäuute.
Mistä ostaa:
- Amazon
- HighKey-verkkosivusto
”Olen hieman pakkomielle nämä karamelliryhmät ja ne ovat minun hoitokokonaisuuteni, kun kaipaan suklaata. Ei ole outoa jälkimakua ja ne ovat todella pala keto-taivasta! ”- Cass, Hip Sidekick
ChocZero-maapähkinävoi-kupit
Toinen erittäin herkullinen maapähkinävoi-karkki, jota rakastamme! ChocZeron maapähkinävoi-kupit maistuvat niin samanlaisilta kuin oikeat Reesen ( tai ehkä jopa parempia) ja niitä on kolme erilaista colate-muunnelmat.
Valkoinen suklaa-maapähkinävoi-kupit ovat henkilökohtainen suosikkini ja niiden on kuoltava, mutta et myöskään tule pettymään tummissa tai maitosuklaavalikoissa. Rakastamme myös näitä dekadentteja karkkeja keto-maapähkinävoi-cup-evästereseptissämme!
- Ravitsemus (1 valkosuklaakuppi): 6 g rasvaa | 5 g hiilihydraatteja yhteensä 2g proteiinia | 1g sokeria | 4g kuitua | 1 g nettohiilihappoa
- ainesosat: Valkosuklaa (kaakaovoi, täysmaitojauhe, liukoinen maissikuitu (muuntogeenisiä organismeja kestävä dekstriini), auringonkukles lesitiini, munkkihedelmäuute, Madagaskarin bourbon-vaniljapavut.), Paahdetut maapähkinät, Kaakaovoi, maapähkinäjauho, merisuola, munkin hedelmäuute, ksantaanikumi, guarkumi, luonnonkaramellimaku.
Mistä ostaa:
- ChocZero Peanut Butter Cups – käytä tarjouskoodia HIP2KETO saadaksesi 10% alennuksen, ja saat ilmaisen toimituksen yli 35 dollarin tilauksille
- Amazon
- viivästyminen
”Minulla on niin paljon vaikeuksia! Rakastan näitä maapähkinävoi-kuppia niin paljon, että on vaikea olla liioittelematta. Luulen, että pidän paras suklaaversio. Paras tapa toimittaa nämä tuotteet on myös niin varovainen ja saapuu täydelliseen muotoon omassa uudelleenkäytettävässä eristetyssä pussissaan. Tämä on paras sokeriton suklaatuote, jota minulla on koskaan ollut. ” – ChocZero-arvostelija
Lakanton sokeriton suklaapatukka
Voit aina luottaa puhtaat keto-ainesosat Lakanton vähähiilihydraattisissa tuotteissa. Niiden erytritoli- ja munkkihedelmämakeutusaineseos on luultavasti lähinnä todellisen sokerin makua, eivätkä he sekoita makuihinsa. -hiilinen kanelimantelimurske Granola!
- Ravitsemus (1/2 bar suklaata kaakaonapilla): 16 g rasvaa | 22 g hiilihydraatteja | 2 g proteiinia | 11 g sokerialkoholeja | 8 g kuitua | 3 g nettohiiltä
- Ainekset: Makeuttamaton suklaa, ei-muuntogeeninen Lakanto®-munkin hedelmämakeutusaine (erytritoli, munkkihedelmäuute), tapiokakuitu, kaakaopäät, akaasiakumi, luonnolliset aromit, merisuola, auringonkukles lesitiini.
Mistä ostaa:
- Amazon
- Lakanton verkkosivusto
- Viihtymismarkkinat
- Netrition
”Useimmat sokeriton suklaa aiheuttaa minulle ruoansulatuskanavan ongelmia, mutta ne eivät ja ennen kaikkea maistuvat hyvältä ja ovat erittäin tyydyttäviä. Yksi palkki on 3-4 annoksia minulle, koska maku on niin hyvä ja ne näyttävät täyttävän minut. Ne ovat kalliita, mutta sen arvoisia, jos yrität potkia sokeria. ” – Amazon-arvostelija
Etkö saa tarpeeksi makeisia? Tutustu 12 parhaaseen keto-jälkiruokaan!