Ønsker du at få slik denne Valentinsdag? ❤️
Vi har gode nyheder – du kan stadig få din slikfiks, men uden alt sukker og kulhydrater! Vi deler 13 keto-candy-alternativer, der giver dig mulighed for at give efter for de søde tandbehov denne Valentinsdag uden at falde af keto-vognen.
VIGTIGT BEMÆRK:
Vi få at alle gør keto på deres egen måde. Når det er sagt, er mulighederne med lavt kulhydratindhold nedenfor kun forslag, og vi opfordrer dig til at gøre det, der fungerer bedst for dig!
Husk, at nogle af de sukkeralternativer, der bruges i disse slik, måske slår dig ud af ketose. Vi mener dog stadig, at dette er bedre muligheder end alle tilgængelige sukkerfyldte slik. Bemærk også, at overdreven indtagelse af udvalgte kunstige sødestoffer med sukkeralkoholer kan have en afførende virkning (dvs. sorbitol, xylitol, mannitol, erythritol, & maltitol).
Hvis du vil læse mere om, hvordan forskellige sødestoffer kan påvirke dit glykæmiske indeks, skal du tjekke dette nyttige indlæg om sødestoffer, der ikke hæver blodsukkerniveauet!
Her er 13 keto candy-alternativer, du vil elske denne Valentinsdag:
ChocZero sukkerfri mørk chokolade firkanter
Hvad ville vi gøre uden ChocZero ?! Deres sukkerfrie firkanter med mørk chokolade er cremede, rige og ideelle til alle med mejeriallergi eller erythritolsensitivitet. Munkfrugt er et af vores foretrukne keto-sødestoffer, og vi elsker den smag, det giver denne tilfredsstillende lækre chokolade med lavt kulhydratindhold.
- Ernæring (1 kvadrat): 4,5 g fedt | 5g kulhydrater i alt | 0g protein | 1g Fiber | 1g netto kulhydrater
- Ingredienser: Mørk chokolade (usødet chokolade, kakaosmør), opløselig majsfiber, solsikke lecithin, munkfrugtekstrakt, Madagaskar bourbon vanilje bønner.
Hvor at købe:
- Amazon
- ChocZero-websted – brug promokode HIP2KETO til at score 10% rabat plus få gratis forsendelse på ordrer over $ 35!
ChocZero sukkerfri keto-chokoladebark
Det er svært at tro på denne keto Chokoladebark er så lavt kulhydrat, fordi det smager ligesom en almindelig chokoladebar af høj kvalitet. 🙌 Med kun 2 netto kulhydrater pr. Portion, føler du dig ikke skyldig i at forkæle dig med disse lækre godbidder.
- Ernæring (1 ounce): 10 g fedt | 15g kulhydrater i alt | 1 g protein | 13g Fiber | 2g netto kulhydrater
- Ingredienser (baseret på mandelsmag): Mørk chokolade (usødet chokolade, kakaosmør), opløselig majsfibre, mandler, havsalt, solsikke lecithin, munkefrugtekstrakt, Madagaskar bourbon vanilje bønner.
Hvor kan man købe:
- Amazon
- Netrition
- ChocZero-websted – brug promokoden HIP2KETO til at score 10% rabat plus få gratis forsendelse på ordrer over $ 35!
“En af de bedste dele ved denne keto-venlige godbid er fraværet af nogen mærkelig eftersmag, der kan komme med masser af sukkerfri desserter. Alt hvad du smager er rigdom af chokoladen og de sprøde biters nuttiness. YUM! Jeg bærer altid et par ChocZero keto-barkpakker i min pung og har et par stykker væk i køleskabet til en dekadent godbid efter middagen. ” – Ashley, Hip Sidekick
Lilys Chocolate Bars
Hvis du ikke har hørt om Lilys, dine smagsløg går glip af alvorligt. Denne dekadent lækre chokolade er sødet med stevia, hvilket gør det til en sød godbid, der faktisk er lav i kulhydrater! Vores Hip2Keto-hold elsker dem! Collins favorit er sorterne Salted Almond and Milk Chocolate.
