DefinitionEdit
Maslow definierade självrealisering som ”självuppfyllelse, nämligen tendensen för honom att bli aktualiserad i vad han är potentiellt. Denna tendens kan formuleras som önskan att bli mer och mer vad man är, att bli allt som man kan bli. ” Han använde termen för att beskriva en önskan, inte en drivkraft, som kunde leda till att förverkliga sin förmåga. Han kände inte att självförverkligande bestämde sitt liv; snarare kände han att det gav individen en önskan eller motivation att uppnå spirande ambitioner. Maslows idé om självförverkligande har vanligtvis tolkats som ”den fullständiga förverkligandet av sin potential” och en ”s” sanna själv. ”
En mer uttrycklig definition av självförverkligande enligt Maslow är ”inneboende tillväxt av vad som redan finns i organismen, eller mer exakt vad som är organismen själv … självförverkligande är tillväxtmotiverad snarare än bristmotiverad.”: 66 Denna förklaring betonar det faktum att självförverkligande kan normalt inte nås förrän andra behov av lägre ordning i Maslows behovshierarki är uppfyllda. Medan Goldstein definierade självrealisering som en drivande kraft, använder Maslow termen för att beskriva personlig tillväxt som sker när lägre ordningsbehov i huvudsak har uppfyllts, en följd är att, enligt hans uppfattning, ”självförverkligande … sällan händer. .. säkerligen hos mindre än 1% av den vuxna befolkningen. ” Det faktum att ”de flesta av oss fungerar mestadels på en nivå som är lägre än den för självförverkligande” kallade han normalitetens psykopatologi.
Maslows användning av termen är nu populär i modern psykologi. när man diskuterar personlighet från det humanistiska tillvägagångssättet.
Begreppets historia och utvecklingRedigera
Maslows arbete betraktas att vara en del av den humanistiska psykologin, som är en av flera metoder som används i psykologin för att studera, förstå och utvärdera personlighet. Den humanistiska metoden utvecklades på grund av att andra tillvägagångssätt, såsom det psykodynamiska tillvägagångssätt som kändes av Sigmund Freud, fokuserade på ohälsosamma individer som uppvisade stört beteende, medan det humanistiska synsättet fokuserar på friska, motiverade människor och försöker bestämma hur de definierar jaget samtidigt som de maximerar deras potential. Humanistisk psykologi i allmänhet och självrealisering i synnerhet hjälpte till att förändra vår ew av mänsklig natur ur en negativ synvinkel – människan är en konditionerad eller spänningsreducerande organism – till en mer positiv syn där människan är motiverad att förverkliga sin fulla potential. Detta återspeglas i Maslows behovshierarki och i hans teori om självförverkligande.
Istället för att fokusera på vad som går fel med människor, ville Maslow fokusera på mänsklig potential och hur vi uppfyller den potentialen. Maslow (1943, 1954) uppgav att mänsklig motivation baseras på människor som söker uppfyllande och förändring genom personlig tillväxt. Självaktualiserade människor är de som uppfylls och gör allt de kan. Det hänvisar till personens önskan om själv -uppfyllelse, nämligen till tendensen för honom att bli aktualiserad i vad han potentiellt är. ”Den specifika form som dessa behov kommer att ha kommer naturligtvis att variera mycket från person till person. Hos en individ kan det ta formen av önskan att vara en idealisk mamma, i en annan kan det uttryckas idrottsligt, och hos en annan kan det uttrycks i målning av bilder eller i uppfinningar. ”
En av Abraham Maslows tidigaste diskussioner om självförverkligande var i hans artikel” A Theory of Human Motivation ”från 1943 i Psychological Review 50, s. 370– 396.
Här kom begreppet självrealisering först fram som en del av Abraham Maslows hierarki över behovsteori som den slutliga nivån av psykologisk utveckling som kan uppnås när alla grundläggande och mentala behov uppfylls i huvudsak och ”förverkligandet” av den fulla personliga potentialen äger rum.
Enligt Maslow har människor lägre orderbehov som i allmänhet måste uppfyllas innan höga orderbehov kan tillgodoses: ”fem uppsättningar behov – fysiologisk, säkerhet, tillhörighet, uppskattning, a och slutligen självförverkligande ”.
Som Abraham Maslow noterade måste människors grundläggande behov tillgodoses (t.ex. mat, skydd, värme, trygghet, känsla av tillhörighet) innan en person kan uppnå självförverkligande. Ändå hävdade Maslow att det var ganska sällsynt att nå ett tillstånd av verklig självförverkligande i vardagssamhället. Forskning visar att när människor lever liv som skiljer sig från deras sanna natur och kapacitet, är de mindre benägna att vara lyckliga än de vars mål och liv matchar. Till exempel kan någon som har en inneboende potential att bli en stor konstnär eller lärare aldrig förverkliga sina talanger om deras energi är inriktad på att uppnå människors grundläggande behov.När en person rör sig uppåt Maslows behovshierarki kan de så småningom befinna sig på toppen – självförverkligande. Maslows behovshierarki börjar med de mest grundläggande nödvändigheterna som anses vara ”de fysiologiska behoven” där individen kommer att söka efter föremål som mat och vatten och måste kunna utföra grundläggande funktioner som att andas och sova. När dessa behov har uppfyllts kan en person gå vidare till att uppfylla ”säkerhetsbehoven”, där de försöker få en känsla av trygghet, fysisk komfort och skydd, anställning och egendom. Nästa nivå är ”tillhörighet och kärleksbehov”, där människor strävar efter social acceptans, tillhörighet, en känsla av tillhörighet och välkomnande, sexuell intimitet och kanske en familj. Därefter kommer ”värdesbehoven”, där individen önskar en känsla av kompetens, erkännande av prestationer av kamrater och respekt från andra.
