DefinitionEdit
Maslow definió la autorrealización como «autorrealización, es decir, la tendencia de él a actualizarse en lo que es potencialmente. Esta tendencia podría expresarse como el deseo de convertirse cada vez más en lo que uno es, de convertirse en todo lo que uno es capaz de llegar a ser «. Usó el término para describir un deseo, no una fuerza impulsora, que podría conducir a la realización de las capacidades de uno. No sintió que la autorrealización determinara la vida de uno; más bien, sintió que le dio al individuo un deseo o motivación para lograr ambiciones incipientes. La idea de autorrealización de Maslow ha sido comúnmente interpretada como «la plena realización del potencial de uno» y de su «verdadero yo».
Una definición más explícita de autorrealización según Maslow es «el crecimiento intrínseco de lo que ya está en el organismo, o más exactamente de lo que es el organismo mismo … la autorrealización está motivada por el crecimiento más que por la deficiencia»: 66 Esta explicación enfatiza el hecho de que la autorrealización normalmente no se puede alcanzar hasta que se satisfagan otras necesidades de orden inferior de la jerarquía de necesidades de Maslow. Mientras Goldstein definió la autorrealización como una fuerza impulsora, Maslow usa el término para describir el crecimiento personal que tiene lugar una vez que se han satisfecho esencialmente las necesidades de orden inferior, siendo un corolario que, en su opinión, «la autorrealización … rara vez ocurre. .. ciertamente en menos del 1% de la población adulta «. El hecho de que «la mayoría de nosotros funcionamos la mayor parte del tiempo en un nivel inferior al de la autorrealización» lo llamó psicopatología de la normalidad.
El uso que hace Maslow del término es ahora popular en la psicología moderna cuando se habla de personalidad desde el enfoque humanista.
Historia y desarrollo del concepto Editar
Se considera el trabajo de Maslow ser parte de la psicología humanista, que es uno de los varios métodos utilizados en psicología para estudiar, comprender y evaluar la personalidad. El enfoque humanista se desarrolló porque otros enfoques, como el enfoque psicodinámico que hizo famoso Sigmund Freud, se enfocaban en individuos no saludables que exhibieron un comportamiento perturbado; mientras que el enfoque humanista se enfoca en personas sanas y motivadas y trata de determinar cómo se definen a sí mismos mientras maximizan su potencial. La psicología humanista en general y la autorrealización en particular ayudaron a cambiar nuestra visión. Una nueva perspectiva de la naturaleza humana desde un punto de vista negativo – el hombre es un organismo condicionado o reductor de tensión – a una visión más positiva en la que el hombre está motivado para realizar todo su potencial. Esto se refleja en la jerarquía de necesidades de Maslow y en su teoría de la autorrealización.
En lugar de centrarse en lo que les pasa a las personas, Maslow quería centrarse en el potencial humano y en cómo lo cumplimos. . Maslow (1943, 1954) afirmó que la motivación humana se basa en personas que buscan la realización y el cambio a través del crecimiento personal. Las personas autorrealizadas son aquellas que se realizan y hacen todo lo que son capaces de hacer. Se refiere al deseo de la persona por sí mismo. -realización, es decir, a la tendencia de él a actualizarse en lo que es potencialmente. «La forma específica que tomarán estas necesidades variará, por supuesto, mucho de una persona a otra. En un individuo puede tomar la forma del deseo de ser una madre ideal, en otro puede expresarse atléticamente, y en otro puede ser expresarse en pinturas o invenciones «.
Una de las primeras discusiones de Abraham Maslow sobre la autorrealización fue en su artículo de 1943″ A Theory of Human Motivation «en Psychological Review 50, págs. 370– 396.
Aquí, el concepto de autorrealización se destacó por primera vez como parte de la teoría de la jerarquía de necesidades de Abraham Maslow como el nivel final de desarrollo psicológico que se puede lograr cuando todas las necesidades básicas y mentales se cumplen esencialmente y tiene lugar la «actualización» de todo el potencial personal.
