Selbstverwirklichung

DefinitionEdit

Maslow definierte Selbstverwirklichung als „Selbstverwirklichung“, nämlich die Tendenz, sich in dem zu verwirklichen, was er möglicherweise ist. Diese Tendenz könnte formuliert werden als der Wunsch, immer mehr zu werden, was man ist, alles zu werden, was man werden kann. “ Er benutzte den Begriff, um ein Verlangen zu beschreiben, nicht eine treibende Kraft, die zur Verwirklichung seiner Fähigkeiten führen könnte. Er hatte nicht das Gefühl, dass Selbstverwirklichung das Leben eines Menschen bestimmt; Vielmehr hatte er das Gefühl, dass dies dem Einzelnen den Wunsch oder die Motivation gab, aufstrebende Ambitionen zu erreichen. Maslows Idee der Selbstverwirklichung wurde allgemein als „die vollständige Verwirklichung des eigenen Potenzials“ und des „wahren Selbst“ interpretiert.

Eine explizitere Definition der Selbstverwirklichung gemäß Maslow ist „intrinsisches Wachstum dessen, was sich bereits im Organismus befindet, oder genauer gesagt, was der Organismus selbst ist … Selbstverwirklichung ist eher wachstumsmotiviert als mangelmotiviert.“: 66 Diese Erklärung betont die Tatsache, dass Selbstverwirklichung kann normalerweise nicht erreicht werden, bis andere Bedürfnisse niedrigerer Ordnung in Maslows Bedürfnishierarchie erfüllt sind. Während Goldstein Selbstverwirklichung als treibende Kraft definierte, verwendet Maslow den Begriff, um persönliches Wachstum zu beschreiben, das stattfindet, sobald die Bedürfnisse niedrigerer Ordnung im Wesentlichen erfüllt wurden. Eine Konsequenz ist, dass seiner Meinung nach „Selbstverwirklichung … selten vorkommt. .. sicherlich in weniger als 1% der erwachsenen Bevölkerung. “ Die Tatsache, dass „die meisten von uns die meiste Zeit auf einer niedrigeren Ebene als der Selbstverwirklichung arbeiten“, nannte er die Psychopathologie der Normalität.

Maslows Verwendung des Begriffs ist heute in der modernen Psychologie populär bei der Diskussion der Persönlichkeit aus dem humanistischen Ansatz.

Geschichte und Entwicklung des KonzeptsEdit

Maslows Arbeit wird berücksichtigt Teil der humanistischen Psychologie zu sein, die eine von mehreren Methoden ist, die in der Psychologie zum Studieren, Verstehen und Bewerten der Persönlichkeit verwendet werden. Der humanistische Ansatz wurde entwickelt, weil andere Ansätze, wie der durch Sigmund Freud bekannt gewordene psychodynamische Ansatz, sich auf ungesunde Personen konzentrierten, die zeigte gestörtes Verhalten, während sich der humanistische Ansatz auf gesunde, motivierte Menschen konzentriert und versucht zu bestimmen, wie sie das Selbst definieren und gleichzeitig ihr Potenzial maximieren. Humanistische Psychologie im Allgemeinen und Selbstverwirklichung im Besonderen haben dazu beigetragen, unser vi zu verändern Eine negative Sichtweise der menschlichen Natur – der Mensch ist ein konditionierter oder spannungsreduzierender Organismus – zu einer positiveren Sichtweise, in der der Mensch motiviert ist, sein volles Potenzial auszuschöpfen. Dies spiegelt sich in Maslows Bedürfnishierarchie und in seiner Theorie der Selbstverwirklichung wider.