Hvor kan man købe:
- Amazon
- Lucky Vitamin
- Target
- Vitacost
- I butikken på Whole Foods Market, Sprouts, Publix, Kroger, Safeway og andre butikker, der er anført her.
Tom & Jennys sukkerfri blød karamel slik
Først og fremmest er dette keto slik lækkert og smager ligesom den ægte vare. som keto … er Maltitol den bedste sukkeralkohol? Nej. Når det er sagt, serveringsstørrelsen er 5 stykker, og de er ret store stykker til et blødt karamel slik (større end din gennemsnitlige tootsie-rulle). Under alle omstændigheder vil folk på en keto- / kulhydratfattig diæt, der ønsker slik og har portionskontrol, klare sig fint med at spise 2-3 af disse om dagen, SELV HVIS du regner hver sukkeralkohol som en carb (25 g / 5 stykker = kun 5 g kulhydrater pr. stykke). Absolut en af de bedre muligheder for keto candy & værd at prøve.
Hvor kan man købe:
- Amazon
- Tom & Jennys hjemmeside
- Walmart
“Det er næsten umuligt at lede efter noget sødt som slik på en keto-diæt, og jeg er for doven til at lave mit eget slik, så da jeg fandt disse, blev mit sind sprængt væk ! Smagen er ligesom karamel, de er søde og seje! 10/10 ”- Amazon-anmelder
ChocoRite mælkechokolade Pecan-klynger
Vær forsigtig med dette keto-slik, fordi det er farligt lækkert! Det rygtes at smage ligesom en chokoladeskildpaddebar, men uden alt sukker. pekannødder skaber den mest fantastiske struktur, hvilket gør disse keto-søde godbidder til en keto-drøm!
- Ernæring (1 stk): 3 g fedt | 8 g i alt kulhydrater | 1 g protein | 1 g sukkeralkohol | 6 g fiber | 1g netto kulhydrater
- Ingredienser: Karamellag (fruktooligosaccharider, vegetabilsk olie (palme-kerne, palmeolie), vand, glycerin , mælkeproteinkoncentrat, fedtfri tør mælk, saltet smør (fløde, salt). Indeholder mindre end 2% af hvert af følgende: sojalecithin, salt, dinatriumphosphat, carrageenan, sucralose, vanillin), mørk chokoladebelægning (isomaltooligosaccharider, erythritol, palmekerneolie, kakao, sojalecithin, vaniljesmag, sucralose), pekannødder .
Hvor kan man købe:
- Amazon
- ChocoRite-websted
- iHerb.com
“For enhver, der er diabetiker, ketogen eller bare vil have en alternativ sukker med lavt sukkerindhold, skal du ikke lede længere! ChocoRite har lavet en lækker erstatning. Pecan-klyngerne er min families favorit med det bløde og sej karamelcenter belagt med mælkechokolade og pekannødder. ” – Amazon-anmelder
Carb-O-Licious Low Carb Rum Balls
Disse romkugler er så utroligt lækre, de får dig til at foretage en dobbeltoptagelse af etiketten, men rolig, de er keto-godkendte! De er en god snack på farten, når du har brug for lidt proteinforøgelse, og de laver også den perfekte chokoladefyldte topping til keto-is.
Hvor kan man købe:
- Amazon
- Netrition
- Carbolicious website
“Disse er fantastiske !! Jeg er på keto-diæt og disse hjælp på de dage i måneden uden skyld !!! Så yummmmy !!! Rumsmagen er subtil, ingen eftersmag fra det sukkerfrie sødemiddel, som er et stort plus. Anbefaler disse til enhver, der er på udkig efter en lav carb dessert. ” – Amazon-anmelder
SuperFat Cacao Coconut Nut Butter
Teknisk set er nøddesmør ikke t keto candy, men det smager bestemt som en lækker godbid og tilfredsstiller disse søde-tand cravings! 😋 Jeg er nødt til at skjule disse for mig selv, fordi jeg er SÅ afhængig!
Spis det af sig selv, dryp det over is eller spred den på noget selleri. Den søde og salte chokolade-kokosnødsmag er at dø for! Vi er også store fans af SuperFats kaffe- og MCT-nøddesmørsmag.
