Yksi terveyden ylläpitämisen vaikeimmista tehtävistä on hyvän ruokavalion ylläpitäminen. Liikunta on myös ehdottomasti tärkeää. Jos syöt kuitenkin pahinta, se on turhaa. Loppujen lopuksi yksi ruokalusikallinen öljyä on 125 kaloria ja se on suunnilleen sama kuin lähes 30 mansikkaa. Siellä on aivan liian monta mahtavaa ruokaa, jotka ovat myös kamala sinulle. Tässä kierroksessa käydään läpi parhaat Android-ruokavaliosovellukset ja Android-ravitsemussovellukset, jotta löydät sovelluksen, joka auttaa sinua pitämään yllä terveellistä ruokavaliota. Meillä on joitain muita terveyttä koskevia sovelluksia, jotka on linkitetty myös artikkelin alle ja läpi!
FatSecret -kalorilaskuri
Hinta: Ilmainen / 6,49 dollaria kuukaudessa / 38,99 dollaria vuodessa
FatSecretin kalorilaskuri on yksinkertaisempi kuin monet näistä muista sovelluksista. Se sisältää ruokavalion päiväkirjan, jotta voit pitää kirjaa syömistäsi ruoista ja polttamistasi kaloreista. Mukana on myös viivakoodilukija, painonseurain, ruokavalion kalenteri ja viiteopas ruokien ja ravintoloiden löytämiseksi nähdäksesi heidän ravintonsa arvon. Siinä on myös widget, jos tarvitset sitä sekä reseptiideoita. Se on myös täysin ilmainen käyttää valinnaisen tilauksen kanssa, joka sisältää enemmän ominaisuuksia, jos haluat. Sovelluksessa on myös sekä Facebookin että Googlen kirjautumisominaisuudet.
Fooducate
Hinta: Ilmainen / 4,99 dollaria kuukaudessa / 29,99 dollaria vuodessa / 74,99 dollaria kerran
Fooducate on jotain erilaista. Pinnaltaan se on ruokavalio- ja laihtumissovellus, joka tekee perusasiat, kuten laskea kaloreita, seurata laihtumista ja seurata liikuntaa. Fooducaten erottaa toisistaan se, että se yrittää paitsi laskea kalorit myös auttaa analysoimaan kulutettujen kaloreiden arvon. Lähtökohtana on, että se auttaa sinua kuluttamaan parempia kaloreita, mikä johtaa enemmän laihtumiseen ja terveellisempään ruokavalioon. Sillä on myös yli 250 000 tuotteen tuotetietokanta, ja siellä on yhteisön foorumi, josta saa lisäapua. Sovelluksessa on joitain ilmaisia ominaisuuksia. On joitain valinnaisia lisäosia muutamalle taalalle tai tilaus kaikille ominaisuuksille. Voit myös maksaa 74,99 dollaria kerrallaan elinikäisestä jäsenyydestä.
Lose It!
Hinta: Ilmainen / 39,99 $ vuodessa
Lose It! on toinen suosittu sovellus, joka tekee melkein kaiken mitä tarvitset kalorilaskentaohjelman tekemiseen. Sen mukana tulee ruokatietokanta, tarpeisiisi perustuvat ruokavaliosuunnitelmat, viivakoodilukija ja enemmän, jos ostat premium-version. Laitteistotuki on keskimääräistä korkeampi, jonka avulla voit liittää esimerkiksi Fitbit- ja Jawbone-laitteistot sovellukseen analysoitavien tilastojen lisäksi, ja sovellus voi muodostaa yhteyden MyFitnessPaliin, RunKeeperiin ja jopa Google Fitiin saadaksesi lisätietoja. Se on kunnollinen, yksinkertaisempi all-in-one-kunto- ja terveyssovellus. Se on yksi niistä ruokavaliosovelluksista ja ravitsemussovelluksista, jotka ovat laukauksen arvoisia.
Laihtua ilman laihduttamista
Hinta: Ilmainen / Jopa 5,99 dollaria
Laihtua ilman laihduttamista ja nopeasti kasvava ravitsemus- ja laihdutusohjelma, joka pitää asiat yksinkertaisina ja virtaviivaisina. On tietokanta elintarvikkeista, joihin voit lisätä, mikä on tosin vaikeaa, mutta muu sovellus näyttää toimivan hyvin. Sinulla on kalori- ja kuntoseurantalaitteita, laihtumissuunnitelmia, painonseuranta ja muita mittareita, jotka auttavat täydentämään jo positiivisen kokemuksen. Tämän sovelluksen ainutlaatuinen osa on, että ansaitset palkkioita sovelluksen tosiasiallisesta käytöstä. Jos saat tarpeeksi, voit saada sovelluksen mainoksettoman version maksamatta. Se on melko hyvä motivaatio. Noin tämän sovelluksen ainoa todella huono osa on nimi, mutta kaikki muu näyttää melko hyvältä.
Lifesum
Hinta: Ilmainen / 8,99 dollaria kuukaudessa / 44,99 dollaria vuodessa
Lifesum on melko suosittu. Sovelluksella on muutama ominaisuus, mukaan lukien ateriaohjelmat, kalorilaskenta viivakoodiskannauksen avulla, edistymisen seuranta, makron seuranta, reseptit, terveellisen elämäntavan vinkit ja paljon muuta. On myös useita tuettuja ruokavalioita, kuten keto, 5: 2, vähähiilihydraattiset ja muut. Sovellus integroituu Google Fitin ja S Healthin kanssa voimakkaaseen 1-2 lyöntiin ja materiaalisuunnittelu on melko ihana. Tilaushinnat ovat hieman korkeammat kuin normaalisti haluaisimme. Ilmainen versio on kuitenkin täysin käyttökelpoinen.