När dessa behov är uppfyllda är en individ grundad på att uppnå själv- realisering.
Även om teorin generellt beskrivs som en ganska styv hierarki, noterade Maslow att den ordning i vilken dessa behov uppfylls inte alltid följer denna standardutveckling. Han noterar till exempel att för vissa individer är behovet av självkänsla viktigare än behovet av kärlek. För andra kan behovet av kreativ uppfyllande ersätta även de mest grundläggande behoven.
Maslows senare karriäridéer Redigera
I sitt senare arbete föreslog Maslow att det finns ytterligare två faser en individ måste gå igenom innan man uppnår självförverkligande. Dessa är ”de kognitiva behoven”, där en person önskar kunskap och en förståelse för världen omkring dem, och ”de estetiska behoven”, som inkluderar ett behov av ”symmetri, ordning och skönhet. ”
Maslow lade också till ytterligare ett steg bortom självförverkligande, vilket är självtranscendens. Självtranscendens uppträder på de” allra högsta och mest inkluderande eller holistiska nivåerna av mänsklig medvetenhet. ” / p>
Egenskaper hos självaktualiserare Redigera
En självaktualiserare är en person som lever kreativt och fullt ut utnyttjar sina potentialer. Det hänvisar till önskan om självuppfyllelse, nämligen att tendensen för honom att bli aktualiserad i vad han potentiellt är. Maslow baserade sin teori delvis på hans egna antaganden eller övertygelser om mänsklig potential och delvis på hans fallstudier av historiska personer som han trodde var självaktualiserade, inklusive Albert Einstein och Henry David Thoreau. Han ansåg att självaktualiserande människor hade ”en ovanlig förmåga att upptäcka falska, falska och oärliga i personlighet och i allmänhet att bedöma människor korrekt och effektivt.” Maslow undersökte var och en av dessa människors liv för att bedöma de gemensamma egenskaperna som ledde var och en att bli självaktualiserad. I sina studier fann Maslow att självaktualiserare verkligen delar likheter. Han trodde också att var och en av dessa människor på något sätt hade lyckats hitta sin kärn-natur som är unik för dem och är ett av livets verkliga mål. Oavsett om det är känt eller okänt, utbildat eller inte, rikt eller fattigt, har självaktualiserare en tendens att passa följande profil.
Maslows självförverkligande egenskaper är:
- Effektiva uppfattningar om verkligheten. Självaktualiserare kan bedöma situationer korrekt och ärligt. De är mycket känsliga för det ytliga och oärliga.
- Bekväm acceptans av själv, andra och naturen. Självaktualiserare accepterar sin egen mänskliga natur med alla dess brister. Andras brister och motsättningarna i det mänskliga tillståndet accepteras med humor och tolerans.
- Förlitar sig på egna upplevelser och bedömning. Oberoende, inte beroende av kultur och miljö för att bilda åsikter och åsikter .
- Spontan och naturlig. Sann mot sig själv snarare än att vara hur andra vill.
- Uppgiftscentrering. De flesta av Maslows ämnen hade ett uppdrag att uppfylla i livet eller någon uppgift eller problem ”bortom” sig själva (istället för utanför sig själva) att driva. Humanitärer som Albert Schweitzer anses ha besatt denna egenskap.
- Autonomi. Självaktualiserare är fria från beroende av externa myndigheter eller andra människor. De tenderar att vara påhittiga och oberoende.
- Fortsatt frisk uppskattning. Självaktualiseraren verkar ständigt förnya uppskattningen av livets grundvaror. En solnedgång eller en blomma kommer att upplevas lika intensivt gång på gång som det var i början. Det finns en ”oskuld av vision”, som en konstnär eller barn.
- Djupa mellanmänskliga relationer. De mellanmänskliga relationerna mellan självaktualiserare kännetecknas av djupa kärleksfulla band.
- Tröst med ensamhet. ensamhet och är bekväma att vara ensamma.
- Icke-fientlig humor. Detta hänvisar till förmågan att skratta åt sig själv.
- Toppupplevelser.Alla Maslows ämnen rapporterade den frekventa förekomsten av toppupplevelser (tillfälliga ögonblick av självrealisering). Dessa tillfällen präglades av känslor av extas, harmoni och djup mening. lugnare än någonsin tidigare, fylld med ljus, skönhet, godhet och så vidare.
- Socialt medkännande. Besitter mänskligheten.
- Få vänner. Få nära intima vänner snarare än många perfekta relationer.
- Gemeinschaftsgefühl. Enligt Maslow har självaktualiserarna ”Gemeinschaftsgefühl”, som hänvisar till ”socialt intresse, gemenskapskänsla eller en känsla av enhet med hela mänskligheten.”
DiscussionEdit
Maslows skrifter används som inspirerande resurser. Nyckeln till Maslows skrifter är att förstå att det inte finns några snabba vägar till självförverkligande: det är snarare beroende av att individen får sina lägre bristbehov uppfyllda. När en person har gått igenom att känna och tro att de är bristfälliga är de naturligtvis försöka växa in i vem de är, dvs självförverkligande. Men på annat håll föreslog Maslow (2011) och Carl Rogers (1980) nödvändiga attityder och / eller attribut som måste vara inuti en individ som en förutsättning för själv- Bland dessa finns en verklig önskan att vara sig själva, att vara helt mänskliga, att uppfylla sig själva och att vara helt levande, samt en vilja att riskera att vara sårbar och att avslöja mer ”smärtsamma” aspekter för att lära sig om / växa igenom och integrera dessa delar av sig själva (detta har paralleller med Jungs något liknande begreppet individualisering).