Según Maslow, las personas tienen necesidades de orden inferior que, en general, deben satisfacerse antes de poder satisfacer las necesidades de orden superior: «cinco conjuntos de necesidades – fisiológicas, seguridad, pertenencia, estima, un y finalmente la autorrealización «.
Como señaló Abraham Maslow, se deben satisfacer las necesidades básicas de los humanos (p. ej. comida, refugio, calidez, seguridad, sentido de pertenencia) antes de que una persona pueda alcanzar la autorrealización. Sin embargo, Maslow argumentó que alcanzar un estado de verdadera autorrealización en la sociedad cotidiana era bastante raro. Las investigaciones muestran que cuando las personas viven vidas que son diferentes de su verdadera naturaleza y capacidades, es menos probable que sean felices que aquellas cuyas metas y vidas coinciden. Por ejemplo, alguien que tiene un potencial inherente para ser un gran artista o maestro puede que nunca se dé cuenta de su talento si su energía se centra en satisfacer las necesidades básicas de los seres humanos.A medida que una persona asciende en la jerarquía de necesidades de Maslow, eventualmente puede llegar a la cima: la autorrealización. La jerarquía de necesidades de Maslow comienza con las necesidades más básicas consideradas «las necesidades fisiológicas» en las que el individuo buscará artículos como comida y agua, y debe poder realizar funciones básicas como respirar y dormir. Una vez que se han satisfecho estas necesidades, una persona puede pasar a satisfacer «las necesidades de seguridad», donde intentará obtener una sensación de seguridad, comodidad física y refugio, empleo y propiedad. El siguiente nivel es «las necesidades de pertenencia y amor», donde las personas se esforzarán por la aceptación social, las afiliaciones, un sentido de pertenencia y ser bienvenidos, la intimidad sexual y tal vez una familia. A continuación están las «necesidades de estima», donde el individuo deseará un sentido de competencia, el reconocimiento de los logros por parte de sus compañeros y el respeto de los demás.
Una vez que se satisfacen estas necesidades, el individuo está preparado para lograr su propia actualización.
Si bien la teoría generalmente se presenta como una jerarquía bastante rígida, Maslow señaló que el orden en el que se satisfacen estas necesidades no siempre sigue esta progresión estándar. Por ejemplo, señala que para algunas personas, la necesidad de autoestima es más importante que la necesidad de amor. Para otros, la necesidad de satisfacción creativa puede reemplazar incluso las necesidades más básicas.
Ideas de carrera posterior de MaslowEditar
En su trabajo posterior, Maslow sugirió que hay dos fases adicionales un individuo debe progresar antes de alcanzar la autorrealización. Estas son «las necesidades cognitivas», donde una persona deseará conocimiento y una comprensión del mundo que la rodea, y «las necesidades estéticas», que incluyen la necesidad de «simetría, orden y belleza «.
Maslow también añadió un paso más allá de la autorrealización, que es la autotrascendencia. La autotrascendencia se produce en los» niveles más elevados y más inclusivos u holísticos de la conciencia humana «.
Características de los autorrealizadoresEditar
Un autorrealizador es una persona que vive de manera creativa y utiliza plenamente sus potenciales. Se refiere al deseo de autorrealización, es decir, a la tendencia de él a actualizarse en lo que es potencialmente. Maslow basó su teoría parcialmente en sus propias suposiciones o convicciones sobre el potencial humano y, en parte, en sus estudios de casos de figuras históricas que él creía autorrealizadas, incluidos Albert Einstein y Henry David Thoreau. Consideraba que las personas autorrealizadas poseían «una habilidad inusual para detectar lo espurio, lo falso y lo deshonesto en la personalidad, y en general para juzgar a las personas de manera correcta y eficiente». Maslow examinó la vida de cada una de estas personas con el fin de evaluar las cualidades comunes que llevaron a cada una a auto-actualizarse. En sus estudios, Maslow descubrió que los autorrealizadores realmente comparten similitudes. También creía que cada una de estas personas había logrado de alguna manera encontrar su naturaleza central que es única para ellos y es uno de los verdaderos objetivos de la vida. Ya sean famosos o desconocidos, educados o no, ricos o pobres, los autoactualizadores tienden a encajar en el siguiente perfil.