Ud over at nyde disse lige ud af posen kan du også bruge dem til at lave keto møtrik smør kaffe flødekande!
Hvor kan man købe:
- Amazon
- SuperFat-websted – brug promo-kode HIP2KETO10 i 10% rabat!
- Trives marked
- Walmart
Kiss My Keto Low Carb Keto Dark Chocolate
Alle har brug for lidt chokolade i deres liv og at spise low-carb betyder ikke y du skal gå glip af det. Disse mørke chokoladebarer kommer i en hel del appetitvækkende smag, og de er alle 100% sukkerfrie, hvilket gør dem til det bedste keto-candy-alternativ!
- Ernæring (1/3 bar): 12 g fedt | 13g kulhydrater i alt | 2 g protein | 5g sukkeralkohol | 7g Fiber | 1g netto carb
- Ingredienser: Usødet chokolade, inulin, erythritol, kakaosmør, hasselnødder (keto chokolade – ristet hasselnød), mandler (keto chokolade – ristet mandel), græskarfrø (keto chokolade – græskarfrø & havsalt), middelkædede triglycerider. Indeholder 2% eller derunder salt, naturlig vaniljesmag, steviolglycosider (steviaekstrakt), natriumkaseinat, solsikkelecithin.
Hvor kan man købe:
- Amazon
- Kiss My Keto-websted
“Wow – disse ting er så gode, jeg kan ikke tro, det er keto! Jeg startede med sortpakken som jeg bestilte direkte fra deres hjemmeside. Alle smag er gode, men min absolutte favorit er græskar havsalt. Blandingen af mørk chokolade, græskarfrø og et strejf af salt er så god. Det er sødt, men ikke for sødt, og det smager ikke kunstigt som andre pakkede keto-snacks. Jeg spiser dette, selvom jeg ikke laver keto! ” – Amazon-anmelder
ChocoRite Peanut Butter Cup Patties
Opkald til alle fanatikere af jordnøddesmør ! Du kan ikke have Reesses jordnøddesmørkopper, men dette keto-slik er det næstbedste!Vi har prøvet disse velsmagende godbidder før og fundet dem helt krævende! De minder lidt om en Butterfinger, men som du kan se på billedet nedenfor, var ChocoRite ret generøs med jordnøddesmørpåfyldningen.
Hvor kan man købe:
- Amazon
- ChocoRite-websted
Tænk! Peanut Butter Pie Protein Bars
Holy moly, disse er lækre uden for denne verden! Vi har begejstret for disse i deres egen produktanmeldelse, fordi de er seriøst SÅ gode. Lad ikke navnet “proteinbar” narre dig, fordi hver bid får dig til at føle, at du spiser en rigtig slikbar.
Jordnøddesmørsmagen er meget fremtrædende, men den er ikke overvældende, og der er ingen underlig eftersmag som andre proteinstænger undertiden har.
- Ernæring (1 bar): 14 g fedt | 14 g i alt kulhydrater | 10 g protein | 7 g sukkeralkohol | 3 g fiber | 4 netto kulhydrater
- Ingredienser: Jordnødder, Erythritol, Valleproteinisolat, mælk, kakaosmør, usødet chokolade, cikorierodfibre, mælkeproteinisolat, palmeolie, smørfedt, salt, sojalecithin, naturlig smag, Stevia-bladekstrakt.
Hvor kan man købe:
- Amazon (i øjeblikket udsolgt)
- Target
- Netrition
- Think! website
HighKey Chokolade-karamelklynger
Disse HighKey-karamelklynger er lidt pebret, men OMG er de helt sikkert dekadente. Jeg griber en og lægger straks kassen på e bag på spisekammeret, så jeg er ikke fristet til at få fat i et andet, fordi jeg seriøst kunne spise hele æsken med seks på én gang. Én smag, så bliver du hooked!