Ruokavalioni
Hinta: Ilmainen / 5,49 dollaria / 3,99 dollaria kuukaudessa / 19,99 dollaria vuodessa
My Diet Coach on yksi suosituimmista ruokavaliosovelluksista ja ravitsemussovelluksista. Se keskittyy enemmän haluun syödä sen sijaan, että muuttaisi mitä syöt. Sovelluksessa on tavoitteiden asettaminen, edistymisen seuranta, muistutukset, motivoivat lainaukset ja vinkit ja paljon muuta.Se jopa muistuttaa sinua syömästä terveellisiä välipaloja, juomaan vettä ja muita tärkeitä asioita. Pro-versiossa on vielä enemmän ominaisuuksia. Vaihtoehtona on yksittäinen osto tai tilaus. Tilauksessa on enemmän ominaisuuksia, mutta yhden hinnan versio on ehdottomasti melko hyvä. Päätös on sinun. Tämä on myös enimmäkseen naisille. Tässä ei tietenkään ole mitään vikaa, mutta ajattelimme, että haluat tietää.
MyFitnessPal
Hinta: Ilmainen / 9,99 dollaria kuukaudessa / 49,99 dollaria vuodessa
MyFitnessPal on kaikissa ruokavaliosovellusten ja ravitsemussovellusten sovellusluetteloissa, koska se on suosituin. Se kerää tällä hetkellä yli hämmästyttävän kymmenen miljoonaa latausta ja 4,6-luokituksen Play Kaupassa. Siinä on kaikki ominaisuudet, mukaan lukien yli viisi miljoonaa ruokaa sisältävä tietokanta, täydellinen synkronointi heidän verkkosivustopalvelunsa kanssa, jotta voit laskea kaloreita eri alustoilla, reseptilaskin, jotta voit nähdä, kuinka paljon ravintoa kotitekoinen ateria on, ja kyky lisätä useita kohteita kerralla. Siellä on myös melko kunnollinen kuntoseurain 350 harjoituksella, joka kattaa sekä sydän- että voimaharjoittelun. Kyse on parhaasta all-in-one-ratkaisusta, jonka löydät sekä kuntoiluun että ravitsemukseen.
MyNetDiary
Hinta: Ilmainen / 9 dollaria kuukaudessa / 60 dollaria vuodessa
MyNetDiary on yksi kunnollisimmista ravitsemussovelluksista ja ruokavaliosovelluksista. Siinä on myös joitain kunnollisia ominaisuuksia. Se tekee tavallisia juttuja, kuten seuraa, mitä syöt käyttämällä vähintään 600 000 ruokaa (todennäköisesti enemmän) tietokannastaan. Saat myös perustason kuntoseurannan, tuen useille liitetyille laitteille, kuten Fitbit, Jawbone UP, Garmin ja paljon muuta. Tämän sovelluksen avulla voit myös seurata asioita, kuten verensokeri, syke, A1C, kolesteroli ja paljon muuta. MyNetDiary tarjoaa erittäin positiivisen kokemuksen tästä sovelluksesta, ja heidän verkkosivustonsa kautta on eri alustojen välistä tukea.
MyPlate Calorie Tracker
Hinta: Ilmainen / 9,99 dollaria kuukaudessa / 29,99 dollaria vuodessa
MyPlate Calorie Tracker on yksi uusimmista ruokavaliosovelluksista ja ravitsemussovelluksista. Se kattaa perusasiat, kuten kalorien laskemisen, ruoan kirjaamisen ja paljon muuta. Siellä on myös kunto-osio, jossa voit suunnitella harjoituksia, integroida Google Fit -tietoja ja seurata vedenottoa. Sovellus tekee hienoa työtä, koska sillä on oikeat ominaisuudet ilman, että sillä on paljon tavaraa. Siinä on myös Android Wear -tuki, alustojen välinen tuki tietokoneiden kanssa ja viivakoodilukija. Jotkut ominaisuudet edellyttävät tilausta, mutta kannattaa kuitenkin tarkistaa sovellus.
SparkPeople -kalorilaskuri
Hinta: Ilmainen / 4,99 dollaria kuukaudessa / 29,99 dollaria vuodessa
SparkPeoples Calorie Counter -sovellukset ovat yksi suosituimmista ruokavaliosovelluksista ja ravitsemussovelluksista. Se auttaa sinua seuraamaan ruokavaliota pitämällä tietokantaa, jossa on yli kolme ja puoli miljoonaa ruokaa ja enemmän. Siinä on myös sisäänrakennettu viivakoodilukija, joten voit skannata ruokia ruokakaupassa ja nähdä niiden ravintotiedot verkossa, jos niin haluat. Sovellus sisältää myös perustason kuntoseurannan, muita kalorilaskentaominaisuuksia, informatiivisia artikkeleita, jotka auttavat sinua, ja alustojen välisen tuen, jotta voit tarkastella tilastojasi älypuhelimella tai tietokoneella. Pro-versio on tilaus ja ontuva. Siinä on kuitenkin enemmän ominaisuuksia.