Las características de autorrealización de Maslow son:
- Eficientes percepciones de la realidad. Los autoactualizadores son capaces de juzgar las situaciones de manera correcta y honesta. Son muy sensibles a lo superficial y deshonesto.
- Aceptación cómoda de sí mismos, de los demás y de la naturaleza. Los autoactualizadores aceptan su propia naturaleza humana con todos sus defectos. Las deficiencias de los demás y las contradicciones de la condición humana se aceptan con humor y tolerancia.
- Dependen de sus propias experiencias y juicios. Independiente, no dependen de la cultura y el entorno para formarse opiniones y puntos de vista .
- Espontáneo y natural. Fiel a uno mismo, en lugar de ser como los demás quieren.
- Centrarse en las tareas. La mayoría de los sujetos de Maslow tenían una misión que cumplir en la vida o alguna tarea o problema «más allá» de ellos mismos (en lugar de fuera de ellos mismos) para perseguir. Se considera que los humanitarios como Albert Schweitzer poseen esta cualidad.
- Autonomía. Los autoactualizadores están libres de depender de autoridades externas u otras personas. Suelen ser ingeniosos e independientes.
- Continua frescura de apreciación. El autorrealizador parece renovar constantemente la apreciación de los bienes básicos de la vida. Una puesta de sol o una flor se experimentará tan intensamente una y otra vez como lo fue al principio. Hay una «inocencia de visión», como la de un artista o niño.
- Relaciones interpersonales profundas. Las relaciones interpersonales de los autorrealizadores están marcadas por profundos lazos de amor.
- Comodidad con la soledad. A pesar de sus relaciones satisfactorias con los demás, las personas autorrealizadas valoran soledad y sentirse cómodo estando solo.
- Sentido del humor no hostil. Esto se refiere a la capacidad de reírse de uno mismo.
- Experiencias culminantes.Todos los sujetos de Maslow informaron la ocurrencia frecuente de experiencias cumbres (momentos temporales de autorrealización). Estas ocasiones estuvieron marcadas por sentimientos de éxtasis, armonía y significado profundo. Los autorrealizadores informaron sentirse uno con el universo, más fuerte y Más tranquilo que nunca, lleno de luz, belleza, bondad, etc.
- Socialmente compasivo. Poseedor de humanidad.
- Pocos amigos. Pocos amigos íntimos en lugar de muchas relaciones superficiales.
- Gemeinschaftsgefühl. Según Maslow, los autoactualizadores poseen «Gemeinschaftsgefühl», que se refiere al «interés social, sentimiento de comunidad o un sentido de unidad con toda la humanidad».
DiscussionEdit
Los escritos de Maslow se utilizan como recursos de inspiración. La clave de los escritos de Maslow es comprender que no hay rutas rápidas para la autorrealización: más bien se basa en que el individuo tenga satisfechas sus necesidades de deficiencia más bajas. Una vez que una persona ha superado el sentimiento y la creencia de que es deficiente, naturalmente Sin embargo, en otro lugar, Maslow (2011) y Carl Rogers (1980) sugirieron actitudes y / o atributos necesarios que deben estar dentro de un individuo como prerrequisito para la autorrealización. Entre ellos se encuentran el deseo real de ser ellos mismos, de ser plenamente humanos, de realizarse y de estar completamente vivos, así como la voluntad de arriesgarse a ser vulnerables y de descubrir aspectos más «dolorosos» para aprender sobre / crecer e integrar estas partes de sí mismos (esto tiene paralelos con el concepto de individuación ligeramente similar de Jung).