Anstatt sich auf das zu konzentrieren, was mit Menschen schief geht, wollte sich Maslow auf das menschliche Potenzial konzentrieren und wie wir dieses Potenzial erfüllen Maslow (1943, 1954) erklärte, dass die menschliche Motivation auf Menschen beruht, die Erfüllung und Veränderung durch persönliches Wachstum suchen. Selbstverwirklichte Menschen sind diejenigen, die erfüllt sind und alles tun, was sie können. Es bezieht sich auf das Verlangen der Person nach sich selbst -erfüllung, nämlich auf die Tendenz für ihn, sich in dem zu verwirklichen, was er möglicherweise ist. „Die spezifische Form, die diese Bedürfnisse annehmen werden, wird natürlich von Person zu Person sehr unterschiedlich sein. Bei einem Individuum kann es die Form des Wunsches annehmen, eine ideale Mutter zu sein, bei einem anderen kann es sportlich ausgedrückt werden, und bei einem anderen kann es sein in Gemälden oder in Erfindungen zum Ausdruck gebracht werden. „

Eine der frühesten Diskussionen von Abraham Maslow über Selbstverwirklichung war in seinem Artikel“ Eine Theorie der menschlichen Motivation „aus dem Jahr 1943 in Psychological Review 50, S. 370– 396.

Hier wurde das Konzept der Selbstverwirklichung erstmals als Teil von Abraham Maslows Hierarchie der Bedarfstheorie als letzte Stufe der psychologischen Entwicklung in den Vordergrund gerückt, die erreicht werden kann, wenn alle grundlegenden und mentalen Bedürfnisse erfüllt sind im Wesentlichen erfüllt sind und die „Aktualisierung“ des vollen persönlichen Potenzials stattfindet.

Laut Maslow haben Menschen Bedürfnisse niedrigerer Ordnung, die im Allgemeinen erfüllt werden müssen, bevor Bedürfnisse hoher Ordnung erfüllt werden können: „fünf Sätze von Bedürfnisse – physiologische, Sicherheit, Zugehörigkeit, Wertschätzung, a und schließlich Selbstverwirklichung „.

Wie Abraham Maslow feststellte, müssen die Grundbedürfnisse des Menschen erfüllt werden (z. Nahrung, Obdach, Wärme, Sicherheit, Zugehörigkeitsgefühl), bevor eine Person Selbstverwirklichung erreichen kann. Maslow argumentierte jedoch, dass es ziemlich selten sei, in der alltäglichen Gesellschaft einen Zustand wahrer Selbstverwirklichung zu erreichen. Untersuchungen zeigen, dass Menschen, die ein Leben führen, das sich von ihrer wahren Natur und ihren Fähigkeiten unterscheidet, weniger glücklich sind als diejenigen, deren Ziele und Leben übereinstimmen. Zum Beispiel kann jemand, der das Potenzial hat, ein großartiger Künstler oder Lehrer zu sein, seine Talente niemals erkennen, wenn seine Energie darauf ausgerichtet ist, die Grundbedürfnisse des Menschen zu erreichen.Wenn sich eine Person in Maslows Bedürfnishierarchie nach oben bewegt, erreicht sie möglicherweise schließlich den Gipfel – die Selbstverwirklichung. Maslows Bedürfnishierarchie beginnt mit den grundlegendsten Notwendigkeiten, die als „physiologische Bedürfnisse“ angesehen werden, nach denen der Einzelne suchen wird Gegenstände wie Nahrung und Wasser und müssen in der Lage sein, grundlegende Funktionen wie Atmen und Schlafen auszuführen. Sobald diese Bedürfnisse erfüllt sind, kann eine Person „die Sicherheitsbedürfnisse“ erfüllen und versuchen, ein Gefühl von Sicherheit, physischem Komfort und Schutz, Beschäftigung und Eigentum zu erlangen. Die nächste Ebene ist „die Bedürfnisse nach Zugehörigkeit und Liebe“, wo die Menschen nach sozialer Akzeptanz, Zugehörigkeit, Zugehörigkeitsgefühl und Willkommensgruß, sexueller Intimität und vielleicht einer Familie streben. Als nächstes folgen „die Wertschätzungsbedürfnisse“, bei denen der Einzelne ein Gefühl der Kompetenz, die Anerkennung der Leistung durch Gleichaltrige und den Respekt anderer wünscht.