- Ernæring: Serveringsstørrelse 1 stykke | 110 kalorier | 10 g fedt | 17g kulhydrater i alt | 7g Fiber | 1g sukker | 2g Erythritol | 4g Allulose | 2 g protein | 4g netto kulhydrater
- Ingredienser: Mælkechokoladekonfekt (kakaosmør, erythritol, usødet chokolade, helmælkspulver, inulin, ikke-fedtfri tør mælk, sojalecithin, naturlig vaniljesmag, salt, Stevia-ekstrakt) pekannødder, allulose, Pasteuriseret creme (mælk), opløselig majsfibre, inulin, naturlige smagsstoffer, naturlig karamelsmag, havsalt, naturlig smørfaroma (indeholder mælk), johannesbrødgummi, Stevia-ekstrakt, Xanthangummi, munkfrugtekstrakt.
Hvor kan jeg købe:
- Amazon
- HighKey-websted
“Jeg er lidt besat af disse karamelklynger, og de er min favorit-behandler, når jeg har lyst til chokolade. Der er ingen underlig eftersmag, og de er virkelig et stykke keto-himmel! ”- Cass, Hip Sidekick
ChocZero Peanut Butter Cups
Endnu et helt lækkert jordnøddesmør slik, vi elsker! ChocZeros Peanut Butter Cups smager så meget som en ægte Reese ( eller måske endda bedre) og de kommer i tre forskellige valg colatvariationer.
De hvide chokolade jordnøddesmørkopper er min personlige favorit, og de skal dø for, men du bliver heller ikke skuffet over valgene af mørk chokolade eller mælkechokolade. Vi elsker også disse dekadente slik i vores keto-peanut butter cup cookie opskrift!
- Ernæring (1 hvid chokoladekop): 6g fedt | 5g kulhydrater i alt | 2 g protein | 1g sukker | 4g Fiber | 1g netto carb
- Ingredienser: Hvid chokolade (kakaosmør, sødmælkspulver, opløselig majsfiber (ikke-GMO-resistent dextrin), solsikke lecithin, munkfrugtekstrakt, Madagaskar bourbon vaniljebønner.), Ristede jordnødder, Kakaosmør, jordnøddemel, havsalt, munkefrugtekstrakt, Xanthangummi, guargummi, naturlig karamelaroma.
Hvor kan man købe:
- ChocZero Peanut Butter Cups – brug promo-kode HIP2KETO til at score 10% rabat plus få gratis forsendelse på ordrer over $ 35
- Amazon
- Netrition
“Jeg har så mange problemer! Jeg elsker disse jordnøddesmørkopper så meget, at det er svært ikke at overdrive. Jeg tror jeg kan lide den bedste version af hvid chokolade. Også den måde, de sender disse på, er så forsigtig, og de ankommer i perfekt form i deres egen genanvendelige isolerede pose. Dette er det bedste sukkerfrie chokoladeprodukt, jeg nogensinde har haft. ” – ChocZero-anmelder
Lakanto sukkerfri chokoladebarer
Du kan altid stole på de rene keto-ingredienser i Lakantos lav-carb-tilbud. Deres erythritol- og munkfrugtsødemiddelblanding er sandsynligvis den nærmeste ting til, hvad rigtigt sukker smager, og de bryder sig ikke om deres smag. Vi er også store fans af deres ultra low -carb Kanel Almond Crunch Granola!
- Ernæring (1/2 bar chokolade med kakao-spidser): 16 g fedt | 22 g i alt kulhydrater | 2 g protein | 11 g sukkeralkoholer | 8 g fiber | 3 g netto-kulhydrat
- Ingredienser: Usødet chokolade, Ikke-GMO Lakanto® munkfrugtsødemiddel (erythritol, munkfrugtekstrakt), tapiocafibre, kakaonibber, akaciegummi, naturlige smagsstoffer, havsalt, solsikkelecithin.
Hvor kan man købe:
- Amazon
- Lakanto-websted
- Trives marked
- Netrition
“De fleste sukkerfri chokolade forårsager fordøjelsesproblemer for mig, men disse smager ikke og bedst af alt er de dejlige og er yderst tilfredsstillende. En bar vil være 3-4 portioner til mig, fordi smagen er så god, og de ser ud til at fylde mig. De er dyre, men det er det værd, hvis du prøver at sparke sukker. ” – Amazon-anmelder
Kan du ikke få nok slik? Tjek 12 af de bedste keto-desserter at købe!