Por Ashleigh Forster
Fecha 1 de agosto de 2017
Es un hecho conocido que Chrissy Teigen no se detiene en Twitter, ya sea aplaudiendo a los trolls, llamando a paparazzi racistas o criticando a Donald Trump. Pero quizás nuestros momentos favoritos de Chrissy Teigen en Twitter son cuando se vuelve real sobre sus «curvas y todos sus bordes y sus perfectas imperfecciones», como esa vez que mostró con orgullo sus estrías.
Y ahora, el 31 -La modelo de un año está demostrando que es ~ * totalmente identificable * ~ y al igual que nosotros en que ella también experimenta «piel de período».
pic.twitter.com/qiuFOATdCR
– christine teigen (@chrissyteigen) 31 de julio de 2017
Chica, te sentimos.
«Esa época del mes» puede ser bastante desagradable sin la adición de acné no deseado y, sin embargo, es algo que generalmente parece un reloj. Es frustrante, pero es algo que hemos llegado aceptar como algo inevitable. Pero, ¿por qué ocurren estos brotes y qué hace que nuestra piel se sienta como papel de lija un día y súper grasosa al siguiente? Aparte de la obvia respuesta general de «hormonas», es hora de que entendamos lo que realmente está pasando en. ¿Qué significa para nuestra piel cuando esas hormonas alcanzan su punto máximo o se desploman y qué podemos hacer para contrarrestar sus efectos negativos en nuestra piel? Hablamos con la dermatóloga Dra. Dendy Engelman para ayudarnos a comprender lo que sucede debajo de la superficie y cómo podemos mantener nuestro brillo natural durante todo el ciclo. (Nota: hemos basado esta publicación en un ciclo de 28 días).
Para simplificar: hay tres hormonas principales que fluctúan durante su ciclo; estrógeno, progesterona y testosterona. El Dr. Engelman dice que «los estrógenos afectan el grosor de la piel, la formación de arrugas y la humedad de la piel mantienen el equilibrio de líquidos y la integridad estructural». El estrógeno tiene dos altibajos importantes en la producción durante su ciclo, que es la causa principal de los cambios masivos en la apariencia de su piel durante esos 28 días. Un aumento en la progesterona al final de su ciclo es lo que «puede causar brotes al cerrar los poros y hacer que el sebo (una sustancia espesa y aceitosa) se acumule debajo de la superficie de la piel ”, explica el Dr. Engleman. Aquí es cuando debes ser diligente para mantener tu rostro lo más limpio y fresco posible (¡sin tocar!). Por último, la testosterona, aunque no alcanza los picos de los dos anteriores, sí aumenta durante la ovulación y contribuye a un brillo saludable.
Analizamos el ciclo menstrual promedio por día para comprender mejor cómo estos aumentos hormonales afectan nuestra piel y cómo cambiar su rutina cutánea para asegurarse de que le está dando a su piel todo lo que necesita.
Día 1
Este es el primer día de su período y el primero día de su ciclo. Todas las hormonas están en su punto más bajo, lo que significa que su piel estará seca y puede parecer opaca. Asegúrese de usar su humectante más fuerte, beba mucha agua y evite la tentación de una ducha caliente, ya que el calor deshidratará aún más su piel.
Días 2 – 6
La progesterona y la testosterona permanecen bajas y el estrógeno comienza un lento aumento en la producción. No se notarán cambios importantes en la piel. No escatime en su rutina matutina y nocturna, ya que su piel necesita más atención durante este período de su ciclo. Disfrute de su exfoliación facial favorita para ayudar a iluminar su cutis.
Días 7 – 9
El estrógeno continúa su ascenso y notará una ligera mejora en la apariencia de su piel.
Días 10 – 13
El estrógeno está en su punto más alto y también hay un aumento en la testosterona. Su piel debe estar en su mejor apariencia con una alta retención de humedad. Use un humectante regular o liviano durante estos días y adopte una apariencia de rostro desnudo. El brillo natural de tu piel será todo lo que necesitas para lucir lo mejor posible. ¡Es hora de volverse loco por las selfies!
Día 14
Día de la ovulación. Su piel aún debe tener un brillo saludable.
Días 15 a 19
Después de la ovulación, el estrógeno y la testosterona comienzan a disminuir y la progesterona comienza a aumentar. Notarás que tu piel se vuelve un poco más grasa en este punto. Debido al aumento en la progesterona, su «piel se hincha y los poros se cierran comprimidos, como resultado, los poros nunca se vieron tan minimizados», según el Dr. Engelman. Asegúrese de no quedarse dormido con el maquillaje puesto durante este tiempo (no que nunca debería) ya que este es el comienzo de posibles brotes menstruales. Además, debido al exceso de grasa que se produce, use un humectante más ligero durante estos días.
Días 20-24
La progesterona está en su punto máximo pico y es aquí cuando es más probable que ocurra el acné inducido por la menstruación.Engelman recomienda usar «productos que mantienen los poros abiertos como el ácido salicílico, que también combate la inflamación. Los derivados de la vitamina A como los retinoides y los retinoides ayudan a disminuir la producción de sebo y mantienen los poros abiertos. Los productos que contienen peróxido de benzoilo matan el acné que puede proliferar durante las fluctuaciones hormonales». Evite tocarse la cara, asegúrese de que las brochas de maquillaje estén limpias y limpie su cara a fondo todas las mañanas y noches.
Días 25 – 28
Tanto el estrógeno como la progesterona comienzan a caer en picado en preparación para el Día 1. Este es es un buen momento para hacerse una mascarilla hidratante y mimarse mientras comienza a perder naturalmente la humedad de su piel.
Aunque es posible que nunca eliminemos por completo esos desagradables granos de la barbilla con los que muchos de nosotros estamos plagados cada mes, al menos podemos armarnos (y el estante del baño) con los productos adecuados que deberíamos usar para diferentes épocas del mes.