Sobald diese Bedürfnisse erfüllt sind, ist ein Einzelner darauf vorbereitet, sich selbst zu erreichen Aktualisierung.

Während die Theorie im Allgemeinen als ziemlich starre Hierarchie dargestellt wird, stellte Maslow fest, dass die Reihenfolge, in der diese Anforderungen erfüllt werden, nicht immer diesem Standardfortschritt folgt. Zum Beispiel stellt er fest, dass für einige Menschen das Bedürfnis nach Selbstachtung wichtiger ist als das Bedürfnis nach Liebe. Für andere kann das Bedürfnis nach kreativer Erfüllung sogar die grundlegendsten Bedürfnisse ersetzen.

Maslows spätere KarriereideenEdit

In seiner späteren Arbeit schlug Maslow vor, dass es zwei zusätzliche Phasen gibt Ein Individuum muss Fortschritte machen, bevor es Selbstverwirklichung erreicht. Dies sind „die kognitiven Bedürfnisse“, bei denen eine Person Wissen und ein Verständnis der Welt um sich herum wünscht, und „die ästhetischen Bedürfnisse“, zu denen das Bedürfnis nach „Symmetrie, Ordnung“ gehört und Schönheit. „

Maslow fügte auch einen weiteren Schritt über die Selbstverwirklichung hinaus hinzu, nämlich Selbsttranszendenz. Selbsttranszendenz tritt auf der“ höchsten und umfassendsten oder ganzheitlichsten Ebene des menschlichen Bewusstseins „auf / p>

Eigenschaften von SelbstverwirklichernEdit

Ein Selbstverwirklicher ist eine Person, die kreativ lebt und ihre Potenziale voll ausschöpft. Er bezieht sich auf den Wunsch nach Selbstverwirklichung, nämlich auf die Tendenz für ihn, sich in dem zu verwirklichen, was er möglicherweise ist. Maslow stützte seine Theorie teilweise auf seinen eigenen Annahmen oder Überzeugungen über das menschliche Potenzial und teilweise auf seinen Fallstudien historischer Figuren, von denen er glaubte, dass sie sich selbst verwirklichen, einschließlich Albert Einstein und Henry David Thoreau. Er betrachtete sich selbst verwirklichende Menschen als „ungewöhnlich in der Lage, die falschen, falschen und unehrlichen Persönlichkeiten zu erkennen und Menschen im Allgemeinen richtig und effizient zu beurteilen“. Maslow untersuchte das Leben jedes dieser Menschen, um die gemeinsamen Eigenschaften zu bewerten, die dazu führten, dass sich jeder selbst verwirklichte. In seinen Studien stellte Maslow fest, dass Selbstverwirklicher tatsächlich Gemeinsamkeiten aufweisen. Er glaubte auch, dass es jedem dieser Menschen irgendwie gelungen war, seine Kernnatur zu finden, die für sie einzigartig ist und eines der wahren Ziele des Lebens ist. Ob berühmt oder unbekannt, gebildet oder nicht, reich oder arm, Selbstverwirklicher passen in der Regel zum folgenden Profil.

Maslows selbstverwirklichende Eigenschaften sind:

• Effizient Wahrnehmungen der Realität. Selbstverwirklicher können Situationen richtig und ehrlich beurteilen. Sie reagieren sehr empfindlich auf das Oberflächliche und Unehrliche.
• Bequeme Akzeptanz von sich selbst, anderen und der Natur. Selbstverwirklicher akzeptieren ihre eigene menschliche Natur mit all seinen Fehlern. Die Mängel anderer und die Widersprüche der menschlichen Verfassung werden mit Humor und Toleranz akzeptiert.
• Verlassen sich auf eigene Erfahrungen und Urteile. Unabhängig, nicht auf Kultur und Umwelt, um Meinungen und Ansichten zu bilden .
• Spontan und natürlich. Sich selbst treu bleiben, anstatt so zu sein, wie andere es wollen.
• Aufgabenzentrierung. Die meisten Maslows Probanden hatten eine Mission, die sie im Leben oder in einer Aufgabe erfüllen mussten oder Problem „jenseits“ von sich selbst (statt außerhalb von sich selbst) zu verfolgen. Humanisten wie Albert Schweitzer sollen diese Eigenschaft besessen haben.
• Autonomie. Selbstverwirklicher sind frei von externen Behörden oder anderen Personen. Sie neigen dazu, einfallsreich und unabhängig zu sein.
• Anhaltende Frische der Wertschätzung. Der Selbstverwirklicher scheint die Wertschätzung der Grundgüter des Lebens ständig zu erneuern. Ein Sonnenuntergang oder eine Blume wird immer wieder so intensiv erlebt wie zunächst. Es gibt eine „Unschuld des Sehens“, wie die eines Künstlers oder Kind.
• Tiefe zwischenmenschliche Beziehungen. Die zwischenmenschlichen Beziehungen von Selbstverwirklichern sind durch tiefe liebevolle Bindungen gekennzeichnet.
• Trost mit Einsamkeit. Trotz ihrer befriedigenden Beziehungen zu anderen schätzen sich selbst verwirklichende Menschen Einsamkeit und fühlen sich wohl, wenn man alleine ist.
• Nicht feindlicher Sinn für Humor. Dies bezieht sich auf die Fähigkeit, über sich selbst zu lachen.
• Spitzenerlebnisse.Alle Probanden von Maslow berichteten über das häufige Auftreten von Spitzenerlebnissen (vorübergehende Momente der Selbstverwirklichung). Diese Anlässe waren von Gefühlen der Ekstase, Harmonie und tiefen Bedeutung geprägt. Selbstverwirklicher berichteten von einem Gefühl mit dem Universum, stärker und stärker ruhiger als je zuvor, erfüllt von Licht, Schönheit, Güte usw.
• Sozial mitfühlend. Menschlichkeit besitzen.
• Nur wenige Freunde. Nur wenige enge intime Freunde statt viele oberflächliche Beziehungen.
• Gemeinschaftsgefühl. Laut Maslow besitzen die Selbstverwirklicher „Gemeinschaftsgefühl“, das sich auf „soziales Interesse, Gemeinschaftsgefühl oder ein Gefühl der Einheit mit der gesamten Menschheit“ bezieht.

DiscussionEdit

Maslows Schriften werden als inspirierende Ressourcen verwendet. Der Schlüssel zu Maslows Schriften ist das Verständnis, dass es keine schnellen Wege zur Selbstverwirklichung gibt. Vielmehr wird davon ausgegangen, dass das Individuum seine geringeren Mangelbedürfnisse erfüllt. Sobald sich eine Person durch das Gefühl und den Glauben bewegt hat, dass sie mangelhaft ist, sind sie natürlich versuchen, sich zu entwickeln, wer sie sind, dh Selbstverwirklichung. An anderer Stelle schlugen Maslow (2011) und Carl Rogers (1980) jedoch beide notwendige Einstellungen und / oder Attribute vor, die innerhalb eines Individuums als Voraussetzung für Selbstverwirklichung sein müssen Aktualisierung. Dazu gehören der echte Wunsch, sich selbst zu sein, vollständig menschlich zu sein, sich selbst zu erfüllen und vollständig am Leben zu sein, sowie die Bereitschaft, das Risiko einzugehen, verletzlich zu sein und „schmerzhaftere“ Aspekte aufzudecken, um etwas über / zu lernen wachsen durch und integrieren diese Teile von sich selbst (dies hat Parallelen zu Jungs etwas ähnlichem Konzept der Individuation).